戀愛中的大學生抑鬱得分最低真的嗎【多篇】
戀愛中的大學生抑鬱得分最低真的嗎? 篇一
健康良好的戀愛關係是心理健康的良藥
當代大學生的戀愛觀什麼樣?兩句流行語似乎可以概括:“單身一身輕,無愛是精英”“姻緣廟我看都不看,財神殿里長跪不起”。
“大學生戀愛的勇氣可能減少了。”陳祉妍在調研中發現,現在相當多單身的大學生不想脫單。數據表明,有27.61%的大學生處於戀愛狀態,有41.93%的大學生處於單身且不想脫單的狀態,有25.40%的大學生處於單身想脫單的狀態,其餘學生未報告。
陳祉妍認爲,現代生活中的便捷性和確定性的增加是重要原因。“只要努力工作,你就容易被老闆看到,獲得升職加薪的機會。即便日後離職,你也擁有了更多的工作技能,同時這個技能是可以遷移的。”她說,相比於工作,戀愛具有更多的不確定性,需要更多的勇氣與智慧。
不過,當我們處於一段健康良好的戀愛關係時,戀愛並非總是如此不堪。報告顯示,戀愛中的大學生抑鬱得分最低,焦慮得分也較低,單身想脫單大學生的抑鬱和焦慮得分顯著更高;在無聊感上,戀愛中的大學生無聊得分最低。健康良好的戀愛關係對大學生心理健康也許具有促進作用。
大四伊始,李磊就被告知拿到了學校保研的名額。升學與就業難題攤在同學面前,他卻早早上了岸。在很多人眼中,李磊無疑是優秀的,但他知道,如果沒有女友小琴,他現在還只是個遊手好閒之徒。剛上大學時,好不容易熬過高三的他開始放飛自我,玩滑板、跳街舞、組社團、打比賽……他似乎參與了所有能加入的活動,除了學習。直到期末,他才發現自己什麼都不會,而後在小琴的幫助下惡補功課,他才勉強過關。
不是所有人都像李磊這麼幸運。廖潔從開朗自信變得敏感自卑,與前男友有關。“他總是在否定我,剛開始是不認可我的穿衣風格,後來嘲笑我的觀點淺薄。”廖潔說,自己剛開始還會反駁,後來隨着對方的否定越來越多,自己也開始懷疑,是不是自己真的像他說的那麼不好。
什麼是健康良好的戀愛關係?在陳祉妍看來,雙方要能爲彼此帶來更多的情緒支持,願意努力去理解對方,互相扶持,同時在這一過程中能夠更好地認識自己。追尋健康良好的戀愛關係,陳祉妍建議學校應加強戀愛心理健康教育,根據不同學生的發展特點,針對性地設立相關課程,幫助大學生樹立正確的婚戀觀。
心理健康是大學生探索自我、深入學習、技能培養的基礎,但常常會受到生活方式、生涯規劃和戀愛等多方面因素的影響。保護大學生心理健康,學校、家長和社會可以做些什麼?
陳祉妍強調,大中國小心理健康一體化工作很重要。“就像‘社交’不是上大學纔開始學的一樣,很多大學生找不到人生方向,很可能是因爲他在國小、國中、高中階段,對自我的探索不夠。”她說,學校對不同年齡段的學生,都要給予包括人際交往、情緒調控、自我認識等各方面的支持,這不只是高校的工作,而是整個學校體系要做的事。
陳祉妍建議他們將保護孩子心理健康的關口前移,自孩子小時候開始,家長就要進行一定引導。“如果學生已經上大學,希望家長對心理健康工作予以更多的配合和支持。”她說。
此外,很多大學生會通過網絡來學習心理健康方面的知識。“網絡信息魚龍混雜。”陳祉妍呼籲,“提高線上資源的規範性、科學性,有利於大學生心理健康的提升。”
抑鬱的表現和症狀 篇二
抑鬱症的症狀及表現常常有情緒方面的低落的情況,主要表現是長時間不開心,對任何事都沒有興趣。同時還有思維方面的症狀,主要是語言數量減少、語言活動反應變慢、與別人交流能力下降、理解能力差、不能與別人進行正常的人際交流等等。另外還有其它症狀,如失眠、食慾下降、體重明星顯下降,可能會出現月經不調、性功能下降,嚴重的時候可以出現明顯的消極想法和消極行爲。
有了抑鬱症狀,需及時治療,可以在醫生的指導下用抗抑鬱的藥物去治療,如舍曲林、氟西汀等等,通過治療後這些症狀往往能夠得到很好的緩解。
抑鬱的症狀前兆 篇三
抑鬱的前兆多數不是很明顯,可能會出現情緒異常,比如情緒低沉或者苦惱憂傷。
抑鬱症屬於常見的一種精神性疾病,可能是心理壓力比較大或者遺傳造成的,如果受到應激性生活事件刺激,也有可能會誘發患上抑鬱症,所以在早期的時候會導致出現 情緒異常,表現爲情緒低沉或者煩躁,也會表現爲愁眉苦臉,甚至會出現興趣減退或者快感缺失,部分人會出現緊張或者胡思亂想。
如果有抑鬱症的傾向,採取心理療法進行輔助治療,需要讓專業醫生多與患者溝通和交流,能夠幫助恢復,嚴重時可根據醫生指導服用抗精神的藥物治療,比如舍曲林或者帕羅西汀。
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