心理健康教育教案新版多篇

心理健康課教案 篇一

設計思路：

自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今後的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命，從而達到提高自信水平的目的。

教學目標：

1、使學生明確自信對人生的價值。

2、引導學生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3、訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命。

教學過程：

一、熱身活動，引入主題。

鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認爲你能鼓多少下？（現場採訪幾位學生）

計時嘗試，找出最多的一名

學生挑戰

前後對比，挑戰者與其他學生對比。

小結：其實，很多事情只要敢於嘗試，就會有成功的機會，敢於嘗試來源於對自己的自信，今天的活動老師希望同學們都學會自信，插上自信的翅膀。

設計意圖：人的實際能力往往和自己的預計存在差距，本活動意在培養學生能夠在行動中建立起自信，並自然引入主題。

二、講述故事，領悟自信的價值（放故事錄音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架着一葉小舟駛進了波濤洶涌的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。

林德曼博士認爲，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視着獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認爲，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。爲了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持着林德曼，最後他終於成功了。

1、學生思考並回答：林德曼的故事對你有何啓發？

2、心靈火花：

林德曼在回顧成功的體會時說：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融爲一體，它充滿了周圍的每一個細胞。”他的試驗表明，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。

設計意圖：用故事撼動學生心靈，讓學生明確爲什麼要做自信的人，因爲：自信在一個人一生中是很重要的

三、實驗活動：培養學生欣賞他人，悅納自我的意識

壓手遊戲

1、學生分成人數相等的A、B兩組，相對做好。

2、每個學生寫下自己的十個優點。

3、閉上眼睛，默想自己的優點各三遍。

4、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然後交換。

5、每個學生寫下自己的十個缺點

6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。

7、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然後交換。

8、全體學生分享兩次壓手的不同感受。

9、得出結論。

教師小結：在逆境、困境中要多想到自己的優點，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑藉信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優點，激勵他人走出困境。

設計意圖：通過遊戲，學生會發現，心裏想着自己的優點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當心中想着自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現相反的結果。

四、體驗式訓練：構建自信的法寶

（一）在集體中建立自信

1、“收穫糖彈：遊戲規則

全班學生報數分組，每組7-8人；5分鐘內，每個學生把對班內同學的讚美儘可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內把“糖彈”拋給想要讚美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完後，才能打開自己收到的“糖彈”。

2、小組交流自己收到的“糖彈”，並把它讀出來。

3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖彈”時的感覺？

（2）當你讀到別人對你的讚美時，你有什麼感受？

（3）通過這個遊戲你發現自己存在更多的優點和屬於你的特質，覺得是不是對自己更自信了呢？

4、全體分享

設計意圖：八年級、九年級學生已不習慣將自己的讚美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個遊戲學生會更認同，更自然。通過此遊戲學生會意識到讚美別人和受到別人的讚美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升

（二）奇妙的自我暗示幫你構建自信

1、排除雜念：

做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：

學習實在是太辛苦，太緊張了！×

我天生比別人笨。×

我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。×

2、自我激勵練習

來自你內心深處的積極暗示的聲音遊戲：

做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕鬆放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，彷彿你擁有這些東西，每句話重複三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）

我能夠做到！我能行！

我正在達到我的目標！

學習是我非常喜歡的事情！

我可以着有成效的工作！

我現在極其鎮靜！

我能夠在規定時間內做出正確答案！

我對自己充滿了信心！

設計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應讓學生明確生活中可以經常應用。

（三）我的辦法：

小組交流、討論其他增強個人自信的經驗，把方法歸類，小組派代表發言。教師小結。

五、我感悟我收穫

1、回顧這節課，你有什麼樣的收穫與感悟？

2、教師結課：從今天開始，相信每個同學都能插上自信的翅膀。最後把赫巴特的話送給大家：“當你出門時，請把下頷收進，額頭擡高，肺部吸滿空氣：碰着朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向着既定的目標前進；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。

心理教案 篇二

設計意圖：

喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作爲一種積極情緒卻是心理健康的重要標誌之一。 對於幼兒的成長尤爲重要。愉快的情緒既來自於成人的關懷呵護，更取決於幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，並採取多種方排解已經出現的消極情緒，爲快樂的人生奠定基礎。

