戶外拓展活動方案流程（新版多篇）

拓展訓練活動方案 篇一

一、活動背景及目的

新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個人潛能未被充分發掘，通過此活動，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真正感覺到一個團隊的力量，已達到增強整個論壇活力、凝聚力和創造力的目的。

二、活動主題

手拉手，一起走

三、可行性分析

1、野外拓展活動可以增加大一新生之間的聯繫，交上更多的新朋友。

2、可以緩解學生由高中過渡來的壓力，以及對新環境的不適應。

3、可以鍛鍊學生動手能力，增強野外生存能力。

4、野外活動中經費適中，不會給學生造成經濟負擔。

5、野外空氣新鮮，風景宜人，具有較強的吸引力。

6、野外拓展訓練具有充分的趣味性。

四、策劃籌備工作

1、活動時間：暫定於11月12日或是11月13日

2、活動地點：白鷺湖

3、前期：

1、張貼海報，宣傳相關事宜

2、開展動員大會

3、選拔團隊活動主持人

4、收取活動成員每人10元（注、不包括每組的食品）

5、聯繫車輛，拉贊助

6、相關設備準備（音箱設備，以及節目表演過程中所需的道具）

7、所需物品的採購

五、活動流程

（一）活動中

1、時間：11月12日上午7：30

地點：學校正門口

事項：1所有成員在準時到達集合地點，並由相關負責人清點人數。

2按照負責人的指揮，依次上車。

2、時間：9：00

地點：白鷺湖

事項：集合，步行前往野外拓展訓練地點。

3、時間：9：30

地點：野外拓展訓練地點

事項：所有成員根據自己的安排自由活動1小時。

4、時間：10：40

事項：所有成員自己安排準備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。

5、時間：13：00

事項：以組爲單位，進行團隊表演或個人表演。

活動中的小遊戲：

a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選夥伴，兩人一組，跑完規定的路程用時最少者爲勝）

b.綁腿賽跑（要求：以組爲單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點用時最少的組獲勝。）

c.盲人足球（要求：自己挑選夥伴，兩人一組，一人蒙着眼睛，聽另一個人的指揮踢足球，在規定時間內進球最多組獲勝。）

d.坐地起身遊戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對背的坐在地上，並且不用手撐地站起來，隨後依次增加人數。）

e.一塊五毛（要求：兩個組或者三個組的成員圍成一個大圓圈，手牽手轉動直到裁判員喊出一個錢數；規則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規定的錢數，三秒內未能完成的淘汰，最後剩下的爲勝者）

f.真心話大冒險（要求：以組爲單位圍成一個圓圈，在圓圈中間放上幾個板凳，整組成員圍着板凳轉動知道喊停，沒搶到板凳的兩個人划拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險（大冒險必須去做懲罰者說出的一件事））

