陽光心態讀後感 優選20篇

【導語】

陽光心態讀後感 優選20篇 由本站會員“小飛俠09版”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：陽光心態讀後感篇2：陽光心態讀後感篇3：陽光心態讀後感篇4：陽光心態讀後感篇5：陽光心態讀後感篇6：陽光心態讀後感篇7：陽光心態讀後感篇8：陽光心態讀後感篇9：陽光心態讀後感篇10：陽光心態讀後感篇11：陽光心態讀後感篇12：陽光心態讀後感篇13：陽光心態讀後感篇14：陽光心態讀後感篇15：陽光心態讀後感篇16：陽光心態讀後感篇17：陽光心態讀後感篇18：陽光心態讀後感篇19：陽光心態讀後感篇20：陽光心態讀後感

【正文】

篇1：陽光心態讀後感

《陽光心態》是一本修煉身心的哲理書，書中用超多的生活案例闡述了陽光心態的人生理念，耐人回味，發人深思。讀罷，略發感言，願共勉之。

《陽光心態》教育我們要淡看人生。

人生十有八九不如意，活着就是一種心態。自然界，千帆過盡，繁華落幕;人生中，千金散盡，光陰遠逝，終成過眼雲煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所爲而有所不爲。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。

具有陽光心態的人，應對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉着應付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動爲主動，變不利爲有利。

人生一切都是造化。行得春風，方得春雨。命裏有時終須有，命裏無時莫強求。人生在世一切都有定數，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過於勉強就是跟自我過不去。常言道：“夕陽無限好，只是近黃昏。”生活告訴我們，人不可能永遠擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優美，最終也要融化成水;潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。

人生猶如一首歌，音調高低起伏，旋律抑揚頓挫;又如同一條河，有時九曲迴腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然，很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。

《陽光心態》教育我們要學會放手。

“良好的心態像太陽，照到哪裏哪裏亮;消極的心態像月亮，七年級十五不一樣。”人總是有強烈的求知慾望，企圖去了解一切真相，所以習慣性地執坳在那些得不到看不開的東西上，爲尋求一個公正合理的結果，不願意放手，然而最終卻在痛苦中發現，原先這個世界很多時候並沒有太多的爲什麼。因爲想得太多，所以最痛苦的永遠是自我。

其實做人最困難的並不是逆水行舟，而是如何懂得放下。僅有放下一切繁雜慾望，放下一切名利得失，放下一切世俗標準，才能到達真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學會放下，方能讓完美的生活充滿陽光。

《陽光心態》教育我們要萬事隨緣。

“有緣即住無緣去，一任清風送白雲。”人生何必計較風消雲逝求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就就應灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累來是一場緣，去也是一場緣;動是緣，靜也是緣。

很多時候，我們過於算計人生，於是遭遇了諸多的傷痛。看慣了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便明白了隨遇而安。“隨緣自適，煩惱即去”，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那麼生活也就充滿了簡單，充滿了陽光。

《陽光心態》教育我們要懂得感恩。

生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋裏。因爲有了感恩，纔有了這個多姿多彩的世界;因爲有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦;因爲有了感恩，生命之間才能和睦相處。

“當陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方。”感恩是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不就應爲自我沒有的斤斤計較。要感激組織的培養之恩，感激父母的養育之恩，感激同事的幫忙之恩。同時也要感恩傷害你的人，因爲他磨練了你的意志;要感恩欺騙你的人，因爲他增進了你的見識。感恩是一份完美感情，是一種健康心態，是一種良知，是一種動力。學會感恩，生命就會得到滋潤;懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自我的人，人生就會充實而歡樂。

有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生。陽光心態是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態，締造陽光生活，就會擁有陽光未來!

篇2：陽光心態讀後感

最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀後的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引着我，很想重讀，我就想必須要把這本書推薦給我的好朋友。

書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中僅有兩類是好的，六類是不好的。”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還排不上一個好的情緒呢!

如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋着，可想而知，是多麼的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!

可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自我的心態讓它成爲陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處於用心的情緒狀態，你要儘快讓他們佔據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

真的，人的情緒真是把握在自我的手心裏，你掌控着自我的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的情緒就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我此刻至少不完全認爲是這樣的。

假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的歡樂來感染一下自我，也不是說不能夠，但你內心的歡樂必須得你自我調整，這時就要把興趣與歡樂從你衣服的“口袋”裏掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了歡樂要自我把握，好的心態要自我調整。

如果你想讓自我天天開心，就調整自我的心態吧，記住必須要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋裏，那可不好往外掏呀!

祝各位天天都有好情緒!

篇3：陽光心態讀後感

後面還有多篇陽光心態讀後感！

今日就是此刻，明天就是未來，如何能夠把握好今日，成就明天？這就需要我們有一個良好的心態。俗話說：“態度決定一切”，在讀了《陽光心態》這本書中，我學習到了，如何才能體會到什麼是幸福？心態會有多大的力量？我們又應當如何調整好心態？成功的重要因素是什麼？使我們一步一步走向成功。

（1）如何才能體會到什麼是幸福[由本站網友投稿]

在過去，幸福很簡單，吃飽、穿暖就是幸福。爲什麼此刻人們體會不到什麼是幸福了呢？此刻的人們，每一天都很忙碌，工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚，一顆心就一向在緊張的工作。

如果，我們靜下心來，自省一下，多問問自我爲什麼？是否能找到初心呢？給自我一個好心境，塑造一個陽光心態，多往進取樂觀的方面想想，樹立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀。

這樣，不論在個人、家庭、團隊、組織和社會中，有一個良好的心態引導我們，最終我們會體會到什麼是幸福。

（2）心態會有多大的力量

心態，從裏到外都會起到影響。一是高中復讀時，班裏有個同學，平常每次測試，分數都很高，最終大學聯考時，就不太夢想。之後，聽他說就是心理太緊張了，導致心態影響了本事。二是心態影響生理，都說有一些病情，醫生只能跟家屬溝通，不能跟患者直接說，患者明白後，心理就會反覆的惦記、想不開，時間久了就壓在了心頭，最終便鬱鬱而終。有些患者，不明白自我的病情，想得開，最終反而活的時間比醫學推斷的更長。

