心理主題班會策劃書（彙總10篇）

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篇1：心理主題班會策劃書

一、活動背景

爲響應學校號召，提高我校同學的心理素質和適應社會生活的能力，培養良好的`個性心理品質，促進心理素質、思想道德素質、科學文化素質和身體素質的協調發展，增加同學們對大學生心理健康教育的瞭解，爲此在校各班舉行一次主題班會。

二、活動目的

爲了豐富同學們的課餘生活，培養我校同學對心理學的興趣和學習熱情，廣泛宣傳心理健康知識，提高廣大同學的心理健康水平及對心理諮詢的科學認識。引導我校同學關注心靈世界，以健康、積極的心態面對學習和生活中遇到的種種困難與挑戰，促進我校德育工作的整體構建，攜手共創和諧的校園環境。

三、活動主題

讓快樂由心出發，讓健康從心開始。

四、活動時間

20xx年x月xx日。

五、活動對象

xx級、xx級的大專班級。

六、活動地點

各個班級教室

七、承辦單位

xxx學院心理健康教育中心。

八、活動內容

(一)前期準備工作

1、下載一段心理訪談視屏。

2、收集話題討論要討論的問題。

3、調差問卷的製作及打印。

4、收集x至x個趣味小遊戲。

5、下載幾首勵志音樂。

6、邀請xx老師。

7、各班選出要朗誦和演唱的同學(自願或私底下指定)。

8、班會時間的通知。

9、本次班會主持人由各班班主任擔任。

10、借相機並通知校廣播站在期間負責拍照。

11、班會新聞稿的擬定。

(二)活動流程

1、主持人宣佈班會開始，介紹到場嘉賓，並介紹主題班會的大致流程。

2、由主持人向同學們介紹一下大學生心理健康日的由來(見附件)。

3、觀看一段心理健康訪談視頻。

4、請一位或多位同學朗誦一首關於珍愛生命或是青春勵志方面的文章(朗誦的同學自己準備稿子)。

5、請一位或多位同學演唱一首關於青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學自己準備)。

6、把全班同學隨機分爲四個小組(按座位劃分爲四塊，即四個組)，開展話題討論(見附件)。

7、請各組代表上臺發表本組的討論結果(在此期間班長等發放調查問卷)。

8、填寫調查問卷(大學生心理健康測量表)並上交(x分鐘，在此期間播放勵志音樂)。

9、趣味小遊戲，遊戲規則見附件。

10、班長上臺講一些有關心理健康方面的知識(稿子由各班班長自行準備)。

11、隨機選x名同學上臺自己對心理健康的認識。

12、班主任對此次班會進行總結。

13、並宣佈本次班會結束。

(三)後期工作

1、各班打掃教室衛生。

2、新聞稿撰寫及上交。

3、活動相片的上交。

4、整理好調查問卷、話題討論結果、會議記錄等紙質材料並留底。

【心理主題班會策劃書模板精選】

篇2：心理主題班會策劃書

精選心理主題班會策劃書

一、談話導入

同學們，你們走路時曾跌到過嗎?跌倒的滋味是什麼樣的?

在生活中，人人都希望走一條平坦的道路，但人生不可能是一帆風順的，又成功，也有失敗，也就是說，在學習和生活中，我們隨時都可能遇到各種困難與挫折，這時，你是被挫折嚇倒，一蹶不振;還是勇敢地走向成功呢?

對，我們應在哪裏跌倒，就在哪裏爬起來。

二、活動內容

1. 故事引入

挫折對於不同的人有着不同的意義。法國大作家巴爾扎克曾說過：“苦難對甜菜是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。”

出示兩則故事：

“保爾的故事”

《鋼鐵是怎樣煉成的》這篇小說中這樣一段描述：保爾一次對朋友說：“人應該支配習慣，而不是習慣支配人。”當時就有人潮笑他愛說漂亮話，舉例說保爾明知抽菸不好，但還是戒不掉。保爾聽了當即把口中的菸捲拿了下來說：“從今天起，我決不再抽菸。”保爾說到做到，從此，戒掉了幾乎在孩童時代就養成的抽菸習慣。

“馬加爵的故事”

相信大家從保爾的故事中可以看出他就是這樣一個意志堅強的硬漢子。其實，無論是保爾還是馬加爵，兩人的事例都給我們提出了同一個問題：如果遇到困難與挫折，應該怎樣做?