注：以上游戲僅供大家參考。

6、頒獎

7、團隊留影

8、時間16：30

事項：由相關負責人清點人數，統一乘車回學校。

（二）活動後期

1、由相關負責人清理活動現場的垃圾。

2、11月23日由相關負責人將活動時的照片分發給活動成員。

注：以上只是正常情況下的時間安排，如出現異常情況、如堵車、等，則時間另作安排。

六、人事安排

辦公室

總負責人：孫凱

1、引導集合，組織隊伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）

負責人：鄭夢瑞（李儒波、曹惺）

2、到達地點以後，再次組織集合，引導團隊照相展示，維持現場秩序

負責人：劉雅瑜（陳宇、吳夢雅、陳富成、陳敏、陳旺、王智、刁思薇）

3、提前選擇節目表演場地，做好相關配置工作

負責人：餘寧寧（胡桂林、魏白莎）

4、組織集合，返回

負責人：鄭夢瑞（李儒波、曹惺）

宣傳部：

總負責人：鄧志林

1、負責全程的照相及攝影

負責人：張祥、陳銳琰

①下車後的團隊展示：田曉倩、彭莉莎

②自由活動時的團隊合照：塗潔珂、彭冰

③燒烤期間的拍照：張振、肖晨

④集體活動旗期間的拍照：吳麗楠、張石生、陳瀟、張學偉

2、組織最後集體留念，各部門合影

負責人：鄧友仁（熊甜、漆薺文）

人事部：

總負責人：黃麗清

1、全程活動的人事安排

負責人：鄭子杏

2、做好優秀工作者的記錄

負責人宛雄飛、邱安琪（人事部全體大一干事）

財務部：

總負責人：王好

1、各種食材的準備

負責人：鍾志強（張佳偉、尋嬙婷、肖黎、周棣、雷利軍、覃斯、易誼）

2、食材的分配

負責人：王曼楨（黃思源、戴思偉、劉亦晨、王瑩）

3、獎品的準備

負責人：鍾志強（孫子晴、錢麗霞）

祕書處：

總負責人：吳喬輝

1、主持人選及主持工作

負責人：熊麗娜（劉璐琛、劉誠心）

2、節目表的編排

負責人：陽丹（秦詩琪、吳鬆瑾、肖倩冰）

3、音響設備的準備與操控

負責人：趙乾（黃結華、孫玉豐、高依蕾、譚亞妮）

公關策劃部：

總負責人：林雙莉

1、聯繫車輛兩部

負責人：賴穎（胡兵、彭媛媛）

2、聯繫白鷺湖的相關人員，預定好10個竈臺

負責人：楊佳（龍土芬、毛孟穎）

3、竈臺工具及木炭的拿取及分配

負責人：陳子云（劉秀娟、龔嵐、謝璐、陳宇斌、羅貴敏、段永志、錢淑發）

4、工具的歸還

負責人：譚依舒（蔣焱、彭欒楠、李凱爾、周藝成、蘇晴、金錦鴻）

自由活動時間食材的看護（黃麗清、王好）

注：以上人事安排都是以部門劃分，請人事部把以上的人事安排落實到具體個人

七、資金預算

燒烤用具：20*5=100

藥品：10

包車：300

租自行車：10*30=300

獎品：20

遊戲道具：15

餐巾紙：15

飲料及瓶裝水：180

水杯：10

零食：80

總計：1030元（這只是個大概的，請財務部做一個詳細的財務預算）

八、注意事項

1、事先通知成員穿運動裝，運動鞋。

2、活動過程中應注意個人安全，出現突發情況由辦公室和財務部及時處理。

3、注意對活動場地環境的保護。

4、組員應和負責人保持聯繫，成員不得離隊單獨行動。

5、成員要注意保護好自己的財物及貴重物品。

6、活動前確定好天氣狀況。

戶外拓展項目 篇二

一、懸崖絕壁

項目類型：單位或雙人合作項目。項目描述：參訓學員靠自己的勇氣和技巧，在一面無任何抓手的絕壁牆上從一邊攀登到另一邊。培訓目的：個人自信心的建立，潛能激發；調適人的心理舒適區；科學的方法與技巧；學會掌握把握自我；團隊的支持與鼓勵。

二、飛奪瀘定橋

項目類型：個人挑戰項目。項目描述：模擬當年紅軍"飛奪瀘定橋"的情景，站在10米的高空處，憑藉人體自我平衡，跨過一段相隔半米有一個木板的軟"橋"。培訓目的：戰勝你心裏看不見的敵人；挑戰個人生理、心理極限；學會處變不驚，態然應對挑戰；體驗朋友的支持和關愛；掌握尋找科學解決問題的辦法和方法。

三、空中單槓

項目類型：個人挑戰項目。項目描述：在培訓師的指導下，從獨立杆爬上頂端，站在小圓盤上，縱身向前躍起，雙手抓住上前方的三角槓。培訓目的：培養個人勇氣、信念；跨躍心理障礙；挖掘個人潛能；擺正自己的位置；敬業奉獻；正確對待不同意見和挫折；當機立斷，抓住機遇；忍耐；體驗友愛支持。

