競聘演講時稿子怎麼拿

第一篇：競聘指南：競聘演講時常用的四種手勢

1仰手式

即掌心向上，拇指張開，其餘幾指微曲。手部擡高表示歡欣、讚美、申請祈求；手部放平是表示誠懇地徵求聽衆的意見，取得支持；手部降低表示無可奈何。

2覆手式

即掌心向下，手指狀態同上，這是審慎的提醒手勢，演講者有必要抑制聽衆的情緒，進而達到控制場面的目的，也可表示否認、反對等。

3切手式

即手掌挺直全部展開，手指併攏，像一把斧子迅速地劈下，表示果斷、堅決、快刀斬亂麻等。

4啄手式

即手指併攏呈簸箕形，指尖向着聽衆。這種手勢具有強烈的針對性、指示性，但也容易形成挑釁性、威脅性，一般是對相識的聽衆或是與演講者有某種關聯時才使用。

第二篇：演講時注意的幾點

一、心理要放鬆。參加演講比賽的人心裏大多沒底，心理緊張。只有極少數經常在公衆場合演講的人才不會緊張。因此消除選手的緊張心理是第一步。一旦心理緊張，感情就表達不自然，聲音就顯僵硬，說話不流利，抑揚頓挫全得亂套。有些人一上場，就端起一副演講的架子，聲音都顯得變調。

二、聲音該低的地方一定得低下去。上了演講臺，衆多選手的毛病不是聲音不夠高，而是該低的地方沒有低下來。選手都想激昂慷慨，然而怎麼樣才能達到激昂慷慨的效果呢？並不是每一句每一個字都以最大的聲音讀出來就激昂慷慨了。該低的地方一定得低下來，只有部分地方低下去，慢下去，其它的地方纔會顯得高起來。音調的高低是相對的，不是絕對的。

三、注意節奏起伏。一段之中的幾句要有高低，一句之中的幾個字也要有高低。唐詩之所以有音律美，就是因爲它講究平仄，平音較低，仄音較高，而且平仄排布還需按一定的規則來，要麼平平仄仄平，要麼仄仄平平仄。聲音高高低低，低低高高，波浪起伏，連綿不絕，才顯得韻味無窮。

四、手勢動作力求簡潔自然，動作事先一定要有安排，不能臨時在臺上即興發揮。動作乾脆利落，不要拖泥帶水，欲動不動，似動非動，毫無意義地動兩下又收回去。如果不行，請教音樂老師，讓她給你提提意見，她有豐富的舞臺表演經驗。

五、吃透材料，爛熟於心，開講前醞釀好感情。這個不用多說。

第三篇：競聘演講時學會變劣勢爲優勢

競聘演講時學會變劣勢爲優勢

節選自文若河著作《競聘演講輕鬆過關》。

作者介紹：文若河，著名演講理論家與實踐家，“口才樹”理論體系創始人，北京大學公衆演講與管理溝通課題組組長，“張嘴就來”演講力訓練機構創始人，清華大學等著名高校總裁班特邀講師。著有《會說話，得天下》、《你最想要的口才指導》等口才專著。

文老師在演講培訓方面有着豐富的經驗，對競聘演講有很深的造詣，先後爲國內六十多個行業的近千人進行過競聘輔導，被譽爲“中國競聘輔導第一人”。

克服競聘演講緊張恐懼的第三種方法是“劣勢利用法”。什麼是“劣勢利用法”呢?顧名思義，就是變劣勢爲優勢，化不利爲有利。

我輔導過不少參加競聘的朋友，他們之所以對競聘演講心存恐懼，還真的不是因爲沒有準備，即使事先準備得很充分了，他們還是會非常緊張，而且這種緊張是根深蒂固、深入骨髓的。有的朋友曾經非常痛苦地跟我講，說他一想起要競聘演講就吃不好、睡不香，別提多焦慮了，甚至都怕自己會得抑鬱症。爲什麼會這樣呢?我分析了一下，根源就在於他們內心深處有揮之不去的陰影，這個陰影就是他們緊張恐懼心理的引爆點。那這個陰影是什麼呢?——自卑!因爲自卑就不自信，因爲不自信就惶恐，因爲惶恐演講的時候就發揮不好，這都是有連帶關係的。只有克服了自卑心理，使內心強大起來，纔有可能在競聘中有一個比較好的表現。