2.討論做法。

“如何面對挫折”(參考)

(1)瞭解自我，接納自我。

(2)正視現實，適應環境。

(3)接受他人，善與人處。

(4)想一想。經歷挫折，換個角度講，是對人的意志、決心和勇氣的鍛鍊，是對人綜合實力的檢驗。失敗乃成功之母，楚漢之爭，劉邦屢敗屢戰，百折不撓，終於在垓下一戰，十面埋伏，將項羽打敗。人是經過千錘百煉才成熟起來的，重要的是吸取教訓，不犯或少犯重複性的錯誤。

(5)比一比。與同鄉、同學、好友相比，雖說比上不足，但可能比下有餘。及時調整心態，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。要找出自己的.優勢和特長，想想是否都得到充分的發揮了;找找別人的長處，以取長補短。人生的轉折點往往始於失敗，失敗會使人猛醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新揚起，

(6)放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有更清醒的認識、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時光，莫讓它白白流逝。必要時可放棄原來的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，經過慎重選擇後，得到的會心安理得，失去的會心甘情願，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。

(7)讓一讓。常有這樣的現象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車擠作一團，互不相讓，誰也過不去。若有幾輛車風格高一點，先退出來，則所有的車輛都可暢行無阻。人生也是這樣，姿態高一些，眼光遠一點，從長計議，不在一時一事上論長短，退一步會海闊天高

3.講故事。

你們還知道那些文人或名人受挫折的故事，講一講。

4.聯繫實際.

偉人在困難面前，都能以堅強的意志面對，勇往直前，直到取得成功。那麼，同學們在遇到困難是又是怎樣做的呢?請大家講一講自己的故事。

5.總結歸納.

正確認識，勇敢面對，付諸行動。

6.解決現實問題。

在學習與生活中，我們都可能遇到困難，請大家把你最近遇到挫折寫在紙卡上，可以不寫姓名。

7.小組討論。

以小組爲單位，用自己喜歡的方式，幫助大家解決問題。

8.資源共享。

請同學們把課前蒐集的有關克服困難的名人名言彙報一下，讓大家共同欣賞。

什麼叫作失敗?失敗是到達較佳境地的第一步。——菲裏浦斯

對於不屈不撓的人來說，沒有失敗這回事。 ——俾斯麥

一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅強。 ——博維

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值。 ——愛迪生

我們關心的，不是你是否失敗了，而是你對失敗能否無怨。——林肯

暫時的失利，比暫時的勝利好得多。——阿卜•法拉茲

音樂《真心英雄》

篇3：心理主題班會策劃書

心理主題班會策劃書

一、團隊名稱：班級凝聚力訓練營

二、團隊性質：結構式、發展性成長合作型小組

三、團隊對象及規模：xxx會計4班 45人

四、團體活動目標：

總目標：培養班級成員團體凝聚力與團體信任感，增進男女同學之間的交往，培養同學之間的合作精神和競爭意識，

團體具體目標：

(1)凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

(2)培養團體的默契，增強成員的互信基礎。

(3)強化成員在團體中的自我價值感。

(4)促進成員的互動，加強成員間互助合作的精神

(5)使成員掌握簡單的人際溝通理論，學會有效的人際溝通

(6)透過活動的特殊設計激發成員的集體意識和合作意識。

五、理論基礎

(一)大學新生的心理髮展特點：

發展心理學認爲在青年期，特別是進入大學一年級以後，隨着生理和心理的成熟及獨立性的逐漸增強和社會性的不斷增加，他們開始尋求比較穩定的同伴關係，也就形成了同伴團體。正常的同伴交往不僅可以滿足大學生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會性發展有重大意義。但是，由於大學生閱歷較淺，社會經驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，而又很敏感，很容易出現入學適應、人際交往、戀愛和性心理問題、職業選擇和自我意識等心理問題。