活動目標：

1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

2、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。

活動準備：

4個木偶、一個開心枕

重、難點分析：

學習正確的方式排解不開心的情緒。

活動過程：

一、感受快樂

拍手入場，進行開心碰碰碰的遊戲。

二、開心與煩惱

1、剛纔玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什麼開心的事？

2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現）

3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什麼不開心的事？

4、不開心的時候你會怎樣？（用動作表現）

5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？

小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要儘量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。

三、化解不開心

1、生氣商店：誰知道什麼是消氣商店？

2、我們來看看誰來消氣商店了？

3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！

4、你覺得消氣商店好嗎？爲什麼？

5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？

小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。

四、讓自己開心

1、介紹開心枕。

2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。

3、說一說抱着“開心枕”有什麼感覺？

4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

教學評析:大班健康活動《我能夠》

大班健康活動《我能夠》是幼兒園建構式教材上的一堂關於幼兒形體遊戲的活動。活動重點目標之一是定在讓幼兒嘗試身體的各個部位的充分伸展。在實施的過程中，教師極力引導幼兒充分的伸展身體，讓幼兒體驗到身體某部位被拉伸的感覺，體驗身體柔韌彎曲的感覺。但在活動中，教師忽略了以下兩個關鍵點:

1、關注目標的解讀：教師對目標的解讀能力決定了教師集體教學的方向和質量。在建構式教材上，許多活動的目標十分寬泛、靈活性較大，需要我們教師進一步進行解讀和分解、細化。在解讀細化目標的過程中，明確活動的重點和難點，並實施相應的教學策略進行解決。如本次活動中的主要目標是嘗試伸展身體部位，執教教師把伸展身體部位的具體目標落實在幼兒柔韌性的表現上，整個活動雖然能夠很好地圍繞這一目標開展，但是因爲目標定位的片面性，可能也就間接導致了幼兒活動的片面性。“伸展身體部位”除了在身體的柔韌性上有一定要求外，還有對身體的延展性、動作的創造性等等方面的要求。因此片面界定爲感知“柔韌性”就頗爲片面了。

2、關注領域的特點：幼兒教學各個領域都有其教學特點，尤其是戶外健康活動，其涉及到外部環境場地、活動器材、教師策略、活動密度等等，都與常規的室內活動有很大的區別，因此教師在組織這類活動時因更加細緻地考慮到這些細節問題：如站隊應該以橫列爲主，以拉近師生的距離；幼兒聽講應該背對太陽，以減少陽光刺激烈帶來的影響；活動器材提供應該充分，以保證活動量與活動密度；活動規則應提前制定，以保證幼兒注意力的集中等等。細緻地考慮才能保證體育教學活動正常、有序地開展。

心理教案 篇三

教學重點：

中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。

難點：

結合實際，從內部因素分析成因，並且採用適當的方法進行調控。

教學過程：

一、導入新課。

考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因爲前者輕輕鬆鬆，沒有壓力，超水平的發揮，後者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發揮。而這種現象又是一個非常普遍的現象。

每年的會考，大學聯考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因爲沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。

過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口乾，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體症狀，在行爲上，表現得惶恐不安，多餘動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。

二、焦慮的原因

A、內部因素：

a複習不充分：據調查80%的學生其考試焦慮是由於複習準備不充分引起的，因此考前進行充分的複習是很有必要的。

b自我期望值：從期望價值理論分析，行爲取決於期望和價值，任何一個行爲都取決於實現目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態。

c性格因素：外向的`人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇於進去，對環境適應力強，易不安和興奮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養成開朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優秀，因此，他們更致力於學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。

e性別因素：女性本身的焦慮特質就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現的沒有男性明顯，因此常常因爲不能很好的進行自我調控，其焦慮程度比男性偏高。

B、外部因素：

a社會因素：現在相當的企事業單位過分追求高學歷，特別在經濟發達地區，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人爲的加重了學生對考試分數的期望值，造成考試焦慮。

b家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮。

c學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質教育，但由於我國受到封建社會採育的教育制度的影響，現行的教育制度仍以應試教育爲主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現象仍普遍。

三、如何進行調控。

A、正確地進行自我評價和自我分析，準確瞭解自己，建立合理的奮鬥目標。建立合理的奮鬥目標是解除心理顧慮第一步。大學聯考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇蹟的出現，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優劣作客觀的分析，根據這個分析去定目標，就多了一份現實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。

B、以心理狀態積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。

在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行爲的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉着機智等良好心理狀態。

