端午節賽龍舟要注意什麼（新版多篇）

划龍舟的技術動作方法 篇一

1、動作名稱

從划龍舟運動員的職能來劃分，可分爲劃手、鼓手、鑼手、舵手。

劃手的身體姿勢大概可以分爲坐姿、站姿、單腳跪姿。從力學角度講，坐姿較爲合理，站姿、單腳跪姿多在民間的比賽中出現。合理的身體姿勢可以減少划水的阻力，有利於兩臂的活動，使得動作配合更協調、更有力，但其他姿勢在民間比賽過程中出現可以增加比賽的趣味性和氣氛。

鼓手的姿勢可分爲站立打鼓、坐打鼓、單腳跪姿打鼓。鼓點、鼓法各有不同，與當地傳統有很大關係。

鑼手的姿勢可分爲站立打鑼、坐着打鑼。民間比賽中鑼手常男扮女裝。但正式比賽鑼手要和運動員統一着裝，不許做多餘的動作。

舵手的姿勢有站立把固定舵、站立把活動舵、坐着把活動舵。民間比賽的舵長短不一，舵手還可以參加划水，但正式比賽的舵有統一規格，舵手不能參加划水。

端午節賽龍舟要注意什麼 篇二

龍舟上水前要檢查質量

請勿使用質量無保證的木質龍舟和“三無”玻璃鋼龍舟。根據有關規定，龍舟每次上水前，龍舟隊負責人、村(居)負責人應認真檢查龍舟質量狀況(適航狀況)及救生設備配置情況。

划龍舟須在規定時間和水域內進行

舉辦民間划龍舟活動需在政府確定的時間和水域內進行。今年我市民間划龍舟活動時間定爲6月19日至23日，爲期5天，每天早上5時至下午6時。其中鹿城區水域範圍包括：濱江街道、南匯街道、五馬街道、鬆臺街道轄區水域內；龍灣區水域範圍：蒲州河、瑤溪河、輪船河等；甌海區水域範圍：會昌湖、仙門河、勤奮河景山段等。

划龍舟人員要穿救生衣

市龍舟辦有關負責人說，划龍舟是一項非常耗體力的運動，根據有關規定，年齡低於18週歲或高於60週歲的人不能擔任劃手；患有心臟病、高血壓等不宜強烈運動的疾病或體弱、不熟悉水性的人不允許參與划龍舟；被列入管控範圍有暴力傾向的人不能成爲劃手。龍舟上水時，隊員禁止攜帶貴重物品，救生衣使用率要達到100%，未穿救生衣者經發現一律停劃。

護送龍舟要注意

拖輪拖帶護送龍舟時，應在指定航線或儘可能靠岸邊通過；拖帶過程中，龍舟、龍標不得並拖或串拖，且只能限坐10人以下人員；拖航期間，龍舟(龍標)上的人員應穿着救生衣；編隊航行時，禁止在他船前方500米以內橫越，夜間禁止航行。

聽從指揮，文明觀賽

嚴禁在龍舟競賽活動的水域範圍內游泳。航運單位，客船載客觀看龍舟競渡時，要按船舶檢驗部門覈定的乘客定額載客，嚴禁超載、濫載。參觀時，船上應採取措施禁止乘客集中在上層或一舷，預防事故發生。離場時，要聽從現場指揮人員的指揮，做到有秩序地離場。

錯誤動作的糾正方法 篇三

糾正錯誤動作，首先要觀察動作是否正確。賽龍舟所需人數較多，觀察錯誤動作的方法可採用分類觀察法。教師將學生在練習中所產生的錯誤動作分成幾種類型，先糾正普遍存在的錯誤動作，再糾正個別的錯誤動作。在糾正錯誤動作時，老師要反覆講明動作要領，耐心啓發學生積極思考正確的動作，並與自己的動作進行比較，讓學生知道自己動作錯誤的原因，並抓住主要矛盾進行改進，才能收到效果。總之，在教學初期老師應注意使學生掌握正確的動作，否則糾正一個錯誤動作，往往比學習一個新動作還困難，而且有時糾正過的動作，如果不注意鞏固，錯誤動作仍有可能重新出現，因此老師應要求學生對已改正的動作進行反覆練習，才能收到應有的效果。