(二)心理學相關理論：

(1)馬斯洛需要層次理論：

馬斯洛需要層次理論揭示：每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。大學生的自我意識發展較爲成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之後，重視與同伴建立友誼關係。通過團體活動可滿足大學生歸屬與愛及被尊重接納的需要。

(2)羣體理論

社會心理學關於羣體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發揮的團體的效能。

(3)人際關係理論

人際關係理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，願意和別人分享資源和觀念;要能與他人有效的溝通、建立親密的關係，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

(4)合作與競爭

合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展，

但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作爲起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶於團體，吸取集體的智慧和力量成爲競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的.活動又是羣體的共同活動，需要學習、模仿和借鑑他人之長處和好的經驗，而羣體性項目需要通力合作才能獲勝。

六、團體活動設計方案:

(一)心情釋放：

將同學的名字寫在一張張小紙上，再在紙的背面貼上雙面膠，然後將這些小紙隨意的發給同學們，如果有人拿到自己的名字的紙就換一張。叫同學們把紙貼在自己的背後。然後，大家尋找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同學肩膀上，像火車一樣，一個搭一個最後成一個圈。

老師開始隨便報一個數，同學們根據老師的數組成小組。比如，老師說5，那麼同學們就要開始組合，組的人數爲5。小組人數不是5的同學、就接受小處罰。

(二)合作競技

規則如下： 在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢.遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因爲資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因爲少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手爲強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

遊戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

(三)紙杯傳水。

每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一隻紙杯，然後從前往後傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規定時間內按傳到最後的水的多少算勝負。

(四)暈接暈

1.參賽選手先右手垂下,左手繞過右手捉住右耳

2.先在原地轉圈(男6圈, 女4圈)

3.轉完指定的圈數後再手拿乒乓球拍,使乒乓球不掉在地上,且走過指定直線後返回交棒

4.若乒乓球掉落在地,就在掉落位置重新運送乒乓球

人數:由抽籤決定

懲罰方法:

1 屁股寫字:顧名思義，就是用屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來

2 滿漢全席:準備三個籤， 那麼每個人都爲其夾一份食物，必須吃完。這叫撐死他。

3把氣球吹起來系在一條長長的繩子，然後繞在失敗者的身上，讓其他參加遊戲的人排隊拿牙籤把氣球扎爆。氣球全扎爆之後，就像裙子一樣，然後讓失敗者跳草裙舞

回顧總結，分享感受。一起唱《朋友》

篇4：心理主題班會策劃書

一、班會主題：

心理健康教育

二、班會目的：

1、積極開展“5.12”大學生心理健康日主題活動，將心理健康知識傳達到每位同學。

2、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區。

3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

4、提高心理健康意識，高度重視大學生心理健康問題，開展心理健康活動，增強班級凝聚力。

三、班會背景：

大學生是一個國家的棟樑，作爲社會活動的主要力量，大學生不僅要做到“德智體”全面發展，還要鍛造健康的心理，大學生的心理真趨向成熟，是人生觀、價值觀、世界觀形成的重要時期，大學生的心理不甚穩定極易產生心理矛盾、心理衝突。

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%―30%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。

四、班會時間：

2015年5月10號上午10:00—11:30

五、班會地點：七教北004

六、活動形式：主持人主持班會

七、班會流程和具體方案:

(一)導入：由主持人開場引出本次主題班會

(二)熱身遊戲：

1、“大風車小風車”遊戲：大風吹，吹什麼，吹“戴眼鏡的”，一聲之下所有戴眼鏡的趕緊換位置，不戴眼鏡的.保持不動………

2、“三圈進乒乓球”遊戲：在地上畫三個相連小圓圈，用乒乓球彈入……..

