心理遊戲活動策劃書【通用多篇】

心理遊戲活動策劃書 篇一

一、組織單位：

益陽職業技術學院團總支心理健康服務部

二、活動宗旨：

促進學生交流，提高學生心理素質、心理健康水平，增強社會適應能力。

三、遊戲時間：

xx年5月20日晚上7：30

四、遊戲地點：

四教五樓

五、遊戲形式：

遊戲分爲三個項目，第一是“啄木鳥行動”；第二是價值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想。

六、遊戲內容及規則：

項目一：“啄木鳥”行動

遊戲目的：使學生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學會正確競爭和合作。

遊戲規則及說明：

該項目的遊戲形式是：全體成員分爲4個組，每個組8個人，每組8人再分爲4人對4人。遊戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴裏，把雙手放在背後，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”（用兩根橡皮筋代替）傳給下一個人，如此循環。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。

項目二：價值拍賣

遊戲目的：激發學生思考自我價值，體驗人生態度

遊戲規則及說明：

該遊戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學生手中有5000元（道具錢），它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣東西都有低價，每次出價以500元爲單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。

項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想

1、活動目的

通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啓發大學生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執著的追求自己的理想；增強大學生的心理素質，以適應緊張而豐富的大學生活等各方面帶來的壓力和挑戰。

2、心理劇情簡介

大學生活不如想象中的那麼完美，理想與現實往往讓人難以接受，於是他逐漸地陷入空虛與迷茫，整天無所事事生活沒有目標，談戀愛、玩遊戲、逃課曠課、喝酒打架……考試掛科、英語三級沒過、計算機二級沒過，他什麼也不在乎，只是麻木地過日子，轉眼便到了大三工作沒找羅，考本無望面對殘酷的現實、回想自己的大學生活，以及父母對自己的關愛與期望，他失聲痛哭：內疚、痛苦、後悔……

3、活動形式

心理劇演出：由學生自編自演，演出以大學生的思念生活爲主線，真實再現大學生存在的一些問題，引起大家的關注和思考。

專家點評：演出結束後，當場有專家老師針對所反映的問題結合大學生的實際情況進行點評。

六、報名時間：

5月14日—5月16日

七、報名方式：

直接報名，地點是各班心理委員處

八、宣傳：

通過海報和廣播的方式

八、比賽獎勵：

按比賽情況評出團體前四名併發放獎品及證書（設一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）

心理遊戲活動策劃書 篇二

一、活動背景

爲了宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍，爲此我們將考張團體心理活動作爲教育的一個重要方式。開展勵志心理活動。

二、活動目的

關注心靈，促進身心健康

三、活動器材

繩子、桌子、椅子、報紙

四、活動場地

操場

五、活動宣傳

由個班班委在班內宣傳，在報名的同學中抽取；出一塊展牌展示遊戲規則，項目，引起同學興趣

六、活動組織

需要秩序維持人員若干，主持人，會場服務員，氣氛調節員若干，請部分老師參與其中，活動要注意安全

七、活動內容：

一找零錢

遊戲規則：

男生代表一元錢，女生代表五角錢，由主持人說出具體價格數，由男女生自由組合，最快組合完成的即爲獲勝者，落單或者組合錯誤的即爲失敗需要接受懲罰，小組派人表演一個節目。

意義：讓大家瞭解每個人都有存在的價值，要懂得互相尊重和珍惜

二情有千千結

遊戲規則：

現場所有同學分爲兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人在圈外指揮，每個同學都要記住自己的左右兩邊的人，聽到主持人說解散口令後，開始隨便在圈內走動，直到主持人說停，大家都停止運動，然後找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手，緊接着就是想盡一切辦法恢復到原來的牽手狀態，(最快的小組爲獲勝組，落後的小組需要接受處罰，表演一個節目。

意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學的組織領導能力

三有錯你就說

遊戲規則：

現場所有同學分爲兩組，並排站成兩列。用手搭前者的後肩，用數字代替方向（1爲左，2爲右，3爲前，4爲後）由主持人喊口令冰監督隊伍的行進情況，犯錯的同學主動舉手示意，並大聲說“對不起，我錯了”