四、有軌電車

項目類型：團隊激勵項目。項目描述：隊員適當分組，兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進。項目目的：培養團隊精神及協調配合的理念；步調一致才能得勝利；計劃的重要性；領導藝術；團隊執行力。

五、天使之手

項目類型：單人或雙人合作項目。項目描述：參訓學員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓目的：心理極限的挑戰；工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團隊的支持鼓勵；決策、角色分工與協作。

角色定位；面對困境尋求解決問題的科學方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個腳印紮實工作；工作目標的確定與實現；爲他人奉獻；雙人條件下的溝通交流。

戶外拓展活動方案 篇三

端午節是中國的傳統節日，端午節當天公司放假一天，爲了讓員工度過一個難忘，出色的端午節，特舉行“糉葉飄香，品味端午”活動。

一、活動時間

20xx年-月-日下午15：00—17：00（備註：活動的2小時，給員工正常計算薪資）

二、活動地點

公司大門入口處，露天式場地。（備註：若碰到雨天，改爲二樓車間內）

三、活動流程及內容（合計約2小時）

1、領導節日問好及致辭，5分鐘。

2、遊戲環節，人力資源部組織，80分鐘

（1）端午節知識競答（團隊遊戲，約15分鐘）

作爲中國重要的傳統節日之一，端午節有其獨特的由來傳說和習俗活動，此塊活動主要是測試員工對端午節蘊含的相關知識是否瞭解，人力資源部會篩選一些端午節知識的趣味競答，搶答正確的人員獎勵禮品。

（2）吃糉子比賽（個人遊戲，30-45分鐘）

參賽者以三人爲一組（男女分開比賽），蒙好雙眼，待主持人宣佈"開始"後，各參賽選手在原地抱頭轉五圈，然後找到自己的糉子，以最快的速度解開包裝吃完糉子，當完全嚥下後舉手示意，由裁判檢查無誤後示意主持人宣佈比賽結束，完成遊戲時間最短的選手，獎勵獎品，其他兩位發放紀念品。

（3）你來我往遊戲（團隊遊戲，20分鐘）

參賽者4人一隊，分開2組，用繩索做成圓形，兩人站在繩索的兩端，在地上畫上直線，一端各站一人，手拿西瓜和一次性杯子，站在繩索內的2人各往相反方向使力，方可吃到西瓜，並將西瓜籽吐到杯子中，終極在規定時間內，西瓜籽數多者獲勝，獲勝的一組兩人獎勵獎品，另一組兩人獎勵紀念品。

