關於高三的主題班會多篇

高三主題班會 篇一

一、活動主題及依據

（一）活動主題：合理管理情緒飛躍人生高峯

（二）活動主題針對的學生發展問題

高三階段是學生中學階段的最後一站，又是關係到人生髮展的關鍵時刻。在學生經過了12年寒窗苦讀之後，這一年，是學生身心發展和人生抉擇的關鍵時刻，也是學生生理與心理髮展的旺盛期，學生自我意識逐步成熟，自控能力逐步增強，性格上普遍趨於沉靜，成人感和自尊心明顯增強，人生觀、價值觀和世界觀逐步形成。

我班學生在幾個理科班中成績稍稍落後一點，但學生性格差異較大，有的活潑好動，有的沉默不言，有的壓力過大，尤其是到了高三，經歷了兩次月考後，不少同學開始有點疲累和泄氣，有的同學嚴重信心不足，有的同學情緒波動較大。學生表現出來的焦慮、壓抑等比較明顯。有不少同學因爲跟父母、同學、師生關係等緊張而影響學習。

（三）本主題體現的學生髮展需要分析

進入高三後學生從早到晚處於高度緊張的備考狀態，學習緊張，生活緊張，心理緊張，緊張的生活與旺盛的發育容易讓情緒產生較大的衝突，伴隨而來的往往是一系列的心理問題。據各方面多年的研究結果表明，心理素質越好的學生其學習成績也越優秀，這一點從有關機構連續十數年對部分省市大學聯考文理狀元的心理測試檔案中得到了較充分的驗證。

由此可見，心理素質已是影響高三學生學習的一個重要因素，心理素質與學習成績成正相關比例，心理素質的提高可以改善學習，提高成績，因爲只有健康積極的心理才更能激發高三學生的智慧才氣，反之則會阻礙學習。也可以說，提高心理素質已是高三學生從非智力因素中甚至在根本上提高學習成績、考上理想大學的最有效途徑和方法。到了高三階段，學生個體的學習效能基本穩定，但也還有通過調整非智力因素比如情緒管理而得以提高的空間。

這可從下表中得以說明

3層發展需要

本班學生髮展需要的具體表現

成長性需要

用各種正面的方法管理情緒，學會用樂觀、豁達、理性的態度對待各種關係、學習和生活，學會接受人生挑戰。

維持性需要

保持樂觀心態、學會多角度看問題，學會理解他人，認識自我，悅納自我

缺失性需要

改變易情緒化、易衝動、易焦慮的心態，儘快調整自己的情緒，適應高三生活。

二、活動目標

（一）引導學生學會梳理自己的情緒，學會管理情緒，調適自我。

（二）通過活動引導學生學會做好規劃，向健康快樂的目標出發，引導學生做一個健康陽光充滿正能量的人。

三、活動設計

（一)活動結構(對系列“小活動”的整體設計）

階段

前期“小活動”

主題班會

後期“小活動”

