夏季幼兒保健小常識【精品多篇】

住 篇一

夏季，室內空氣的流通是非常重要的，能起到非常好的降溫效果，可現在大多數家庭都是空調度夏，很多家庭爲了省電，只在一個房間開空調，並關上房門，這樣就造成房間內外溫差很大。而幼兒好動，進進出出，很容易生病，所以建議夏天開空調的房間最好打開房門，讓家裏有一個較平穩的溫度環境。還要注意的是，不要讓幼兒在空調的風口下玩耍，空調的溫度不要太低，26℃～28℃最爲適宜。使用電風扇的家庭，要選擇風力柔和的電風扇，不要對着幼兒吹，幼兒熟睡時應關掉電扇或改成微風，以免着涼。

夏天還要注意防蚊，給幼兒掛上蚊帳是個很不錯的方法，最好不要在他們房間使用蚊香、驅蚊藥水等用品。

食 篇二

1、多喂水：家長要避免幼兒喝太多的飲料，儘量不要給他們喝冰鎮的飲料，鼓勵他們多喝白開水。

2、不要吃過多的冷飲：首先，冷飲要選擇符合衛生要求的，不含色素或含色素少的冷飲。其次，家長要在氣溫超過30℃時纔可給幼兒吃冷飲，天氣轉涼了就不要再吃。

3、多吃水果：夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降溫，補充人體所需的水分、維生素及礦物質，但是不要吃從冰箱裏拿出來的水果，尤其是西瓜。在冰箱裏冰過的水果，寒性太大，容易傷及脾胃。

4、夏季裏的飲食不宜過於清淡：幼兒出了大量的汗，不但損耗了大量體液，而且還損耗了體內的各種營養素。再加上夏季炎熱，幼兒容易睡眠不足，從而導致食慾下降，所以，各種高蛋白的食物，如牛奶、豬肉、雞蛋、鴿肉、鴨肉等要經常給幼兒食用，牛奶和雞蛋則必須每天食用。

夏季幼兒保健小常識 篇三

一、衣

夏天，幼兒穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的，透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品；衣服的顏色宜選擇偏淡的，因爲顏色越淺，吸收太陽的熱量就越少、幼兒的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發生痱子、癤子等皮膚問題，所以給幼兒勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。

拓展閱讀 篇四

夏季寶寶防暑降溫5個小妙招

1、注意補充水分

夏季天熱易出汗，寶寶身體損失水分嚴重，一定要注意及時補充水分。純淨的白開水最容易解渴，它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，寶寶多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補充丟失的水分，是最安全的補水選擇。除了直接飲水，夏季還可以儘量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分佔95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

2、飲食應清淡衛生

夏季飲食應以清淡、易於消化的食物爲主，不能多吃冷飲，也不能用飲料解暑，應多吃新鮮的水果和蔬菜。應補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類都是理想的'食物。要食用一些富含維生素C的食物，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜等。

可多喝一些由具有清熱作用的食材熬製的粥，如綠豆粥、赤豆粥、蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，是非常適合夏季的飲品。值得注意的是，寶貝要適量飲用綠豆湯，過量飲用容易導致腹瀉或消化系統免疫力降低。

夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降溫，補充人體所需的水分、維生素及礦物質，需要注意的是，剛從冰箱裏拿出來的水果，尤其是西瓜，最好在常溫下放置2—3個小時再給寶貝吃。這是因爲在冰箱裏冰過的水果，寒性太大，容易傷及寶貝脾胃。其他瓜果還有黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等。

3、根據氣溫增減衣服

家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易着涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣着要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類爲佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

4、適當避免戶外活動

35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或溼巾。

5、適當使用空調，注意居室通風

居室環境要保證清爽，也可以使用空調和電風扇，溫度保持在25-30攝氏度爲佳。在空調運行前必須對空調過濾網進行徹底清洗，運行中也要根據情況進行清洗。

行 篇五

夏日中午暑氣最盛，千萬不要放任幼兒在室外活動，以免中暑。平時也不要讓幼兒在烈日下暴曬，外出時要戴上遮陽帽。夏天外出旅遊時要特別注意安全，身邊應備些防暑藥物，如清涼油、仁丹、藿香正氣水等，還要防止摔跤、磕碰引起外傷。

另外，夏季裏要防燙傷。把熱水瓶、熱湯、熱粥、熱油放在幼兒碰不到的地方。洗澡時應先倒入涼水，然後再加入熱水，以免幼兒誤入而被燙傷。