幼兒衛生健康小常識（精品多篇）

幼兒保健方法 篇一

一、幼兒良好的衛生習慣內容

幼兒良好的衛生習慣包括:良好的衛生習慣和良好的生活習慣。

衛生習慣包括:個人衛生。洗手洗臉的習慣，洗頭、洗腳和洗澡的習慣，早晚刷牙和飯後漱口的習慣，剪指甲和保持衣服整潔的習慣等。 除個人衛生外，還要養成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。

生活習慣包括:飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。 遵守時間習慣。要有生活規律，在規定的時間裏就餐、睡覺、休息、學習和遊戲活動等，養成有規律的生活習慣。 生活自理習慣。根據孩子的特點，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、繫鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。 睡眠習慣。要培養幼兒養成獨自上牀、按時睡覺起牀、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。

二、培養幼兒良好衛生習慣的方法

幼兒良好衛生習慣不是一天兩天就可以形成的，它是一個不斷養成、不斷鞏固提高的過程，所以一定要有耐心、持之以恆。幹任何事情都貴在堅持，不要今天這樣，明天那樣，應讓幼兒“有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規則，可以幫助幼兒形成良好的衛生習慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水；飯前便後一定要洗手等，這些規則的制定幼兒必須遵守，最後習以爲常，形成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反覆練習促進了良好衛生習慣的形成。

幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。爲此，作爲老師我們首先檢點自己的。行爲，真正成爲孩子的表率。幼兒在教師良好行爲的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。因此，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養幼兒良好的衛生習慣。

幼兒衛生保健知識 篇二

牙齒保健

牙齒髮育取決於兩個階段：一是從胎兒期2個月到出生，此爲乳牙發育期；二是從出生後到8歲，爲恆牙形成期。這兩個階段宜多安排豆製品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，保證牙齒強壯堅實，少患齦病。此外，多接觸陽光，勤刷牙漱口。糾正“吃手指”、“咬嘴脣”、“舔舌頭” 等不良習慣，也是牙齒保健的關鍵。

語言發育

語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發育的關鍵期是2～3歲，4～5歲則進入書面語言發育的決定性階段。寶寶一般從8～9個月開始牙牙學語，1歲竟能掌握900～1000個單詞，發展迅速。此期應勤與其對話，教其識字，以增強其背誦能力、對話能力，爲入學做好準備。

防治口吃

口吃俗稱“結巴”，多在2～5歲期間發生，所以2～5歲爲防治該病的最佳年齡。措施有：注重對幼兒的語言訓練，以掌握更多詞彙，增強表達能力；父母本身應注意語言表達，給兒童以正確的學習表率。

矯治斜視

健康幼兒在2～3歲時接受檢查，可及早發現弱視、斜視等，以便及早矯正。奧妙在於小兒視力發育的關鍵年齡是1～3歲。以內斜視爲例，一組手術治療資料表明，超過2歲再做手術者，均留有不同程度的視功能損害。

預防近視

研究表明，10～13歲的幾年間是近視形成的高峯期，宜從以下幾方面着手防範：一是補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實爲眼球發育的必需物質，牛奶、豆製品、動物肝、牛肉等也是兒童的必需食品；二是限糖食，糖爲酸性食品，可消耗體內的鈣，誘發近視；三 是睡眠充足，維持交感與副交感神經的功能平衡；四是多鍛鍊，如放風箏、踢踺子、打乒乓球等體育活動，促進眼組織的血液供應和代謝。

夏季幼兒衛生保健知識

1、夏季天氣炎熱，細菌繁殖快，食物擱置後極易 被污染，若小孩子誤食，便會引發嚴重的胃腸道疾病。

2、小孩子夏天衣着單薄，行動方便，好奇心讓他們喜歡抓這撓那， 細菌也會在不知不覺中通過污染的手、用品帶入消化道，從而引發胃腸道疾病。

3、夏季晝長夜短，睡眠時間減少；天氣炎熱又導 致食慾下降，進食量減少，且多吃清淡類食物，引起 蛋白質攝入不夠導致抵抗力下降。

4、小孩子處於生長髮育階段，所需的營養物質全部 由消化道吸收，消化道負擔較重，容易產生消化功能 混亂。

5、小孩子消化道發育不完善，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性較低，對食物消化能力較差，不能適應食物質和量的較大變化。

兒童衛生保健健康知識 篇三

幼兒發燒的飲食調理

幼兒感冒或患病，常發燒，胃口不好，家長不必太着急，必需合理進行他食調理，就可維持正常生長需要，促使腸胃蠕動，增強食慾，促進身體康復。

幼兒發燒應進行嗽下飲食調理：

1．補充水分

水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。半歲以內嬰兒，繼續採苊母乳餵養。母乳易消化，能保證營養需求，可補充水分。人工餵養，可喂稀釋全脂奶，即2份奶鈍加1份水（2：l），此時嬰兒雖然奶量減少些，但補充了水分，更利於幼兒消化吸收。

幼兒發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口脣滋潤力度，不必過多。

2、流質飲食

發熱幼兒，飲食調理以流食爲主，如奶類、藕粉、奶類（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。

但對伴有腹瀉的幼兒（6個月以內），抵抗力差，胃的蠕動弱，冒粘膜耐受性差，則冷飲不利於身體康復，應禁食之。

當孩子體溫下降，食慾好轉時，可喂半流質，如肉末粥、麪條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的某（清花魚）。飲食宜以清淡，易消化爲原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