內容

1、課外調查：(1)當你遇到困難或挫折時，通常會怎麼做，或以什麼方式來對自己進行心理暗示？(2)你有哪些不良情緒？(3)你的傾訴對象是誰？

2、舉辦全級師生心理調適講座，標題《積極心態是成功的關鍵》

3、在課室牆上自制兩個手工袋，一個是“垃圾情緒袋”一個是“幸福愉悅袋“

3、主題班會《我的情緒我做主》

（1）對情緒的認識

小故事導入，認識消極情緒和積極情緒，並明確積極情緒對個人發展的重要性

（2）如何培養積極心態？

在活動中明確從四點培養積極心態：積極的心理暗示，樂觀的心態、寬容的心態和充足的信心。

4、調整情緒的具體做法記錄。

每天列舉一些開心的事，成功的感受等。

5、每天唱勵志歌

意圖

通過調查瞭解學生的情緒調整情況，通過講座讓學生認識到管理情緒的重要性及如何進行情緒管理

在主題班會的現場交流中，更充分更具體地交流前期活動獲得的信息及感受，在互動中進一步理解管理情緒的重要性及管理情緒的方法。

後期的活動主要是讓學生髮現生活中的美，學會感受各種快樂，學會接納不同的他人和有時不一樣的自己。

（二）主題班會的具體方案

1、情緒是什麼？情緒是如何產生的？（認識情緒：消極情緒和積極情緒）

（1）面對發下來的成績，你們有什麼反應？你平時在哪些情況下會感到不開心？

（2）消極情緒有哪些危害？

2、怎樣管理自己的情緒

（1）講述蘇軾及其他古人被貶之後的情緒調適方法。

（2）同學們談各種情緒調整方法（哭、喊、訴、動、寫）

（3）寫下近來困擾你的三件事，然後把它折起來丟進“垃圾情緒袋”

3、怎樣培養積極心態？

（1）小活動：優秀的你和我同學們展示自己的各種優勢

（2）小視頻：超級演講家崔萬志《不抱怨靠自己》

（3）小品表演：《做的自己》

（4）寫下今天最開心的三件事，把它放進“幸福愉快袋”

小結：積極的心理暗示，樂觀、豁達、自信的心態。

4、唱級歌：《飛得更高》

四、活動方案論證

學生進入高三階段，必然會面臨各種壓力，這種壓力一方面會催其進步，另一方面又會刺激其情緒的變化，當其負面情緒佔上風時，就會讓考生難於集中注意力，影響思維和判斷等。所以，教學生調整好情緒，以狀態投入學習，發揮優勢，是高三班主任應該關注的問題。

這個項目的設計分幾個部分：

第一部分是前期活動，主要對學生進行情緒調查並在年級範圍內開展講座《積極心態是成功的關鍵》，主要目的是讓學生明白積極心態對一個人成長的重要性，教會他們有意識的學會培養積極情緒。這一部分活動還在課室牆上做了兩個管理情緒的袋子：“垃圾情緒處理袋”“幸福愉悅生成袋”，設置這兩個袋子的目的是鼓勵學生自己學會管理情緒，把不良情緒寫下來丟進垃圾處理袋，不良情緒就隨之消失了；把開心的事寫下來放進幸福生成袋，它就生成了幸福。這是一種積極心理暗示法。就是你相信什麼，就會變成什麼的心態。

第二部分是班會課主題活動，設計《我的情緒我做主》，意圖引導學生做情緒的主人，學會調適情緒，不被負面情緒左右。本環節設計的認識情緒，情緒的類型以及情緒產生的原因，讓學生正確認識情緒；講述名人調適情緒的的方法是讓學生學會用各種方法來調適情緒，小活動、小視頻、小品表演等環節則是讓學生學會認識自我優勢，肯定自我，接受優秀的自己，也接受不優秀的自己，更要學會積極的暗示、培養樂觀、豁達、自信的心態。最後唱歌環節把班會課推向，也讓學生獲得更高的情緒體驗。

第三部分的後期小活動是讓學生持續保持幸福感，每天列舉一些開心的事，感受成功的喜悅，獲得愉悅的心情。每天晚修前唱勵志歌，保持學習的。

總之，通過這次大項目活動，學生學會了正確認識情緒和掌握了調適情緒的方法，學會更好的管理自己的情緒，對學習更有幫助。

高三勵志主題班會 篇二

活動目的：

十二年磨一劍，高三年紀已到了“亮劍”時刻，召開主題班會，教育學生要想取得大學聯考成功，首先要靠自身的堅持與不懈的努力（事物的發展，內因是根據），同時還需要有良好的外部環境作爲條件，要有親人、朋友、老師的團結協作，形成合力（事物發展，外因是條件），取得大學聯考成功如此，人生亦然，要把自己的努力與外部條件相結合，即：成功=自身堅持不懈+外部團結合作。通過活動，教育學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓學生懂得人生首先靠自身堅持不懈地努力，同時還需要樹立團隊合作的精神。

