團隊戶外拓展活動方案【精品多篇】

戶外拓展活動方案 篇一

爲了豐富全院護士的業餘生活，爲大家在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進護士之間的交流和溝通，加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強護理文化的建設，護理部擬定舉行5.12護士戶外拓展活動---桃花島拓展之旅。具體活動如下：

一、活動時間：20xx年5月7日和8日（具體時間暫定爲：8：30—15：00）

二、拓展地點：三橋桃花島

三、活動口號：放鬆心情，勇攀高峯

四、方案策劃：組織：護理部

五、參加人員：醫院全體護理人員。

活動總指揮：李豔

組長：劉林

活動協調：韓亞凡

遊戲主持人：魏軍

遊戲與記分：胡小吉

後勤保障：張煥新

六、活動形勢：以戶外拓展活動爲主

七、活動行程：

拓展活動行程安排表

八拓展活動安排

（一）拓展遊戲

1、遊戲評分標準：

遊戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

遊戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三

10分

遊戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

遊戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

遊戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

最終以科室爲單位計算總分，評出一、二、三等獎。

（二）遊戲內容

遊戲1：無敵風火輪

1)、項目類型：團隊協作競技型

2)、道具要求：報紙、膠帶

3)、場地要求：一片空曠的大場地

4)、遊戲時間：10分鐘左右

5)、詳細遊戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容

納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站

到圓環上邊走邊滾動大圓環。

6)、活動目的：本遊戲主要爲培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不苟的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

遊戲2：2人3足

1)項目類型：團隊協作型

2）場地要求：一片空曠的大場地

3）需要道具：一米的繩子三條

4）詳細遊戲規則：

參賽隊伍爲3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。

5）活動目的：“2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。

遊戲3：搭橋過河

1）項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲

2）參賽人員：全體隊員

3）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩着“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界後另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的爲勝。按時間記名次，按名次記分。

遊戲4：揹人踢球

1)、項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲

2)、參賽人員：全體隊員

3)、場地要求：一片空曠的大場地

4)、需要道具：兩個皮球

5)、競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組爲不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行揹人路踢球比賽，比賽勝利的那組爲優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行揹人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組爲第一名，輸的那組爲第二名，在第二比賽中輸的那組爲第三名。

6)、競賽規則：每組2人蔘賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點後由下兩位隊員接着比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組爲第一名，最後完成任務的爲第三名，剩下的那組爲第二名。

遊戲五：障礙賽

1)、項目類型：戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲

2)、參賽人員：全體隊員

3)、場地要求：一片空曠的大場地

4)、需要道具：無

5)、競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼

聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢後在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組爲第一名，最後完成任務的爲第三名，剩下的那組爲第二名。

九、注意事項：

1、此次活動爲戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便隨時聯繫

4、行爲舉止大方得體、注意維護單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作6在環島遊玩中，要儘量結伴而行

7、爲了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

8、比須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排

9、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。並時刻提醒自己不要遺忘物品。

10、拓展活動中，每位同事都要發揚團隊合作精神，遊戲活動中主要安全。

戶外拓展活動方案 篇二

爲營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

一、活動主題

xx騎遊燒烤。

二、活動時間

20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

三、活動地點

xx。

四、參加人員

公司全體員工自願報名參加。

五、活動項目

1、xx騎遊。

2、農家樂自助燒烤。

3、自由活動。

4、聚餐（暫定）。

六、活動要求

參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責）。

七、活動經費

aa制xx元/人。

八、人員分工

1、人員組織、費用收取：xx、xx。

2、場地、聚餐預訂：xx。

3、食材購買：xx、xxx、xxx。

九、行程安排

7：30食材購買人員準時到xx門口集合，購買食材；9：00全體參加人員於交易中心集合。

9：10出發。

9：40到xx入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）。

9：50從xx入口開始騎遊沿途可觀賞xx風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到達燒烤農家樂。

10：35全體開始準備燒烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

11：00開始自助燒烤。

12：00-16：00自由活動，如打麻將，鬥地主等。

16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30（暫定）聚餐；1、火鍋；2、連鍋。

19：30結束愉快的`行程。

十、注意事項

1、此次活動爲戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝（以休閒、運動爲）相機以及必要的用品。

