軍訓的內容有哪些(精品多篇)
跑步—走 篇一
要領:聽到領令兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼在食指第一節和中指第二節上)提到腰際約與腰帶同高、拳心向內、肘部稍向裏後、聽到動令、上體做向前傾、兩腿微彎、同時左腳利用右腳掌的蹬力出約85釐米、前腳掌着地、身體重心向移、右腳照此法做、兩臂前後自然擺動、向前擺動時、大臂略直肘部貼腰際、小臂略耳、稍向裏後、兩拳內側各距衣釦約5cm向後擺臂時、拳貼於腰際、行進速度170—180步。
稍息 篇二
要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直;上體保持立正姿勢身體重心落於右腳。
口令:向右(左)轉 篇三
要領:以右(左)腳跟爲軸,右(左)腳跟和左(右)腳前掌同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳、左(右)腳迅速靠攏右(左)腳、成立正姿勢、轉動和靠攏時、兩腿挺直、上體保持立正姿勢。
跨立 篇四
要領:左腳向左跨出一腳之長,兩腿自然伸直、上體保持立正姿勢、身體重心落於兩腳之間、兩手放於背後、左手握右手腕、右手指併攏自然彎曲、手心向後。
向後轉 篇五
要領:按向右轉要領後轉180度
立正 篇六
要領:兩腳跟靠攏並齊;兩腳尖向外分開約60度;兩腳挺直;小腹微收;自然挺胸;上體正直;微向前傾;兩肩要平;稍向後張;兩臂自然下垂,手指併攏自然微曲;拇指尖貼於食指的第二節;中指貼於褲縫;頭要正、頸要直、口要閉,下額微收,兩眼平視前方。
轉往 篇七
1、向右(左)轉
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推廣普通話倡議書篇一親愛的家長們:20xx年9月8日---9月14日第19屆全國推普周,今年推普周的主題是:“大力推行和規範使用國家通用語言文字,助力全面建成小康社會。”。說普通話、用規範字是國家對每位公民的要求,是建設現代化社會的需要。爲了響應國家教育部的號召,營...
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關於疫情工地停工通知篇一疫情在世界範圍內蔓延迅速,威力強勁,世界着重於中國疫情預防管理的成功經驗,認爲中國採取最勇敢、最靈活、最積極的嚴格預防管理措施,有效抑制疫情,爲世界公共衛生事業做出重要貢獻。中國戰疫的速度、決心和力量是世界的榜樣,必須學習中國的...
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財務總監崗位說明書篇一1組織領導公司的財務管理、成本管理、預算管理、會計覈算、會計監督、審計監察、存貨控制等方面工作,加強公司經濟管理,提高經濟效益。2組織執行國家有關財經法律、法規、方針、政策和制度,保障公司合法經營,維護股東權益。3參與公司投資行...
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寒假個人學習計劃篇一1、理規劃空餘時間,制定學習計劃放假後第一件事,應該是整理出可利用空餘時間,做出空餘時間安排,以每一天爲單位;接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高或最薄弱課節,合理分配複習和預習空餘時間,有針對性地制定假期學習計劃。2、確定學習目標,攻克...