（3）我們又應當如何調整好心態

一是改變態度，心態影響人的本事，本事影響人的命運；二是學會享受過程，生命是一個過程，不是一個結果；三是活在當下，最重要的事情就是此刻你做的事情，最重要的人就是此刻和你一齊做事的人，最重要的時間就是此刻；四是不要把自我的幸福來源建立在別人上頭，我們能把握的僅有自我；五是學會感恩，感恩獲得好心境；六是不能向上比較就向下比較；七是寬容過去要學會忘記、諒解、寬容；八是學會釋放壓力。

（4）情商與影響力是成功的重要因素

如何才能處理好人與人之間的關係呢？主要是靠情商。情商高的人，能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時，能夠鼓勵、幫忙別人，給人以陽光心態；在自我遇到困難時，能夠給自我信心，充滿陽光的溫暖。

一個人的成功需要三個步驟：爲成功人做事，同成功的人共事，用成功的人辦事。首先，爲成功人做事，我們能夠從成功人身上學到很多東西，如成功人的思維、習慣、爲人處世，這不僅僅是在做事，並且是在學習；其次，同成功人共事，說明自我也有了必須的本事，但還欠缺機遇，一但時機成熟，我們便能夠用成功的人辦事，幫忙我們走向成功。

什麼是影響力？影響力的實質是，能夠自如調動對方的情緒。這也是一種感染力，讓人欽佩、信服，願意爲其赴湯蹈火的那種。

相信，當我們能夠做到以陽光心態應對每一件事，完美的未來離我們不遠了。

篇4：陽光心態讀後感

最近我讀了一本書——《陽光心態》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因爲灰塵矇蔽了我們的心靈。儘管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經過自我管理，使自我內心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。

《陽光心態》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學會善待自我，同時也要寬容他人。因爲寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的。”所以，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。

《陽光心態》教會了我應對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學習中、事業中……都難勉會有困難，想要戰勝它並不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗爭，磨鍊堅強的意志和百折不撓的毅力，就能經受住生活的考驗，更加成熟；就能激發鬥志，勇往直前。經歷得多了，同時也戰勝得多了，你會發現不是什麼困難是解決不了，戰勝不了的。

《陽光心態》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太囉嗦了，教師佈置太多作業了，同學不借作業抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那麼大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養你的人，因爲他們使你不斷成長；感激關懷你的'人，因爲他們給你溫暖；感激教育你的人，因爲他們開化你的矇昧；感激傷害你的人，因爲他們磨鍊了你的心志；感激欺負你的人，因爲他們增進了你的智慧；感激藐視你的人，因爲他們覺醒了你的自尊。

所以擁有陽光心態的人都是歡樂的人，而歡樂源於自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態開始。

篇5：陽光心態讀後感

讀完吳維庫教授的《陽光心態》，我從書中學到“進取、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態”。能夠說帶着感恩以及完美的心境去工作，去努力，那麼這樣體驗過程的心態就是陽光心態。這是一種高境界的人生觀和價值觀。

基於陽光心態的心智模式，作者創造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態的方法論。併爲此下了“具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結論。

在此方法論的指導下，我們可實現自我內心的和諧，提高意識和思維水平，經過實現個體內心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修爲，實現“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。

堅持陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;爲人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。

堅持陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，並培養與人爲善，恰到好處的處事情懷。

堅持陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，並用感恩的心獲得好心境。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那麼學會感恩、知足，就能歡樂得活在當下。

唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用;對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的鬥爭是無條件的，永恆的，絕對的。

境由心造，相由心生。環境本身並不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，並隨時根據周圍環境調整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，並在個人自由與組織一致之間找到平衡。

人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，進取與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在於人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多鬥爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是能夠隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決於個人主觀意願。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的鬥爭面，創造和諧、統一，那麼我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶着陽光心態和好心境享受人生呢

陽光的心態，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環環相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。

篇6：陽光心態讀後感

這天因爲無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫陽光太態，好奇就拿起來看了，書上有句話我十分喜歡，"你選取什麼，你就將得到什麼，心態好，潛力增強;心態不好，潛力減弱。

相信此刻一些人有這樣的困惑：自我的財富在增加，可是滿意感在下降;擁有的越來越多，可是歡樂越來越少;溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少。哪裏出了問題心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光。

塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

有時候不知爲什麼，心裏會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣纔會感覺心裏踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原先是心態在作崇，看了這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，僅有心態放正了那整個人纔會開心起來。

不錯，人活着就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活着還有什麼追求呢所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什麼大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號填滿。

和朋友經常在一齊聊天，都會問到同一個問題"人活着到底爲了什麼"可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到這天看了陽光心態後，才發覺人活着並不是爲了這些，而是做什麼事情最重要，什麼人最重要，什麼時光最重要"活在當下"活在當下，是讓大家當下歡樂，此刻歡樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來爲導向活在過程當中。

人活着，就是要懂得用陽光心態來應對，來享受生活的，善於發現美。敢於應對，說實話。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美

學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。

學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎樣沒有蘋果、香蕉啊

服務他人。一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造這天。如果你情緒好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞;如果你情緒糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。

我把生活比作一道自助大餐，你吃什麼是你自我的選取，你選取什麼就得到什麼。如果你覺得你是倒黴蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒黴蛋;如果你說自我真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家帶着陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。

這天看了這本書，覺得整個人都想通了，情緒也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧!

