戶外拓展遊戲活動方案（精品多篇）

戶外拓展遊戲 篇一

海灘遊戲項目：

繩套行動：每人須有一隻腳套在繩子裏，看哪組先奪得隊旗。100米，一人喊號，腿腳不好的當拉拉隊員

沙灘折反跑：呈S形，間隔50米有杆，須繞行。

袋鼠賽跑：膝蓋夾球，從甲地跳到乙地，距離50米

超級俯臥撐：前一人兩隻腳搭到後一人肩膀上，同時做俯臥撐，加難度移動3米，背部有傷不能參加。

相親相愛一家人：排成一圈順時針跑步，當教練喊三人之家時，三人要抱在一起，時間爲5秒。

進化論；雞蛋—蹲着，小雞—蹲着並扇翅膀，鳳凰—站着雙手合十放在頭上，人—站着雙手叉腰，以錘子剪刀布都從雞蛋開始贏的一方進化爲小雞，依此類推，最後只剩下一個雞蛋小雞鳳凰，表演節目，此節目可拿到冓火晚會上用。

城堡攻防：天使—扇翅膀，魔鬼—伸爪子，法師—雙手合十放在胸前。天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。中間有條橫線，雙方在兩邊，雙方有堡壘，出手後，贏的一方要在對方進自己的堡壘前抓住對方，由對方揹回到自己的堡壘，抓到對方半數爲贏方。

篝火遊戲項目：

合力吹氣球：6人，嘴巴/手2/腳2/氣球/屁股。首先抽到嘴巴的必須藉着抽到手的兩人幫助來把氣球給吹起，然後兩個抽到腳的人擡起抽到屁股的人去把氣球給坐破

造反運動：主持人站中間，圍一圈

官兵捉賊：由抽到捉的人根據表情猜出誰是賊，猜錯由抽到官的人決定如何懲罰，由抽到兵執行。

言不由衷：10-20人男女平等。問男擦口紅，要回答是。指定一人爲鬼，答錯了爲鬼。

有趣的懲罰；高歌一曲、學大猩猩、面對牆壁說我愛你、輸的人就地閉眼睛左三圈右三圈再睜眼走回自己的座位、模仿一位自己熟悉的明星、歌星、動物的動作、歌聲或說話聲。將書放到輸的人頭上，讓他學模特走臺繞場一圈。準備一盤面粉及乒乓球，用力將球吹走。

我來比劃你來猜兩人一人比劃，一人猜

兔子舞：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腳合併向前跳一下，向後跳一下，再連續向前跳三下。

戶外拓展遊戲 篇二

建立信任

遊戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

遊戲說明：1.領導行爲、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。 2.手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導。

銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的'紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

猜五官

遊戲說明： 1、兩人面對面 2、先隨機由一人先開始，指着自己的五官任何一處，問對方：“這是哪裏？” 3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指着自己的鼻子問這是哪裏的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指着自己鼻子以外的任何其它五官。

瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛。

遊戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，爲“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，爲贏。

其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

踩汽球

目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。

要求：人數爲十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始後，互相踩對方的汽球，並保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。

戶外拓展遊戲活動方案 篇三

親子游戲活動是幼兒園教育教學活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。本次親子活動一方面讓家長在遊戲中觀察到孩子的成長、進步，看到集體教育給孩子的促進；另一方面增進幼兒園與家長之間的交流，向家長宣傳新的教育觀、兒童觀，讓家長了解孩子在幼兒園的生活、學習情況，瞭解幼兒園的教育教學工作，並且主動配合，做到家園互動，統一教育理念。

一、活動目標

1、讓孩子樂意與同伴、家長一起參加遊戲活動，通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。

2、給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展，培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。

3、通過活動，促進家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流，增強家園聯繫，形成共同教育的合力。

