時間管理心得多篇

時間管理心得篇1

總的來說，感覺寫的通俗易懂，帶有些雞湯的味道。可能進化論看多了，再看這些書的時候，總是想要歸結於一個道理或者理論，而不是大量的實例。

其意在讓我們體驗到累積時間的力量，就算沒有天賦，在每天花一點時間做同樣一件事，日積月累，走的會很遠。讓我們熱愛學習，熱愛自己所做的事情。改變自己最簡單的方式，並非強迫自己做不喜歡的事情，而是先愛上自己想要改變的樣子，再去朝這個方向努力。提到每個人都有不同的減壓方式，而這些減壓方式歸結起來是有些逃避現實的味道，並不利於解決問題，即真正的減去壓力。

歸結起來，作者提到減壓這個問題時，有兩個解決步驟。

首先，之所以我們需要減壓是因爲我們覺得壓力不好。而這種觀念其實需要轉化一下，有壓力並非是件壞事，而是應該適度。

其次，找到一種自己喜愛的，並有利於解決問題的減壓方式，是排除過度壓力的最好方式。

另一方面，提到了個人時間的必要性，和獨立的重要性。“有些事，你自己做的比較快”“有些事，確實需要團隊合作或請求支持”。在看到這兩句話的時候，我忍不住翻了個白眼，作者把所有可能性基本都說了。我想，她的意思應該是說，要結合具體事情和自身條件，分清哪些事情需要獨立或者團隊合作。

不過這本書的大量實例讓我可以很形象的結合自身，檢查一下自己哪些時間可以去掉或者改進。

比如“1. 不斷重複某一件遊戲規則相同的事──包括工作或娛樂。2. 常常進行閒聊八卦，東扯西扯的下午茶，喝完後通常很空虛，對吧?3.沉溺於電腦、電視、電話。4. 報復，與某人纏鬥不休。5. 不斷找東西”

書上還有意思的提到一種人喜歡“化簡爲繁，小事化大”。以前總覺得這種人很煩人，並未有興趣研究他們爲什麼會這樣。書上解釋的“也可能是，怕犯錯，不敢幫人做決定。”說的很有道理。

書上說時間管理要建立的是自身一套系統和策略，反覆提到的幾點

1.避免逃避問題，仔細剖析原因。

2.想要改變先要熱愛才會有動力

3.避免重複相同的事情(用刻意練習那本書的道理來說，就是在原有重複之上，不斷改進每一次迭代行爲)

4.不要依賴，不要盲從。思考怎樣用自己的主張，一步步解決自己的問題。

5.控制情緒，控制時間，這兩者往往相關。

6.找一個需要的能力與自身能力相匹配的工作

7.檢查什麼事情浪費了自己的時間，自己同時在什麼情況下浪費了他人時間。儘量讓自己過得充實不浪費。

8.做一件事不要分心，摒棄雜念。

9.要行動。適當時候喊停一件事，去做其他事。

10.時間順序把握好，先大後小，先急後緩。

(在寫這篇讀後感的時候，有些體會，感受到了自己的思路在被梳理的過程，我不是一個邏輯性強的人，所以在通過這種方式努力改進自己的表達語言。最後的幾句話，修改了幾次，儘量做到分類原則：類內距離最短，類間距離最大。

時間管理心得篇2

什麼是時間?一種科學的解釋，時間是人類用以描述物質運動過程，或事件發生過程的一個參數，時間管理培訓總結。時間的腳步匆匆，永遠不會受外界影響，因外界的變化而停止。時間永恆存在，但人的生命是有限的，用於工作的時間更加有限，大概也就四五十年，因人而異。我們不能控制生命的長度，但卻可以把握生命的寬度，或者說質量。如何在有限的生命裏，使生活更加豐富多彩，培養自己的興趣愛好，爲實現理想，而做更多有意義的事情呢?學習一下時間管理，你一定會從中得到啓發和答案。

時間管理，就是一系列的選擇，用什麼時間來完成什麼事情的選擇題。時間管理，管理的不是時間本身，而是對個人生活方式和習慣的管理，它最根本的要素是，要事第一。所謂要事，就是每個人認爲重要的事情，譬如關心照顧家人，爲自己的愛車做一次保養，或者是同事討論一個流程優化的方案等等。如果把人生比作一個容器，要事是大石頭，瑣事比作小石子的話，該如何操作，才能把這些大石頭和小石子都裝進容器呢?也許有些人會把小石子首先倒入容器，然後再放入大石頭，但是發現大石頭很難全部都放進去了。還有很多重要的事沒有做，生命就結束了，這怎麼行，一定要把這些大石頭也都放進去才行。但是到底該如何放置，才能全部都放進去呢?答案是，先把大石頭都放入容器，然後再把小石子倒入，小石子會順着大石頭的縫隙，填滿整個容器，空間得到了充分的利用。這就是要是第一，無論生命中的每個階段，還是每一天，我們都應該先去做最重要和最該做的事情，只有如此，我們的生命質量才能達到最高。