劃法及有關事項分述如下： 篇四

漿手：槳握法：必須一手握於把手，一手握於把柄與槳面交界處

劃法：漿前伸至入水點入水，經划水到達出水點，然後回覆到入水點爲一動作單元。必須將手及身儘量向前使力臂加長，力矩也加大，（即出水點與入水點距離加長）。出水後漿必須與水面平行回到入水點，利用轉肩（因一物體由一點到另一點最捷徑的路線是直線，因而縮短每一動作單元之時間，使同程中划槳次數增加(速度增快）。

漿面：漿面在入水點下水要快，因船本身已有速度，划水時槳面必須與船身成垂直，阻力大，反作用力愈大，船自然向前。力學原理(MΔV：FΔT)面積（質量）愈大，作用愈大。出水時儘量減少漿面與水之摩擦力。

坐姿：必須固定減少出力時力量消失，臀部坐固定A，腳掌頂著前座板B，外膝緊靠船身C，不要以手臂或其他部位爲支點，以腳掌爲支點，增長力臂（使水對船所產生的轉矩變爲最大），使漿手之作用力全部用於船體（如用竹竿推竹筏）。

舵手：爲固定船直線前進之最大功臣，起動時或中途助劃，因舵之漿面一倍放漿手之槳面。利用本身之重量向下做韻律性之下壓，使龍頭向上掀起。最重要的是使奪標手完成奪標動作。

鼓手：鼓手可說是整個團隊的精神領導中心，從出發到終點，一個鼓手的節拍，若能使一漿手動作配合齊劃一，而且達到力量之最高利用點，則爲一好鼓手，有時因對手鼓聲相似或距離相近時，則須以口哨輔助，以免後座之槳手無法按節拍划槳。

起劃後協助穩定船身，並輔助船頭之起落。離標旗20公尺處即須爬上船頭，用雙腳勾著船頭，身向前傾。迅速奪標，及時將標高舉過頭。

起劃：靜止中的船要出發，如騎自行車一樣，起動力必須很大，故若能保持船身隨流水慢漂，對起劃之幫助必很大。前左右各二槳起劃是微微向外潑水以使水分道，助船之前進。

中途：龍舟賽全程400公尺，全程若能維持劃漿動作劃一，速度均衡，如田徑之400公尺，必須在訓練中，提示出其訣竅及注意事項。

衝刺：到達終點前，按各隊之體力必須有一段提高速度之衝刺，也就是加快划水動作之節拍。

節拍：節拍即完成划水一動作單元，應以鼓手之鼓聲爲準，故鼓手必須瞭解漿手之體力及耐力和速度，打出有效之節拍（鼓聲）。

端陽節是爲了紀念誰 篇五

紀念屈原

據說，屈原於五月初五自投汨羅江，死後爲蛟龍所困，世人哀之，每於此日投五色絲糉子於水中，以驅蛟龍。又傳，屈原投汨羅江後，當地百姓聞訊馬上划船撈救，千直行至洞庭湖，終不見屈原的屍體。那時，恰逢雨天，湖面上的小舟一起彙集在岸邊的亭子旁。當人們得知是打撈賢臣屈大夫時，再次冒雨出動，爭相划進茫茫的洞庭湖。爲了寄託哀思，人們盪舟江河之上，此後才逐漸發展成爲龍舟競賽。‘看來，端午節吃糉子、賽龍舟與紀念屈原相關。

紀念東漢孝女曹娥救父投江而死

曹娥是東漢上虞人，父親溺於江中，數日不見屍體，當時孝女曹娥年僅十四歲，晝夜沿江號哭。過了十七天，在五月五日也投江，五日後抱出父屍。就此傳爲神話，繼而相傳至縣府知事，令度尚爲之立碑，讓他的弟子邯鄲淳作誄辭頌揚。孝女曹娥之墓，在今浙江紹興，後傳曹娥碑爲晉王義所書。後人爲紀念曹娥的孝節，在曹娥投江之處興建曹娥廟，她所居住的村鎮改名爲曹娥鎮，曹娥殉父之處定名爲曹娥江。

紀念現代革命女詩人秋瑾

秋瑾字睿卿競雄，號鑑湖女俠，小字玉姑，浙江紹興人，幼年擅長詩、詞、歌、賦，並且喜歡騎馬、擊劍，有花木蘭、秦良玉在世之稱。28歲時參加革命，影響極大，在預謀起義時爲清兵所捕，至死不屈，於光緒三十三年六月五日在紹興軒亨口英勇就義。後人爲敬仰她的詩，哀悼她的忠勇事蹟，於是，與詩人節合併來紀念她，而詩人節又是因紀念愛國詩人屈原而定爲端午節。

