大學生心理健康教育學習思想感悟
大學生心理健康教育學習思想感悟
通過這一學期的心理健康教育課程,我受益匪淺。我一直認爲自己的心理還是很健康的,但當我步入大學校園之後,各種曾經沒有遇到過的問題都涌現到了我面前,才發現自己的心理其實還是很脆弱,一旦沒有把控好自己的情緒,就會面臨崩潰。原本對周圍的一切充滿了好奇,結果發現比自己優秀的人還是很多的,讓自己感覺有些受挫。同時社團、學生會等組織的活動讓我覺得自顧不暇,很難在一週擁有自己的休息時間。那個時候覺得自己做什麼事情都是亂糟糟的,心情也經常有很大的起伏。
我們的彷徨與失措,是因爲我們對於未來有着諸多不確定的幻想,我們希望自己能過得好,卻也不甚明晰何爲“過得好”。我們對現今不滿,卻又不知該如何改變,面對現實只覺無力,初次接觸到社會便明白自己力量的渺小。明明平凡,卻又不甘於平凡,想要擁有自己的人生,卻又毫無方向,看着自己如一滴水沉入大海,無波無瀾,想要掙扎濺出自己的水花時,才發現自己原來真的只是一滴水。
但是隨着課程的開展,我漸漸學會了如何發現、疏導、防範這些心理障礙,如何應對這些問題,快樂地度過這四年時光。當然,幾乎每一個大一新生都會經歷,面臨這些問題的不止我一個人。我發現和大家一起相互交流是解決心理障礙的十分重要的方式。可能初始大家會覺得不好意思,比較排斥說出自己內心的真實想法。但其實隨着時間推移,大家便能加強這種心理疏導,甚至於交個朋友,使得這門課的課堂參與度越來越高。
記得有一節課老師給我們播放了《美麗心靈》,其實這已經是我第二次觀看這部電影,但仍舊有很大的感觸。豆瓣的影評裏有這麼一條:“遊走在夢與現實之間的確危險,無異於在地獄與天堂之間徘徊。然而夢筆生花,以夢爲馬,踮起腳尖就能更貼近天堂。”我們是旁觀者,站在這個角度,看着納什的世界,就像是一場夢與現實的轉角處,難以真實觸摸到現實的確切感覺。是愛的力量,讓納什通過頑強的意志,分辨出真實與虛幻,真與假。正如納什爲國家的英雄主義、艾麗莎對納什無限的愛,電影的主題也由此突出——正是他們都擁有的美麗心靈,才能最終在精神分裂的懸崖上重歸現實。其實日常生活中也是如此,無論我們遇到了多困難的窘境,我們的意志永遠不會拋棄自己。一個失去了意志的人就相當於失去自己的生命;而一個意志強大的人則可以戰勝困難,讓意志伴隨我們走向未來,觸碰屬於自己最燦爛的陽光。
當上完這門課程的我們,能夠正視自己的內心,並能夠在溝通交流中掌握正確的對待方法時,我們的恐慌便也不再加劇。正視此刻,珍重此刻,接受自己的平凡與不完美,正如大學聯考宣言中我唯一記得的那句話,“乾坤未定,你我皆是黑馬”,我們的一生還有很長,即使走錯了一個岔路口,但是又有誰說走出人生這片迷宮的正確道路只有一條呢?無論怎樣兜兜轉轉,我們只要記住每一個時刻的努力與美好便好。即使現在的你我仍在迷茫,但腳步不停着走下去,當看遍了這許許多多的風景,也就知道了自己該去往何方。
如今的我已經好好地規劃了自己的大學生活,努力調節自己的心態和生活方式。時常找一個時間靜下來,不斷地重新認識自己,意識到自己的不足,明白自己的優勢,對自己形成一個全面的認知。學習上認真聽講,生活上積極參加一些有意義的活動,多交朋友,真誠待人,完善和提高自己的思想道德修養,保持樂觀向上的心態,鞭策自己成爲一個優秀的人。
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