2、xx、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。

3、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點。

戶外拓展活動方案 篇三

一。設計思路：

秋高氣爽，風清雲淡，氣候宜人。秋天豐富而多彩，它是個豐收的季節，是個充滿喜悅的季節，是個處處都蘊涵着教育契機的季節。在這美麗的季節裏，大自然是孩子們最廣闊的教室，賦予孩子們取之不盡的源泉。在金色的秋季，我們需要讓孩子迴歸大自然，在大自然中去增長知識，開闊眼界，啓迪智慧，讓孩子在大自然這個知識的海洋裏遨遊成長。在新鮮的空氣及陽光下，能增強體質，提高孩子對外界的適應能力。自然界是個大課堂，讓我們攜起手來，領着孩子共同走近秋季，去追趕秋天的腳步，到大自然中去看看陽光，看看藍天白雲，去傾聽鳥兒、蟲兒的蟬鳴吧！讓孩子們在快樂秋遊活動中，開闊眼界，增長見識，鍛鍊意志，培養團隊意識、增進同伴與師生間、家長與家長之間的友情。本學期應家委會一致通過，我們秋遊的目的地-----華南植物園-------華南植物園擁有熱帶、亞熱帶植物約5000多種，既是熱帶亞熱帶珍稀瀕危植物的科研基地，又是普及植物科學知識和參觀遊覽的園地。還設有面積7600平方米的溫室，大型熱帶雨林景觀區，被譽爲永不落幕的萬國奇樹博覽會，有南方綠寶石之稱。應該是一個很好的活動天地。

二。活動目的

1.讓幼兒走進自然，欣賞秋天的景色，感受秋天的氣息。

2.發展幼兒的觀察力、想象力及審美能力。

3.培養幼兒的團隊意識，體驗活動的快樂。

4.通過各家庭之間的相互聯繫，增進親子互動。

三。活動時間：

20xx年10月28日(星期天)8:30---16:00

四。活動地點：

華南植物園

五。活動具體時間：

8:30分前來園，8:45分開車前往華南植物園

六。活動過程：

(1)幼兒8:30集中在幼兒園a區大廣場，在各班老師處簽到，要求各班級清點人數，強調活動要求：教育幼兒注意安全，注意言行文明，要講普通話，愛護公物，不隨地亂扔垃圾。

(2)8:45準時開車，在車上老師應教育孩子們按座位坐好，注意行車安全，引導孩子們留意車外的'景色、感受城市變化，感知秋天大自然的景色變化。

(3)9:15左右到達。各班在門口點好人數，老師向家長和小朋友簡單介紹園內情況，和遊玩過程中所需注意事項，之後入場。

(4)9:30大家首先來到園內參觀新奇的植物展覽，遊各個主題園區，觀賞不同地區風格的特色植物。

(5)10:00在大草坪集中，進行體能拓展和早操展示活動，由體能男老師和各班老師組織，以班或級爲單位進行。草坪可選擇中心大草坪或溫室大草坪。根據各自班級的活動方案，(體能老師準備活動方案及所需要帶上的物品：半天班泡沫棒；小班滑溜布；中班彩虹傘；大班長繩)組織幼兒在公園裏活動，同時教育幼兒愛護花草樹木。

(6)11:30教師組織家長、幼兒在合適的地方自由地活動、休息、共進午餐。各班用自帶的午餐，分班進行廚藝大比拼活動(班任老師連同家委會成員準備活動方案).家長們自備桌布、食品，到時進行現場分享會，如評比哪個家庭的水果拼盤、壽司拼盤最好看，哪個家庭的鹽焗、滷水等小吃最美味，哪個家庭準備的節目最富創意以班爲單位我們會評出最受歡迎、最具用心、最有創意等獎項，幼兒園還會準備一些小禮物頒發給小朋友留念。

