七個緩解頸椎病的方法推薦精品多篇

頸椎病的症狀 篇一

頸型：主要表現爲頸部酸脹疼痛明顯伴頸部活動受限，肩背僵硬，部分患者可出現短暫性上肢感覺異常，但並沒有下肢症狀如走路不穩和踩棉花感，也沒有咳嗽或打噴嚏時疼痛加重現象。

神經根型：主要表現爲頸肩及手臂部沿神經分佈區出現疼痛、麻木、感覺異常及放射性疼痛，痛性多爲刺痛或灼痛，咳嗽、打噴嚏時疼痛加重，長時間患病者可伴有肢體肌力減退、握物不穩等情況發生。

椎動脈型：症狀表現與椎動脈供血不足密切相關，常因頸部的突然旋轉而出現頭痛頭暈，嚴重者可出現猝倒現象，但倒地後頸部回中立位後往往可立即站起，意識清楚，久之會伴有神經衰弱和記憶力減退等情況。

脊髓型：表現爲單側或雙側下肢痿軟麻木無力，雙腿沉重發緊，步態不穩，走路像踩棉花般高低不平，也伴上肢麻木疼痛和無力，握力減退，持物易墜，不能完成精細動作，嚴重患者會發生大小便失控、性功能障礙及四肢癱瘓。

交感神經型：

症狀複雜多變，多爲患者主觀症狀，如頭痛、耳鳴、聽力減退、肢體發涼畏寒等，也有患者表現頸項、手足心等部位多汗和經常無誘因打嗝，此型頸椎病多無明顯體徵，X線僅示頸椎退行性改變甚至無任何異常，故此型頸椎病不易診斷。

頸椎病最好的治療方法 篇二

1、藥物治療

可選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），對症狀的緩解有一定的效果。

2、運動療法

各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。

3、牽引治療

“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用“牽引”之後，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

4、手法按摩推拿療法

是頸椎病較爲有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌羣的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱，即使早期症狀不明顯，一般也推薦手術治療。

5、理療

在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認爲，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。

6、溫熱敷

此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

7、嚴重有神經根或脊髓壓迫者，必要時可手術治療。

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七個緩解頸椎病的方法 篇三

1、拿捏頸肌

做法：將左(右)手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

2、對抗法

將雙手交叉，掌心置於枕後部向前用力，頭部向後用力，雙手和頭部相互對抗，用力挺一兩分鐘，休息10分鐘，力量不宜過大，重複做半小時左右即可。

3、熱敷法

每天用熱水袋或熱毛巾熱敷頸部早晚各一次，每次10分鐘，這樣有助於放鬆頸部肌肉，改善局部血液循環，減輕因椎動脈痙攣引起的頭暈。

4、前俯後仰

雙手叉腰，擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。

5、對按頭部

做法：雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20~30次。

6、頭繞環運動

從頭正位，看前方開始，頭向右、下、左回到前，爲繞環一週，然後向相反方向再繞環一週。做到最大限度，緩慢重複做多次。如果有頭暈現象，可閉眼做，活動次數自己掌握（多比少好），但要強調每次做動作的質量。

7、頭部上下運動

經常練習能加大各椎體間的間隙和拉長頸椎前後僵硬的肌肉。多做此練習對治療頸椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不適有良效。

頸椎病最好的治療方法 篇四

1、按摩法

坐於椅子上，上體正直，頸部直立（原始狀態）。擡起單側手臂，用四指輕輕的向反方向的肩膀（即斜方肌位於頸椎與肩部最高位置容易痠痛的肌肉）位置進行DIY按摩，堅持連續20次，反方向動作即可。

2、熱敷法

2-1、適用於頸部有僵硬感的患者。將清空的紅酒瓶灌入50～60攝氏度的熱水，用毛巾裹上，並蓋好瓶蓋。身體仰臥位，酒瓶當頸枕，平躺20～30分鐘。每天1～2次，直到症狀消失。

2-2、適用於頸部疼痛明顯的患者。將清空的可樂瓶灌入50～60攝氏度熱水，用毛巾裹上，並蓋好瓶蓋。還是採取仰臥位，可樂瓶當頸枕，平躺20～30分鐘。每天1～2次，直到症狀消失。

3、拔罐法

中醫拔罐法通過對人體的肩頸部相關穴位如大椎穴、肩井穴 、天宗穴、曲池穴、手三裏穴、外關穴等進行刺激可，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環，緩解頸椎病困擾。

4、食療法

4-1、川芎白芷燉魚頭：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

4-2、桑枝煲雞：老桑枝60克，母雞1只（約1000克），食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。

4-3、葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗淨，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與餘料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調味食用。可祛風，除溼，止痛。適用於風寒溼痹阻型頸椎病。

5、調整生活起居

5-1、選擇合適的枕頭：睡覺習慣高枕頭的人必須改成低枕頭，且應枕在頸部而非頭部，正常人仰臥位枕高應在8～10釐米左右，側臥與肩等高，枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高爲好。這樣睡眠狀態時脊柱仍處於一條直線上，有效地緩解頸肩部肌肉的緊張。

5-2、頸部保暖：冬天氣溫比較低，最好戴着圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。因爲溫度低，容易導致血液循環不良，長期積累會形成腫塊或者更嚴重。所以，頸椎病預防應該從頸部的保暖開始。