活動構思：

活動以時間爲序從“走進激情高一”講起，追憶高一高二愉悅生活，作爲鋪墊。進入高三年級，以“永不放棄”視頻爲背景材料，通過層層設問，得出結論：大學聯考取得成功，是個人堅持不懈地努力與衆人團結協作地結果（也就是內外因的共同作用的結果），從而引出班會主題：堅持不懈、團結協作。班會通過幾個活動來完成的：一是由學生現場製作大學聯考“110”倒計時牌，反映學生爭分奪秒，不懈努力；二是通過播放家長、老師鼓舞學生的圖片、視頻，班主任老師現場寄語，點出主題，以體現學生不是“孤軍奮戰”而是有一個團隊在作戰，感受團結的力量；三是邀請學姐介紹成功經驗，並現場答疑解惑，進行互動；四是播放班級視頻，全班學生起立同唱班歌《高飛》，最後是全班學生齊喊”20xx,我們一起上大學”。

活動特點：

1、充分發揮學生主體作用，學生參與活動全過程，包括課前準備。

2、以時間爲線索，以活動爲載體，逐漸將班會推向高潮。活動目錄：

3、走進一中激情高一

4、回首過去展望未來——開啓高二生活

5、堅持不懈、團結協作——20xx-20xx追逐高三的夢想

（一）似水年華爭分奪秒

（二）長輩寄語點亮未來

（三）學姐腳印憧憬明天

(四)20xx，我們一起上大學活動步驟

一、主持人致詞，歡迎老師、同學，主題班會開始

二、主持人播放PPT，介紹學生高

一、高二生活

三、主持人播放視頻《永不放棄》，並提問學生，進行互動，引出主題：堅持不懈，團結協作。

——20xx-20xx，追逐高三的夢想活動：

（一）似水年華，爭分奪秒

主持人播放一則小故事，引出主題：似水年華，爭分奪秒，並請出同學現場製作大學聯考倒計時牌，距離大學聯考“110”天，以作警示

（二）長輩寄語，點亮未來

1、主持人播放家長寄語視頻。

2、主持人播放教師鼓勵學生視頻、錄音，並現場請出班主任老師寄語。

3、主持人播放視頻《理想樂園》，介紹名校，以激勵學生。

（三）學姐腳印，引領前行

1、主持人播放學姐的成功足跡《風雨兼程，砥礪前行》。

2、主持人請出學姐馬玉婷：

（1）介紹學姐、獻花

（2）學姐與學弟、學妹互動、解惑答疑

（3）學姐退場

3、主持人引用在20xx新年致辭：只要堅持，夢想總會實現

(四)20xx，我們一起上大學

1、主持人播放高三(13)班視頻，並請全班學生起立，齊唱班歌《高飛》

2、主持人起頭“20xx”，全班同學齊喊：我們一起上大學！

主持人宣佈主題班會到此結束，謝謝！

高三勵志主題班會 篇三

一、活動背景：

現代社會迅速發展，升學壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學生的心頭，如何引導學生正確對待壓力，並培養自強不息的意志力成爲現代學校德育的一個重要的內容。

二、活動目的：

1、正確認識自己所揹負的壓力，初步形成主動磨練自己的意識。

2、樹立自強進取的信念和信心，培養勇於承受壓力的能力和樂觀積極的生活態度。

3、讓他們樹立正確的學習目標，培養健康的學習心態。激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。

三、活動的形式：

發言、討論、生生交流、師生交流。

四、活動過程：

（一）活動基本情況

時間：20xx年x月x日

地點：xx班

班主任：

主持人：

參與者：xx班，全體同學

（二）活動程序

1，羚羊與獅子的故事

主持人：在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現在腦海裏的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。於是，幾乎同時，羚羊和獅子一躍而起，迎着朝陽跑去。一個拼命地跑，一個拼命地追，爲什麼？