真是一本很值得去看的一本書，獻給我的好朋友們……

篇7：陽光心態讀後感

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。

具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，透過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，可是歡樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，裏邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人;我們能夠參與的活動越來越多，可是享受的歡樂越來越少;我們的支出在增加，可是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，可是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，可是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，可是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有潛力自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。

對這類事情，如能持用心心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，情緒舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控潛力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。

要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自我思想、心態而決定，我們的心能夠造“歡樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。

如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成歡樂的天使就在製造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立用心的心態。用心的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，並且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全能夠透過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造這天。如果你情緒好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞;如果你情緒糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲歡樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

篇8：陽光心態讀後感

《陽光心態》使我認識到所謂陽光心態就是一種用心、知足、感恩、達觀的心智模式。吳維庫教師在《陽光心態》中用十分通俗的語言和案例向我們揭示了很多深刻的哲理，爲我們的心靈架起一座通向豁達、智慧和幸福的橋樑。

全書分爲爲什麼要締造陽光心態怎樣締造獲得陽光心態三個部分，透過作者真切的感知和呼籲使我認識到：陽光心態透過締造知足、感恩、達觀的心智模式實現自我同自我的和-諧。

我們講和-諧，不僅僅力求人與人的和-諧，人與自然的和-諧，其實更就應注重人內心的和-諧，人內心的和-諧也許纔是和-諧社會的另一個至高境界。吳維庫博士提出塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀向上的人生態度，以人的內心和-諧這把鑰匙，打開整個社會的和-諧。社會在不斷髮展的同時也不斷暴露出一系列不可避免的矛盾，人們在各種麻煩的困擾中一籌莫展無計可施，於是各種矛盾在人們埋怨聲中上升激化。究其原因，是心態出了問題。心態是我們調節人生的遙控，心態的不一樣導致人生的不一樣，而不一樣會有天壤之別，心態決定命運，心態決定成敗，心態是後天修煉的，我們完全能夠透過修煉我們的心態，改變我們的人生。

提及如何締造我們的陽光心態，吳維庫教師在《陽光心態》中向我們介紹了十二種工具：改變-態度，享受過程，活在當下，學會感恩，向下比較，心造幸福，逆境商，創造環境，情感獨立，致人而不致於人，提升情商，開悟。在我認爲以下三點更值得我們當代青年重視。

一、心態決定態度，態度決定結局我們的世界裏，任何事情的結果幾乎都取決於當事人的態度。

站在任何一個點，你都能夠走向四面八方。你選取的方向來自於你內心的態度或渴望。在生活中，一個人的精神狀態對於一個人的工作、生活乃至人生具有多麼重要的好處，就應說生活給予每個人成功的機會是同等的，只是收穫不一樣，只是人們心態的不一樣罷了，而以什麼樣的心態應對你的工作、生活、人生，首先要看你的態度。有人幹什麼都認爲是無奈之舉，怨天尤人;有人卻幹什麼都以認真、愉悅的心態去對待，用熱情、勤奮去構築未來，所以有付出後的回報。有人能夠從陰暗中走向光明;有人卻從勝利的喜悅中走向失敗的悲哀。這無不啓示我們該以何種態度去應對現實的人生。從必須好處上說，你想成爲什麼樣的人完全取決於你的心，當然，社會環境和人事關係也會對你產生影響，尤其在你還沒有決斷的時候，但最終做出決定的還是你自我。只要你有堅定的態度和信念，通常就能影響周圍的環境和人羣，使事態向着對你有利的方向發展。

就企業來說，不少人總是以“騎驢找馬”的心態對待工作，信奉多少工資做多少事。他們不明白潛力越用越強，才幹越練越精。他們做事凡事留一手，一心等待自我夢想化的工作，然後才願全力以赴，這種人總是以一種局外人的眼光審視企業，對他們來說多工作一分鐘都是一種莫大的損失。對事不認真，對物不珍惜，對人不感恩，總是以自我爲圓心。企業會理解這樣一個你嗎對於在職者來說你毅然選取了企業，也就選取了你的態度，以什麼樣的心態去對待你的工作。企業要求員工忠於企業，在我認爲所謂的忠誠於服務企業不如需要忠誠優秀的工作態度，始終貫徹追求優秀的工作精神。這種態度就應伴隨一個人工作的始終。態度不僅僅決定專業人員的事業高度，也會決定其他工作者的價值。“此刻專業知識很容易就能夠學到，甚至在網絡上就能夠學到製造核彈的方法，態度已經成爲決定員工價值的關鍵。”臺灣飛利浦人力資源中心副總經理林南宏肯定地指出。當態度成爲競爭的決勝武器自問我們準備好了嗎我們將以什麼樣的心態去應對

二、活在當下，操之在我

林肯說“人歡樂的程度多半是自我決定的”人生際遇對歡樂程度的影響，其實還遠不及我們對事件的反應來的重要。活在當下，過去已成爲歷史，未來無法預知，我們能夠把握的僅有此刻。活在當下，要相信每一刻發生在你身上的事情總是最好的，要相信生命正以最好的方式展現，給自我和別人一個好的期盼，既來之則安之，把握當下。許多人並不是把時光花在此刻，他們爲過去懊悔，爲未來堪憂，悔不當初，期望渺茫。他們經常在過去的黑暗中消沉，在未來的焦慮中絕望。可他們哪裏明白活在當下是對過去最好的補償對未來更有力的保障，沉浸在過去的痛苦中剝奪了此刻的完美時光，此刻的時光在痛苦中流逝，而過去扮演着一個小偷的主角將你的未來一點點竊取，你的一生都會生活在痛苦的過去。你期望嗎對於過去我們應從中吸取教訓從中擺脫，爲自我的完美憧憬做好眼下就應做的。事情的好壞並無定性，“塞翁失馬焉知非福”。我們不能預知未來但我們能夠創造未來，創造的前提就是把握當下。對於當下的把握難道不是你自我說了算嗎所以要活在當下，操之在我。

三、“看”的蘊意。

吳維庫教師在《陽光心態》中提到有效管理情緒的五個潛力：認識自我、管理自我、認識別人、管理別人、激勵自我。認識自我叫反省，認識別人叫移情。那裏提到的認識與管理其實是遞進關係，因爲僅有認識了，管理纔會有好的結果。《荀子·勸學篇》說：君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。所謂人貴有自知之明，認識自我，管理自我，學會他人之長補自我短，學會賞識別人，善於發掘別人的優點。其實生活中並不缺少美，而是缺少發現，我們要學會欣賞每個瞬間，關鍵在於我們怎樣看問題。

我們享受生活，要建立用心的心態。用心的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八-九。這不以人的意志爲轉移。你務必欣賞自我，才能維繫一段感情，你的內心充溢着平靜和安寧，才能感受到生命的和-諧與安詳。同時，你務必以歡樂的情緒去應對世界，然後用心主動地爭取，才能感受到生命中源源不斷地喜悅。每個人對人對事都有不一樣的看法，結論也是千差萬別，難免會有矛盾衝突，如果你能坦誠地看待，就會發現，別人也會理解你的看法即使他始終不認同你的看法。有人之所以站的高是因爲他比別人看的遠。我們提倡陽光心態，不僅僅需要用心去感受生活，更需要用心去看，學會怎樣看!