3、頒獎環節，公司各部門領導進行頒獎，拍照留念，預計20分鐘。

4、集體合影，5分鐘。

四、活動報名

活動報名時間：截止到-月-日17：30，以便公司預備活動用品和禮品，報名方式：到二樓人力資源部填寫活動報名表。

報名需要注意：

1、端午節知識競答不需要報名，全體員工現場搶答。

2、吃糉子比賽活動，可以單人報名，人力資源部根據總共報名的人數，男女分開比賽。

3、你來我往遊戲，員工需要找好自己的搭檔一同報名，即需要2人同時報名；可以男男搭，男女搭，女女搭。一人可以報名多個遊戲。

五、活動預備及經費

1、活動獎品

（1）知識競答，預備10個問題，獎品爲沐浴露小瓶裝，約10元/瓶，共---元。

（2）吃糉子比賽，每組3人，獎品爲洗髮水小瓶裝，約10元/瓶，紀念品爲洗衣粉，約4元/袋，即一組18元，按照有30人報名參加，共---元。

（3）你來我往遊戲，每組4人，贏的一組獎品爲沐浴露/洗髮水小瓶裝，約10元/瓶，參與的另一組獎品爲洗衣粉，約4元/袋，4人共--元，按照10組報名，共---元。

2、活動道具

（1）慶祝端午節的橫幅，作爲活動背景，活動進行期間拍照，合影等需要用到，預算5米，約--元。

（2）活動期間的糉子，若30人蔘加預備35個糉子；活動需要的西瓜預備2個，共預計---元。

3、端午節福利

全體員工每人一袋糉子，2只裝，約6元/人，目前約90個員工，共---元；活動總經費預計：元。

戶外拓展訓練活動方案 篇四

【活動通告】

螢火灘/羊湖一日遊

【目的地介紹】

螢火灘位於長沙市河西…（神祕好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成羣出沒而得名。草質翠綠，毗鄰湘江並有圍繞茂盛蘆葦的內陸湖泊，是天然的戶外活動拓展地。

【活動級別】

戶外休閒娛樂級

在這裏，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恆。

在這裏，你可以盪舟湖上，蕩起雙槳，小船兒推開波浪，讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚

在這裏，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。

在傍晚，篝火燃起，衆人圍坐，盡情享受美食，談笑風生

在夜裏，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來

在清晨，旭日東昇，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的夥伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天！！

這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風情………

活動內容（時間地點項目順序）

1、活動集合出發的時間：請在出發前一天把所有應該準備的東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時出發。

（活動發起人至少提前一天預訂後於活動當天13：00來我處領取裝備，並組織相關活動人員在當天下午兩點左右集合）

友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點集合，14：00準時出發。

2、約14：40分到達目的地，清點人數。

3、15：00行活動環節之一：領頭人負責分隊，比賽搭帳篷（小帳篷3個人，大帳篷5個人），按帳篷分隊：a，b，c，d……。（每對人應該將男女合理搭配，你懂的）

4、15：30按上次活動的排名，排名倒數第一的給皮划艇充氣，排名倒數第二的負責搭好網球架，倒數第三的負責找柴火準備燒烤，其餘隊伍重新排名，比賽飛鏢來決勝負。每隊人員各投三次，所有隊員投得數值的和/隊員數=該隊最終得分。重新排出名次

5、排名第一的先去划船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來決定划船的先後。排名倒數第一的去烤燒烤。

6、自由活動，一起去吃燒烤，乘天黑之前照相，男的可以繼續划船，釣魚，女的放風箏，玩飛鏢

7、篝火晚會：

友情提示：爲讓活動更加有趣，請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）

a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負責不斷向篝火裏填火。

b、選一個主持人來個開場白，介紹遊戲規則。然後將一個氣球（氣球裏灌水）給其中一個人，讓這個物品在人羣中傳動，繞着整個篝火轉動。此時主持人用眼罩將自己眼矇住，開始唱着自己熟悉的。歌，然後隨心所欲的喊“停”，這時氣球在誰手裏，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉20圈，然後繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其餘人全部站起來，手拉手繞篝火轉動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這裏，來抓我。矇眼人跑過去抓，圈轉的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然後被抓的人重複原來的步驟，抓下一個人。.。.。.（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）

戶外拓展活動策劃書 篇五

一．活動地點：江北北山步道

二．參加人員：寧波大紅鷹學院校kab創業俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

三．登山線路：蓀湖入口——下靈峯寺——小靈峯寺---茶園

四．行程安排策劃

1、11：30 工作人員到達集合點（學校東一門門口）做好活動前的一切準備

2、11：45 進行簽到 集合

3、12：00 準時出發，出行方式路線暫定

4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區集合（有寧波大紅鷹學院kab創業俱樂部旗幟引導，進行再次點名工作，確認人數。）

5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念，、中途活動；

6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）

7、晚飯後可自由分組活動（第四次點名）

1）周邊湖體散步聊天

2）垂釣

3）保國寺遊覽（門票20元/位）

4）中途休息遊戲：具體遊戲見解：

節目一：好鄰居遊戲規則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、主持人宣佈規則：有站在圓心的人隨機問圓圈裏的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那麼就由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。

3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問A：“那你喜歡什麼”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。

4、A 如果回答不喜歡之後，還可以回答例如我喜歡男人，那麼全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。爲了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。