意義：考察大家的方位辨別能力，讓大家敢於面對錯誤並及時承認錯誤

四生死與共

遊戲規則：

一男一女爲一對，在每對選手面前的地面上鋪開一張大報紙，各隊選手站到報紙上，主持人計時數十下，堅持不住者被淘汰，進入第二輪後，面前的報紙折一半……如此循環，直到勝者決出。

意義：讓大家知道，在困難面前要懂得相互支持相互幫助的道理

五尋找支點

遊戲規則：

現場所有同學分爲若干小組（兩個人互相手搭着肩），有兩個人出來互相追趕逃跑，逃跑的一方需迅速的找到一組組合，並迅速用雙手搭到對方肩上，然後該小組另一名成員要迅速離開以躲避追捕人的抓捕，同樣需要找到另外一個棲身之所，被捉者需表演一個節目

意義：人是需要幫助的，每個人都不能單獨的生存下去

六信任之旅

遊戲規則：

需要任意兩人組合，分多個小組兩兩競賽，其中一名同學需要遮住眼睛，然後另一個同學要在遮擋前交代他們之間的無聲的交流方式，然後開始走障礙賽，如挎欄，走獨木橋…………先到達的一組獲勝

意義：考察雙方的交流溝通能力，讓大家懂得隨機應變，如何在困難的條件下，完成不可能的事

七：信任背摔

遊戲規則：

需要一定高度的桌子椅子，還有一條尼龍繩。由十名男生負責兩兩對接，形成一張手網，一名學生要綁住自己的雙手，然後站到高處，背向手網，主持人及其背後的同學給他鼓勵。準備好後由高處的同學往後傾倒，身體在傾倒過程中不彎曲者視爲挑戰成功12

意義：人要互相信任

八、應注意的細節

最後一個信任背摔有一定危險性，需對參與者進行前期鼓勵。秩序要維持好。

九、後續工作

各班開展班會談談對此次活動的感受和收穫。

心理遊戲活動策劃書 篇三

一．活動背景

大學生活已開始了半年的光景，由於交通，時間，距離等各方面的原因，大多數同學還只是生活在自己的學院這個小圈子裏，而和學校裏其他學員很少有接觸和互動，我們希望通過舉辦心理遊戲這個活動讓兩個學院相互認識，認識更多的朋友，擁有更豐富的多彩的大學生活。

二．活動主題

心心相串，友情相牽

三．活動時間

20xx年3月31日

四．活動地點：軟件園C401

參加人員：計算機學院7—8人，藝術學院7—8人

負責人： 陳凡輝，滿雨晨，王宇奇

活動口號：

心心相串，友情相牽

五．活動宗旨和意義

宗旨：快樂第一

意義：增進兩個學院的間的友誼，彼此認識，有助於日後的合作

六．活動形式

主持人進行開場白

抽籤分組，共分爲倆組，每組選手由手心手背遊戲選出一名組長

遊戲一：

給每組5分鐘時間，組長鬚記住每一位組員的名字並對每個人做不少於三句話的介紹。每組準備完畢後示意開始，兩組中用時最少的一組獲勝。

遊戲二：指手畫腳

每組在組長的帶領下自創一套分別表示0~9的肢體暗語，不能簡單的用手指，必須加上整個肢體的動作。準備完畢後，倆組分別站好，首先由倆組面向主持人，其餘組員背對主持人，由主持人隨機準備一個數字，倆組的組長看到數字後用各自的暗語依次傳達，傳到最後一個人將答案告訴主持人，速度最快且答案對的一組獲勝。

遊戲三：情有千千結

所有參加的人員圍成圓圈站好，每個人需記好自己左右的倆個人，主持人說開始後，每個人在剛纔所圍圓圈內自由移動。主持人喊停後，每個人須用自己的右手去拉住剛纔自己右邊的人的左手，用自己的左手去拉住剛纔在自己左邊的人的右手，這樣所有的人都會繞着一起，大家相互配合直到解開，變成之前所圍成的圓圈。

至此，鼓掌，遊戲結束。

（由以上游戲時間判斷，若時間富裕，則加入遊戲四：突出重圍，即：由遊戲一，二失敗的小組派出一名組員，其餘所有參加人員圍成一個圓圈，把所派出的組員圍在圈裏，被圍住的組員要想盡一切辦法從圈裏衝出去，而其他人則努力擋住他不讓他出去。）