(7)13:30餐後繼續活動，來到溫室羣景區參觀。這裏集植物保護、科學研究、科普旅遊於一體，展示了各種植物的生態。共有五個不同地理環境的展區，是最大型的植物景觀溫室羣。隨後可自行選擇參加機動遊樂項目或乘坐電瓶車觀賞中心大草坪一帶景觀。

(8)15:30全體在大門口集中上車，各班清點人數，做好家長幼兒上車回程工作。返回幼兒園後孩子由家長帶回家中休息。結束愉快行程。

七。安全保障措施

1.加強管理和監督措施。制定秋遊活動應急預案，園務會對各個環節的安全防範措施做到層層落實，責任到人。各班老師是班級安全工作的第一責任人，全面負責幼兒出遊的安全工作，組織好幼兒活動。除此以外，各級配行政人員，(4名行政基本安排到4個級組)保障出遊的安全工作。

2.班級教師對幼兒進行秋遊活動安全教育，增強幼兒安全防範意識和自我保護能力。

3.保健醫生攜帶好急救用品。以防幼兒突發事情。

4.秋遊活動期間一切行動聽指揮。

八。注意事項：

1.請家長按時和孩子們一起回到幼兒園集中。

2.請不要給幼兒穿繫帶的鞋。鞋子的大小、軟硬要適中。

3.請家長爲幼兒帶上幼兒園的書包(放孩子替換衣服)給還子穿上黃色的運動服(長褲長衣)

4.請爲孩子準備防蚊子的藥水(一定要準備好哦)

5.請爲幼兒準備一個垃圾袋。

戶外拓展活動方案 篇四

一、活動時間：

20xx年5月21日(星期六)6：00-21：30

二、活動地點：

雙牌陽明山

三、參與人員：

中心機關全體工作人員

四、活動負責人：

鄭柏英、劉運龍(電話：18974630169)

五、行程安排：

1、6：00-6：30河邊食堂早餐、中心機關點名集合、出發

2、6：30-9：00經麻江到陽明山農家樂酒店停車場、合影、賽前準備

3、9：00-12：00組隊比賽

4、12：00-14：30統一在農家樂酒店中餐

5、14：30-17：30召集人負責組織賞花、觀景

6、17：30-18：30統一晚餐

7、18：30-20：30返程。

六、注意事項

1、機關所有工作人員都必須參加本次活動，並應聽從活動負責人的統一安排。

2、中心負責安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺車配備礦泉水一箱，上車後由召集人發放。就餐統一到指定地點分兩桌就餐。

3、個人請自備登山用品並請注意安全；

4、登山比賽安排：

4.1團體賽分爲綜合管理科、資金歸集科、資金營運科三組，每組限定3人蔘賽，其中一人爲女性，按三位參賽者的`登山合計時間從低到高取一等獎一名，獎500元。

4.2個人賽：分男、女隊進行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。

5、往返請按規定的車輛乘坐。車輛安排如下：

戶外拓展活動方案 篇五

一、設計思路：

秋高氣爽，風清雲淡，氣候宜人。秋天豐富而多彩，它是個豐收的季節，是個充滿喜悅的季節，是個處處都蘊涵着教育契機的季節。在這美麗的季節裏，大自然是孩子們最廣闊的教室，賦予孩子們取之不盡的源泉。在金色的秋季，我們需要讓孩子迴歸大自然，在大自然中去增長知識，開闊眼界，啓迪智慧，讓孩子在大自然這個知識的海洋裏遨遊成長。在新鮮的空氣及陽光下，能增強體質，提高孩子對外界的適應能力。自然界是個大課堂，讓我們攜起手來，領着孩子共同走近秋季，去追趕秋天的腳步，到大自然中去看看陽光，看看藍天白雲，去傾聽鳥兒、蟲兒的蟬鳴吧！讓孩子們在快樂秋遊活動中，開闊眼界，增長見識，鍛鍊意志，培養團隊意識、增進同伴與師生間、家長與家長之間的友情。本學期應家委會一致通過，我們秋遊的目的地-----華南植物園-------華南植物園擁有熱帶、亞熱帶植物約5000多種，既是熱帶亞熱帶珍稀瀕危植物的科研基地，又是普及植物科學知識和參觀遊覽的園地。還設有面積7600平方米的溫室，大型熱帶雨林景觀區，被譽爲永不落幕的萬國奇樹博覽會，有南方綠寶石之稱。應該是一個很好的活動天地。