(三)主題活動：

1、看影像《與青春有關的日子》

2、對青春有關的朗誦

3、欣賞一些名人名句

(四)感受分享：

1、主持人引出每個人由童年到青年一路上青春的故事

2、歌頌青春無極限，並引申到責任，請同學談自己的親身體會。

3、班主任寄語

(五)班主任寄語總結髮言：

今天看到了同學們主持的這次班會，感觸頗多，不由地也讓我想到曾經的我。青春是資本，所以必須腳踏實地地埋頭苦幹;青春是財富，所以即使是失敗和挫折一次次打擊下也得有不斷向上的力量和勇氣;青春更是一種歷練，我們必須藉助環境的磨礪來豐富我們的人生，鍛鍊我們稚嫩的羽翼，提高我們內在的氣質和涵養。

你們正值青春，你們有資本、有實力、能爲自己的前途打拼。我們學習的這個專業是很有發展空間的，隨着人們對動物的喜愛重視，獸醫也就必不可少地被人們重視，所以只要我們敢拼、敢闖，未來就掌握在自己手中。

八、班會效果和意義：

1、通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關係，同時在校院裏掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注 大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

2、本次主題班會順利地將“青春”主題深入到每位參與者心中，班主任也深深地融入了我們

3、開展的趣味遊戲切實做到了增強班級凝聚力。

九、反思和改進

1、本次主題班會遊戲不夠，致使班會氛圍不是很活躍，時間不足，比較倉促。

2、開展本次活動，雖然參與人數達到了百分之九十八，但是參與的熱情不夠高，開展形式不夠豐富。

3、班委積累多次班會經驗，將進行班委會討論，確定更好的主題班會方案，使以後的班會盡量做到完美。

篇5：心理主題班會策劃書

心理主題班會策劃書

一、班會背景及意義

1. 普及心理健康相關知識，大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理衝突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關係又是組成心理健康的重要指標。

2. 通過班會增近班級同學間的友誼。相互瞭解，增加同學間的感情，使13班成爲一個團結有愛的集體。

二、班會目的

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣纔是導致事情悲劇發生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

2、消除學習生活中困惑，走出心理誤區。

3、幫助同學建立良好的人際關係，增進班裏同學彼此之間的瞭解。

4、感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天

三、班會主題：讓心靈曬個太陽

四、活動形式：主題班會

五、班會時間：待定

六、班會地點：室內（教室待定）

七、主辦方：工管13班班委

參與：中美工管13班全體同學

八、班會主持人：孫旭迪、楊成星。

九、班會具體流程：

1. 主持人上臺，全體同學鼓掌表示班會開始。

2. 主持人發言，介紹心理健康的概念及標準，並請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項。

發言資料： 心理學家認爲，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行爲協調、人際關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。瞭解什麼是心理健康，對於增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此爲依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。

具體標準：

心理學家將心理健康的標準描述爲以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不爲環境所左右。

④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

——節選自百度百科

討論大學新生入學可能出現的心理問題：

近年來，大學生心理適應問題日益突出，尤其反映在剛步入大學校門的.新生身上。由於生活環境、人際環境、學習內容和方式以及角色地位的變化，一些大學新生無法在短時期內調整自己的心態，在心理適應方面出現了一些問題。

1． 什麼是心理適應

關於適應的概念，可以從廣義的和狹義的兩個方面來解釋。廣義的適應是指當外部環境發生變化時，主體通過自我調節系統做出有效反應，使自己的潛能得以充分發揮，使內外環境重新恢復平衡的心理過程，包含生理適應、心理適應和對社會生活環境的適應。心理適應則是指人在遭受挫折後藉助心理防禦機制來使自己減輕壓力、恢復平衡的自我調節過程，這也是一種狹義的適應概念。心理適應是主體對環境變化所做出的一種反應，是一個重建平衡的動態變化過程，其內部機制是同化與順應的平衡，其根本目的是達到或恢

復主客體之間的平衡狀態。對於大學生來說，從高中步入大學，是人生的一個重大轉折，無論是學習環境、生活環境、人際環境還是心理環境都發生了很大的變化。

2.1 生活適應問題

剛進入大學的新生，大多數都是第一次遠離熟悉的家人、家鄉來到了一個陌生的環境。尤其是到了大學的集體宿舍與大學的羣居生活會表現出相當的不適應。由於原有生活秩序被打破，需養成新的生活習慣，在改變自己新的生活習慣的過程中常常也會表現出心理的不適應。