（學生髮言）

主持人：一個害怕被吃掉，一個害怕被餓死。保命是他們的共同目標生活又何嘗不是這樣呢？在人生的每一道驛站，每一瞬，我們若消極懈怠，不思上進，必將被拋的老遠，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕爛，體無完膚。因此，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑。面對高一，面對這個必將決定每個學生今後生活狀況和人生軌跡的階段，你也必須“奔跑”，而且必須跑得更快！

2，勵志美文朗讀

《任何時候都不要放棄自己》

我曾經跌倒，曾經傷害，曾經深陷，我曾經對自己絕望而想放棄自己，但是我沒有，因爲我知道：在別人沒有放棄你之前，千萬不可以放棄自己！

是的，在別人沒有放棄你之前，不是不可以放棄自己，是沒有權利放棄自己！有的時候人真的會走到一個低谷，也真的會很傷心，很絕望；自己的愛人離自己而去，最好的朋友背離你走了，還有比這個更多更大的打擊，我們都要去面對，但是我們是脆弱的，無助的，往往在這個時候就想放棄自己，因爲放棄自己了以後就會有解脫，也不用這麼傷心的活在世界上了，但是你問過身邊的人了嗎？他們都放棄你了嗎？

不是所有的人都會傷害你，傷害你的只是極個別的而已，當他們離去的時候真的不是壞事。你可以做回你自己，不需要如此的牽掛和鬧心。

所以我奉勸所有要放棄或者即將放棄的人們，問一下你身邊的人，他們也放棄你了嗎？

人的一生不可能一帆風順，多多少少總會有一些坎坷和波折。世界上之所以有強弱之分，究其原因是前者在接受命運挑戰的時候說：“我永遠不會放棄，我們不能輕言放棄！

永遠不要說放棄是種堅定的信念、執着的追求，也是一種可貴的自信。永遠不說放棄是一種幸福，也是一種自豪。一個健康的人可以幸福地說：“擁有健康和快樂”。一個殘廢的人可以自豪地說：“我的心臟沒有放棄跳動，我沒有放棄生活。”

永遠不要放棄，一個人選擇了改革，就永遠不應放棄。奮鬥是艱苦的，改革是艱辛的，但是隻要永遠不放棄，就永遠有這種追求、信念和自信，永遠有這種勇氣，永遠有種準則。

當你想要放棄時，不妨想想，也許陽光就在轉彎的不遠處，如果此刻放棄就永遠觸不到成功的希望，那就對自己說：挺住，成功源於堅持。

主持人：大家現在想一想，你們在什麼時候有過放棄的念頭，最後又是由於什麼原因而沒有放棄或放棄了，現在的感受後悔或是不後悔。

（學生髮言）

3，主持人：請同學們拿出一張紙，中期考試馬上要來了，寫出你們的期會考試班級名次和自己備考的宣言！（可以讓部分同學上來宣讀）

4，主持人：你們要記住的幾句話

a、要經得起考試的考驗。

b、最淡的墨水也勝過最強的記憶。

c、多學一點，多做一點，能力會更強一點。

d、請不要隨意說放棄。

e、有信心未必會贏，沒有信心一定會輸。

f、勤奮者天天都有希望，懶惰者除了失望還是失望。

g、堅定信心，多做實事，享受學習的樂趣

h、一人爲全班，全班爲一人。

i、願每個同學都成爲最好的自己。

5，主持人：觀看視頻《我相信》餘家輝演唱，學生可以跟着一起唱。

6，總結

本次班會同學都表現很積極、主動，能大膽的暢談自己的目標，自己的事蹟。能夠認識到自己的錯誤，對自己以後的學習都能制定一個目標，這一點還是感到很欣慰的，希望你們能夠一直的堅持下去，樹立目標，我們要想到在我們身後有父母期待的目光，他們的無私付出都是爲了讓你們以後能有一個更好的生活，不要辜負他們的期望。本次班會就到此結束。