節目二：直呼其名遊戲規則：

1．選一塊寬闊平整的遊戲場地。

2．隊員們以小組爲單位站成一圈。每人相距約一臂長。作爲培訓專員的你也不例外。

3．告訴小組遊戲將從你手裏開始。你大喊出自己的名字，然後將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮製，喊出自己的名字，然後把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變遊戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然後把球扔給該隊員。

5．幾分鐘後，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一隻球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，遊戲規則不變。

6．在遊戲接近尾聲的時候，再把第三隻球加進來，

其主要目的是讓遊戲更加熱鬧有趣。

7．遊戲結束後，在解散小組之前，邀請一個志願者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

節目三：“蜈蚣翻身”遊戲規則：

1、將全班學生分成兩大組，推薦產生兩位組長，兩路縱隊排好。

2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。

3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最後兩位的拉手處鑽過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鑽完所有的拉手孔。

4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組爲勝。

節目四：翻葉子 遊戲規則

參加遊戲的人都必須站在塑膠帆布上，然後需要將塑膠帆布翻過來。規則：

1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最後一組接受懲罰。

節目五：瘋狂的設計遊戲規則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然後用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然後用最短的時間擺出這個單詞。

最後一組接受處罰

節目六：接力遊戲遊戲規則：

每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，後面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

最後一組接受處罰。

節目七：愛的抱抱

主持人喊數字然後就幾個人抱在一起

五．聯繫人（如有具體情況，請聯繫相關人員）

活動總負責：陳嘉宇 （640205）

簽到工作：潘紅豔 （624821）、徐夢琳（627420）

協助工作（13級）：晚飯後活動方式地點：餘穎 （519725）

登山過程活動環節、KAB總負責：王討紅 （534698）

晚飯活動地點路線：白炳雷 （530968）

零點活動：劉文滔 （534105）

活動主持人：

六．費用預算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預定農家樂和提前準備水等，望能理解）

七．行車線路

自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉----“星期九”生態農莊右轉—--蓀湖——步道蓀湖入口（設有停車場）。

八．其他說明

1、本次活動爲13級第一次組織活動，望參與者互相轉告邀約，發動更多kaber和實踐部夥伴參加本次活動，聯絡感情，進行簡單的跨年儀式。

2、可因個人需要，自行準備溫水或用於補充能量的食物。

3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環保，儘量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的`腳印，什麼也別留下；除了所拍的照片，什麼都別帶走。

4、如登山當日有雨，活動取消。

5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

6、自駕路線示意圖

7、北山佈道簡介

北山休閒遊步道起點是江北莊橋靈山村，經保國寺、蓀湖、毛嶴、五湖、環英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長爲62公里。62公里的遊步道中，33公里是自行車休閒綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閒道體系。整條遊步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮範圍內的羣山全部串聯起來，區域總面積50平方公里，覆蓋了江北區5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區，直接輻射了沿線的15個行政村。

寧波地區寧波大紅鷹學院KAB創業俱樂部

XX年12月25日

學校戶外拓展活動方案 篇六

一、活動項目：

戶外春遊

二、活動主辦單位：

xx科技職業學校

三、活動時間、地點：

4月18日上午（週六）；xx縣郊外平野。

四、活動分組：

要求全體學生參加本次春遊；801班：分兩組（限13人每組）、802班：分3組（限13人每組）。爲了達到師生同樂的效果；老師爲組長，每組另選一名同學做爲副組長；組長與副組長要帶領同學們做到以下第六、第七點事項，及組織參賽。

五、活動宗旨：

我校借春遊活動的契機，讓同學們走向美麗的大自然，開拓學生視野，增長知識，親近自然、感受生活，培養愛家鄉、愛祖國、愛大自然的情感。讓學生在呵護綠色的過程中，進一步增強環境保護意識。同時也豐富同學們的課餘生活，讓同學們在春意盎然的季節裏放飛心情。