4、通過幼兒園環境、各種展牌向家長展示幼兒素質教育成果，塑造本園的良好形象，進一步深化本園的辦園特色。

二、活動時間

20__年12月13日下午14：20――16：00

三、活動地點

幼兒園教室樓前

四、活動人員

大、中、小班全體小朋友、家長、老師

五、活動準備

1、通知幼兒家長來園參加親子活動。

2、準備遊戲需要的材料。

3、佈置活動場地。

六、活動組織

策劃：

成員：

七、活動流程

1、主持人致歡迎詞。

2、主持人講注意事項：

（1）請您在活動中看好您的寶寶、管理好自己的孩子，以免其受到傷害或走失。

（2）請全體家長、幼兒在活動過程中遵守活動規則和活動秩序，聽從指揮，請勿擁擠，在指定位置等待。

（3）請各位家長要積極配合我們的工作，遵守紀律，在活動結束前不要擅自帶孩子離開。

3、家長帶領幼兒參加親子游戲。

4、幼兒才藝展示。

5、主持人致結束語，活動結束。

八、親子游戲介紹

（一）小班親子游戲

1、大腳小腳

玩法：家長和幼兒面對面站好，用雙手拉着寶寶的手，寶寶的小腳踩在家長的大腳上，帶動寶寶向前邁步，先到終點者獲勝。

2、猜家長

幼兒園親子游戲方案5篇幼兒園親子游戲方案5篇

準備：小椅5-6把，矇眼巾5-6條。

玩法：幼兒5-6人，矇眼坐成一排，父母（爺爺奶奶）分別走到幼兒面前，主持人說出此人特徵，如髮式，衣着，由幼兒猜出自已的爸爸媽媽（爺爺奶奶）。

注意：1、猜不着時可以讓幼兒聽被猜人的聲音。2、猜對時可由父母對孩子做親暱的動作，以表示獎勵。

（二）中班親子游戲

1、袋鼠運蛋

準備：沙包若干個

玩法：家長站在起點，幼兒站在終點。家長從起點用膝蓋夾住沙包跳至終點，把沙包交給在終點等候的幼兒，再由幼兒用膝蓋夾住沙包，跳回起點，先到者獲勝。

2、兩人三足

準備：繩子若干

玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，誰先跑到終點爲勝。

（三）大班親子游戲

1、接力跑

準備：接力棒若干個

玩法：親子兩人遊戲。聽口令，幼兒手執接力棒起跑，到達已站立在中點處的家長那兒，將棒交給家長，家長再執棒跑向終點。速度最快的一組爲獲勝者。

2、託球跑

準備：乒乓球若干個、球拍若干付

玩法：幼兒與家長面對面站立；幼兒拿球送給對面的家長，家長隨即將球用乒乓球拍託着走到終點。在規定時間球不掉下來即爲勝。

戶外拓展遊戲 篇四

無敵風火輪

一、項目類型：團隊協作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、遊戲時間：10分鐘左右

五、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

六、活動目的：本遊戲主要爲培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

信任背摔

一、遊戲簡介：這是一個廣爲人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信

任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加

強對夥伴的信任感及責任感。

二、遊戲人數：12－16人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

齊眉棍

一、遊戲簡介：全體分爲兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

二、遊戲人數：10-15人

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：3米長的輕棍

五、遊戲時間：30分鐘左右

六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害……

這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。

統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。

大樹與松鼠

1、3人一組，2人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；1人扮松鼠，站在圓圈中間。主持人或其他沒成對的人們擔任臨時人員。

2、主持人喊“松鼠”，“大樹”不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的“大樹”，重新選擇其他的“大樹”，主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到“大樹”當中，落單的人應表演節目。

3、主持人喊“大樹”，“松鼠”不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴，重新組合成一對“大樹”，並圈住“松鼠”，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

戶外拓展遊戲 篇五

戶外拓展遊戲一：無敵風火輪（25分）

1、項目類型：團體協作競技型

2、道具要求：報紙、膠帶

3、場地要求：一片空曠的大場地

4、遊戲時間：20分鐘左右

5、詳細遊戲玩法：小組隊員利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站在圓環上邊走邊滾動大圓環。滾動距離爲往返比賽賽道一次100米，需以圓環內最後一位隊員到達賽道兩邊終點爲準。