以上的認識或許是膚淺的，但我堅信：生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，激-情創造未來，心態營造這天。因爲歡樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。閱讀完吳維庫教師的《陽光心態》一書之後，它教會我們在變動、忙碌、浮躁的社會中，擁有一顆平常、用心、知足、感恩、達觀的心，併爲着人生夢想而歡樂地生活。正如作者所說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們能夠帶着好情緒去創造成功，體驗過程。”在成長道路上擁有一顆陽光般的心態，你還怕什麼，目標正前方，努力就會有所成就!

篇9：陽光心態讀後感

讀完吳維庫教授的《陽光心態》，我從書中學到“用心、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態”。能夠說帶着感恩以及完美的情緒去工作，去努力，那麼這樣體驗過程的心態就是陽光心態。這是一種高境界的人生觀和價值觀。

基於陽光心態的心智模式，作者創造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹”等持續陽光心態的方法論。併爲此下了“具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結論。

在此方法論的指導下，我們可實現自我內心的和諧，提高意識和思維水平，透過實現個體內心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修爲，實現“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。

持續陽光心態，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;爲人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。

持續陽光心態，就需要我們深刻領悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，並培養與人爲善，恰到好處的處事情懷。

持續陽光心態，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，並用感恩的心獲得好情緒。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那麼學會感恩、知足，就能歡樂得活在當下。

唯物論告訴我們，物質決定意識，意識對物質具有反作用;對立統一規律告訴我們，矛盾的統一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的鬥爭是無條件的，永恆的，絕對的。

境由心造，相由心生。環境本身並不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能持續平和的心境，並隨時根據周圍環境調整自我，把握好說話的度，選取好說話的時機，注意理智地節制，避免極端和片面，就能顧全大局，並在個人自由與組織一致之間找到平衡。

人很容易進入不良情緒狀態，陽光與陰暗，用心與消極，達觀與悲觀也是對立統一地存在於人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多鬥爭和對立，致使人經常出現負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態確是能夠隨時調整的，而心態的好快和心境的優劣完全取決於個人主觀意願。既然主觀調節能優化和改善心態，化解和削弱矛盾的鬥爭面，創造和諧、統一，那麼我們何不在心態陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶着陽光心態和好情緒享受人生呢

陽光的心態，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環環相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。

篇10：陽光心態讀後感

最近讀了一本書，書名是《陽光心態》，閱讀後的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引着我，很想重讀，我就想必須要把這本書推薦給我的好朋友。

書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負面的，這九類情緒中僅有兩類是好的，六類是不好的。”我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢!如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負面的情緒覆蓋着，可想而知，是多麼的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!

可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調整自我的心態讓它成爲陽光心態。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調動出來，使我們經常處於用心的情緒狀態，你要儘快讓他們佔據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

真的，人的情緒真是把握在自我的手心裏，你掌控着自我的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的情緒就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我此刻至少不完全認爲是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的歡樂來感染一下自我，也不是說不能夠，但你內心的歡樂必須得你自我調整，這時就要把興趣與歡樂從你衣服的“口袋”裏掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了歡樂要自我把握，好的心態要自我調整。

如果你想讓自我天天開心，就調整自我的心態吧，記住必須要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內衣袋裏，那可不好往外掏呀!

篇11：陽光心態讀後感

《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述瞭如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。

關於處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本傑明弗蘭傑克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自我看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自我能夠定下標準的，適當看清自我，不僅僅能堅持心態平衡，並且還會取得長足的提高與發展。但從另一方面來講雖然說僅有低人一等才能高人一籌，可是也不能因爲別人的看法來左右自我的言行，只要我們在人羣中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因爲別人說你話多你就選擇沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因爲他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨着書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受着家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今後不管人生的得與失，總是要讓自我的生命充滿了亮麗與光彩，堅持內心的平靜，努力的活在笑容和陽光裏，就算是暴風雨來臨，也要期待風雨過後的晴天。

篇12：陽光心態讀後感

好的心態，表現出一種生命力，一種自信和健康的精神風貌，在這個意義上，心態即精神狀態，精神支撐。因而，堅持良好的心態對於一個人的健康成長就顯得具有不可低估的作用。

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。

人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，經過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，可是歡樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，裏邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人。

我們能夠參與的活動越來越多，可是享受的歡樂越來越少;我們的支出在增加，可是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，可是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，可是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，可是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有本事自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持進取心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心境舒暢。

如果總是想不開，越想越氣，自控本事減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心境才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立進取的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。

要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自我思想、心態而決定，我們的心能夠造“歡樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成歡樂的天使就在製造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立進取的心態。進取的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

也許，在茫茫的黑暗中探索的人期望聽到雷聲、看到閃電、但我相信更多的人在更多的時間需要的是陽光。

篇13：陽光心態讀後感

陽光滋潤着萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明，《陽光心態》讀後感。陽光是活力的一種表現，我們的生活不可缺少“陽光”!