C、有意剋制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態是波浪式的，時好時壞，自己也深爲苦惱。這是不良心理與良好心理進行衝突，進行鬥爭的結果，，有時良性的佔據主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現時，考生就應該剋制，或通過轉移注意力把它轉化。———（應注意持之以恆）。

D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試複習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數上，應儘量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的複習也有許多樂趣。放鬆緊繃的神經，體驗生活學習的精彩。

E、表現不良心理。複習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認爲傾訴不良心理狀態不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調節不良心理的好辦法。

F、進考場前的自我調節：1不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。

2身體的放鬆是大腦放鬆，調節心態的最好辦法。（右半腦的控制）

3考前睡眠：7—8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，後睡眼”。

G、給過去的失敗歸因。害怕擔心是不必要的，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯繫起來、總結經驗教訓，走向成功。

四、總結：教給學生考試答題的基本要領：

“慢做會的求全對，穩做中檔題一分也不浪費，捨去全不會的。”

會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，捨去全不會是指難題，不是說一看不會就捨去，要認真看認真思考，確實不會再捨去。分享：

心理教案 篇四

一、理論依據

情緒調節是一個內涵豐富的概念，情緒心理學家對情緒調節的涵義的界定方式，主要可以歸納爲三類：第一類可稱之爲適應性界定方式，即強調情緒調節是一種適應社會現實的原情緒和行爲反應。第二類可稱之爲功效性界定方式，即突出情緒調節旨在服務個人目的。第三類可稱之爲特徵性界定方式，即從情緒調節的某一特徵或特性着手，對之加以界定。當然，這三種界定方式之間其實是相互關聯的，它們有助於我們從不同角度、不同側面認識情緒調節的本質。

現在關於情緒調節及其發展的研究大都集中在消極情緒領域，因爲許多研究者發現，人們認爲最好的情緒調節方法，大都是在特定消極情緒的基礎上提出來的，情緒調節主要與消極情緒體驗相聯繫，或是以積極情緒取取代消極情緒。

二、年齡特點

幼兒的情緒，內容已相當豐富，一般成人體驗到的情緒大部分已爲幼兒所體驗，只是在引起情緒的動因、情緒表現方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強烈而高漲，小班幼兒更是如此，有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發脾氣、哇哇大叫，情緒調節能力較弱。另一方面，第二學期的小班幼兒已能簡單的辨別積極情緒和不良情緒對自己帶來的不同感受，因此，在小班讓幼兒體驗不同的情緒並進行情緒自我調節的教學是必要的也是可行的。

三、設計思路

重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節不良情緒的方法。

難點：情緒調節方法。

形成原因：幼兒年齡小，自我調節能力弱。

解決方法：情境創設策略、圖示策略。

目標：

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒併產生相應的體驗。

2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

準備：

材料準備：音樂，彙總圖，材料（皮球、書、油畫棒等），三個大班幼兒。

心理準備：

幼兒坐成圓形。

線索：

教學線：引題（拍手歌）——體驗情緒——情緒調節——歡慶舞。

心理線：

心理適應期——心理體驗期——心理調節期——心理釋放期。

過程：

一、引題

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應陌生的人和環境，拉近與教師的心理距離。）

二、體驗情緒

1、介紹三個小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）

2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。（讓幼兒對這三種情緒產生共鳴。）

三、情緒調節。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產生自信心，體驗幫助別人後的快樂。彙總圖使幼兒的經驗彙總、歸類，並可以時刻提醒幼兒，具有長期性。）

四、歡慶舞（活動在氣氛高潮中結束。）

活動反思：

活動是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動。活動追隨幼兒的經驗和生活，解決孩子的實際問題而設計的。通過有目的活動來進一步的瞭解幼兒，發現幼兒的差異和麪臨的問題；通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養和各領域目標的結合點。從而發揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過活動發現了幼兒行爲所反映的新線索與新內容，由此生成新的教學目標和內容，形成一系列的主題網絡。

心理教案 篇五

活動目標：

1、樂意表達自己對故事的理解。

2、體驗小熊孤獨和快樂的情緒，知道微笑在交往中的重要。

活動重點：

讓幼兒理解故事內容，根據內容回答問題。

活動難點：

讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。

活動過程：

一、引起幼兒興趣

今天，有一隻長着圓圓鼻子，鼻子繫着紅領巾的小熊來到我們班。大家跟他打個招呼吧（我很漂亮，可是沒人願意和我做朋友）你們覺得是爲什麼呀？

二、孤零零的小熊

1、傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩”

