紅棗吃法介紹【多篇】
拓展延續 篇一
紅棗有哪些吃法?
方法/步驟: 篇二
生吃
生吃是最省事、最方便的一種吃法。直接取適量紅棗將其洗淨就可以吃了。
蒸熟後吃
將紅棗蒸熟後的吃法也是一種不錯的吃法。有些人很喜歡這樣吃。首先將適量紅棗洗淨,然後放入碗中,最後將其放入裝好水的鍋中蒸20分鐘左右就可以了。但是要記住的是,用來蒸的棗儘量買新疆大棗,這種蒸出來的才比較好吃。
煮粥
將適量紅棗去核後, 切成一小塊一小塊的,然後將其洗淨,最後再將其與米一起放入鍋中煮。
燉湯
紅棗燉湯既營養又美味。取適量紅棗洗淨後,將其與雞肉一塊放入燉罐中,再倒入適量水燉湯即可。
紅棗豆漿
對於豆漿,大家最常喝的就是用黃豆榨出來的豆漿。其實紅棗也是可以榨豆漿的,紅棗榨出來的豆漿美味、健康又營養。
紅棗冰棒
紅棗冰棒也不錯,特別是夏日炎炎時,吃上一根紅棗冰棒,簡直不要太舒服。我們可以將紅棗去核後,榨成紅棗汁,然後再將其放入冰箱冰凍,這樣紅棗冰棒就完成了。
紅棗泡水
將適量紅棗洗淨去核後,切成小塊小塊的,然後放入裝滿開水的杯中即可。每天堅持喝一杯,有意想不到的效果哦!
紅棗吃法: 篇三
1、紅棗煮蛋 補血養顏
用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。
2、紅棗泡水 養肝排毒
實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續一週能增加人體血清蛋白,近而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定着它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因爲它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
3、紅棗泡茶 補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗怎麼吃 紅棗有哪些健康吃法 怎麼吃紅棗能補血
4、紅棗熬湯 止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。取銀耳20克(大約半朵),紅棗20顆,冰糖60克(可根據各人的口味添減分量)。把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裏,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。
5、紅棗熬粥 安神助眠
中醫上講,女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。
6、紅棗泡酒 血管通暢
紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
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