此刻的人們幾乎都有這樣的困惑：自我的財富在增加，可是滿意感在下降;擁有的越來越多，可是歡樂越來越少;溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少。是哪裏出了問題

《塑造陽光心態》告訴我們：是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好，因爲心態的力量是巨大的，從裏到外影響你，影響你的一生幸福。心態好，生理健康，本事增強;心境不好，生理差，本事差。吳維庫博士運用古時的一個故事來比較心態的影響力：古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒黴，碰上了棺材，這次考試死定了;乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次必須能考上。當他們答題的時候，兩人的心態不一樣，努力程度也就不一樣，結果乙考上了。回家以後他們都跟自我的夫人說，哪口棺材可真靈啊。這就是心態影響了人的本事，而本事影響了人的命運。

生命的質量取決於你每一天的心態，如果你能保證眼下心境好，你就能保證今日一天心境好，如果你能保證每一天心境好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，不原諒別人等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。所以，當我們力所能及時則盡力，力不能及則由他去。我們如果能這樣想，情緒就會變好，心態也就好了。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自我思想和心態而決定，我們的心態能夠創造“歡樂的天使”，也能夠製造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成歡樂的天使，你就在製造“愉快”;怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢這就需要我們學會感恩、欣賞、給予、寬容;我們享受生活，要建立進取的心態。

進取的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應對困難。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區、造福社會!這個人的生命就很有價值。所以，金錢的價值在於使用，人的生命價值在於給予、在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，並且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全能夠經過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

在現實的生活和工作中不難發現，有許多人常常爲了一些無奈的和主觀無法改變的事情生悶氣、發牢騷;他們沒有研究本土、異鄉，家庭與企業之間的客觀差異，因爲這個世界本來就是多姿多彩的，每個人都有不一樣的身世、不一樣的家庭、不一樣的特長、不一樣的生活成長環境;沒有必要因爲自我在某些方面比別人差而自卑失信，因爲自我的身上必須有許多別人所不具備的本事或特長，只是沒有被他人發現或者是自我還沒有找到適宜的機會施展而已;我們每個人能夠坦然地理解自我無法改變的事實，並在理解客觀環境這個前提下，努力調整自我的心態，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度;如果改變不了別人就改變自我。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。

既然“你不能決定生命的長度，但你能夠擴展它的寬度，你不能改變天生的容貌，但你能夠時時展現笑容，你不能企望控制他人，但你能夠好好掌握自我;你不能全然預知明天，但你能夠充分利用今日;你不能要求事事順利，但你能夠做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，陽光進取的心境把人生的括號填滿，懂得理解自我，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現實，就能找到真正屬於自我的人生之路，陽光進取的心態人看到進取的一面，對人生充滿樂觀和自信;暗淡消極的心態人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀。

願我們每個人都領養一條名字叫“放下”的狗，一條名字叫“開心”的貓，時刻提醒自我塑造陽光心態，“活在當下，未來導向，向下比較，每一天獲得陽光心態”!

篇14：陽光心態讀後感

前一段時間我們共同參加了讀《陽光心態》學習活動，很高興能有這個機會和大家一齊來互相交流一下心得。經過這次的學習，我進一步體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響都十分巨大。

在我們日常生活工作中，經常會遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有本事自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評;自我的財富在增加，可是滿意感在下降;擁有的越來越多，可是歡樂越來越少;溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少等等。

對這類事情，如能持進取心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心境舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控本事減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：

究竟哪裏出了問題是心態出了問題，那就要調整好心態，好心境才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立進取的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。

要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

我們享受生活，要建立進取的心態。進取的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會

諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務他人，一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自我思想、心態而決定，我們的心能夠造“歡樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。

如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成歡樂的天使就在製造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，並且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全能夠經過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造今日。如果你心境好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞;如果你心境糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲歡樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

樂觀向上的心態並不是天生的，它能夠經過訓練和培養來獲得。每個人都能夠充分地選擇享受生活，還是痛苦地應對生活，這在很大程度上取決於我們從生活中提煉出來的是歡樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是隻看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。

樂觀、向上的心態有助於我們看到生活中完美的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自我的事業，愛自我的工作，甚至愛一齊工作的夥伴們。熱情能夠使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。

充沛的活力會帶領我們到達原以爲不可能到達的目的地。當你以另一種心態去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自我的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，生命會更燦爛，願所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。

生活夢想切合實際;能堅持人格的完整和諧;善於從經驗中學習;能適度發泄和控制情緒;在貼合團體要求的前提下有限發揮個性和不違背社會規範的前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，揹着太多的情感包袱的人沒有能量應對今日，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自我獲得更多而不是更少。這是健康心態的體現。在我看來陽光代表着健康進取的生活態度，陽光代表着熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

有時候不知爲什麼，心裏會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣纔會感覺心裏踏實多了，真是奇怪。讀了《陽光心態》這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，僅有心態放正了那整個人纔會開心起來。

不錯，人活着就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活着還有什麼追求呢所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什麼大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心境把括號填滿。和朋友經常在一齊聊天，都會問到同一個問題人活着到底爲了什麼

可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到今日看了陽光心態後，才發覺人活着並不是爲了這些，而是做什麼事情最重要，什麼人最重要，什麼時間最重要活在當下活在當下，是讓大家當下歡樂，此刻歡樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。

當然，活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來爲導向活在過程當中。人活着，就是要懂得用陽光心態來應對，來享受生活的，善於發現美。敢於應對，說實話。

我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙於日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然期望更多的經歷喜和樂，可是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。

可是，一個健康、向上的良好心態，能夠幫忙我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時可是如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。

具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，經過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

經過開展讀好書這次活動，豐富自我、調整心態、開闊視野、感悟人生。願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中堅持陽光的、健康的心態。帶着陽光，締造陽光生活，走向陽光未來。陽光給人的感覺是完美的!

篇15：陽光心態讀後感

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。

人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自我的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，經過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降;我們擁有的財富越來越多，可是歡樂越來越少;我們溝通的工具越來越多，可是深入的交流越來越少;我們認識的人越來越多，可是真誠的朋友越來越少;房子越來越大，裏邊的人越來越少;精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬，但我們的視野越來越窄;樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄;我們渴望瞭解外星人，卻不想了解身邊的人;我們能夠參與的活動越來越多，可是享受的歡樂越來越少;我們的支出在增加，可是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加，可是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加，可是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加，可是我們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有本事自我購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自我工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持進取心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心境舒暢。

如果總是想不開，越想越氣，自控本事減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至爲了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大爲降格，人際關係受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想，爲一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自我，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心境才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立進取的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關係。幸福由自我思想、心態而決定，我們的心能夠造“歡樂的天使”，也能夠造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”裏;如果你把別人看成是歡樂的天使，你就生活在“愉快”裏。如果你能把別人變成醜陋的魔鬼，你就在製造“悲哀”;如果你能把別人變成歡樂的天使就在製造“愉快”怎樣才能把別人變成歡樂的天使呢要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立進取的心態。進取的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地理解挑戰和應付麻煩。這對一個人的爲人處事至關重要。因爲，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志爲轉移。