什麼是要事，這個因人而異，因爲每有人的理想不同，目標也不同。要事，是個人認爲有價值，符合使命和價值觀，對理想和目標的達成有意義的事情。要事的完成，能夠極大地支持目標和理想的實現，這就是要事。要做好時間管理，首先要有明確的目標和規劃，才能確定哪些是重要和緊急的事情，然後把事情分配到，時間管理的四個象限中去。

時間管理四象限，是時間管理的有效工具之一。根據事情的重要程度和緊急程度，將工作任務劃分爲四個象限，即重要緊急、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急。重要緊急的事情，無疑是首先要完成的事情，但是重要不緊急，即第二象限的快速及時完成，能有效減少第一象限的事情。而第三象限，即不重要卻緊急的事情，會干擾第一象限和第二象限工作的進行，所以應該懂得sayno，提高個人抗干擾的能力，通過流程來規範共性的問題，來減少第三象限的事情。不重要不緊急的事情，當然要儘量少花時間去做，譬如打遊戲、和同事閒聊、看韓劇等，可以合理的分配時間到第四象限，來調劑我們的工作和生活，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成，可以減少第一象限的事情，那麼，第二象限中到底是一些什麼樣的事情呢?

學習充電、健身鍛鍊、建立人脈等等，總而言之，就是能有效促使計劃達成的工作任務，就是第二象限要做的事情。凡是高效能的人士，都活在第二象限。高效能的人會花65-80%的時間在第二象限，而重要緊急的事情，只佔用他們10-15%的時間，15-20%的時間在處理不重要但緊急的事情，而不重要不緊急的事情佔不到5%。如果你長時間停留在第一象限，或者說處理重要緊急時間的事情過多，那麼你將會感覺非常疲憊，甚至崩潰。所以，我們應該學會多安排時間做第二象限的事情，來避免重要事情變得越來越緊急。

時間管理心得篇3

一、如何向時間要潛力

對於面臨升學考試的廣大高中生來說，考前的複習何其緊張。爲了能考上理想的學校，不少同學每天都埋頭於書山題海之中，經常“開夜車”到深夜。這些同學的學習精神可嘉，但做法卻未必可取。因爲每天都全然不顧地埋頭於書山題海之中，恰恰說明他們在學習上不善於利用時間，不會制定計劃、統籌安排，學習沒有質量、沒有效率，只會用耗時間的方法求得心安。實際上，他們試圖不浪費每一秒鐘，結果反而是很多時間都沒有用得其所。

當然，時間是獲得好的學習成績的重要資源，一個學生在學業上的成敗很大程度上取決於他對時間的利用。而成績與時間又不是簡單的正比關係，耗時多未必成績好。

不少同學爲了提高學習成績，總試圖擴大自己的學習時間，不僅擠佔了休息、鍛鍊、娛樂時間，甚至連老師上課的時間也用在看書上，“投入”可謂多矣!但由於頭昏腦漲、精神疲勞等原因，時間的使用效率並不高，真正學好、學紮實的並無多少，“產出”何其少!不用說，他們的學習成績也不會有大的起色。於是這些同學開始“憤憤不平”：爲什麼我整天除了學習就是學習，成績還總不見提高，而班上有的同學又是玩球又是看課外書，學習時間並不多於我，最後卻考了個好成績呢?

造成這種反差的原因有許多，但兩者學習效益的不同是一個關鍵的因素。朋友，從現在開始不要光顧埋頭於學習，要學會管理自己的時間，向時間要潛力，向方法要效益!你不妨從下面幾點做起：

1.不要逼迫自己學習

每個人讀書學習都有興奮與抑制的時候，當你開始感到厭倦，學習效果很不好，需要逼迫自己看書，而且即便努力仍然很討厭看書時，你就要適當地休息，做一點兒你喜歡的事情，不要強迫自己。如果你很輕鬆地對待自己的這種厭倦，通常過不了一兩天，你就會重新拾起對複習的興趣、正所謂“月有陰晴圓缺”，“潮起潮落”。不要對自己的厭倦大驚小怪，要接受它。反之，如果你看不進去書的時候，還在裝模作樣地學，一定會毀滅自己學習的信心。

記住，要盯住更長遠的目標，不要在乎一時的得失。

2.領悟考試的意義，激發主動性

一些考生考前複習時，總是把近期的考試當作唯一的目標，人在複習，可內心卻對複習充滿厭倦，心想這樣的苦日子快一點過去吧。過去了一天，他們就對自己說：“終於又熬過去了一天，願蒼天保佑，不要再有這樣的苦日子了。”他們完全把複習當作一種磨難，心中很苦。他們沒有看到，人人都是這樣吃苦走過來的，這種吃苦是自己漫長人生道路上的一種磨鍊，是一個考驗自我的機會，是很光榮的經歷。

