曬吧解說詞精品多篇

曬網站 篇一

42、氣死沃爾瑪的網上超市http:/ //

在這裏買好吃的東東比超市還便宜哦，其他的東西需要對比一下，尤其是在上海江浙地區是免郵的，我在北京，滿100也可以免郵，所以我每次都湊夠100塊錢的東西再買，嘿嘿

3、愛牆

有點小恐怖

49、伴奏網

http:///

50、科學松鼠會

曬幸福 篇二

曬幸福

尊敬的各位領導、親愛的朋友們：

大家好，我是來自於xxx的xxx，我今天演講的題目是《曬幸福》。現在網上、微博上不都流行曬幸福嘛？今天我也想曬曬幸福。來到農場工作四個多月了，這段時間我真的收穫了很多幸福與感動。

首先我想說說前輩們的幸福，當我去我們的荒火燎原景觀處看到王震將軍點荒火的銅像和那副戰士們開拓荒原的浮雕時，我深深的被震撼了，這就是當年王震將軍親手點燃第一把荒火的地方，星星之火，點燃了這片茫茫荒原，也由此拉開了北大荒艱苦奮鬥的序幕。他們在亙古荒原上踩點踏查、排幹沼澤、開犁破土，建場興業，相繼建成了850、851、852等一批“八”字頭的軍墾農場。六十年的風雨滄桑，六十年的不懈追求；昔日荒無人煙的北大荒，如今展現在世人面前的是一派林茂糧豐、事業興旺的繁榮景象。面對滄海桑田的巨大變化，所有親身經歷、感同身受併爲之奮鬥的建設者們無不爲之取得的成就歡欣鼓舞，我想這就是我們幾代拓荒人想要的幸福。他們獻了青春、獻終身，獻了終身、獻子孫，這是他們用生命和熱血創造的人間奇蹟。

現在我想聊一聊我工作的地方—科研站，在那裏有一批辛勤勞動的人們，他們默默無聞、無怨無悔，不畏早春的嚴

寒，也不懼夏日的酷暑，只爲了幫助農戶們創產豐收而努力着，問他們苦不苦、累不累，他們總是笑着搖搖頭說：“苦是苦點，但當那金燦燦的稻穗兒捧在手心裏時，就覺得再苦再累也值了”。這就是這羣最普通的工作者想要的幸福，他們沒有驚天動地的豪言壯語，也沒有氣壯山河的豐功偉績，有的只是腳踏實地、默默無聞和真誠奉獻，他們用自己的行動詮釋了北大荒精神。

下面我想談談我自己的幸福，初到xxx農場，我就被這裏怡人的環境、淳樸的人們和深厚的軍墾文化底蘊吸引住了，在這裏，我終於知道自己想要的幸福是什麼了，那就是在這裏安家落戶，穩紮穩打，踏踏實實的做好自己的本職工作，並且銘記我們的北大荒精神，更要把北大荒精神發揚光大。讓青春的誓言在開創北大荒美好明天的偉大事業中熠熠生輝。

我的演講到此結束，謝謝大家。

曬吧解說詞 篇三

曬吧解說詞

尊敬的各位領導，大家好，我是第四國小五年級五班的趙顯文。大家現在看到的這個樓梯角落就是我校的曬吧。我校注重學生的全面發展，多方爲同學們創造各類活動場所，曬吧就是其中之一。曬吧中所展示的全是我校同學們的攝影作品。在曬吧中，同學們可以將自己認爲美的一面全面的展示給所有同學。我校經常開展各類型的攝影比賽以及展示。照片經常更換。這裏所展示就是最近一期掠美四小攝影比賽中的部分作品。

這邊的展櫃裏的影集中也是同學們的攝影作品，大家可以隨意翻看。

曬書城遺址解說詞(最後定稿)專題 篇四

曬書城遺址解說詞

曬書城漢代遺址，位於東里村莊北，鳳凰山前。相傳2000多年前，春秋時代的思想家、教育家孔子，帶弟子周遊列國時，曾遊於東里村北鳳凰山下，遭遇書淋溼後在此下馬曬書。當時陰雨連綿，孔子等一行在衆鄉親的幫助下，依託幾棵大樹搭起了草棚涼曬書。數日內孔子邊曬書，邊教書育人。世人因仰思聖德，建祠塑像祀之；又因孔子曾問禮於老子，所以一同祀之。匾曰：“曬書城”。