六、活動安全與文明：

（一）安全教育：

1、排隊行走安全：一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧譁，不擁擠。

2、遊玩安全：

（1）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；

（2）不鑽草叢、樹叢，不做危險遊戲；

（3）不觸摸電線。

（4）在老師視線範圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要向老師請假並結伴而行。

（二）文明教育：

1、在來回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。

2、在遊玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋裏，離開休息地，要搞好衛生。

3、在遊玩過程中要注意語言文明：不講髒話，不大聲喧譁；如有遊客詢問要熱情地回答。

4、在遊玩過程中要注意行爲文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在遊玩過程中做到文明、安全。

七、春遊注意事項：

1、爲保證早上出發前的安全與紀律，班主任做好出發前的組織工作。

2、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。

3、以班集爲單位參加活動，以小組爲單位進行比賽；不得獨自行動，不玩危險遊戲，一切活動均聽帶隊老師的指揮。

4、學生要講究節約，帶適量的物品，不宜多。

5、不隨地亂扔果皮紙屑，每組自帶一個塑料袋，以便裝垃圾。

6、活動結束後，學生要以哨聲爲準；聽到口哨響起帶隊組長及老師要立即清點好人數、整好隊伍，集合返校。

八、活動比賽內容及方案：

a、乒乓球運輸隊

本項參賽人數：10人

比賽道具：乒乓球多個、杯子6個、桶子一個、板凳一個、書本9本（學校準備）。

比賽時長：5分鐘/組

計分方式：時間到後按桶裏的乒乓球進行計分；5分/個

比賽方法：首先由9個同學用書本從起點將乒乓球運輸到終點裝滿水的杯子裏面；

然後由一個同學把乒乓球用嘴從5個裝滿水的杯子吹到桶子裏（杯子裏的水可以加滿）。

b、同穿“一雙鞋”

本項參賽人數：8人

比賽道具：繫有八根繩子長木板兩塊、（學校準備）。

比賽方法：每組派出8個同學把雙腳踩到木板上面，雙手抓緊繩子，一步、一步的從起點走到終點。按計時方式評比；分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

c、“kappak”搬球

本項參賽人數：10人

比賽道具：籃球5個（學校準備）。

比賽方法：每組分5小組（兩個同學爲一小組）；背靠背把球夾在中間，從起點走到終點。按計時方式評比；分別每組從第一名到第六名加分60、50、40、30、20、10。

d、草原移民

本項參賽人數：全組成員

比賽道具：長木棍兩根、桶子一個、八斤沙袋（學校準備）、紅旗一面。

比賽方法：首先全組同學背向中心手挽手圍成一個圓圈；然後將裝有沙袋的桶子用長木棍放到圓圈的中間。從起點線運到終點線，然後由一個同學將桶裏的沙袋系在腿上，取得紅旗方可。按計時方式評比；分別每組從第一名到第三名加分60、40、20。

裁判員：楊老師

計時、計分員：團委會（可與他人協調）。

注：1、不要着急比賽完後還有尋寶活動啊！

2、本次活動比賽；納入班級評比。取前兩名；第一名加班集分50分、第二名加班級分30分；另班級組織紀律優的班級加20分。

九、活動保障成員組：

總指揮：xx

安全：xx、xx、xx、體育部後勤：xx、xx、生活部、衛生部

醫療：xx、xx、xx、

參加人員：全校師生

活動時間：20xx年4月19日，上午8：30出發。下午15：00回校

活動內容：放風箏比賽，遠足xx寺

活動目標和要求：

1、春天是一年中最美的季節，是學生踏青春遊的好季節。通過踏青春遊活動，讓學生親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學生的視野，進一步感受春天的美景。鍛鍊學生的自理能力，培養學生團結協作意識。

2、教育學生愛護公物，保護環境和綠化，嚴禁學生攀摘花草樹木，亂丟垃圾，每生自帶保潔袋，返回時清理好環境衛生。爲強化春遊活動安全管理，增強帶隊老師、活動學生的安全意識，確保師生的人身安全和活動的順利進行，在活動過程中，應急措施必須落到實處，以利於及時應變。