要想克服自卑心理，咱們首先就要弄清楚我們爲什麼會自卑，找到病根才能對症下藥。造成人們自卑的原因是多種多樣的，具體到競聘演講，我分析主要有以下幾方面的原因：

第一，出身草根。當下不是有一句特“牛”的流行語——“我爸是李剛!”一個公安局副局長的兒子在大學校園裏撞人之後，不但不去救助被他撞倒的人，還大放厥詞：“我爸是李剛!”言外之意是我有這麼個有實權的老子撐腰，撞了人又怎麼樣啊?你們能奈我何?這是何等的猖狂!

事情都是有兩個方面的。有人因“我爸是李剛”而飛揚跋扈，也有人因“我爸不是李剛”而焦慮鬱悶，這就是心理學家講的因身份地位引起的自卑。競聘者的情況各不相同，有的出身草根，有的家庭背景很好，當這兩者競爭的時候，出身草根的人心裏就會沒底，就會有心理弱勢，緊張恐懼情緒也就由此而來。

第二，相貌平平。心理學家發現了一個特別有意思的現象，相貌出衆的人比起常人會更加自信一些。其實，這也很好理解。大家想啊，一個孩子如果長得漂亮，那麼肯定會特別惹人喜愛，得到別人的表揚誇獎就多，那麼他們長大以後，性格中自信的成分就會很突出。相反，那些長得不太好看的，姥姥不疼舅舅不愛

的孩子，從小得到的表揚誇獎相對要少，那麼長大以後性格中自信的成分也就少。這是我們講的心理層面。

再從現實層面分析，如果一個競聘者長得儀表堂堂、玉樹臨風，那麼他站在臺上是一種什麼感覺啊?那是被欣賞的愉悅感，自我感覺相當良好!相反，一個人如果站在臺上還在擔心聽衆會不會笑我長得矮啊，會不會說我長得醜啊，會不會嫌我的聲音太難聽啊??那麼我們想想，他此刻是一種什麼感覺?那是被審視的侷促感，這個感覺可不好受，觀衆的目光落在他身上如芒在背，他不緊張誰緊張呢?

第三，條件勉強。競聘是多數人羣體參與的活動，但競聘的結果只能是少數人甚至只有一個人勝出。也就是說，在競聘的過程中，大部分人都是“分母”，只有極少數出類拔萃的人才能脫穎而出，成爲大家都羨慕的那個“分

子”——“廣種薄收”是競聘活動最爲顯著特點。也正是基於這一點，所以，不是所有參加競聘的人條件都是十分優秀的，只要符合入門條件，就有參與的資格。舉個例子，比如，對於競聘者學歷的要求，現在一般用人單位規定的基本是大本及以上學歷，這是一個硬性規定。那麼如果你是本科畢業，你僅僅是符合條件而已，在碩士、博士畢業的競爭對手面前，你會不會覺得底氣不足啊?再比如，競聘條件要求要有至少五年的工作經驗，你剛剛夠五年，和那些有七八年甚至十多年經驗的人相比，你們也不是一個重量級的。那麼，所有這些條件上的勉勉強強，不佔優勢，就使得我們站在臺上不是那麼信心滿滿，氣宇軒昂，換句話說我們有點“發怯”，你這一“發怯”當然就緊張了。

我們說，正是這些蟄伏在我們內心深處的或許我們自己都沒有意識到的自卑感，像毒蛇一樣吞噬着我們脆弱的神經，使我們的競聘演講如煉獄般痛苦。有辦法解決嗎?應該說辦法永遠是有的!這個辦法籠統地講就是我在本節一開始提出的“劣勢利用法”，也就是說競聘者不但不再對自己的劣勢和不足自卑，而且還要以自己的種種劣勢爲傲，將劣勢轉化爲自己勝出的砝碼。能做到嗎?事實告訴我們是可以做到的。怎麼去做呢?在這裏講兩點：

