關於觀摩九年級體育訓練反思
九年級的體育訓練具有時間跨度長,成績提升速度慢,枯燥乏味等特點,怎樣可以提升學生的主觀能動性,讓學生自己行動起來,積極投入到訓練中,值得我們深思。
一、換位思考
進入九年級後,學校要求每天上午大課間要繞着學校跑大圈,整圈的距離是在1.5--1.7公里,每天下午還要先跑大圈,然後再進行40分鐘的體育訓練,我曾經和同學一起跑,但是沒有堅持幾天就停下來了,那麼,做一下換位思考,如果我是學生,每週要進行8次中距離跑,然後還要連續四天進行訓練,再算上每週還有三節體育課要上,確實很累並且很疲憊。那麼我們就可以理解有同學爲什麼會偷懶、爲什麼不那麼賣力,因爲他無論從心理上還是身體上都是很疲憊的。
二、親身體驗
我曾先後和同學們一起訓練,作爲一個成年人,和學生們一起訓練,這樣的訓練量我完全可以接受,但是訓練完要有拉伸、放鬆等等,幾乎每天都是在做跑步、跳繩、仰臥起坐、實心球這幾個項目,訓練單一,枯燥乏味,但是學生訓練完後就是簡單的吃點東西,就要回班去上課,有的時候訓練強度大,學生會出現肌肉痠痛,脹的感覺,實屬正常,大多數國中生處於身體快速發育時期,會出現缺睡眠,肌肉痙攣等現象,所以,九年級的生活學生非常辛苦,枯燥。
在九年級體育備考過程中,學生們會出現很多心理狀態的起伏,有的同學偷懶、有的同學對自己沒有信心,想要放棄,這樣的消極的情緒一旦不及時消除,很容易影響到學生的正常生活,甚至帶到文化課的學習中去,作爲體育老師我們應該多關注學生,多與學生溝通,激勵學生,通過賞識教育,增強學生的自信心,爲學生全面發展打下基礎。
1.榜樣激勵;塑造榜樣,讓學生去仿效,發揮榜樣的正能量作用,消除學生消極的心理。
2.物品激勵;這是激勵學生最行之有效的辦法,往往會一舉兩得,學生的積極性提升。
3.言語激勵;在漫長的訓練週期中,學生每天的訓練需要老師的言語激勵,一句簡單的“加油!”“你能行!”,一聲有力的吶喊“快速衝刺”,學生會體驗到這樣的激情,自我肯定,更加有動力。
4.情感激勵
每一位學生都渴望得到老師的表揚與認可,會考體育訓練又有着無可替代育人功能,賞識學生,激勵學生貴在方法,我們的學生會更加優秀。
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