2.2 學業適應問題

大學裏，由於課程設置、教學方法等都與中學有很大差別，因此大學新生常常在學習上也會出現各種不適應，如不知如何提高學習效率、感覺上課沒有較大收穫、上課注意力不能集中、沒有好的學習方法、認爲所學專業不符合自己的興趣、擔心考試失敗、抱怨老師教學水平不高等等。③另外，大學的自主學習氣氛與高中教育氛圍也有很大的差異，有些學生一時不習慣在無人督促和監管的環境下進行學習生活，由此產生茫然若失、目標感缺失等種種問題。

2.3 心理適應問題

心理上的不適應是大學新生在剛進入大學後遇到的最大的困惑。大學新生常出現的心理適應問題，首先感覺到與同學之間巨大的心理落差。對於剛入學的大學生來說，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中時就很優秀，希望自己在大學裏也一樣是出類拔萃的學生，能得到老師和同學的欣賞。然而現實卻是，在人才濟濟的大學裏，並非人人都有機會有能力出類拔萃。因此，伴隨着完美追求而來的是對失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮症使那些學生不能以一顆平常心去對待生活、適應變化。

其次是人際交往問題，大學新生從中學熟悉的人際關係中進入大學陌生的環境，其人際關係又是一個新的開始，能否建立良好的人際關係，對新生的心理有很大影響。大學生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠的友誼，然而大學生又同時有着自我封閉的傾向，特別表現爲人際交往中的矛盾和衝突，這使許多大學生忍受着內心的煎熬。 此外，大學生在經濟上依賴父母，部分學生還會由於家庭經濟困難，物質生活的不滿足從而產生的自卑感。另外，大學新生還常常會出現如戀愛問題、過分擔心和在意別人對自己的看法、對自己的前途表示擔憂、自信心不足、做事提不起精神來等等心理問題。

3. 大學新生心理適應問題的應對措施

大學生處於青年時期，社會經驗與社會閱歷較缺乏，心理成熟程度還不高，面臨大學這個人才集中、競爭頻繁的環境，更容易出現心理適應不良甚至心理疾病。因此，只有從家庭、學校、社會進行多層次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。

篇6：心理主題班會策劃書

【活動目的】教育學生正確面對學習生活中的困難和壓力，學會融入集體生活，學會積極調整學習心態，能以一顆健康、快樂、激情和感恩的心來面對成長之路。

【活動形式】舞臺劇、討論、朗誦等。

【活動時間】12月10日第三節

【活動地點】綜合樓②三樓多功能廳

【活動過程】

第一幕在家裏

小敏是一個高二年級的學生，學習非常努力用功，但是成績總是不理想，所以，她內心很孤單、很自卑，把一切壓力都擴大了。一個週末，小敏帶着《成長記錄冊》回到家裏。

一家人看似其樂融融地在一起吃飯，父母不經意間談起鄰居家的小孩在金會考了第8名。隨之，母親問起了：最近有沒有考試？考得怎樣？小敏拿出了《成長記錄冊》。母親看完後責備地說：你在學校到底有沒有學習？小敏默默吃着飯，低落的走開。

第二幕學校的教室裏

小敏在家裏受到父母的批評，帶着悶悶不樂的心情回到學校。

在學校的教室裏，同學們正興奮的談論着這次的月考成績和學習經驗，小敏聽到後內心很難受，同學關心她的話語反而使得她更加的委屈和心煩，衝着同學發了脾氣哭着跑出教室，留下滿臉驚訝的同學。