6、活動目的：本遊戲主要培訓學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

7、所需費用：膠帶 報紙

8、評比規則：在保持風火輪完好無損的情況下，以最快速度到達終點爲第一，風火輪破損沒破損一處扣5分，直至扣完本比賽分數爲止。

9、評分標準：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

戶外拓展遊戲二：盲人方陣（25分）

1、項目類型：團隊協作型

2、道具要求：長繩一根 眼罩

3、場地要求：一片空曠的大場地

4、遊戲時間：20分鐘

5、詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一

個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悅。

6、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之爲團隊，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力。

7、所需費用：長繩

8、評比規則：用最短時間按要求完成者爲第一，依次類推。

9、評分標準：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

戶外拓展遊戲三：珠行萬里（25分）

1、項目類型：團隊協作型

2、道具要求：乒乓球、球槽（A4紙替代）

3、場地要求：空曠的平地

4、遊戲時間：約20分鐘

5、詳細遊戲規則：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，並迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地爲止。

6、活動目的：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，爲共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。

7、所需費用：乒乓球

8、評比規則：在規定時間內按要求傳送乒乓球最多的團隊爲第一，數量相同的情況下以掉球最少的團隊勝出。

9、評分標準：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

戶外拓展遊戲四、瘋狂的設計

1、項目類型：益智型、團體合作型；

2、道具要求：小紙條、筆（工作者提前準備）

3、場地要求：空曠的平地

4、遊戲時間：約20分鐘

5、詳細遊戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的三個，然後用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞（由5個字母組成），然後用最短的時間擺出這個單詞。

6、遊戲目的：增強組員的團體合作能力

7、所需費用：A4紙

8、在最短時間內按要求擺出字母或單詞的團隊爲第一，依次類推。

9、評分標準：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

戶外拓展遊戲 篇六

戶外拓展的的基本特點：

1、以自然環境爲運動場地，有迴歸自然，返璞歸真的特徵。

2、戶外拓展無一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性。

3、戶外拓展尤其強調團隊精神。

4、戶外拓展對身體、意志有全面的要求。

5、戶外拓展運動是一門綜合性的學科。

戶外拓展遊戲目的

1、體驗換位思考，樹立相互配合、支持的團隊合作意識；

2、通過積極有效地合作，樹立團隊合力制勝的信念；

3、發現團隊問題，培養團隊領導能力、改善團隊管理方法；

4、增強工作當中的責任感及勇於迎接挑戰的信心，激發創造性思維；

5、在大自然中放鬆精神，釋放壓力，調整心態。

6、增強團隊合作意識，改進協作方法和團隊管理技能。

7、改善團隊成員的溝通，增進互相理解、信任和責任意識，提高團隊認知度和親和力。

8、增強面對困難、挑戰的勇氣和信心，克服心理惰性，培養積極進取、勇於創新的工作態度。

9、增強部門之間的溝通協作，樹立全局觀念、大局意識和互爲客戶的服務意識。

戶外拓展的目的和意義

1、對個人的發展

這個訓練營引發出個人力量、成長、發掘與發展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業生涯裏爲他們要創造的結果完全負責任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發並加強核心價值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實、負責任、尊重、信任。

2、領導才能的體現

戶外拓展能發掘出作爲領袖所包含的素質，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模範，訓練營會增進和加強這些素質，並讓年輕人學會協作與支持並且激發他們達到所追求的成果。

3、迸發創意和解決問題的能力

戶外拓展增進問題解決的創意，它帶出固定信念和假設限制了人們的思維和約束可能性的發生，整個拓展最大限度的開發參加者所擁有的創作潛能，它協助他們找出方法來確認和克服有限制性的信念這個課程也加強團隊動力、團隊作用和溝通如何可以增加或阻擋創新的思維。

4、團隊合作

讓參與者自己去發掘體驗，有效率的團隊合作的重要元素是共同目的、信任、互相尊重、開放的溝通和承諾，學員建立團結及對團體的歸屬感，有時我們要面對具體的團體動力問題，例如如何解決衝突，不同的文化背景，最終是要感受到彼此之間的連結，對自己採取一個立場來確保他們可以維持一個勝利的隊伍。