伍子胥的忌辰

伍子胥名員，楚國人，父親和兄弟均爲楚王所殺，後來子胥棄暗投明，奔向吳國，助吳伐楚，伐楚成功後，再次踏入楚都郢城。當時楚平王已經死了，子胥掘墓鞭屍三百天，以報殺父兄之仇。吳王闔廬死後，他的兒子夫差繼位，吳軍士氣高昂，百戰百勝，越國大敗，越王勾踐請和，夫差允許了。但伍子胥建議，應該徹底消滅越國，夫差不聽，而吳國宰相因受越國賄賂，於是，讒言陷害子胥，夫差信以爲真，賜伍子胥死罪。伍子胥本來就是一代忠良，至生死與肚外，在臨死之前，他對鄰里說：“我死後，將我眼睛挖出懸掛在吳京日東門上，去是看着越國軍隊功城滅吳。”便自刎而死，夫差聞言大怒，令取子胥之屍體裝在皮革裏於五月五日投入大江，因此相傳端午節亦爲紀念伍子胥之日。

賽龍舟的技術要領 篇六

1、先說說上船：別小看了上船，不會上船船是會要翻的。上船分爲兩種：一種是從船頭上；一種是從船側上。從船側上相對容易點，船頭船尾有人扶住了，上船的人不用考慮太多，一個人一個人的上，只要老老實實的坐在自己的位置上別動，不會有什麼事。從船頭上注意的事情就要多了，大家先安自己的位置排好隊，舵手先上，等舵手坐好了劃第五漿的兩個人再按順序上船，其他人依此類推，最後是鼓手上船，但一定要等上船的。人坐好了下一個人才能上船，上船時一定要走船的中線，因爲船體輕，走兩側很容易翻船。

2、鼓手：敲鼓是一件很賣力氣的活兒，敲鼓的節奏非常重要，一般是兩輕一重，“砰砰梆 砰砰梆”，劃手一定要要隨着鼓點的頻率入水劃漿，鼓點快划槳的頻率快，鼓點慢划槳的頻率慢，要是劃手不按鼓點劃，整個龍舟的節奏就會被破壞，所以劃手要跟着鼓點劃，敲鼓的人要考慮到比賽的情況，一定要分配好劃手的體能，所以鼓手要審時度勢，瞭解賽場的情況，好採取正確的戰術來應對比賽。

3、劃手：有一句話：十位壯漢子未必劃得過十位弱女子。爲什麼？其實回答起來很簡單：就是你能不能做到漿入水統一。划龍舟不僅僅是看你有沒有力氣就能劃快了，這是一個集體項目，十名劃手一定要統一舉漿，漿統一入水，統一劃水，漿統一出水，只要有一位划槳不同步，你這船就別想快了。划船的時候一漿很重要，一漿一定要跟着鼓點走，二槳看一槳，依此類推。划槳的時候漿要儘量往前伸，要滿漿划水，漿要貼着船體劃，划槳不僅僅是要用臂力，同是腰腹都要用力，所以身體要有一個往前探的動作，就是在划槳的時候要往前探身體，這樣全身的力氣就都能用上。

4、舵手：舵手的姿勢有站立把固定舵、站立把活動舵、坐着把活動舵。舵手是一個非常重要的角色，一個好舵手不用劃手也能把船划走，他是掌管着船的行進方向。如果你不會掌舵，那笑話可就出來了，船非常容易在原地打轉轉。其實打轉轉並不可怕，最可怕的是掌不好舵很容易發生撞船事故，那後果就可怕了。還有就是串道，在比賽規則中，串道是要取消名次的。你劃的在賣力，成績再好也是無濟於事。

5、十位劃手排兩隊，左五人右五人，左五人的體重加起來要等於右五人的體重（當然這不是絕對的）來保持船的平衡，體重沉的要坐在船後，體重輕的要坐在船頭，這樣能讓船頭有一定的翹起來，以達到船在水中行走時減少阻力，提高船的行進速度。還有就是幾條船並駕齊驅，大家同時吶喊，劃手根本就聽不清本隊的鼓點聲，所以十位劃手與鼓手要統一喊號，喊什麼自己定，但一定要喊，這樣可以提高全隊的士氣和保持劃手們划船的統一性，以提高成績。