中場互動環節

主持人組織現場觀衆對小敏同學的行爲和心理進行交流討論，並提問觀衆：

1．是什麼原因導致小敏的這種行爲和心理？

2．如果你是小敏，你會怎樣做？

3．同學們，如果你是她同學，你會怎麼幫助她？

4．親愛的老師，你們能否給小敏同學一些更好的建議呢？

第三幕系列集體活動

小敏的行爲讓她的同學感到詫異，同學和老師知道原因後決定幫助小敏解決困難，走出誤區。

場景一：觀看李陽瘋狂英語視頻。

在李陽老師的巨大感染力下，在同學們的帶動下，小敏的內心受到了深深的震撼。

場景二：課堂上講題。

某次單元考試中，老師發現某道題目全班只有小敏同學做得最好，請小敏到講臺上給同學們講解。小敏同學完整的講完題目後，全班響起了同學們熱烈的掌聲。

場景三：展示小敏接下來部分學習生活中的.相片。

1．在校園和同學一起散步的相片

2．在教室裏面和同學交流討論問題的相片

3．在物理實驗室做實驗的相片

4．宿舍裏和同學做遊戲的相片

5．晨讀的相片

6．參加主持人比賽的相片

7．參加高二女子排球聯賽的相片

場景四：期會考試總結表彰大會。

小敏同學在這次期會考試中成績有較大幅度進步，獲得“最佳進步獎”，老師在班會課上請小敏同學發表進步感言。

尾聲

小敏同學從孤僻內向到陽光開朗，從成績不理想到成績進步顯著，這其中少不了老師、同學們的支持和鼓勵。許許多多的南校學子都有着和小敏同學相似的經歷，正因爲有南校這個溫暖的大家庭，同學們在一起彼此關心，互相幫助，健康成長，各自找到了屬於自己的舞臺。

詩歌朗誦

朗誦原創詩歌《心晴》

班主任總結

班主任老師做主題班會的總結

【活動結束】主持人謝幕

篇7：中學生心理主題班會策劃書

2015中學生心理主題班會策劃書（最新）

一、活動目的：

1、如何正確對待難免的煩惱，調整自己的情緒，做自己情緒的主人。

2、清理並表達自己的情緒體驗。

二、活動形式：

講故事、詩朗誦、小組討論、交流，學生髮言。

三、活動過程：

(一)引入課題：

1、主持人：(學生甲、乙)親愛的同學們，不知不覺我們已經十四五歲。(甲)十四五歲，如花似錦的年華，充滿着多少青春的渴望。(乙)十四五歲，如詩如畫的歲月，到處是歡歌笑語。(甲)我們擁有美麗的青春。(乙)我們擁有燦爛的青春。(甲、乙)但是青春路上也充滿着坎坷。

師：兩位同學說的真好。人生不如意之事，十之八九。每個人都會在不同的時候遇到這樣或那樣的困難。那麼我們將如何面對?就讓我們在這節課中來尋求答案。(宣佈班會開始)

2、主持人：(甲)期會考試結束了，你考得怎樣?(乙)嘿，別提了，我進考場前是充滿信心，可是一進去一緊張把老師講的給全忘了。(甲)我是挺自信的，進了考場也很輕鬆，成績嗎，還是令人滿意的。不知道同學們在這次考試中有什麼不一樣的心情，讓我們一起來交流一下，好不好?(同學來談談這次期會考試前後他們的情緒狀態。有積極和消極)

師：剛纔同學們把考試中的所想所感說了出來，非常好。其實面對考試產生緊張不安的情緒是非常正常的，不過，在這裏我要告訴大家，不能過於焦慮，如果你一直保持高焦慮，以至於心煩意亂，那麼你將會和好成績無緣;反之，如果你是以無所謂態度去面對這次考試的，也就是說你一直保持低焦慮，那麼等待你的也只有是失敗了。我們需要的是中等焦慮，有了這樣的心態，才能在考試中助我們一臂之力。

3、師：以上我們把這次期會考試的情況談了一下，接下去老師想讓同學們分組討論平時有沒有過其它使自己情緒極爲消極的事。可以是社會上、學習上和生活上的等等。

(組織小組討論，同學自由發言)

a.爺爺去世時，沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加，非常的難過。

b.念國小時出了車禍，在牀上躺了三個月。

c.七年級時成績都能名列第一，可是後來幾次的情況非常糟糕，情緒很差。

d.家裏父母有矛盾，不和睦，使自己心情很不好，學習也受到影響。

篇8：中學生心理主題班會策劃書

2015中學生心理主題班會策劃書（最新）

4、師：剛纔同學們都能夠暢所欲言，說出了自己的親身經歷。那麼面對這麼多的困難我們是怎麼解決的呢?(請同學談談你對擺脫困惑，做了哪些積極的措施。老師在旁指導)