2、小熊去找小豬，發生了什麼事情？（小豬跑掉了）

3、小熊去找小猴子，發生了什麼事情？（小猴子躲起來了）

三、小熊笑了

1、小熊那麼漂亮爲什麼沒有夥伴呢？（接下去我們看看發生了什麼事情？）

2、講述故事從“小熊找到大河馬”至結尾。

3、提問：小熊找到大河馬問爲什麼他這麼漂亮卻沒有朋友，大河馬是怎麼回答他的？

（大河馬說你要對別人微笑，這樣大家纔會願意和你交朋友）

4、小熊最後有沒有笑呀？小熊一笑，動物們發生了什麼事情？

5、大家喜歡的是怎樣的小熊？（小動物們喜歡的不是小熊的圓鼻子，也不是它脖子上的紅領結，而是好看的微笑）

四、笑一個

1、小熊臉上笑眯眯，動物都願意做他的朋友，你們願意做小熊的朋友嗎？

2、請幼兒微笑着和小熊握手，親一親。

五、課後延伸

小熊微笑着找到了自己的朋友，你有沒有自己的好朋友，那麼等會請你找找你的好朋友（放音樂讓幼兒找自己的好朋友）

自己修改過的，希望對你有用。

附：故事《孤獨的小熊》

小熊長着圓圓的鼻子，脖子上繫着紅領結，帥極了。他每天都昂着頭，板着臉，很神氣的樣子。只是，臉上從來沒有一點笑。

媽媽問他：“小熊，你爲什麼不笑呀？”

小熊說：“我是最漂亮的小熊，應該別人對我笑，我纔不去對別人笑呢。”“唉——”熊媽媽嘆了一口氣。

小熊去找小豬。一看到板着臉的小熊，小豬嚇跑了。

小熊去找小猴。一看到從來不對別人笑的小熊，小猴躲起來了。

小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩。

小熊找到大河馬，難過地問：“我是漂亮的小熊，爲什麼誰都不跟我玩呀？”

大河馬說：“你得對別人笑，因爲大家都喜歡和開心的朋友在一起。“

小熊說：“我從來沒笑過，不知道怎樣笑。”

大河馬說：“你心裏想着笑，就會笑。不信，你照着鏡子瞧瞧。”

小熊心裏想：“只要笑一笑，就會有朋友和我玩了。”小熊一邊想，一邊對着鏡子瞧自己。喲！小熊的眉毛彎彎，嘴角咧開，他笑起來了。

哦！小熊沒想到自己笑起來會那麼好看，心裏一樂，“哈哈哈…”地笑起來。

大河馬看到從來不會笑的小熊“哈哈”大笑，也樂得“哈哈哈……”地大笑起來。大河馬笑得那麼響，把動物們都引來了。

動物們看到小熊不再板着臉，在那裏“哈哈”笑，都過來一起樂，一起笑。“哈哈哈，哈哈哈……”大家笑得好開心。這一回，小熊再也不感到孤獨了。

心理教案 篇六

活動目的：

通過比較國小與幼兒園生活的不同之處，讓學生從情感上認識到自己長大了已經成爲一年級國小生。

活動準備：

錄製一段家長對孩子提出期望的錄音，印製寄語卡活動過程：

一、談話導入：

小朋友們，你每天背上書包，蹦蹦跳跳地來上學，你知道自己已經是什麼身份了嗎？對！你已經告別那無憂無慮的幼兒園生活，進入另一個嶄新的天地——國小，真正成爲了一名國小生了，我們該怎樣適應新的環境呢？

二、回憶比較

1、現在讓我們一起來回憶自己的幼兒園生活，想想現在的國小生活和以前的幼兒園生活有什麼不同的地方？

2、對呀，學校中的時間安排和幼兒園完全不一樣，還有許多和幼兒園不同的新鮮事。請你說說你在學校中感到新鮮、新奇的事吧。

3、和幼兒園生活相比，國小生的主要活動已不是遊戲，而是學習，我們再也不能光憑興趣做事，而要學習更多的知識和本領。

三、跟學生一起做遊戲“擊鼓傳球”，增進師生間的感情。

1、剛剛成爲了一名國小生，你的心裏一定有着許多的感想和打算，現在我們一起來做個“擊鼓傳球”的遊戲，來說說你的心裏話。這個遊戲的規則是：請出一名同學負責擊鼓，其他同學聽到鼓聲後開始傳球，當鼓聲停止時，球在誰的手裏，就請捧球的那位同學按照黑板上的句式向大家說說自己的心裏話。