高三勵志主題班會 篇四

設想：

通過這一堂課，讓學生能真切感受到親情的溫暖，並在過程中受到感動，理解親情的內涵，進而在感動中能自覺校正自己的某些不良行爲，養成良好品德，爲自覺成纔打下基礎。

過程：

師：同學們好！平時在生活中有感動過我們的時候嗎？或者說有什麼讓我們能夠感動嗎？

生：有！

生“：看電視看到特別感人的地方。

生！：一次下大雨，媽媽給我送傘。

生#：奶奶臨死的時候，把她藏着的#$塊錢給了我，要我好好學習。

師：好。其實，生活中能夠令我們感動的事情、場面很多，只要我們用心去體會，就會真切感受到的。下面我們先來看一個電視廣告吧：

電腦投影畫面：

《洗腳》：一位婦女在房間裏安頓好孩子以後，端着一盆熱水爲她母親洗腳……房間裏的孩子看媽媽還沒來，就出去看看。當小小傢伙看到媽媽是在給奶奶洗腳的時候，他也到廚房端來了一盆熱水，潑潑灑灑地走來，對着媽媽，說：“媽媽，洗腳。”

生”：這個在電視上看過好多次了。

生！：我在一本雜誌上看到他們那裏的學校還把爲母親洗一次腳當寒假的作業呢。

師：不管我們先前有沒有在電視上看過這則公益廣告，就我們今天看到這個畫面時，我們有何感動呢？我們是否可以感受到畫面中那濃濃的親情氛圍呢？

生“：我感到愛是要有實際行動的，哪怕是給母親洗一次腳，也是愛的具體體現。如果光在嘴上說我們應該愛自己的親人，而不付諸行動，就毫無意義了。

生！：我特別感動。爲什麼呢？現在像我們吧，好像平時家裏人關心我們的很多，在生活上給予我們的關心可以說是無微不至，而我們似乎考慮他們則很少，就認爲他們給我們的是應該的，而我們就應該得到他們的愛。生#：說得對。我們也要好好反思一下我們自己了，家人爲我們付出了很多，我們也應該給他們以回報。

師：同學們剛纔談到了關愛和回報的話題，我覺得很好。這裏面有一個問題，我們現在有不少的學生認爲自己和大人之間有所隔閡，就是人們常說的“代溝”。感到有些事情和他們不好交流，缺少共同語言。我就瞭解到有不少學生，他們寧願把心思和要好的同學講，也不願和家長講，是這樣嗎？

生”：是的。我也是，就是現在大人老是覺着我們還是孩子，什麼也不懂，所以他們覺得我們這也不對，那也不對，時間長了就沒有什麼好講的了。

生！：家長也是，一問就是成績怎麼樣了？學習能不能跟得上呀？打算考個什麼樣的學校和專業呀？我們本來學習壓力就夠大的了，他們不瞭解我們的心思，所以很難真正談得來。

關於高三的主題班會 篇五

一、活動時間：____年__月__日

二、活動對象：__班的學生

三、活動支持人：實習生__

四、活動目標

1、通過展示大學校園優美環境的圖片以及簡介大學生活的點點滴滴，激發學生對美好大學生活的嚮往，從而更加發憤圖強，向自己心目中的大學奮進。

2、以一位過來者的身份向學生講述自己的高三歷程，讓學生體會到其實高三並不可怕，以一顆平常心去對待就行。

3、與學生分享一下自己在高三時的一些學習方法和經驗，希望能帶給他們一些學習方法上的指導。

五、活動過程

1、美麗的大學校園圖片展示（ppt演示），並解說一下里面的一些美麗景點，藉此吸引學生的注意力。

2、大學生活簡介，簡介的內容包括：學習生活、社團活動、兼職生活等。（注：介紹學習生活以及社團活動，主要是引導學生對大學生活的無限嚮往；介紹兼職生活，主要是讓一些家庭經濟狀況不太好的學生了解到，在大學中，完全可以自立自強，現階段沒有必要擔心考上了大學後沒錢交學費或生活費的問題，目前只需要全身心投入到學習中去，認真備考。）