第一點，大膽蔑視

我先給大家講一個故事。亞伯拉罕·林肯是美國曆史上非常著名的總統，他出身寒微，他的父親是一名鞋匠。因爲家裏經濟條件不好，他從小沒受過太多的教育，全靠自學成才。不但出身不好，林肯長得也有點慘，不像奧巴馬總統是一個大帥哥。

林肯，這麼一個出身不好、長相不好，又無權無勢的人，按照咱們一般人的心態分析，他得多自卑啊，這樣的人別說贏得大選了，就是參加競選那得需要多大的勇氣啊。

但是，林肯不是一般人。他沒有在自卑的情緒中糾結，而是通過大膽的蔑視爲自己贏得了掌聲。比如，當他的競爭對手大肆炫富的時候，他怎麼樣呢?他是

嗤之以鼻，不屑一顧，你不是炫富嗎?你炫你的，我連看都懶得看，因爲那些不重要。那我們就要問了，林肯認爲重要的是什麼啊?一起來看他的演講片段：“有人寫信問我有多少財產。我有一個妻子和三個兒子，都是無價之寶。此外，還租有一間辦公室，室內有辦公桌一張，椅子三把，牆角還有一個大書架，架上的書值得每個人一讀。我本人既窮又瘦，臉蛋很長，不會發福，我實在沒有什麼可以依靠的，惟一可依靠的就是你們。”

林肯所說的“你們”當然指的是臺下的聽衆，是美國人民。林肯這番談話贏得了臺下暴風雨般的掌聲。

我們從林肯的這番話裏可以體會出三層意思：第一層意思，家人、親情是無價之寶，金錢在他面前一文不值;第二層意思，書籍、知識是巨大財富，權勢在他面前黯然失色;第三層意思，美國人民是堅強後盾，是最寶貴的無形資產。厲害不厲害?太厲害了，這幾句話講得太有水平了。這幾句話一說，讓那些炫富的人都沒心情也不好意思炫富了。爲什麼呢?因爲所謂的炫耀，就是拿你沒有的你又特別想得到的“東西”氣你，而這招在林肯這靈不靈呢?不靈!因爲人家林肯視金錢如糞土，那些所謂的財富權勢不但不能在林肯的內心引起哪怕一點點波瀾，人家還極端蔑視，連正眼看都不願意看。更爲重要的是，林肯的這幾句話說到了美國人的心坎上了，贏得了民心，這樣一來形勢就發生了逆轉，林肯成功地將自己的劣勢轉化成了巨大的優勢。

可能有朋友會說，林肯是有大胸襟、大智慧的偉人，才思敏捷、口才出衆，他能做到的事情我擔心我做不到。我們真的做不到嗎?答案當然是否定的，別人能行，我們也一定能行!

我講一個現實當中的例子。我輔導過一個年輕人競聘，他的情況就是咱們剛纔說過的，剛剛夠條件，僅僅是有資格參與而已，和其他競聘者比起來不具備明顯優勢，我跟他講：“既然你的優勢不突出，那麼你就蔑視那些所謂的優勢吧!”於是，就有了下面這段開場白：

尊敬的各位領導、各位評委：

大家好!

我叫孟翔天，31歲，專科學歷。我1991年來供電公司工作，試用期結束後，進入市區供電所裝接班，做裝表接電工;2014年到現在，一直在公司做工程管理負責電力工程預決算、工程招投標、工程施工管理等項工作。我是02、03、04年度的公司先進生產者，2014年還被評爲地區供電公司多種產業先進個人，同年參加了省公司組織的工程招投標比賽，奪得了第一名。我只能給大家提供這不足二百字的描述，其它的真的沒有什麼了。我沒有金燦燦的高學歷，也沒有光閃閃的職稱，我有的只是勤勤懇懇、兢兢業業的工作態度和永不停止的努力!但我深信，在我們這個不重學歷重能力，不看職稱看業績的公司，有這些就足夠了!