二、活動目的

1.讓幼兒走進自然，欣賞秋天的景色，感受秋天的氣息。

2.發展幼兒的觀察力、想象力及審美能力。

3.培養幼兒的團隊意識，體驗活動的快樂。

4.通過各家庭之間的相互聯繫，增進親子互動。

三、活動時間：

20xx年10月28日(星期天)8:30---16:00

四、活動地點：

華南植物園

五、活動具體時間：

8:30分前來園，8:45分開車前往華南植物園

六、活動過程：

(1)幼兒8:30集中在幼兒園a區大廣場，在各班老師處簽到，要求各班級清點人數，強調活動要求：教育幼兒注意安全，注意言行文明，要講普通話，愛護公物，不隨地亂扔垃圾。

(2)8:45準時開車，在車上老師應教育孩子們按座位坐好，注意行車安全，引導孩子們留意車外的景色、感受城市變化，感知秋天大自然的景色變化。

(3)9:15左右到達。各班在門口點好人數，老師向家長和小朋友簡單介紹園內情況，和遊玩過程中所需注意事項，之後入場。

(4)9:30大家首先來到園內參觀新奇的植物展覽，遊各個主題園區，觀賞不同地區風格的特色植物。

(5)10:00在大草坪集中，進行體能拓展和早操展示活動，由體能男老師和各班老師組織，以班或級爲單位進行。草坪可選擇中心大草坪或溫室大草坪。根據各自班級的。活動方案，(體能老師準備活動方案及所需要帶上的物品：半天班泡沫棒；小班滑溜布；中班彩虹傘；大班長繩)組織幼兒在公園裏活動，同時教育幼兒愛護花草樹木。

(6)11:30教師組織家長、幼兒在合適的地方自由地活動、休息、共進午餐。各班用自帶的午餐，分班進行廚藝大比拼活動(班任老師連同家委會成員準備活動方案).家長們自備桌布、食品，到時進行現場分享會，如評比哪個家庭的水果拼盤、壽司拼盤最好看，哪個家庭的鹽焗、滷水等小吃最美味，哪個家庭準備的節目最富創意以班爲單位我們會評出最受歡迎、最具用心、最有創意等獎項，幼兒園還會準備一些小禮物頒發給小朋友留念。

(7)13:30餐後繼續活動，來到溫室羣景區參觀。這裏集植物保護、科學研究、科普旅遊於一體，展示了各種植物的生態。共有五個不同地理環境的展區，是最大型的植物景觀溫室羣。隨後可自行選擇參加機動遊樂項目或乘坐電瓶車觀賞中心大草坪一帶景觀。

(8)15:30全體在大門口集中上車，各班清點人數，做好家長幼兒上車回程工作。返回幼兒園後孩子由家長帶回家中休息。結束愉快行程。

七、安全保障措施

1.加強管理和監督措施。制定秋遊活動應急預案，園務會對各個環節的安全防範措施做到層層落實，責任到人。各班老師是班級安全工作的第一責任人，全面負責幼兒出遊的安全工作，組織好幼兒活動。除此以外，各級配行政人員，(4名行政基本安排到4個級組)保障出遊的安全工作。

2.班級教師對幼兒進行秋遊活動安全教育，增強幼兒安全防範意識和自我保護能力。

3.保健醫生攜帶好急救用品。以防幼兒突發事情。

4.秋遊活動期間一切行動聽指揮。

八、注意事項：

1.請家長按時和孩子們一起回到幼兒園集中。

2.請不要給幼兒穿繫帶的鞋。鞋子的大小、軟硬要適中。

3.請家長爲幼兒帶上幼兒園的書包(放孩子替換衣服)給還子穿上黃色的運動服(長褲長衣)

4.請爲孩子準備防蚊子的藥水(一定要準備好哦)

5.請爲幼兒準備一個垃圾袋。