考生們可以從相反的角度想一想，如果剝奪了你的考試機會，天天玩，天天享樂，會是一種什麼樣的結果，你願意嗎?你肯定會覺得人生無意義。所以，複習考試不是吃苦，而是在積累知識和做人的資本，是正常人發展的一個必不可少的內容。

3.接受自己的自卑與不完滿

許多同學浪費時間、學習效率不高，是因爲心靈經常被消極的情緒所佔滿，整天想自己的不足和弱點，“無論如何努力，還是在班上的中下水平”，“我都比平時努力兩三倍了，怎麼還是考不了第一名?”其實，不光你有這樣的想法，其他人也在這麼想，這麼想說明你有上進心，說明你還想通過努力達到更高水平。所以，可以允許自己這樣責備自己，但不能總是看見自己的不足。心理健康的人在這種時候，會不由自主地想到，“自己已經付出了這麼多的努力，幹得不錯”，“我有理由爲自己取得的現有成績而自豪”。每天在找自己的差距的同時，找一找自己的長處和優點，要善於看到自己的成績

時間管理心得篇4

愛默生曾說過：“一心向着自己的目標前進的人，整個世界都爲他讓路！”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過短短數十年，想要活得有意義，就必須有一個遠大的目標，在目標實施的過程中，要不怕困難，敢於爲實現自己的目標而奮鬥。

接着，談到如何管理時間。通常管理時間的辦法有：艾維.利時間管理法、日程表時間管理法、abc象限法、2/8時間管理法、柏金森定律、生理節奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據事情的價值及緊迫性，將時間分爲四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時間在這四種事情之間合理安排便是時間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對重要而不緊迫的事情如何安排，確實是要慎重考慮的。我們應該明確什麼事情是重要的，什麼事情是緊迫的。評價一件事情是否重要和目標的聯繫程度有關，如果聯繫緊密則重要，如果沒有很大聯繫則不重要。人的發展是向着自己的目標前行的，如果每天都能把握重點，將重要的事情做好，那麼，其事業必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現南轅北轍、事倍功半的情況。

在充分理解時間管理的辦法後，就是實施了，實施是一個重要的環節，在好的計劃沒有實施也是空談。在日常時間管理計劃中可以將一件事情分段管理，設定完成期限，在每完成一段時間時給自己一個獎勵，不斷給自己動力，使自己堅持下來。另外，在實施過程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費自己的時間，並善用省時工具，提高利用時間的效率。

最後，老師進行了總結。實行有效的時間管理，要確定目標，安排進度，反覆練習，持之以恆；概括爲16個字：珍惜、記錄、診斷、分配、計劃、節約、抓住、覈算。最終達到管理時間把握人生。結束了一個多小時的講座，我們也深信，今後在時間管理方面，能更好地安排和管理時間，提高自己的工作與生活質量！

時間管理心得篇5

最近看了很多關於時間管理的文章，視頻等各種各樣的資料，自己也體驗了很多方法，現在，分享給大家我對時間管理的一些認識。

“並不是通過節省時間創造想要的生活，而是先創造想要的生活，然後時間就自動節約下來了。”這句話是時間管理的學者所說的，我們之前節約時間想的都是如何去擠時間，如何利用零散時間，都是從節省時間這個角度去思考，如何進行時間管理，但是我想，我們一天中大部分的時間的利用，纔是我們進行時間管理的主要矛盾，纔是需要我們真正去管理的時間，纔是時間管理。

爲什麼要管理時間，舉一個例子，中國小農社會的自然經濟和外國資本主義社會的大農場就是管理和不管理的區別，我們每個人的時間就像分配給大家的農田，有的人科學管理就可以提高生產，獲得更多的果實，而放任的自然經濟，卻只能勉強自給自足。

通過這段時間的實踐，我發現時間管理的關鍵就在於如何抓住重要的事情，提高自己處理重要的事情的能力以及效率，這段時間我一直在用番茄管理時間，計劃幾個番茄做一件事情，漸漸的我發現了自己這種方法的不足。

第一，我沒有設定在規定的時間內完成規定的任務，導致自己學習時沒有壓力，完全跟放羊一樣，隨意浪費時間。

第二，安排時間沒有針對性，沒有特殊性，完全是大鍋菜，一大塊時間一大塊時間的分配，時間管理特別粗糙。

第三，時間管理不靈活，面對各種事情的打擾毫無對策，只能把自己的事情繼續往後推。

第四，沒有考慮到自身實際，要求過高，沒有漸進性，導致自己身心疲憊，時間管理應該有“度”，而不是高估自己。

“時間就是選擇，我沒時間等於這件事情不重要，不需要選擇”。不知道你有沒有發現，一旦我們遇見一件不得不立即去處理的事情的時候，我們突然就會騰出來很多時間，這說明分清事情的重要性很重要，處理事情切忌一視同仁，我之前就是犯了這樣的錯誤，把最重要的時間留給最重要的事情，才能更加有效地利用時間。