2、通過剛纔“擊鼓傳球”的遊戲，老師聽到了你們作爲國小生的心聲。

四、聆聽寄語

1、在你們成爲國小生的那一刻，你們的爸爸、媽媽對你們寄予了很多的期望。下面讓我們一起來聽一位爸爸（媽媽）對他(她)提出的期望，其實，我們每個人的爸爸媽媽都對我們抱有很多的期望。

爲了讓孩子們儘快適應學校的環境，建議家長從以下三個方面幫助孩子：

一、提升孩子自信心。孩子剛從幼兒園轉到國小，人生地不熟，容易產生自卑感。如，害怕自己的言語被別人取笑，害怕自己的成績跟不上等，所以不敢與別人交往。另外，由於學生的性格有所差異，有的性格內向，有的外向，所以在人際交往過程中出現問題。但是，只要老師、家長及時地多鼓勵孩子，適度提升孩子的自信心，讓其充分認識到自己的優勢，就能克服其盲目自卑的心理。

二、鼓勵孩子多與同學、老師交流，多參加集體活動，多結識新朋友。同時，家長也要多與老師保持聯繫，密切關注孩子情緒變化。

三、在家裏，家長應多與孩子交談，通過交談，傳授給孩子更多的社會信息及正確的指導思想，幫助其更快的適應新環境。節假日，也可多帶孩子出去遊玩，使其更深入地瞭解周邊的環境。

課後作業：

請你回家問一問你的爸爸媽媽，他們對你有着怎樣的期望？並請他們把對你的期望寫在這張“寄語卡”上。

國小生心理健康教案 篇七

教學目標：1、學習如何妥善調控自己的情緒。

2、培養學生樂觀的情緒和人生態度。

自助目標：1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學會控制自己的情緒。

2、學會在生活中找“樂”。

教學過程：

一、創設情景引入新課

（1）同學們喜歡看足球賽嗎？爲什麼喜歡？

（2）我們來欣賞世界盃足球賽片段，感受一下現場的氣氛。（投影）

（3）看了錄像，你想說什麼？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀衆和運動員的什麼也跟着變化？

（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？

（5）我們再來看看2002年世界盃足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）

師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）

二、交流分享 體驗感悟

（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什麼快樂要告訴朋友嗎？

（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

師：是啊。聽着同學們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那麼的美好。這裏，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什麼？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，願我們的生活充滿了微笑，願我們微笑着面對生活。）

看到同學們的情緒那麼高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的並不都是春暖花開，也會有風雨雷電。情緒有喜有悲，生活纔有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學之間不是經常發生

磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手遊戲》。

小品《拍手遊戲 》

一、即興表演

二、角色扮演提綱：

情景：(1)四人拍手遊戲興高采烈

（2）一人興沖沖趕來，想加入。四人不肯，那人搗亂，其中二人吵了起來。

（三）師：他們演得怎麼樣？確實在生活中，我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來，讓朋友爲你分擔煩惱。

（1）（投影）從你親身的經歷中，找出最生氣的事情向朋友傾訴。

（2）四人小組充分交流。

（3）想不想在全班同學面前說說自己最生氣的事，發泄一下就放鬆了。

（4）遇到生氣的事，我們真的很痛苦，而且我們的情緒會很糟，很容易發火。漫畫《循環報應》就說明了這一點。

師：生氣的事經常碰到並不可怕，關鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什麼好辦法來控制自己的不良情緒嗎？

（投影）當你遇到不講理的人，使你生氣的事，怎樣使自己平靜下來？

四人小組充分交流。全班分享（投影）〈平心靜氣之道〉

三、遊戲小結 深化主題

（1） 講解遊戲規則

（2）小結：生活本應是快樂的，但現實中充滿了酸甜苦辣。我們笑，我們哭，我們會有多變的情緒，這就是生活。我們要學着控制不良情緒，良好的心態有助於成功，也有助與於健康。那麼，如何增加愉快的體驗呢？可以讀書，可以運動，可以聊天，培養自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學會做情緒的主人。