緩解暈車的穴位按摩方法效果最好精品多篇

暈車怎麼辦 篇一

暈車是很讓人難受的，嚴重時還會嘔吐，這時很多人會選擇服用暈車藥。但是需要暈車用藥需注意，提前服用纔有效。

暈車藥需要提前服用

口服暈車藥吸收一般較快，建議在乘車前半小時至1小時空腹服藥。以縮短藥物在胃內排空時間，使藥物儘快被腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時及時發揮藥物的效果。暈車貼需要經過皮膚吸收，速度較慢，應該至少在上車前1小時使用。大部分暈車藥都能維持較長時間，如果用藥太早或太晚，不在藥物起效時間，可能上車後還暈。如果是長時間旅行，建議您每隔4-6小時重複服用，以保持身體內持續的有效藥物濃度，防止暈動症。

兒童不宜使用暈車藥

暈車藥屬於即時預防性的藥物，通常在藥店就能購買。醫院裏沒有防暈車的非處方藥。藥店出售的暈車貼，大部分屬於抗膽鹼貼劑。它通過抑制中樞原理來長效防暈車。口服暈車藥主要是抗組胺藥。這兩類藥物最大的副作用就是引起嗜睡，若過量反而會加重噁心、嘔吐等。需要注意的是，兒童神經系統發育不完善，藥物很容易進入中樞神經，會對神經系統發育產生副作用。建議禁止6歲以下的孩子使用暈車藥及長效暈車貼。

生薑也能緩解暈車

易暈車者儘量應選擇車內前排座位，打開車窗，保持車內空氣流通。或將生薑切片，行駛途中放於鼻孔下面聞或含在嘴裏，能夠有效阻止噁心的感覺。如果兒童受不了辛辣味，可以在上車前在肚臍處、太陽穴部位貼生薑，也可緩解暈車症狀。兒童一旦發生暈車，家長可以用大拇指按壓孩子的合谷穴和內關穴，讓孩子有痠疼感，但不要讓孩子承受不了。

99藥劑師溫馨提示因爲兒童不能吃暈車藥，所以在坐車前建議不要給兒童吃的過飽過油膩的食物，最好吃些清淡的。

緩解暈車的穴位按摩方法 篇二

鳩尾穴

鳩尾穴位置：位於心窩正下方，最底下肋骨稍下處。

做法：端坐，進行緩慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸氣時拇指稍微擡起，反覆的進行按壓，直至暈車嘔吐症狀緩解爲止。

功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效，對於暈車、嘔吐、反胃、胸痛等症狀有比較好的療效。可以在乘車半小時前後開始按壓，能有更好的效果。

內關穴

內關穴位置：前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

做法：在發生暈車之時，可以用大拇指掐內關穴，分別按掐左右內關穴不少於1分鐘。

功效：內關穴具有調節中樞神經的功能，寧心安神、理氣止痛的功效，指掐內關穴對於暈車也比較有效果。

合谷穴

位置：合谷穴別名虎口，位於人體的手背位置，第二掌骨中點，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點。

做法：在暈車時，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘後換成左手掐右手的合谷穴，交替進行。

功效：合谷穴能直接作用於胃腸，對於暈車引起頭暈、噁心嘔吐有緩解作用。

神門穴

位置：位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

做法：感到暈車不適時，可以慢慢的揉按神門穴。

功效：出現暈車症狀時，按按神門穴，能夠幫助將過多血液補到腸胃，緩解暈車症狀。特別是腸胃功能弱的人，可以經常按按神門穴，可以幫助預防暈車。

少商穴

位置：少商穴位於手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。

做法：拇指按揉少商穴1-3分鐘，力度宜重。

功效：少商穴是有鎮靜安神的功效的，在暈車時，按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等症狀。

足三裏

位置：足三裏是外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。

做法：按摩足三裏不少於1分鐘，感到穴位微微酸脹爲宜。

功效：按壓足三裏穴可以能夠幫助治療暈車，緩解暈車症狀的。

太溪穴

位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

做法：拇指按揉太溪穴1-2分鐘，以感覺到酸脹爲宜。

功效：長按太溪穴是能夠補充人體元氣，調和肝臟功能，改善陽虛體質，對於暈車的症狀是有緩解作用的。

治療暈車的穴位按摩 篇三

治療暈車的穴位主要有百會穴，合谷穴，內關穴，耳朵上的胃反射區，此外也可以按摩翳風穴，築賓穴，頭竅陰等穴位。

治療暈車的穴位

1、合谷穴

此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。

位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的“虎口”處。

2、內關穴

這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。

是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

3、足三裏

是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

暈車穴位按摩方法

1、首先，閉目調神，身體肌肉儘可能放鬆，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴。

3、最後用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區，力度可漸漸增大，以有疼痛感爲好。

暈車穴位按摩其他方法

1、取坐位，閉目調神，身體放鬆，先使用兩手的食指指肚同時按壓耳朵後下面的翳風穴，力度適中，以有輕微的痠痛感爲好，每回按下以後停留2秒鐘，反覆30下。

2、再用兩手的手指同時放置在耳後，食指和中指按揉頭竅陰穴，力度適中，按壓一分鐘後，手指可圍繞着頭竅陰穴做弧線按摩，一分鐘就可以。

3、最後用兩手的拇指指肚同時按揉小腿上的築賓穴，力度漸漸增多，正時針與反時針各按摩30圈，接着用一相同的方法按摩另一個築賓穴。

上面爲大家介紹了按摩緩解暈車的方法，會暈車的朋友趕緊學起來吧，說不定按摩效果很好，以後都不怕暈車咯。

暈車吃的食物 篇四

1、食醋可預防暈車

食醋:在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車。

2、檸檬橄欖可緩解暈車

檸檬及橄欖:暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔乾燥。因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助於消除惡心。

3、蘇打餅乾可緩解暈車

蘇打餅乾:雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心。

4、飲料可緩解暈車

可口可樂以及果汁:這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。

5、倒着坐車更易暈車

那爲何倒着更易暈車呢？其實是大腦在獲得相互衝突的信息時感覺不適的表現。當倒着坐車時，眼睛和平衡感受器所提供的信息是相互矛盾的:在同樣的乘車環境下，反向坐車時，腦內感知位置的器官（如內耳前庭平衡感受器）將身體隨着汽車前行的信息發送給大腦，但是眼睛看到的景象在後退，這種不一致的信息顯然會讓大腦混亂，身體會感覺噁心，冒汗，在極端情況下會嘔吐。

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暈車穴位按摩方法 篇五

1、首先，閉目調神，身體肌肉儘可能放鬆，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。

2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴。

3、最後用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區，力度可漸漸增大，以有疼痛感爲好。'