七．活動組織人員：

主要負責人：滿雨晨（主持，策劃編寫）

王宇奇（聯繫人員，借場地）

其它負責人：心理協會其它部員。

心理遊戲活動策劃書 篇四

一、活動主題：

溝通理解關愛心理和諧健康

二、活動時間：

20xx年10月14日

三、活動地點：

蘭州市第十六中學

四、活動目的：

1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學們宣傳精神衛生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導廣大同學關注精神衛生、保持心理健康與身體健康協調統一，並現場諮詢和解答同學們的心理健康問題。

2、通過一系列有趣的活動，對學生進行心理健康教育，正確引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。

五、宣傳：

透視心靈關注成長

六、活動內容：

1、心理講座：

（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對國中生親子關係進行講座，旨在使學生與父母交流更加和諧。

（2）“心靈築路”主要針對國中問題學生進行心理疏導，旨在使國中問題學生適應校園環境，改善學習方法，使其順利完成學業。

2、心靈沙龍：以“其實我很乖……”爲主題，邀請心理專業學生與同學們相互溝通，爲廣大同學排解心理困惑，進行心理疏導工作，並鼓勵同學們積極發言，從而讓同學們正確的認識自己，悅納自己，悅納他人。

3、心理遊戲：在學校操場上進行此環節。甄選有趣又便於組織的心理小遊戲若干，安排人員參與遊戲，讓同學們在遊戲的過程中鍛鍊自己，學會團隊合作和交流協作。

七、注意事項：

1、在進行活動時，應注意活動對象爲國中生，所以，語言避免晦澀難懂，應儘可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個積極的引導者。最重要的是，在遊戲的過程中，必須注意參與者的安全。

2、做好前期的策劃與準備工作，在活動結束後，清點物品，隨時清點人數，保證人員的安全。

心理遊戲活動策劃書 篇五

一、活動背景：

爲宣傳心理知識引導健康人生，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍，爲此我們將開展團體心理活動作爲教育的一個重要方式。現開展“踩氣球”“生死與共““同舟共濟”“信任背摔”四個心理勵志遊戲。

二、活動主題：

關注心靈，促進身心健康。

三、活動對象：

以本協會成員爲主。

四、活動目的：

加強各成員之間交流，豐富課餘生活。

五、活動地點：

操場田徑場

六、活動時間：

xx年10月10日下午3點

七、活動材料:

獎品（本子）7份、報紙5張、紙殼子6個、計時錶（可用手機）護墊（體育器材室）2個、尼龍繩一條、桌子一張、氣球兩袋。

八、活動安排：

1、主持人：周佩佩助手：樑羊玲周小雲

2、物品管理(財務部饒奇峯）

3、物品購買(周海英、劉洪魏）

4、遊戲場地選擇（李詩）

5、遊戲結束主持人宣佈獲獎名單會長龔彬副會長王雪劉露吳文海頒獎

6、工作人員收拾場地。（戴華輝，陳海龍，李小華，黃猴敏，杜靈，嚴平、樑峯）

九、遊戲

（1）踩氣球

道具：氣球若干（不少於200個）人數：30人（具體人數可以以情況而定）

方法：兩人爲一組，組員全部進入到一個規定的區域內，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的氣球，最後還未破氣球組獲勝。（在遊戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的氣球。）（可男女合作，或兩男兩女）

流程：1、氣球的打氣（李冰周雪雲吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華2:50之前完成）

2、工作人員幫參加遊戲的人員綁氣球（周雪雲吳夢瑤許鴛鴛張麗肖振華）

3、遊戲規則宣讀（主持人）

4、登記獲獎人員（祕書部吳麗芳安排一人員）

5、現場拍照（宣傳部徐朝安排2人）

6、調動氣氛人員（孫菊周雪雲胡月程黃猴敏）

（2）、生死與共

道具：不少於報紙10張

人數：約20人

方法：主持人挑選6對選手（1男1女爲1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。主持人講解遊戲規則，告知最後從報紙上站不住的一對選手即爲第一，並與助手示範一次。各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙對摺一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，如此循環，知道勝者決出。