用陽光心態享受生活，善於發現美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來必須會更完美。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

一個人沒多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

心態是我們調控人生的控制塔。心態的不一樣導致人生的不一樣，並且這種不一樣會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全能夠經過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造今日。如果你心境好，你會發現沙漠爲你唱歌，小草爲你起舞;如果你心境糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因爲歡樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裏的陰雲，陽光會鋪滿每個角落。

願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

篇16：陽光心態讀後感

前段時間北京出差時晚上無聊在手機上看了一本書：吳維庫博士寫的《陽光心態》，到今日全部看完，這本書是2008年度書刊發行協會全行業優秀暢銷書，我最近手機上看時是算遲了，但看過了才明白爲什麼會這麼暢銷。

這書我覺得有些東西想寫下來，自我心境波動時能夠看，堅持良好的心態十分重要。現公司工作五年的最大感受時會心平氣和的去應對一些事，生活中的一些朋友，一些同事。但有時工作的壓力，同事的輿論還是會煩惱和疑惑。看了後我覺得平時工作中應多告訴自我一些暗示，一切都會更好，努力付出相信必須有回報，不要一幅悲慼的表情呈現，誰都不是誰的救世主。對生活，少點報怨，告訴自我我們已經很好了。對朋友家人更多的要換位思考，要學會感恩，感恩做不到必須要學會尊重。

生活有點累，但陽光心態去生活必須會更精彩，更豐收。

篇17：陽光心態讀後感

在偶然的狀況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態》所要灌述的一個目標。”和諧”，一個流行了很久的詞，作爲一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶着好情緒享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。

在我剛工作不久，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我能夠把它歸結爲是我的不適應，可是社會就是這樣，沒有人和環境去適應你。應對新的工作環境，我茫然無措。吳維庫博士說，歡樂實際上不在環境，更不在別人，而是在於自我的認識，在於自我的心態。是我自我覺得環境變了，實際上是我的心態變了。爲什麼我不能持續原先的心態的呢心態出了問題，那就要調整心態，好情緒才能欣賞好風光。我能夠把此刻的一切當成是我成長的一個跨越，去認真應對，那就不存在所謂的不適應，而爲自我找藉口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，乾涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能完美應對陌生的環境，持續一種健康向上的心態，那即便暗淡無光，也會有”山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的。

年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨爲什麼別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不明白還有更壞。聽到這麼一句話，當你安慰別人的時候，說什麼都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發現別人比自我差得時候，雖然自我有不盡如人意的事情，可是同更倒黴的人相比，自我還是幸運的。歡樂的真理便是：向下比較。比上不足，比下有餘。

活在當下，知足常樂。有人問一個禪師，什麼是活在當下禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態，我們所擁有的只是此刻。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什麼好處呢假如你什麼都沒有，你還有關心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是就應的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎吳維庫博士說，珍惜今日，這天就是個性的日子，不要期盼的個性的日子，不要把好東西留給別的個性的日子。

學會感恩。不是必須有人幫忙過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆完美。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎它與財富和權力完全沒有關係，幸福指數取決於你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源於陽光心態。

生命在於過程。常常會覺得，自我經過了許多努力依然沒有取得自我夢想的成果，那就完全失敗了嗎並不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了並不是意味着什麼都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，爲什麼還要每一天奔波呢生命在於過程，過程在於心態。生命的質量取決於每一天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現，生活每一天都在反覆，周而復始。每一天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自我的心態，爲小事而高興。爲小事而高興，就會有更大的高興地事情出現。每一天上班做同樣的工作使自我變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每一天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分;也許你會看到忙碌的路人而慶幸自我不必奔波。幸福，其實很簡單。

讀完陽光心態，我覺得最重要的一點是用用心樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不爲呢熱愛自我，熱愛生活，你收穫的必須比別人多。

篇18：陽光心態讀後感

心態決定人生。大千社會，人之不一樣，在於心態不一樣，心態不一樣，則主角不一樣，即人生這齣戲就有了不一樣。現有句至理名言說：“態度決定一切”。態度由心而生，即爲心態，“心態”是一個動詞，他是人爲的，即人爲能夠影響。

如果把人生濃縮成一杯茶的過程，濃縮成由香遠逸馨到平淡如水的話，所謂的成功與輝煌可是是茶香發揮到極致的那一瞬間，可是是人生中短短的紀念幾天甚至幾個小時幾分鐘，不要爲了那樣一個短暫的一瞬間而讓更長久的時間處於對慾望的過度追求，而讓自我處於痛苦之中，應當以一種平和的態度應對生活，簡便的活着，便有簡便自在的人生。

在品讀吳維庫教授所着的《陽光心態》一書的過程中，我彷彿是個在沙灘上撿拾貝殼的幸運孩子，總總有發現珍珠的驚喜與感動，能夠說《陽光心態》使我有種醍醐灌頂，豁然開朗的頓悟。正如書中所說，“多元化的現代社會爲每一個人供給了發揮個人才能，獲取財富的成功機會”，利益的驅使促使成功學應運而生，它激勵人們爲達目的不擇手段。然而人的慾望不論是否獲得了滿足，人卻往往在慾望的追逐中迷失了本心，陷入焦慮疲憊的狀態中難以自拔。

也許你會問：“難道人不需要勵志嗎”這本書給我們遞交了一份充滿智慧的答案。不一樣於成功學勵志的激進，也不一樣於安於現狀派的保守，它結合了儒家的進取入世與道家的無爲而治思想，將中國博大精深的中庸之道闡發地淋漓透徹，那就是“無論在人生的高潮還是低潮期，人都應調整到平和、溫暖、有力、向上的狀態從而實現自我和諧”。