大家看這個年輕人，是何等的灑脫。他沒有高學歷、沒有高職稱，自卑嗎?一點都沒有自卑，不但沒有自卑，相反還以這些“劣勢”爲榮，並且巧妙地利用這些劣勢不顯山不露水地把公司領導“誇獎”了一番，這麼一個非常陽光、非常自信的年輕人站在評委面前，態度懇切、言語真誠，評委怎能不動心呢?

後來，就是這個在各方面看來都略顯不足的年輕人競聘成功了。應該說，他更多的是贏在了心態，贏在了自信。

這是咱們講的第一點，對於自己不具備的東西，不要自卑，更不要怨天尤人，你大膽地去蔑視它，就會產生不一樣的效果。除了可以把自卑轉化成蔑視之外，還可以通過自嘲來克服自卑的情緒。

第二點，自我解嘲

自嘲就是自我解嘲，自己嘲笑自己。在人羣中有一個普遍的規律，就是當自己在某一方面有缺陷的時候，總想遮遮掩掩，害怕別人提起。矮個子害怕別人談身高，胖人不願意聽別人談體重，等等，都是這種心理的最直接反應。可事情就是這樣，你越害怕別人說，別人往往就越愛取笑你，別人越笑話你，你就會越敏感、越謹小慎微、越不自信、越自卑。帶着這樣一種心態上臺演講，你自然會緊張，你的表現肯定也好不到哪去。

其實，對於這件事，咱們完全可以換一個角度去看。大家思考一下，你的缺點、不足甚至是缺陷擺在那裏，別人拿來取笑，它們是客觀存在的;別人不說，它們也是客觀存在的。與其讓別人捷足先登用它來挫傷我們的自信，不如我們自己先自我嘲笑一番，這樣既可以避免別人帶給我們的傷害，又可以展現我們的豁達和幽默，贏得他人的好感，何樂而不爲呢?所以請大家記住這樣一句話——當你不能阻止別人給你帶來傷害時，就要阻止自己讓別人來傷害。

在這裏我舉一個例子。在講這個例子之前，我想請大家想一下，在我們一般人的印象中，電視節目主持人在外形上應該是什麼樣的?大部分朋友肯定會脫口而出，女主持人要漂亮，男主持人要帥氣。但是，如果我告訴大家，一個身高只有1.03米的女孩應聘上海電視臺《第一財經》節目主持人成功，你相信嗎?在一檔電視求職節目《中國職場好榜樣》中，三歲起就被確診爲“先天性軟骨發育不全”的“拇指姑娘”顧伊劼登場了。因爲和主持人的身高相差過於懸殊，所以主持人爲她拿來了一張小臺子。站到臺子上後，顧伊劼微笑着說：“原，來高處的空氣是這麼好!”臺下隨即爆發出了一陣熱烈的掌聲。這個雖然只有1.03米的姑娘，她的樂觀開朗、她的自信豁達，令我們所有正常人仰視!

顧伊劼敢於對自己的身高自嘲，這是真正強者的風采!咱們中國有句古話，叫“有容乃大”，試想一個什麼都能夠包容的人，一個敢於直面自己不足的人，誰又能夠撼動他一絲一毫呢?

所以，我建議大家一定要學會自嘲，通過自嘲，我們可以很輕鬆地將自己的劣勢轉化爲優勢，因爲善於自嘲的人會給人留下三點深刻印象：一是大度，大度

的人不狹隘，好相處;二是幽默，幽默的人有情趣，不討厭;三是自信，自信的人有擔當，可依靠。那我們看，自信、大度、幽默這些統統不都是優勢嗎?通過一個自嘲，我們能把自己的劣勢演繹成這些優勢，這不是賺翻了嗎?我們何樂而不爲呢?

