2021小寒節氣存在哪些講究
小寒主要習俗有過臘八節、吃糯米飯等。生活起居方面要注意適度運動,防寒保暖。那我們知道有哪些嗎?下面是小編整理的2021小寒節氣存在哪些講究_小寒時節忌諱什麼,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
2021小寒節氣存在哪些講究
1、起居保健
《黃帝內經》起居調養強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”。也就是說,在寒冷的冬天,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。嚴寒的時節應該有充足的睡眠,這有利於陽氣的潛藏,陰精蓄積。
衣着的過少過薄、室溫過低都會讓人很容易感冒又耗陽氣。反之,衣着過多過厚,室溫過高則腠理開泄,陽氣不得潛藏,容易讓寒氣侵入身體。穿衣要講“衣服氣候”,指衣服裏層與皮膚間的溫度應始終保持在32℃~33℃,這種理想的“衣服氣候”,可緩衝外界寒冷氣候對人體的侵襲。
2、精神調攝
冬季容易受到火爐、暖氣、氣候乾燥等方面的影響,人也會非常容易“上火”,情緒也比較容易發生變化。中醫認爲怒則氣上,擾動陽氣,因此,冬季要特別注意情緒調節。在冬季還要防止季節性的情感失調症的發生,所謂季節性情感失調症,是指一些人在冬季易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等一些現象,並且會年復一年地出現。
這種現象一般都是會出現在青年身上,特別是女性。預防的方法就是多曬太陽以及延長光照時間,這是調養情緒的天然療法。
小寒時節忌諱什麼
小寒時節,民間最忌諱的就是天氣比較暖,大部分的.時候,小寒當天的天氣都是一年中最冷的時候。有諺語“小寒天氣熱,大寒冷莫說”,它的意思就是,小寒指的就是天氣最冷的時間,如果不冷的話,到了大寒,天氣就會變得非常的嚴寒,冷到用語言都沒有辦法形容的地步。
所以說民間是非常忌諱小寒當天不冷的,如果比較暖和的話,那麼大寒就會更可怕的出現冰冷現象了。另外,小寒節氣當天還比較忌諱不下雪,因爲小寒不下雪的話,第二年很可能就會出現幹早的情況,因爲有句諺語“小寒大寒不下雪,小暑大暑田乾裂”,說的就是這個意思。
小寒三候是哪個雊
一侯:雁北鄉
字面上來看,是大雁迴歸北方故鄉的意思。這裏的北方並不是我國北方,是其原故鄉西伯利。一般秋冬時節大雁會飛往南方飛,因爲這個時節西伯利亞寒冷,沒有食物,也不利繁殖,所以往南比較暖的地方飛。
二候:鵲始巢
“鵲”,就是喜鵲,我國分佈極廣的一種留鳥。喜鵲對節氣規律性變化的反應比較明顯,每年冬天小寒前後,天氣寒冷,多刮北風,但此時陽氣已動,喜鵲本能地將在樹上搭的窩門朝向南面向陽一側。所以,古時候人們將喜鵲這種對自然氣候規律性變化的反應歸納爲“鵲始巢”。
三候:雉始雊
“雉”,俗稱“山雞’、“野雞”等。"鴝”爲鳴叫的意思。雄雉,羽毛華麗,頸下有一明顯的白色環紋;雌雉,體型較小,尾毛也較短。古時候。在社會生活實踐中人們發現,雉每年到小寒節氣,就會感覺到陽氣萌動,從而雄雌同鳴。所以,古時候人們將雉這種對節氣規律性變化的反應歸納爲“雉鴝”。
小寒注意事項
小寒時節,除南方地區要注意給小麥油菜等作物追施冬肥,海南和華南大部分地區則主要是做好防寒防凍、積肥造肥和興修水利等工作。在冬前澆好凍水、施足冬肥、培土壅根的基礎上,寒冬季節採用人工覆蓋法也是防禦農林作物凍害的重要措施。
當寒潮成強冷空氣到來之時,潑澆稀糞水,撤施草木灰,可有效地減輕低溫對油菜的危害,露地栽培的蔬菜地可用作物秸稈、稻草等稀疏地撒在菜畦上作爲冬季長期覆蓋物,既不影響光照,又可減小菜株間的風速,阻檔地面熱量散失,起到保溫防凍的效果。遇到低溫來臨再加厚覆蓋物作臨時性覆蓋,低溫過後再及時揭去。
大棚蔬菜這時要儘量多照陽光,即使有雨雪低溫天氣,棚外草簾等覆蓋物也不可連續多日不揭,以免影響植株正常的光合作用,造成營養缺乏,天晴揭簾時導致植株萎蔫死亡。
高山茶園,特別是西北向易受寒風侵襲的茶園,要以稻草、雜草或塑料薄膜覆蓋篷面,以防止風抽而引起枯梢和沙暴對葉片的直接危害。雪後,應及早搖落果樹枝條上的積雪,避免大風造成枝幹斷裂。
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