5-3、參加體育運動：有很多運動項目都是可以鍛鍊到頸椎的，例如打羽毛球、籃球等等，涉及到擡頭低頭等等動作。辦公學習之餘，選擇體育項目適當運動，是保證健康最好的辦法。

溫馨提示：自我治療不能緩解的，請及時到專科醫院就診！

頸椎病的治療方法 篇五

第一：牽引治療

這種治療方法是過去的時候治療頸椎病的第一選擇，但是近幾年來，患者發現在使用這種方法的時候，如果進行長時間的牽引，不僅不能夠減輕症狀，反而有加重的可能，

他的原理主要就是通過牽引力和反牽引力之間的互相平衡，讓患者的頭部相對的固定在一個生理曲線狀態之中，然後慢慢的調整頸椎曲線歪曲的情況。這種治療方法對於初期的患者或者是症狀比較輕的患者來說具有一定的效果。但是對於那些比較嚴重的患者，或者是一些突發急性的頸椎病患者並不適合，甚至還會出現發炎水腫的情況。

第二：鍼灸治療

中醫鍼灸的方法主要就是通過穴位來治療頸椎病，例如患者出現了頸椎痠痛的情況，那麼可對病變部位的穴位進行拯救，常見的穴位有大椎穴、風府穴等等。並且進行鍼灸的方法一定要輕柔，最好選擇一些經驗豐富的老中醫來進行，避免出現不可逆轉的危害。

第三：中醫藥調理

但患者出現頸椎疼痛或者僵硬等等情況的時候，可以選擇總醫藥處方來進行調理。常見的重要可以選擇桂枝、白芍、川桂枝等等這些具有活血、疏通經絡作用的藥材。特別需要注意的是，中藥處方並不是隨便都可以服用，一定要按照正規醫院開出的藥方來進行熬煮以及調理，因爲每一位患者的身體情況還有頸椎疼痛程度都是不一樣的，所以千萬不要弄混了。

第三：穴位按摩

穴位按摩是一種常見的頸椎病的治療方法，對於很多初期患者來說，這是一個最佳的治療方法很多患者由於長期久坐導致頸椎部位的經絡、氣血運行出現了不順暢的情況，通過一些穴位按摩之後，能夠有效的緩解患者頭痛以及酸脹的感覺。

按摩能夠有效的緩解頸肩部位的肌肉羣出現緊張以及痙攣的情況，這對於鬆解神經有着很好的作用。但是如果患者是患有脊髓型頸椎病，那麼嚴禁使用重力按摩和復位，否則很容易加重頸椎病的病情，甚至還有可能出現癱瘓的可能，所以一定要特別的注意。

第四：藥物治療

常見的藥物有很多，例如維生素B1、維生素B12、止痛劑以及鎮靜劑等等，這些對於頸椎病的症狀都具有一定的緩解作用，可以根據情況來選擇所需要的藥物。

第五：運動療法

當頸椎病呈現慢性狀態的時候，可以通過一些醫療體操來加快身體恢復，同時還能夠進一步的鞏固療效。如果是急性的頸椎病，那麼適合進行休息，不能夠增加運動刺激。

如果是患有脊髓受壓症狀的時候，一定要嚴禁運動，特別是一些頸椎後仰的運動，這個時候的運動一定要輕柔和緩慢，並且運動幅度也要進行適當的控制。

第六：理療

頸椎病的治療方法之中，理療的作用可是有很多的。理療在急性期的時候可以令離子透入或者是超聲波、紫外線、電流等等，這樣都能夠有效的減緩疼痛感。

第七：溫熱敷

這種方法能夠有效的改善頸椎部位的血液循環，同時還能夠解除肌肉出現痙攣的情況，對於消除頸椎部位的腫脹有着很好的效果。這種頸椎病的治療方法能夠有效的穩定病情。用熱毛巾或者是熱水袋進行局部的外敷。但是如果是一些急性期病人疼痛比較嚴重的時候，並不適合使用這種方法。

第八：手術治療

如果有嚴重的神經根或者是脊髓壓迫的患者，那麼最好進行手術治療。是否需要進行手術治療，這需要經過詳細的檢查之後才能夠進行判斷，並不是所有的頸椎病都需要進行手術治療。

頸椎病產生的症狀 篇六

1、肩部症狀：頸椎病患者會有雙肩發沉；肩部痠痛脹痛；頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，頸椎病的症狀表現爲有時疼痛劇烈；勞累、久坐和姿勢不當加重。

2、背部症狀：頸椎病的症狀可在背部有肌肉發緊、發僵，活動後或者按摩後好轉的現象出現。頸椎病患者的背部有疼痛點，按壓明顯；勞累和受寒背部不適症狀加重。

3、頭部症狀：頭痛、頭暈、失眠是椎動脈型頸椎病患者的常見頭部症狀。部分頸椎病患者有噁心感，急性發病時頸椎病的症狀可有不能擡頭，少數頸椎病患者有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等都是頸椎病的症狀表現。

溫馨提示：人們在忙碌的生活中往往會忽視一些極其細微但影響頗大的事情，例如渴了才喝水、早飯不吃、這些都會造成身體吸收機能和調節方面的紊亂，而最易見的是長期久坐伏案工作，容易造成頸椎的疲勞損傷、錯位突出，想恢復就不是那麼簡單了，若是發現還不及時治療，極大有可能發展成精髓型頸椎病！