2008年9月，桃園鎮政府對曬書城遺址進行了修繕，還原了曬書城原貌。重塑孔子像，建成曬書亭。並以此爲依託，以綠色生態爲主題，充分挖掘曬書城自然、人文景觀，對原有建築進行改造，建成石砌、木製房屋；對曬書城遺址進行修繕，使其全貌返樸歸真。

爲了讓孔子曾經途經當地曬書的傳說在當代青少年中得以傳承，我校立足當地社區教育資源，秉持孔子文化藝術傳承理念，以綜合實踐活動課程建設爲抓手，組織骨幹教師編寫了《曬書城的故事》《孔子小故事》《走近孔子》等系列化校本教材；我校編導演藝了《曬書城的故事》劇本，並把該故事演藝確定爲我校今後保留的傳統曲目。

曬背 篇五

現在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸的機會，體育活動又少，對健康不利。醫學研究表明，每人每天至少應該接觸20－30分鐘的陽光，特別是早晨的太陽對人體大有好處。

80%的現代人都陽氣不足——萬病皆損於一元陽氣，如何扶陽固本呢？在生活中，我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣，在夏天經常喝冰鎮飲料，吹空調，露宿雨淋，很容易患傷陽之病，比如感冒、拉肚子、風溼等。同樣的道理，如果在冬天衣着太厚，久居溫室，大汗淋漓或過用辛熱，多患傷陰之病，如咽喉腫痛、食慾不振、腹脹等。

中醫認爲人體的前爲陰，後爲陽，因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裏，曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。

生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。

針對手腳冰涼，調理方法很簡單，平時曬曬太陽就能達到保健的目的。清代醫家曹庭棟在其老年養生專着中指出，“背爲陽，心肺主之”，說明曬後背還能疏通背部經絡，對心肺也很有好處。

陽氣是人身上最好的治病良藥

《黃帝內經·素問》裏說:“陽者衛外而爲固也”，就是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。在中醫裏又叫“衛陽”、“衛氣”。衛就是衛兵、保衛的意思。陽氣好比人體的衛兵，它們分佈在肌膚表層，負責抵制一切外邪，保衛人體的安全。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。

古人把陽氣比作天空與太陽的關係，如果天空沒有太陽，那麼大地就是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行，必須要有太陽。而人身的陽氣，要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。《黃帝內經》說:“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，所以，養護陽氣是養生治病之本。

曬太陽的好處

據研究每平方釐米皮膚暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素D。即使將嬰兒全身緊裹衣服，只要暴露面部，每天曬太陽1小時，也可產生400國際單位維生素D。接近嬰兒每天維生素D全部需要。

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效。

曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，增強性慾，提高精子質量。因爲人體血液內睾丸激素的水平，會隨着體內維生素D含量的增加而上升。研究還再次證實，每天曬太陽1小時，人體內睾丸激素便可增加69%。

陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

曬太陽的最佳時間

早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4點至5點也是曬太陽的最好時間，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。但夏季日照時間較長，下午4-5點又正是熱浪滾滾的時候，曬太陽的時間可以稍稍推後一點。

這些只是針對一般人所說，不包括像孕婦、兒童和老年人，這些特殊人羣的鈣的需要量較多，曬太陽也需要更講究。

孕婦：需要負擔兩個人對鈣的需要。夏季每天曬太陽半個小時就可以了，冬季每天不少於1個小時。不能因爲身體行動不便就整日呆在室內。

孩子：發育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人羣。所以從兩個月起，就應該每天到戶外曬太陽。上午9～10時，下午4～5時是適宜外出的時間。接受陽光的時間可由最初的十幾分鍾逐漸延長到一小時。天氣不太熱的時候，可以在陽光下曬一會兒，陰涼處呆一會兒。夏天就不要直接在陽光下，因爲樹蔭下面同樣可以接散射的紫外線照射。

老人：同樣是補鈣的重點人羣。可在上午9時以前和下午4時以後曬太陽，但最好不要單獨出去曬太陽，如果在愜意的陽光下睡着，有可能受涼。找上幾個伴兒，邊聊天邊活動，可以輕鬆接受紫外線照射。

在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽：

·第一階段爲上午6～9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峯，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。

·第二、三階段分別是上午9～10時，和下午4～5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。

曬太陽時要注意

·不論是哪個季節，上午10時至下午4時之間，尤其是中午12時至下午4時之間，最忌長時間曬太陽，因爲此時陽光中的紫外線是 r光束和B光束佔上風，它會對皮膚造成傷害。

·曬太陽時最好穿紅色服裝，因爲紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，次選白色服裝，最好不要穿黑色服裝。

·曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

·曬太陽若隔着玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽臺上。