熒光跑夜跑策劃方案多篇

熒光跑夜跑策劃方案 篇一

當今社會，國民素質日趨下滑，尤其是當代大學生，身體素質不容樂觀，大學生跑步猝死的新聞屢有報道。反觀國際現狀，世界各發達國家都在通過政策或輿論來鼓勵國民日常鍛鍊以提高國民身體素質。在美國等歐美國家夜跑已經成爲一種城市風尚。國內清華、天津大學等衆多名校也都紛紛組織夜跑活動，參與者衆多，熱情很高漲。而且跑步能加強新陳代謝，增強心臟的耐受力和胃腸蠕動力，使消化液分泌增多，提高消化和吸收能力，從而增加食慾，補充營養，強壯體質。同時熒光夜跑具有很強的趣味性，能很好地緩解現代社會的快節奏和日常學習生活帶來的精神心理壓力。

二、活動目的：

體育鍛煉能增強我們的體質，讓我們的學習生活有強健體質保障，還能幫我們抵禦許多疾病的侵襲，使我們免於疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進行大學生活。體育鍛煉還能增強我們的心理素質，考驗鍛鍊着我們的毅力、耐力。從而使我們在學習生活中有一個健康強勁的心理，使我們的學習生活更高效率、更美好。凸現當代大學生的青春風貌

三、活動時間： 4月23日晚8:00

四、活動地點： 文體中心前集合 水環路

五、活動對象：華北水利裏水電大學全體師生

六、主辦單位：華北水利水電大學學生會宣傳部

七、協辦單位：華北水利水電大學學生會

八、報名方式：

a.可在宣傳單上填寫院系、姓名和聯繫方式遞交給工作人員進行報名。

b.可在擺攤期間在攤位填表報名。

c.可通過班長向各院系負責人報名，需提交聯繫方式、姓名。

d.活動當晚開始前，可接受現場報名。

以上報名方式均需繳納每人十五元的費用，在繳納費用後，將得到一個特製熒光手環作爲入場憑證。

九、活動流程：

（一）宣傳準備階段：

1、組織人員於4月14日召開會議，向各院系傳達活動總體安排和要求。

2、校內開展宣傳動員工作。

安排宣傳部根據本次活動主題和要求製作宣傳海報和展板，並將海報在各宿舍樓處進行張貼。

3、網上宣傳工作。

在新浪微博上可以發佈相關微博進行宣傳在華北水利水電大學百度貼吧發帖，並置頂，派專人管理此貼。

4、聯繫廣播站對此活動進行廣播宣傳。

（二）活動流程：

1、文體中心前搭建小型舞臺，由淺淵樂隊演奏開場歌曲。其後由流行風歌手大賽部分參賽人員進行演唱。

2、用熒光繩將水環路單向道圍起。由監察部組織參與者進入活動場地並維持秩序。

3、參與者手帶熒光棒，抹熒光粉。沿水環路慢跑。

4、學生會領唱奔跑、超快感、奔、RUNNING等勵志歌曲。

5、跑回文體中心，宣佈有20名幸運者的手環上有中獎標記並在活動結束後可領取神祕禮品。

6、有淺淵樂隊演唱結束曲。

（三）活動後期：

1、回收參與者熒光棒

2、進行場地打掃和物品回收

3、全工作人員以及活動參與人員合影留戀

4、宣傳部每人寫一份活動總結 十、活動人員安排

1、音響設備籌借、操作、搬運、歸還：生活部出2人，宣傳部出吳明正、麼博。

2、宣傳海報、黑板報、微博、貼吧:宣傳部王龍嘯負責宣傳海報，溫馨負責黑板報，韓龍負責微博，周凡莉負責貼吧。 3.維序：監察部出4人，體育部出5人。

4、主持人、禮儀：女生部推選出一男一女兩名主持人。

5、參與者簽到：監察部出4人

6、拍照：宣傳部出呂佳南、王本欣，信息部出2人。

7、舞臺維序：紀檢部出5人。

8、賽前佈置會場、賽後整理會場：生活部出5名男生，其餘各部出兩名男生負責幫忙。

9、合影照片分發：由各院負責人分發給各自負責院系。

10、參與者的手環製作由生活部負責製作。（如參與者過多可找其他部門幫忙）

11、熒光粉，手環：有外聯部拉取贊助經費。

十一、經費預算

十二、注意事項：

（1）計劃和籌備活動所需物品，確保活動萬無一失。

（2）分配安排好活動當天晚工作任務，分工仔細明確，使活動井條有序，順利進行。

（3）做好活動當晚出現突發情況的應急方案，人員傷亡 處理方案。保證活動順利進行完美結束。

（4）準備好應急所需物質，如突發事件醫療藥物的準備。

（5）注意交涉時的語氣態度，不要引起不必要的衝突。

（6）一切以安全爲上。 十二、突發情況預案：

1、天氣方案：

①、活動日期初定於4月23日，若天氣條件不允許將有更變，則會另行通知。

②、活動當晚，請自行帶好防雨工具，擔心活動進行中，突發下雨，造成不便。

2、應急處理方案：

（1）活動參與者不能出現穿拖鞋，長牛仔褲等影響活動 進行的服裝，最好是運動鞋，運動褲。

（2）活動進行中，若發現有突發事件，受傷等嚴重情況， 應立即停止，附近的工作人員或旁邊的同學幫助協 助，送往醫務人員等處及時處理，防止意外的再一 次的發生。

（4）會場秩序將有監察部以及體育部部分幹事維持， 若活動期間有人發生爭執，破壞氣氛，由活動負 責人出面協調。

熒光跑夜跑策劃方案 篇二

、活動背景：

雖然社會的變化日新月異，大學生的壓力也是逐漸變大，然而愛是不會變的。在這個時候，我們迎來了今年的5月25日“心理健康日”，5.25—我愛我，這是個關於愛的日子，也代表大學生心理健康的。月份。然而心理健康既關係着內心素質，又與身體素質密切相關。根據這一主題，潤園書院大學生心理健康組織決定開展此次的“身心健康熒光夜跑”活動。