爲實現這個狀態，吳教授提煉出十二個“工具”，我把它們概化爲：活在當下、從容豁達。前者是方式，後者是姿態，即以從容豁達的姿態活在當下。

活在當下就是要學會放下過去，珍惜此刻。生活中總有些人容易陷在過去的追憶中而懊悔糾結，結果他們在鬱悶中蹉跎歲月，浪費青春。塞翁失馬的故事我們都聽過，如故事中老人的口頭禪“是好是壞還不明白呢”所蘊含的哲學：人從呱呱墜地到滿頭銀髮要經歷過多少世事變化、跌宕起伏，所經歷的成功與失敗，歡樂與悲傷都只是人生體驗的一時點，而不是人生的全部，誰曉得之後的事情會如何發展呢。如果你必須要爲錯失月亮而哭泣，那麼你必須會錯過星星。若我們明白這個道理，應對過去的失敗與挫折，我們就能泰然處之，學會放下。

學會放下，不僅僅是放下過去的失敗與挫折，並且要學會放下昔日的成功與榮耀。有這樣一則故事：有個人在世時建了許多豐功偉績，生命結束時，天使來接他的靈魂去天堂，距離天堂之門僅有一步之遙了，他的靈魂卻怎樣也升不上去，他問上帝爲什麼，上帝說那是因爲你的心還未卸下過去的榮耀，太重了。

生活中何嘗不是這樣呢有些人憑藉資賦聰穎取得了成功和讚賞，便揹負着過去的榮耀，不思進取，結果百舸爭流，不進則退。如何讓一個裝滿沙的瓶子裝滿水答案是：將瓶中的沙倒掉，僅有空瓶子才能盛滿水啊。聰明的人就是要學會做一個空瓶子，卸掉榮耀和挫折，積累知識和經驗。

現代忙碌的生活節奏使人擺脫不了居安思危的憂患意識，總在競爭中獲取安全感，然而當人們忙於提升、忙於應酬時卻最容易忽略親近的人。觀看“陽光心態”視頻講座的前一天我接到一個朋友的電話，他的父親上個星期因身體不舒服被送進醫院，結果檢查出得了癌症，並且是肝癌晚期。

朋友說聽到這個消息彷彿晴天霹靂，平靜的語調無法掩飾他的無奈和懊悔：一向在外地忙於工作而疏忽了父親的健康，但一切都無濟於事了。我很震驚也很難過，想說一些安慰的話，卻發現此時的語言顯得那麼蒼白無力，最終朋友一再強調“你必須要每年陪父母去醫院做次檢查，擠時間都要去”。

“樹欲靜而風不止，子欲孝而親不在”，每聽到這句話，我的心都會一顫。生命有限，世事無常，爲了不讓自我後悔，此刻的我們要珍惜與父母在一齊的溫暖時光，儘量每個週末都陪父母親談談心，時刻關注他們的身體健康，天氣好就陪他們去爬爬山或逛逛街。對待周圍的朋友同事也是同樣道理，能在一個城市成爲朋友或是在一個單位成爲同事，都是彼此的緣分。要珍惜這種緣分，多一份關心，少一份猜忌;多一份寬容，少一份不滿。善待周圍的人，樂於和他人分享，做到這點我們的心就會收穫更多的歡樂。

時間的流逝人們往往很難察覺，如果你去看沙漏，就能體會到時間飛逝的驚心動魄。沙漏告訴人們要學會珍惜，珍惜你所擁有的一切，包括愛你和你愛的人，不要因爲他們的誤解而任意發脾氣，而要學會寬容和體諒;珍惜你的健康身體，不要因爲年輕而通宵達旦消耗資本，而要養成鍛鍊的好習慣;珍惜你此刻的工作，不要因爲專業不匹配而停滯不前，而要學會感恩和累積。

如果說活在當下體現了儒家思想倡導的進取入世方式，那麼從容豁達就是道家處世的平和姿態。儒道思想的結合，使中國自古以來的偉人名士既能做到“先天下之憂而憂”的進取入世之態，又能堅持一顆豁達從容的心，到達“不以物喜，不以己悲”的境界。

縱觀古今，有多少偉人名士以豁達從容、超脫昂揚的形象點亮了歷史長廊。宋代文學家蘇軾是古代文人從容豁達的代表人物，“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。”，政治上的幾經挫折沒有消磨詩人的意志，而使蘇軾悟出了人生哲理，磨鍊出豁達灑脫的性格，並將這種風格延續到詩詞中，成爲宋代豪邁詞風大家。

追溯到現代，新中國奠基人毛澤東則無愧於一代偉人、革命精神領袖稱謂，“紅軍不怕遠征難，萬里千山只等閒”，紅軍不怕長征的艱難險阻，萬里千山只要等着讓紅軍來征服，多麼豪邁的革命氣勢啊。“待到山花爛漫時，她在叢中笑”，又展現了詩人何等豁達明朗的胸襟。不論是蘇東坡還是毛澤東，他們的詩句都折射出一顆偉岸包容的心應對世事是怎樣的豁達自信、大氣磅礴。這是一種生命哲學，也是一種人生態度，是歷經錘鍊自我提升才獲得的。正因爲擁有如此有力的心才能獲得衆人的信任和追隨，最終成就一番事業。

也許我們應對偉人名士那般矚目的成就，只能“高山仰止”，可是我們仍能夠追隨他們的豁達精神，有了豁達從容的自信，我們就能“寵辱不驚，看庭前花開花落”;有了活在當下的智慧，我們就能“一萬年太久，只爭朝夕”。

只要我們把每一天都當最終一天度過，學會感恩，珍惜此刻，我們就能以從容豁達的姿態活在當下，演繹出屬於自我的那份精彩。夜鶯說：“我雖不能像雄鷹一樣在天地間展翅高飛，但我能夠用歌聲感動整片森林。”誰說這不是一種豁達的生命態度呢

雖然一個人沒有多大本事的時候，養自我;本事大了，養家人;本事再大了，造福社區;然後就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。心態是我們調控人生的控制塔，心態的不一樣導致人生的不一樣，並且這種不一樣會有天壤之別。

心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全能夠經過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。生活因爲熱愛而豐富多彩，生命因爲信心而瑰麗明快，活力創造未來，心態營造今日。願我們能帶着陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。陽光的心態就是這樣一種讓生命充滿了能量的心態，我們都要利用好這種能量，擁有良好的心態，遇見更好的自我，整理好自我的心境，調整好自我的心態，在人生的道路上，歡樂出發!