流程：1、遊戲規則宣讀（主持人）

2、託兩組（嚴平肖振華、樑峯胡穎相機隨行）

3、登記獲獎人員（祕書部吳麗芳安排一人員）

4、參賽人員一人一個棒棒糖（祕書部吳麗芳安排人發放）

5、秩序維持（組織部）

（3）、同舟共濟

道具：硬紙箱6塊

人數：不定（不少於6人）

方法：兩人爲一組，主持人講解遊戲規則，先每組站在各自紙板上，手裏拿着一張紙板當架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。（粘地組就被淘汰出局）

流程：①參賽人員一人一個棒棒糖（祕書部吳麗芳安排人發放）

②託一組（胡穎吳夢瑤相機隨行）

③登記獲獎人員（祕書部吳麗芳安排一人員）

④遊戲規則宣讀（主持人）

（4）、信任背摔

道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。

方法：由10名男生負責兩兩對接，形成一張手網。一名學生要綁住自己的雙手，然後站到高處，背向手網。主持人和組成手網的同學開始爲其吶喊助威，準備好後由高處的同學往後傾倒。身體在傾倒過程中出現彎曲的則視爲失敗，筆直者視爲成功。考慮到該遊戲具有一定的危險性，作爲主持人需多次並重點強調一些細節。

流程：

1、參賽人員一人一個棒棒糖（祕書部吳麗芳安排人發放）

2、託一組（吳夢瑤嚴平胡穎杜靈胡月程）

3、登記獲獎人員（祕書部吳麗芳安排一人員

4、遊戲規則宣讀（主持人）

5、十個男生成手網（吳文海，劉洪魏，李詩，陳海龍，戴華輝，黃猴敏，黃亞，李小華，賴順凱，陳志成，潘文斌，謝長靈，劉文睿，饒奇峯，聶冬，樑峯，嚴平，杜林）

十、經費預算：

1氣球2袋20元

2棒棒糖3袋30元

3本子7本14元

4繩、線2卷3元

5水1桶5元

6水杯2袋4元

7其他10元

總計86元

注意：

1、活動以安全爲主。

2、友誼第一，比賽第二。

3、本次遊戲爲心協第一次戶外活動，大家都積極配合。每個部門都能協調其他部門一起工作，力爭把本次活動辦得出色。

心理遊戲活動策劃書 篇六

活動主題：讓壓力飛—心理遊戲活動

活動時間：20xx年5月23日

活動地點：軟件樓

活動形式：趣味比賽

參加人員：信息管理與信息系統1002全體成員

一、活動背景：

當今大多數人由於面對巨大的壓力而導致的一些心理壓抑現象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學習氛圍。

二、具體活動流程策劃書：

1、主持人開場白：

緊張、忙碌的現代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統功能，甚至能導致一種特別的癡肥症。這種癡肥症在病發初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。瞭解壓力、認識壓力並學會克服壓力，已逐漸成爲一門“必修課”。

大三快要結束了，我們面對的壓力更加大了。關於考研、工作、愛情和經濟。求職擇業更容易給大三學生帶來壓力，人數甚至超過了大四學生。調查發現，大三學生之所以成爲“就業壓力大戶”，九成以上是被“不良預期”所左右。由於缺乏“實戰經驗”，對就業信息掌握不全面甚至負面，比如經常從學長那裏聽到求職受挫的經歷，大三學生對就業的預期往往傾向於消極，擔心找不到好工作、擔心薪金過低等，處在“乾着急”的狀態。相對而言，大一、大二學生離畢業和就業尚遠，感覺就業壓力的人數相對較校大四學生則因爲進入了實際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經驗，看待就業問題也更爲全面，不再戰戰兢兢、擔心焦慮，而有些大四學生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學生的就業壓力有所緩和。有些同學想考研，但是面對研究生的擴招，龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業，在面對愛情婚姻的時候，也會給許多大學生帶來壓力。總而言之，我們現在是名副其實的壓力鍋。

有的人能夠正確的認識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至於化壓力爲動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師範學院學生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺；1月16日，南京理工大學一在讀博士因無法順利畢業而面臨就業危機，欲以跳樓的方式尋求解決；同日，同濟大學一學生因多門課程不及格，面臨學校將開出“退學通牒”的事實，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關重要。

有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學習改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學的精神病專家大衛·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實際的想法。我們應主動地和有效地應付壓力。”那大家知道有一些什麼樣的緩解壓力的手段嗎？請同學發表一下自己的看法。