3、在舉行放風箏活動過程中，讓師生健腦益智、怡情養性。

活動計劃：

（一）安全教育：

1、排隊行走安全：一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧譁，不擁擠，不吃東西。

2、遊玩安全：

（1）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；

（2）不鑽草叢、樹叢，不做危險遊戲；不觸摸電線。

（3）在老師視線範圍內活動，不得隨意離開，有事離隊要向老師請假並結伴而行。

（二）文明教育：

1、在來回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線。

2、在遊玩過程中要注意衛生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋裏，離開休息地，要搞好衛生。

3、在遊玩過程中要注意語言文明：不講髒話，不大聲喧譁。

4、在遊玩過程中要注意行爲文明：不追跑打鬧、不損壞公共財物，在遊玩過程中做到文明、安全。

活動建議：

1、各班分成若干組，指定小組長負責每一場地清點人數，組織同學午飯和遊戲。

2、建議學生講究節約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

3、不隨地亂扔果皮紙屑，每人自帶一個塑料袋，以便裝垃圾。

4、活動結束後，對學生強調一定要立即準時回家，不能在路上、同學家逗留。

5、建議同學統一穿校服、穿運動鞋。每人準備一個風箏。

活動中可能出現的問題和應急措施

如遇一些突發事件，發生意外時，要注意的處理原則：

1、保持鎮靜、沉着應對。

2、學生優先原則。

3、就地搶救原則。

4、報警、求援原則。

5、維持秩序、迅速疏散原則。

戶外拓展活動方案 篇七

一。活動目標：

1、進一步練習兩人拋接球動作，要求幼兒熟練掌握動作要領。

2、發展幼兒的上肢能力和動作的準確性、協調性。

3、培養幼兒的合作精神。

二。活動內容、玩法

1、幼兒自願結成兩人一組，分散在場地上進行相距四米的拋接球練習並比賽，看誰拋出的球好，接住的球多。

2、幼兒自願結成四人一組，再分成兩人一隊，分別站在網兩側，進行隊與隊拋接球比賽，看哪一對接住的球多即爲勝

戶外拓展活動方案 篇八

一、活動主題：

戶外拓展，彰顯風采

二、活動目的：

（1）促進各部門之間的相互瞭解(2)增強組織凝聚力(3)培養學生會和分團委各部門的溝通能力和團隊協作精神

三、活動時間：__年12月5日（週日）14：00——16：30

四、活動地點：北區燒烤場

五、面向對象：職師院分團委學生會全體成員

六、主持：學生會主席和分團委副書記

七、主辦方：分團委實踐部、文體部

八、活動流程：

1、提前聯繫好燒烤地點與用具，提前一天到市場預訂燒烤食物，並在出發當天清晨去購物（由後勤組負責）。

2、出發的預訂時間在早上9:00，請同學們在8:45之前在校門口集合。

3、各組長組織帶領同學們安全有序的地前往目的地，到達目的地後由班長負責點名，確保無誤。

4、到達目的地之後自由活動一小時，參觀活動景點，後勤組利用空閒時間佈置場地。

5、自由活動完，大約11:30，燒烤活動開始。

6、視當時的氣氛。條件而定，中場可以組織大家玩一些相互互動的遊戲。

7、大約在15:30-16:00返校。

九、經費預算：

精肉。（大學生植樹節策劃書）火腿腸。蔬菜等燒烤原料若干，水果若干，飲料若干，紙巾一抽，燒烤爐兩個，調料若干，油一瓶

十、可行性分析：

本次活動整體預算900元，在我們的承受範圍之內，集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，周圍有森林公園，此次活動我們做了充分的準備，能確保活動的安全進行。