篇19：陽光心態讀後感

經過閱讀《陽光心態》這本書，我收穫頗多，給我太多的啓示，深刻了解僅有良好的陽光心態才能塑造自我完美的未來，身爲管理者僅有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!

一個人降臨於世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今日，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反覆的心理刺激及複雜的惡劣情緒影響逐漸構成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

人活着想要造福一方，首先要造福自我，僅有自我內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自我，要想照亮自我，先要點亮心燈。讓自我充滿熱量，自我的家纔會充滿溫馨，纔有精力幹好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否歡樂與否在於我們的的心態，活力創造未來，心態營造今日!

經過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向進取的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛簡便活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作爲管理者，不僅僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自我有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

怎樣才能締造陽光心態首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從進取的視角去解釋，以此來調整自我，瞭解自我，正確評價自我的本事，堅持人格的完整和諧。從經驗中學習，堅持良好的人際關係，態度決定命運。爲什麼有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗這就啓示我們以何種態度去應對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一堅持着進取進取的心態，堅持樂觀向上的心境，堅持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應當是最求歡樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的歡樂，生活帶給的歡樂，工作帶給的歡樂。學會享受生命的過程，每一天的生活纔會多彩多姿!生活中如果選擇進取就得到開心;選擇倒黴就得到糟糕，什麼樣的心態決定什麼樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢應對任何挫折及挑戰。作爲管理者必須要有帥才：不爲環境左右，能夠調整自我的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

經過閱讀《陽光心態》明白作爲管理者應具備的人格魅力。要使自我永遠樂觀豁達.果敢。敢用自我的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自我所取得的每一點成績離不開團隊的幫忙，願以自我的本事去幫忙每一個人，回報於團隊，要應對現實，不好高騖遠。懷着欣賞的心態豁達的心態寬容的心態進取的心態看待事情。作爲管理者具有了人格魅力和親和力纔有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。讚美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關係更有效，發自內心地肯定下屬，能夠讓自我的心境愉悅理性的處理問題。讚美肯定下屬能夠讓自我的合理觀點更容易讓下屬理解，實現自我的領導本事!在給團隊帶來歡樂的同時，自我收穫了成功也贏得了團隊炙熱的心!

篇20：陽光心態讀後感

我讀了《陽光心態》一書後，使我茅塞頓開，尤其是那一個個精彩的小故事深深的感染了我，使我頗受啓發。此時，再思考人生高度的問題及幸福的價值觀，覺得決定人生高度及幸福的價值觀的因素有很多，其中關鍵一點便是我們的人生態度--態度是一種心態，是一種觀點，更是一種追求，一種精神。

什麼是心態心態就是一個人對人、對世界的看法和態度。能夠說，心態是我們真正的主人，心態決定了我們的命運。進取心態能夠使人學到處世的智慧和做人的道理。使人生之路越走越寬。生命的價值越來越大，成就事業，獲得幸福，消極心態則很有可能會使你人生的航船駛入淺灘，從而失去發展的機會，一生與困苦和不幸相伴，成爲人生的失敗者。心態具有強大力量，從裏到外影響着一個人，決定着他的命運。有什麼樣的心態，就會產生什麼樣的行動。同一件事情，由具有不一樣心態的人去做，其結果必會不一樣。好的心態就像陽光一樣，是能量之源，是歡樂之本。當我們的心靈充滿陽光時，我們的生活也必須會變得充滿歡笑，豐富多彩。無數成功人士所走過的成功之路均證實了這樣一個真理---好心態是成功的關鍵。

我從事財務工作六年，這六年來的經歷給了我最大的啓發就是：對於生活，無論出現什麼問題，都要進取地去應對，才能使自我真正地邁向成功的道路。在此過程中，必須要控制自我的情緒，擺正自我的心態，不以物喜，不以己悲，時刻帶着好心境去生活、去工作、去學習。

以前我也常有埋怨工作的不順心，此刻想想那些沒有工作的人，他們的心在漂泊，找不到停靠的港灣，不明白明天將何去何從，那種徘徊與迷惘，那種對家人的愧疚與無奈，是我們無法想象的!想想他們，我就覺得自我很幸福。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開好車，住洋房，穿名牌……但說實話，真正得到了這些，人就能歡樂了嗎!不管多富有，一頓也不能吃三五餐，一晚也不能同時睡幾張牀……

記得剛畢業參加工作時，我很想擁有一套屬於自我的房子，有一輛屬於自我的車，我覺得，如果擁有了它們，我就很知足了，很幸福了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原先擁有後也可是如此，甚至還徒增很多煩惱。應對物慾橫流的今日，我感受到物質能帶給人的歡樂是短暫的，是有限的。擁有某一件東西前你不歡樂，擁有某一件東西后你也不見得會歡樂，漸漸地我懂得了歡樂來自於內心，心靈平靜，心態陽光，心中充滿愛與寬容，凡事往進取方面看，才能真正歡樂。一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒直接關係，幸福是由自我思想、心態決定的。

感恩之心要無時不刻地存在心靈深處，才能不計較個人得失，才能不斷增強職責感。生我者父母，養我者亦父母，父母對子女的愛是無怨無悔的，子女在享受這份愛時又是否抱着一顆感恩的心來回報父母呢同樣的，社會和組織爲我們的生存和發展供給了空間和條件，自我成長的過程離不開組織和社會，常懷感恩之心能使我們學會欣賞、給予和寬容，不會滋生貪心、貪婪的慾望，擁有陽光的心態，生活才能處處充滿陽光”。

六年的工作時間，只是人生長河中的一個瞬間，僅有熱愛生活，學會欣賞生活中精彩的每個瞬間，善於發現生活中的美，才能擁有真正的歡樂;僅有學會取捨，該放下的就瀟灑地放下，才能卸下包袱，進取地去進取;僅有學會諒解與寬容，用陽光樂觀的心態工作，才能真正體會到工作的樂趣。感激陽光心態!

【小編簡評】

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【網友評價】

這篇文的質量很高哦！