a.爺爺生前最希望的是我的學業取得進步，好好學習是對爺爺最好的安慰。

(師：說得真好，家長十分關心我們的學習，努力、認真也是我們孝心的體現。)

b.在我臥牀不起的這些日子裏，父母和朋友給了我巨大的幫助，使我有決心戰勝困難，重返課堂。(師：你能從消極的情緒中擺脫出來，這一步邁得真漂亮，我們爲你驕傲。掌聲!)

c.成績退步了這麼多，我並沒有氣餒。我開始在自己身上找原因，總結失敗的教訓，同時也告訴自己，我行。現在我要告訴大家我又進步了。(師：你是一個勇敢的孩子，勝不驕，敗不餒，很值得我們全體同學學習，把你的寶貴經驗傳授給大家，好不好?)

d.爸爸和媽媽吵架其實我也有點責任，事後我們三個人一起平心靜氣地談了，結果什麼事都沒了。那天我真感到長大了不少。(師：老師真爲你感到高興，你確確實實長大了。我們說不是一家人不進一家門，家是我們每個人永遠的港灣。如果家裏人鬧了矛盾，我們孩子起的作用可不小，千萬別小看了自己，做好調解員的工作，可以嗎?)

5、師：面對困難，煩惱和不安，合理及時地調節自己的情緒是十分正確的，也是非常有必要的。教師剛纔和同學一起交流時就聽到了一位同學的`苦惱，我們一起來幫她解決，怎麼樣? 這位同學上來吧。

學生A：我和周君是從國小上來的好朋友，可是上個星期爲了作業的事情鬧誤會，到現在還沒講清楚，希望同學們能幫幫我，我現在真難過。

師：怎麼樣，這個忙咱們幫一下吧。我們讓周君同學也上來吧。

學生B：我的心裏也不好受，不知道怎麼開口。上星期三我作業不清楚就打了個電話給她，結果她說錯了。第二天就被老師批評，一肚子怨氣就全撒在她身上了，趁今天這個機會我要向她認個借，是我不對。

學生A：你這麼一說，我也有不對的地方，早一點和你談談，彼此交流一下就不會有這些煩惱了。

6、師：同學們，讓我們爲她倆的和好如初鼓掌。(掌聲)我們剛纔說了那麼多，下面讓兩位家長來談談他們的看法。(略)

7、師：(出示幻燈)介紹幾種合理調節情緒的方法。

強制壓抑;轉移回避;合理宣泄;幽默解嘲;自我安慰

理解寬容;極力進取;調節目標;改變認識;助人奉獻

同學們如果有其它的好辦法一起交流。

(二)深入主題：

1、主持人：(甲)同學們，只要我們有決心，並且找到適合自己的方法，我們最終是能夠戰勝消極情緒的。(乙)我們會做一個自我調節，能戰勝自己的聰明人，你們說是嗎?那麼，在我們的周圍就有許多雖然受不幸，但卻百折不撓的人。他們給我們很多啓示：

播放音樂《命運交響曲》請同學講貝多芬的故事：

世界偉大的音樂家――貝多芬一生創作出大量流傳千古的交響樂，被後人誇爲“交響樂之王”。然而，他的一生充滿了痛苦：父親的酗酒和母親的早逝，使他從小失去了童年的幸福。正當他步入創造力鼎盛的中年，又患耳疾，雙耳失聰。然而，他頑強地戰勝了命運的打擊，他大聲呼喊：“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我打倒。誰想收穫歡樂，那就得播種眼淚。

2、貝多芬的成功，對於我們有怎樣的啓發?(討論)

3、老師對這次班會做總結：我們的學習道路還很長，我們的生活道路還剛剛開始，希望同學們能夠合理調節自己的心態、情緒，確定目標，樹立信心，拋棄不正確的認識，多和同學相互交流，取長補短。不能自暴自棄，以理智戰勝不良的情感反應，以理智調節自己的學習生活。去面對人生的酸、甜、苦、辣。做一個強者。