2、同學們發表意見

3、主持人：大家說的都很正確，我也在網上找了一些減壓的小妙方。

多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素c有助降低人體應激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。

接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不乾膠剪個漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個深呼吸，緩解壓力。

捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數到10，有助於舒緩大腦皮層，緩解壓力。

聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學物質，幫助人們減壓。

做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴脣和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。

動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點的運動變爲小一點的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關節變得柔軟，先向着右面，再向着左面。

吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站着，或者坐在桌子旁邊狼吞虎嚥一頓午飯，而要用十分鐘時間細細品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嚐其中的味道。讓你的感覺浮現在表面，可以讓你的思緒擁有一時的歇息。

玩具減壓：在淘寶網等購物網站，各種減壓的小玩具成爲人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成爲辦公室白領的新寵。購買玩具是爲了休閒，釋放工作壓力，也爲了尋找童年的。快樂回憶。

遊戲減壓：除了玩具之外，遊戲減壓也成爲一種時尚的減壓方式。在遊戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。

日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因爲，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閱讀之後還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。

“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機帶來的壓力。據瞭解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利於健康。

“裝死”減壓法：這種方法就是一個人躺在那裏鬆弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環節統統放鬆，可以躺在地板上，也可以躺在牀上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙裏偷閒，躺在沙發上假設自己死了，像一堆爛泥一樣鬆弛全身的關節，從上到下放鬆，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。

當然，我也準備了一些小遊戲，讓大家在娛樂的同時，能夠緩解壓力

三、比賽規則：

參加此項目可以獲得禮品券，一人可參加多個項目，但不可重複參加同一個項目，禮品券可累計，最後根據所獲得的禮品券張數兌換相應的獎品。

1、踢毽子

比賽規則：用一個樓梯，把一個紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個隊員有五次機會，以投入個數的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張；投中2個得禮品券2張；投中1個得禮品券1張；投中0個得禮品券0張。

2、夾花生

比賽規則：在規定的時間裏，用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少於10顆的的禮品券0張。

3、彈球

比賽規則：準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內，根據投入數量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張；投中2個的得禮品券2張；投中1個的得禮品券1張。

4、吹蠟燭

比賽規則：蠟燭成一字形排列，數量爲10支，參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。

四、領取獎品及主持人總結

有這樣一個培訓案例：講師在課堂上拿起一杯水，然後問臺下的聽衆：“各位認爲這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個小時，可能覺得手痠；拿一天，可能就得進醫院了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。”講師說得這杯水這就像我們承擔壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。試着將承擔的壓力於一段時間後適時的放下，並好好的休息一下，然後再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠！今天的班會就到這裏結束，謝謝大家的配合。

五、活動中應注意到的問題以及細節：

活動用具：紙簍兩個，毽子兩個，筷子四根，乒乓球三個，蠟燭十支，花生若干

注意的問題：活動時間要控制好，遊戲比較多，各個遊戲的銜接要緊湊。

心理遊戲活動方案策劃 篇七

生活本來就是一首韻律動人的詩，迭宕起伏，時而激昂奮進，時而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有着緊張的生活節奏，繁重的學習任務使我們像一根繃緊了的弦，半點不敢放鬆，我們這些剛踏進大學校園不久的大一學生開始變得煩躁不安。爲此我們班組織了這次心理健康促進活動，具體內容如下：

一、活動主題：放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

二、活動時間：（初定）

三、活動地點：真人CS場地（初定）

四、參加人員：147班全體同學等

五、活動計劃：

爲了配合學院心理健康促進部的相關工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”爲主題的交流會。具體活動計劃如下：

1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之餘放鬆心情。

2、在燒烤期間玩一個小遊戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，並體會被別人理解的感受。（操作：每人發一張白紙，寫下3-5句描述自己的話，如：‘我是’不寫名字，寫完後將紙摺疊，放在中央，然後每人抽取一張，打開紙上的內容，讓大家猜是誰寫的，猜中的人要說理由，我引導大家發表自己猜中別人或被別人猜中的感受。）

3、讓同學們自願講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。

4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

5、全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。

6、同學們志願將場地中的垃圾撿走，爲保護環境，建立綠色家園做出自己的努力。

六、總結：

通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關係，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。