十一、活動注意：

1、所有成員必須有強烈的時間感和記錄觀念，準時集合

2、各成員必須服從安排，聽從各組長和負責人的指揮

3、各班幹部要以身做責，起到帶頭作用

4、注意安全

5、班內活動，請勿帶家屬

6、各成員以集體爲單位，勿個人行動

7、各負責人認真負責的做好本職工作

8、活動過程中注意衛生，愛護身體，不亂扔食物，不飲生水

9、保護環境，所有垃圾全部帶回學校處理

學校戶外拓展活動方案 篇九

活動背景：

爲增強專業凝聚力，體現團結友愛的團對精神，加深同學之間的感情，豐富同學們的生活讓同學們體現新的活力，以積極向上的面貌學習態度，我們將進行中原工學院南苑野餐活動，在走進大自然自然美好風光享受美食同時，讓同學們瞭解彼此走進彼此，建立深厚友誼。

活動目的：

走進大自然自然美好風光享受美食同時，促進友誼，提高團結意識，感受真實生活。

活動主題：

領略自然風光，吃自助燒烤美食

活動宗旨：

促進友誼，提高團結意識，感受真實生活。

活動時間：

20XX年5月18日

活動地點：

新鄭市龍湖鎮中原工學院南苑

活動對象：

應化13級全體學生

活動負責人：

楊啓振王帥華朱玉新程兵傑

活動安排：

前期策劃準備工作：

1、爲保障全體同學的利益與安全，一起出發，禁止單獨外出，相伴而隨行。

2、瞭解此次路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，小組長負責好各個組的同學人數，避免遺漏。

3、下達消息講解當天的行程，讓全體同學對行程有大致的瞭解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。

4、把自助餐的食材和調料準備充足（前一天應備好一切不會變質的食材，當天把所有該買的全買好、注意：爲節約資金食材統一購買且儘可能滿足同學的各種要求）。

5、商量好價錢後出行，以及買食材的經費由班費統一出。

6、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人彙報各項工作的進程。

活動當天事宜：

1、活動時間：5月18日早上由王帥華帶領同學們到達指定地點，楊啓振帶來領燒烤的工作人員帶大指定地點。

2、10：00在指定南苑集合開始個組自助餐（各種食材已平均分配到個各組）。

3、在野餐活動中安排一些娛樂性的遊戲，如猜謎遊戲、歌曲大PK等，及時調節氣氛，避免野餐時冷場現象。

4、計劃3：30活動結束（以人到齊爲準）。

後期工作：

1、組長帶頭清理各組區域的衛生，確保活動場地的衛生，展現當代大學生的素質。

2、用本次活動的照片和感想製作成紀念冊。

注意事項：

1、出發前由負責人做好有關安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。

2、行爲舉止大方得體，不在野餐時大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

3、在遊玩過程中，注意看護好自己所攜帶的`物品，避免丟失或者損壞。

4、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人班幹部及時處理好應變工作。

戶外拓展活動方案 篇十

一、活動主題

綠道騎遊燒烤

二、目的

爲營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

三、活動時間

早上9：00-下午4：00

四、活動地點

綠園

五、參加人員

公司全體員工自願報名參加

六、活動項目

1、綠道騎遊

2、農家樂自助燒烤

3、自由活動

4、聚餐（暫定）

七、活動要求

1、參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責）。

八、活動經費

AA制100元/人

九、行程安排

7：30食材購買人員準時到美好家園門口集合，購買食材；

9：00全體參加人員於交易中心集合；

9：10出發；

9：40到綠道入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）；

9：50從綠道入口開始騎遊沿途可觀賞綠道風景，領略夏日春景，感受大自然魅力；

10：30到達燒烤農家樂；

10：35全體開始準備燒烤食材（男士生火，女士洗切菜品）；11：00開始自助燒烤；

12：00-16：00自由活動，如打麻將，鬥地主等；16：00集合拍照留念，原路返回；

17：30聚餐

19：30結束愉快的行程；

十、注意事項

1、此次活動爲戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝（以休閒、運動爲最佳）相機以及必要的用品。

2、綠道、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。

3、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點。