3．服糖鹽水

幼兒發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆漿（含鈣）、米湯、麪食（含鋅）。症狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿（易產氣）。

對發熱伴咳嗽小兒，不能進食過多以防嘔吐，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過鹹過膩的食物，以防引起過敏和咳嗽，加重症狀。

小兒氣管有遂物怎麼辦

小兒氣管異物是由苴小兒的咳嗽反射及喉頭保護性反射尚不成熟，功能不良所引起的。當小兒在進食時哭鬧、嬉笑、跑跳或口內含着小物品忽然深吸氣時，就非常容易將異物吸入氣管中。隨着呼吸的作用，異物就會進入氣管、支氣管或其深部，可以引起小兒咳嗆、青紫、呼吸困難。進入氣管的異物有的'沒有及時發現，常常繼盯感染，出現發熱、咳嗽等蔻狀，與慢性支氣管炎、肺炎或肺腫膿的表現相似。較大的異物被吸入後可以因阻塞在聲門或氣管腔，使其受到強烈刺激而發生氣管痙攣或聲門緊閉，小兒可立即出現青紫、窒息而死亡。

小兒氣管異物直接危及小兒的生命安全，因此家長應充分認識其危害性，注意預防小兒氣管異物的發生。

一旦小兒發生氣管異物，家長不能存有任何僥興心思，應該立即爭分奪秒，急送小兒到醫院治療。這是因爲小兒氣管異物自然咳出的機會很少，只有在醫院手術室賭條件下，用喉鏡或氣管鏡才能取出異物。所以家長必須認識到及時治療的重要性，萬萬不可貽誤時間，否則後果不堪設想。

爲了預防小兒氣管異物的發生，要避免小兒在吃東西時哭鬧、嬉笑、跑跳，吃飯要細嚼慢嚥。同時不要給幼小的小兒吃炒豆子、花生、瓜子等不易咬嚼的食物，更不要給小兒強迫喂藥，這些都容易造成小兒氣管異物的發生。在小兒的活動範圍內應避免存放小物品，如小鈕釦、圖釘等，防止出現意外。

這裏特別提醒家長，有時小兒吃東西出現嗆咳蕻後，仍長期反覆咳嗽，按氣管炎治療仍不見好轉時，就應考慮是否有支氣管異物的可能，應到醫院進行透視，做進一步的檢查才能確定。

怎樣保護視力

小學生常見病發生率以視力低下患病率最高，應該引起家長和社會的廣泛重視。這裏從學習角度談談中國小生如何自我恩節：晚間學習時間太長，使眼肌和頭頸伸肌疲勞，工作能力下降，是造成視力低下的主要原因之一，要適當減少學習時間，講求效率。學習時間超過３小時的學生應安排２次休息，每次約１０——１５分鐘。

休息時，採苊身體練習等方式進行積極性休息，可改善腦和眼部的血液供應，加快頭頸軀幹伸肌羣疲勞的消除，因而能有效地控制視力減退。建議活動內容應包含以下幾方面。

眼的運動及保健：可選用背功操、眼保健操、轉眼等方法。

肩、頸、背部肌羣的放鬆：可選用背部按摩，轉動肩、頸，以及軀幹和斜方肌反拉伸等。

下肢活動：室內進行小步跑、下蹲起、車輪跑等練習。

腰腹、頸背部的動力性練習：可在牀上完成俯臥和仰臥體屈伸、背腿、剪腿、兩頭起等練習。

幼兒衛生保健知識注意事項 篇四

在家裏給孩子開闢一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着涼。

注意保暖設施，最適合幼兒的'室溫約爲攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化。空調或取暖器的暖風口不要正對着寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來保持溼度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，保持室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。

冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣溼度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。

幼兒衛生健康知識 篇五

一、避免受涼

當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

二、淨化環境

保持室內空氣清新新鮮空氣能夠去除過量的溼氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室內，因爲陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋燻蒸房間，起到消毒效果。

三、補充營養

適當增加水分和維生素的攝入注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力；冬季氣候乾燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要注意多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化內環境。

四、注意生活規律

保證睡眠充足生活不規律易使免疫系統功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

五、加強鍛鍊，增強體質

體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。但霧天不要晨練，因爲濃霧中不僅含有大量有害物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。

六、加強個人衛生和個人防護

要注意勤洗手、勤漱口，不要用髒手觸摸臉、眼、口等部位；出門在外要儘量站在空氣通暢的地方；儘量少到擁擠的公共場所；霧天外出可戴口罩。

七、免疫預防

流行季節前可到防疫站或正規醫院進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

八、早發現，早治療

當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道症狀時，應及時到大醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。

幼兒衛生保健知識常識 篇六

一、避免着涼：

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易着涼、感冒，常會引起許多大病，如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免着涼。

二、保護皮膚：

冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，在適當搽點護膚霜。

三、注意室溫：

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽：

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒吸收鈣、磷，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因爲怕孩子凍着就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可在戶外散步，時間約爲20—30分鐘。