4、齊唱《幸福拍手歌》宣佈本次班會結束。

篇9：大學心理主題班會策劃書

在大學生活裏，我們要度過4年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因爲大學生受教育多年心理素質和思想素質都得到不少的提高。但出現一點問題我們也要關注。

一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我材料120126班開展心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。

二、活動目的

1、加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學生關注自己心理健康的氛圍

2、促進大學生全面發展，同時也爲了活校園文化氣氛，豐富學生課外生活，創建和諧校園

三、活動宗旨

提高班級凝聚力，構建和諧班

四、活動主題

我愛我，與幸福同行

五、活動方式

主題班會

六、活動時間

20xx年5月5日星期日

七、活動地點

A棟108

八、活動過程

1、由班長向大家介紹大學生心理健康日的由來。

5·25”心理健康日的由來：“5·25”是“我愛我”的諧音，是20xx年5月由北京師範大學發起，北京十多所高校響應，目的在於呼籲學生關注自己心理健康的一次活動。此後，教育部、團中央、全國學聯辦公室向全國大中學生髮出倡議，確定每年的“5月25日”爲全國大學生心理健康日。

2、提問同學們什麼時刻你會開心的笑

3、選出3隊同學進行“心有靈犀”的遊戲，遊戲前問他們組成一對的原因。（遊戲規則：由一位同學在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對着他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵哦）

4、組織同學講出其他同學的優點

5、玩雞對鴨講遊戲（最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭髮爲什麼那麼短？）。寫完後丟在一個大碗裏面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗裏，問題自己留着。問題抽光、答案寫光後，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，

再從碗裏抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。

6、由班主任總結髮言

九、活動意義

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關係。同時在校院裏掀起關注心裏健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣纔是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好。

篇10：大學心理主題班會策劃書

“溝通理解關愛心理和諧健康”，在今年世界精神衛生日宣傳主題中，“溝通”與“心理和諧”再次成爲宣傳的重點。

溝通是通往和諧心理的橋樑。有效的人際溝通，不僅可以滿足人認識社會與他人的基本需要，建立社交網絡，改善人際關係，而且有利於深化自我認識，挖掘自我潛能。

理解是和諧心理的潤滑劑。設身處地爲對方着想，多角度思考和看待問題，有助於建立理性客觀的評價體系，營造和諧友善的生活、工作、學習氛圍。

關愛是和諧心理的保溫毯。真誠體貼的關心和愛護，可以拉近彼此的距離，增加情感的凝聚力，讓人們在團結友愛的大家庭中安居樂業。

心理和諧健康從個體的心靈感受出發，是社會和諧的心理基礎。小我構築大我，只有社會成員個體的內心和諧健康才能構建起整體社會的和諧。擁有和諧心理，個體可以懷着積極的心態去面對未來，笑對挫折，享受生活。擁有和諧心理，團體能夠傳遞信息，分享智慧，衆志成城。擁有和諧心理，社會能夠在理性平和的環境中不斷髮展，在健康有序的軌道上繼續前進。

本次活動目的：讓我們學會如何去溝通，如何去相互理解。

溝通理解是人際交流活動中必不可少的，只有學會了溝通理解關愛，我們才能建設和諧的心理健康，我們才能與人更好地相處，能夠更好地處理人際關係。

希望通過本次心理主題班會，我們能夠學會互相關愛互相理解，爭做一名心理素質優秀的大學生。

內容：

一、活動具體事項

1、活動時間：20xx年10月份

2、活動地點：化學化工學院北院區

3、活動主題：溝通理解關愛心理和諧健康

4、活動目的：學會溝通理解，互相關愛，構建心理健康

5、承辦：心理聯絡部

6、策劃人：肖邦毛亞男羅曉花

二、活動期間事項

1、由於大一晚上很多班級有課，所以時間、地點由各班定。

2、活動開始後，我們心理聯絡部會聯合監治部、記者站前去觀看，並作一定記錄和評分。

3、本次活動將於十月份之內結束。

化學化工學院心理聯絡部

20xx-10-20