3、講述自身的高三歷程。（注：分別從心態和學習方法兩方面進行介紹、（1）、心態方面：高三不是懸崖也不是火海，只是進入大學的一個必經之道，不需要畏懼，更不需要逃避，只要擺正心態，腳踏實地，一步一個腳印地去走完這條高三路就行。(2)、學習方法方面：每個星期都會抽出一個晚上的時間靜靜地回顧一週的所學，然後在一張白紙上默出各個知識點，如果在哪個地方卡住了，就證明自己對這個知識點的掌握還不夠，課後回去有針對性地複習。收集錯題，對於做錯了的題目，一定要弄明白錯在哪裏，爲什麼會錯，究竟是自己粗心還是知識點掌握不熟，然後在針對自己的不足進行改正。考前重點回歸基礎知識，在基礎牢固的基礎上才能飛躍。）

4、學生提問環節

讓學生自由提問，提問的內容限制在大學生活以及學習方面。

5、祝福語：燃燒高三激情，彩繪大學夢想！祝願高三(11)班的全體同學都能考上自己理想的大學。

高三勵志主題班會 篇六

轉眼間，我們的高中己經走過了六分之五了。高三讓我們承受的太多太多，有些壓力甚至會讓人窒息，又令人難忘。不過，我堅信：當你步入大學，地感受到大學的的七彩美麗！你會同自己講：原來，一切都是值得既，原來，經歷高三，也是一種幸福。作爲過來人既我，好想同大家講：挺過去吧，大學在等着大家。

大學既美好，唔系我地用一言半語可以同大家分享既，我地準備左一個小小既視頻，這個小視頻算是我們大學的一個小小的縮影。請~~~~

1、色彩斑斕的大學

回想高三，我們曾經失落過、彷徨過、開心過？沒有經歷過高三的生命是不完美的生命，沒有參加過大學聯考的人生是有缺憾的人生。現在由李永新和我們分享：當年大學聯考，那些事兒。看看當時的我們是如何挺過去的。

2、大學聯考那些事兒

聽了李老師講解當年的大學聯考事，我相信不少同學都找到共鳴。近排，我會聽到邊個邊個早戀的消息。當時身邊一D同學就同我講：“嗚？我地呢種年齡，己經無資格早戀了。”但對於我來講，我一D都唔覺得遺憾，因爲，我人生既每個階段都做左該做既野。當然，唯一的遺憾系我既大學無拍拖。就好似目前來講，我既人生目標系穩份好工，之後系穩個好老公。人每個階段都有自己既使命，就好似而家，你地既使命就係考大學。接下來，由羅玲給大家講講：大學聯考期間：身邊的誘惑——愛情。

3、身邊的誘惑：情感問題

抵制身邊既不良誘惑，堅定自己既人生方向，踏踏實實學習，我相信，大家己經成功了一半。當然，儘管我們努力着，但我們也有跌倒既時候，這個時候就是考驗我們的時候的，有請曹曉雯與大家分享：Nothing Is Impossible。

4、Nothing Is Impossible

講得好：Nothing Is Impossible。昨晚，xx就問我：“啊媚，你點解大學三年都可以挪獎學金？”我當時有D驚訝“我都系裸考既喔。”我覺得方法無咩好方法與壞方法，只要適合自己就係好方法啦。一個適合自己既方法可以令我地事半功倍。接落來由阮同大家分享下學習心得。

5、學習方法

6、高三（2）班的PPT

7、提問環節

最後，我們送給大家一首歌“年輕的戰場。”同學們在聽的時候，甚重地思考一下，我的目標是什麼？最後，用你的筆，寫下你神聖的目標。

8、《年輕的戰場》

結束語：最好，我們祝願高三（2）班的每一位同學，大學聯考成功！