第四篇：酒店管理競聘演講稿子

酒店管理心得

一是具有較強的個人素質，善於磨礪自我。多年來，我始終堅持用業績說話，在基層管理工作中，帶領員工完成a座、b座開業籌備等重要工作，多次在公司或部門組織的活動擔任主持人工作。要求員工做到的自己首先做到，努力提高業務技能，在2014年獲全縣酒店服務技能競賽二等獎，州服務技能競賽獲三等獎。

二是具有較強的創新意識，敢於挑戰自我。創新是酒店發展的生命線，在工作中我注重創新，尤其是注重管理機制的創新，比如：實行日常房務管理工作責任制，把工作責任細化到人；在班組上採取公開競聘的機制，善於授權給員工，鼓勵他們放手工作，邀請員工一起參與一些討論，制定工作思路，激發他們爲酒店發展建言獻策。

三是具有良好的管理能力，勇於超越自我。在領班這個崗位上多年的歷練，形成了一套較爲成熟的管理經驗，在b座負責工作以來，工作氛圍有了較大改善，員工流失率大大降低，特別是今年，流失率在5%。代管的黃星保潔公司員工流失率也相對較低。 今天參與競聘，我認爲自己具備的最大優勢是具有很高的工作責任感，這是做好任何事情的前提，如果競聘成功，我要從以下幾個方面着手開展工作：

一要收人心,建團隊，奮力提升酒店核心競爭力。沒有一流的團隊，就沒有一流的企業，員工的素質決定酒店的發展。首先從抓隊伍、建團隊入手，加強業務培訓（制定培訓政策、確定培訓需要、制定培訓計劃、評估培訓效果），2、繼續實行以員工生日爲主題的團隊活動、以增進員工感情的方式來提高團隊凝聚力，設置特殊貢獻獎勵機制，在公司薪酬制度之外增加特殊獎勵， 1

營造人員“進得來、留得住、幹得好”的良好氛圍，爲顧客提供更加人性化、個性化服務，融合崗位工作，建設全新的酒店經營團隊。

二要拓市場、推改革，努力提高酒店經濟效益。努力完成考覈指標，提高客房入住率。今年b座房間入住率保持在60%左右，如何進一步開拓市場空間，我認爲一要抓旅行團隊服務，升級服務標準，制定旅行團隊接待流程，做好旅行社客人的接待；二要開拓會議團隊：週一至週四，銷售方向主攻會議團隊；三是灌輸全員營銷意識，制定散客售房計劃，（散客入住率爲11%，）制定每月的散客銷售數量，並給予員工額外的銷售提成，並健全散客銷售登記制度；四是提高協議散客的房間價格，協議散客是整個酒店最大的客源，b座所佔比例高達41%，要在散客價與協議散客價之間實行彈性價格；五要增設服務設施，滿足客人多元化需要。向公司申請將一樓的乒乓球室、桌球室劃歸客房部管理，解決大堂客服設施少、客人疏導難的問題。在使用頻率不高的健身房設置一個土特產專櫃。（此舉不僅能增收，還能在客人等待入住時起到疏導作用）；七要加強對客人的管理，健全客時檔案，培養忠誠度較高的客戶。

三是減能耗、促節能，着力降低酒店運行成本。繼續加強物資管理工作，健全每間房的物資檔案，定期盤查清點，低耗品專人負責制；能耗方面，建立節水、節電日常檢查制度，指配專人跟進每月的能耗情況；設施方面，鑑於b座設施設備較多的問題，設施維修的控制是關鍵，設立設施設備問題交接制度，有專人分管，每項工作安排專人跟進並時時關注，每月及時公開各類賬務，讓員工瞭解每月的各類能耗費用。

四是增品位、顯文化，全力提升酒店客房服務檔次。把b座客房定位在滿足中端客戶爭取高端客戶上，在客房設置上下功

夫，營造更高品位的客房，如在房間內增設富有彌勒民族文化特色的裝飾品，擺放綠色植物增添房間生氣，節假日對房間進行節日特性性佈置等，使房間佈置更具特色品位。在房間增設拖鞋擺放數量和種類，更好地爲客人泡澡提供方便。

酒店最需要什麼樣的管理者？我認爲最需要的是有高度責任感、果敢的創新意識和廣闊發展視野的人，而我正屬於這樣的人。在任何崗位上，我相信用心把事情做好,努力就會得到肯定,

第五篇：演講時禮儀

要求是不卑不亢，雍容大方，彬彬有禮，不失身份，聽衆對演講者傲慢的態度、輕佻的作風、隨便的舉止極爲反感。前演講者由站起到走向講壇面對聽衆站立的十幾秒鐘裏，給廣大聽衆留下的印象非常重要，應注意：