二、活動目的：

藉助“我愛我”這樣一個特殊的主題，潤園心協開展“身心健康熒光夜跑”活動，希望藉助這一趣味運動類活動，緩解學生的心理壓力，呼籲學生多鍛鍊，增強體質，進而促進心理健康。陽春三月，天氣轉好，也希望通過這一活動，帶動學生走下牀鋪，走出寢室，領略自然、生活、身邊的美好。

三、活動主題：

“我愛我”心理健康——身心共進步

四、活動概要：

（一)活動時間：20_年5月24日(星期x）

（二）活動地點：南京審計學院浦口校區潤園操場

（三）活動對象：潤園書院全體學生

（四）主辦單位：南京審計學院潤園書院大學生心理健康組

五、活動流程：

（一)前期準備：由祕書處通知各個班班長開展團日活動並下發開展“熒光夜跑”的通知(詳情見附錄1），由文宣部負責在潤園食堂前懸掛海報展板進行宣傳，有組織部進行活動材料的購買及場地的申請，有外聯部進行活動報名。邀請兩位主持人進行開幕儀式。

（二)報名階段：規定報名方式以小組的形式(四人爲一組），填寫報名表，交至第一間辦公室處。

（三)遊戲活動說明：本次活動以長跑爲形式，環繞潤園操場進行熒光夜跑，在長跑過程中共設4個點進行趣味活動。分別爲：潤園食堂前廣場(第4處），操場三處（分別爲1、2、3處）。

長跑路線爲：繞操場4圈

（二）各個設點趣味活動

1、圖中第一處：

②活動名稱：疊羅漢紀念

②活動規則：從起點開始，第一圈途中到達第一個遊戲處。首先選出三名成員，兩名馬步站穩後讓第三名成員以疊羅漢形式踩着各人一條大腿站上去，讓第四名成員照相，照片裏面必須要看到三名疊羅漢成員露齒微笑。讓工作人員檢查照片過關後，獲得一蓋章蓋在第四名成員手背上。獲得章印後便可離開。選手在活動後上交照片，併發微博等向大家呼籲宣傳關注大學生心理健康，活動後由主辦方篩選出其中較爲優秀的作品進行網絡投票，最後評選出若干數量的優秀造型獎。

2、上圖中第二處：

②活動名稱：傻傻分不清

②活動規則：在第二圈途中，到達第二個遊戲點。在遊戲桌面上從一紙杯紅豆裏面挑出五粒綠豆到旁邊一紙巾上。由工作人員檢查過關之後，獲得一蓋章蓋在一名成員手背上。獲得章印後便可離開。每個參賽組派一名成員完成遊戲即可。

3、上圖中第三處：

①活動名稱：踢踢更健康

②活動規則：在第三圈途中，到達第三個遊戲點。每個參賽組派一名組員將三個毽子踢進指定距離處的紙簍裏面，要求站在指定的距離外踢的途中毽子飛到別的地方的需由組員自己去拾回。由工作人員在一旁監視過關以後，獲得一蓋章蓋在第二名成員手背上。獲得章印後便可離開。每個參賽組完成一次即可。

4、潤園食堂前廣場：

②活動名稱：放膽來爆破

②活動規則：四名隊員完成規定的四圈後，一起到達第四個遊戲點。從工作人員手上獲得一個未吹的氣球進行如下分工，一人吹氣球，一人綁氣球，一人坐在一張膠凳上，最後一人將吹好的氣球放到凳子上的成員大腿上，然後坐上去將氣球壓破。工作人員全程監視，檢查過關後，獲得一蓋章蓋在第三名成員手背上。獲得蓋後印後便可離開。每個參賽組完成一次即可。

（四）評獎階段：根據每組的最終計時時間的長短，設立一，二，三等獎，現場發放獎品。

（五）心語心願：最後，將事先準備好的展板拿出，發放小貼紙，讓在場的同學們寫下祝福，願望，心得等等。

六、參賽流程

1、活動當天晚上6點在潤園籃球場開始進行參賽隊伍簽到，並從工作人員手上獲得8支熒光棒和8支連接管，分別捆綁到每位成員的雙手上，到指定位置站好，活動開幕儀式在6點30分進行。

2、開幕儀式結束後，由主持人發號，遊戲開始。

3、出發遊戲後，各參賽組需按照路線到各遊戲點完成遊戲。每個參賽組可不必完成所有遊戲，但最後一個遊戲必須完成。要求所有隊伍都必須在當天晚上九點半之前回到潤園食堂前廣場記錄夜跑時間，否則成績無效。完成所有遊戲的優先進行時間排名。

4、完成所設點遊戲之後，帶着手上的章印、8支熒光棒、8個連接管回到道平廣場終點處，由工作人員檢查，最後記錄該隊伍時間則該組夜跑結束。