在主持演講的人介紹後，向主持人頷首微笑致意，然後穩健地走到講壇前，自然地面對聽衆站好，向聽衆行舉手禮、注目禮或微微鞠一躬，爾後以親切的目光環視聽衆，以示招呼，並藉以鎮場。演講中應注意：

（1）手及頭部動作不要太多，太碎。

（2）走路不易過多，不可一步三晃，扭捏作態。

（3）忌彎腰駝背或雙手撐着講壇或者插入衣兜內，這樣顯得鬆垮、懶散。

（4）演講中常見的幾種手勢如下：

第一種，食指直伸，其餘手指內屈。這是用在涉及某個話題、對象和物件時，提醒聽衆注意時用的。

第二種，手指向上，與耳朵約成45°角，拇指力張，食指伸直，其餘手指微屈呈現自然狀態，表示歡欣、請求、許諾或謙遜。

第三種，手的姿勢開始呈現精神抓據狀態（即穿針引線或握筆寫字的常規姿勢），然後五指分開向外展開，呈現一個五指分開又繃直的手掌，這是乾脆、有力、大方的手勢，可以強烈地吸引公衆的注意。

第四種，手掌附於前額一部，與臉部表情配合，表現痛苦、慎思或自責自省的狀態，是自敘性演講常用的。

第五種，雙掌合抱、高舉者是祈禱、感激的示意，兩肘舉起，則是激憤、悲慼、怨恨情感的自然流露。

第六種，手掌向外伸展，與小臂成一定角度，隨着手腕的變化，表示出不同的思想感情。

手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示要挾、請求、歡迎、坦白、許諾、讚賞等意思。

手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示神祕、壓抑、否認、回絕、反對、不快等意思。

第七種，緊握拳頭，或高舉或揮動，或直錘或斜擊，一般表示演講者的憤怒、決斷、警告等強烈情感。

第八種，肩部以上的動作手勢表示理想、拼搏、張揚、向上的內容和情感；動作在肩部至腹部，多表示平靜的記述事物和說明事理，腰腹部以下的動作表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內容和情感。手勢動作要和演講內容一致，和演講者的身份、職業、年齡一致。美國前總統尼克松在一次記者招待會上，舉起雙手招呼記者站起來，嘴上卻說：“大家請坐” ；還有一次用手指着聽衆，嘴上卻說“我“ ，然後又指着自己說：“你們” ，都留下了笑柄。因爲手勢在演講中的作用既特殊又很重要，所以很多成功的演講家都非常重視手勢的作用，邱吉爾經常對着鏡子練習手勢的動作，聞一多演講前都要精心設計每一個手勢。

（5）眼睛不能總看講稿、照本宣科地念講稿。

（6）不能靠在桌子或椅子上。

（7）演講時要頭部端莊，舉止自然大方，儀態符合站、坐、行的禮儀。

（8）演講者聲音發出的方向應該沿着嘴部的水平線而稍微向上，注意聲音的力度、發音的規範、語音的正確、音色的考究。

（9）演講中對聽衆的稱呼有泛稱和類稱兩種，泛稱是具有較大的廣泛性，能普遍使用的稱呼，如“同志們”“同胞們”“朋友們”等；類稱是指具體適用於某一類別的稱呼，如“領導們”“同學們”“戰友們”等。使用泛稱還是類稱應靈活掌握。如曲嘯在對勞改犯演講時用“觸犯了國家法律的年輕朋友們”一下子拉近了與勞改犯的心理距離，使演講效力大大增強。

（10）注意克服以下不美的演講語言：

無意義的雜音、鼻音；

語調矯揉造作；

過多方言、外來語；

不堪入耳的粗語；

習慣贅語如“這就是說”“反正”等；

誇大其辭的語言；

吞吞吐吐的語言；

走下講壇時的禮儀應該是向聽衆點頭示意或稍鞠一躬，然後含笑退場，如遇聽衆鼓掌應表示感謝並面向聽衆敬禮，態度應真誠、謙遜。避免退回座位時過於激動、匆忙或洋洋得意或羞怯、忸怩。