什麼是超級記憶術 超級記憶術的基本方法介紹多篇

超級記憶術的基本方法介紹 篇一

日常生活當中忘記東西，就是因爲東西太過死板及沒有意義。例如每天都見到行人過馬路，你不會在意那些人的面孔；但如果你見到一隻長頸鹿過馬路，數十年後也還是會記得，因爲這個影像會很清晰的印於你腦海之中。提高想象力是提高記憶力的關鍵。所以，要記住東西，第一件事情我們首先要做的，就是要提高想象力。有些人與生俱來就想象力豐富，有些人則沒有。不過無論如何，想象力是可以透過後天的訓練而提高。對每件要記住的東西先想象一下實物是怎樣，會對記憶力有所幫助。

做法：站在窗前向外看，仔細觀察窗外各種景物的形狀和顏色，然後將你看到的情景在腦海裏重新浮現出來。

讓小學生只記鉛筆、麪包這兩個生字是很容易忘記的。但如果在記住這兩樣東西之前，腦海中先想象這兩件東西是怎麼來的時候，印象自然會深刻很多。鉛筆，你可以先在腦海想象一下鉛筆的樣子，比方說最常見的2B鉛筆；而麪包，你可以想象一下包子的樣子，有人會想起漢堡包，有人會想起烤麪包，這些是無所謂的，最重要是腦海中有一個清晰的影像就可以。

兩兩串聯：將要記的東西產生動作會加深記憶。單單將東西影像化是不夠的，接下來，我們就要將兩樣東西加上動作，使之成爲一幕情景，就以上的例子當中，可想象成：鉛筆插進麪包之中或電話壓在麪包之上。

以上兩種想象，都能夠將鉛筆和麪包連在一起。當人家問起你這兩樣東西時，你會在腦海中立即出現這組情景，而能夠將兩樣東西正確無誤地說出來。

經驗之談，鉛筆插進麪包之中及麪包壓在鉛筆之上是有分別的，因爲很多時候記東西的時候要一併記着它們的先後次序，而動作的先後，正是幫助回憶物件的先後次序，鉛筆插進麪包之中的次序爲：鉛筆，麪包；而麪包壓在鉛筆之上的次序爲：麪包，鉛筆，兩者不可顛倒。

以上的方法，爲記憶術的基本功，就是想象力，產生聯想，令大腦的影像更清晰，更持久。

聯想：由一件已知事物引起（聯想起）另一件已知的事物；

聯結：已知事物與末知事物的連接。

串連法，就是將不同的東西利用故事形式將它們串連起來，使之成爲一個有條理，可以一路想象下去的故事，一般可以利用串連法去認記二十樣東西，而太多的東西，因爲怕影像會混淆，所以一般也會使用地點法或房間法。在不同的記憶書中，你會看到鎖鏈法、連鎖法、環環相扣法或是鏈接法之類的不同稱謂，其實質都是串連法，所用的方法都是一樣的。

當然，在串連法中也有兩種不同的分支，

一種是單純的圖像疊加法

只是將兩個圖像扣在一起形成奇像，不用添加故事情節（許多磚家甚至反對有故事情節，因爲會增加記憶量形成不必要的信息干擾）；

一種則是故事串連法

也就是把要記憶的資料揉合進一個自己編造的故事中，依據回想故事來提醒自己回想起那些要記憶的信息元素。在實際的運用中，這兩種串連的技巧可單獨使用，也可結合使用。

回憶點：線索是很重要的

相信你我都會有這樣的經驗，當說起一樣事情或東西時，明明之前是記住了，但在那個時間就是怎樣也說不出來。到別人說出來之後，才“哦”地一聲猛然醒覺。這些事情，我們其實是記住了的，但就是怎樣也說不出來。爲什麼呢？就是因爲沒有了線索，線索在記憶術之中佔了一個很重要的位置。記下來是一個問題，可是怎樣做線索去提醒自己又是一個問題。

不停埋下線索，不停做回憶（提取出來）。

要記下二十樣東西一點也不難，只需要將每件東西做一個聯想就可以了。但要記住，東西不能自己單獨做聯想，要將第一件東西和第二件東西做聯想，第二件東西要和第三件東西做聯想，如此類推，這樣當我們記起第一樣東西的時候，就可以很容易記起第二樣、第三樣，直至第二十樣東西。如果能夠有一個故事，將這二十樣東西連結起來，效果會更佳。

利用串連法，不單隻可以記住了這二十樣東西，甚至可以倒背，抽背也可以。曾經有人利用串連的技巧，將二百多樣東西串連成一個故事，這些強大的記憶技巧，是傳統的死記硬背永遠無法做得到的。

將記憶的信息壓縮，提取核心或關鍵的詞語，組成簡單的記憶材料，作爲日後回想的線索。

一般有兩種方法，一是字頭法（類似英文中的首字母法）如果你看到有書上提到“藏頭詩法”，其實也是這個東東。一是關鍵字法，也是待記材料中的關鍵詞語。

“餓的話，每日熬一鷹”這句話不難記，但你是否知道如果你記得這句簡單的句子，你就可以說出八國聯軍八個國家的名字？用中文將以上的句子讀出來，每個字都代表着一個國家的頭一個字。

餓-俄國的-德國

話-法國每-美國

日-日本熬-奧地利

一-意大利鷹-英國

像上例所說的八國聯軍，如果讓你背誦那八個國家的名字，可能過了很久你也沒有法子記得住。即使給你記住了，過段時間你仍然會有很大機會遺忘。爲什麼呢？因爲八個國家之間沒有任何關聯，而大腦也不容易將沒有關聯的東西記住。

可能你會問，即使你記得開頭第一個字，也有機會想不起那個國家的全名；其實大可不必擔心，因爲一開始的時候，你只需要熟讀幾遍，你就可以記得住，此爲左腦的功能。你在開始練習的時候，只需要留心將全名也一併記住，到了真正應用的時候，你的左腦就會自動提醒你相應的全名。而且國家也很少有同音，例如看到“英”字，無論怎樣我也只會想到英國，而想不出其它以英字爲首的國家來。

關鍵字在應用過程中存在着誤區，誤以爲是句子的主幹、文章的中心，其實大可不必過於拘泥，此處的關鍵字只是爲了便於記憶，如果你所提取的關鍵字，不能複述出原文，就只能重新提取。

地點法其實是最古老的記憶方法，從古希臘時期自西蒙尼德起，在相當長的時期內，地點法幾乎就是記憶術的代名詞。這種方法至今被認爲是最有效的記憶方法之一。羅馬房間法、行程法、位置法，名稱雖有不同，其實都是地點法。地點法的運作原理，將不同的街道上的地點，如大廈入口，商場入口，車站等等分爲十個一組，再將這些地點放進需要認記的東西。

地點法的好處是因爲它使用街道上的建築物來作想象的地點，所以可以用來藏下要認記的東西非常多，並不侷限於某一個房間之中。你可以想象得到，由你早上一踏出家門開始，到你工作的地方，途中可能已經有超過五百個地點；還未加上你平日逛街購物，吃東西的地方，上學的校園。

除了可以在自己慣常活動的地方做地點之外，還可以在出外旅行時留意所看到的地點，這樣在旅行過後會對去過的地方印象深刻，因爲你有刻意留心身邊所看到的景點，在回來後也可以不停的放東西進去做練習，這樣就不會浪費旅行的時間，過後還可以有很深刻的回憶。

大部份人在參加旅行團的時候，都會乘坐旅遊巴士，只會上車就睡覺，下車就拍照；旅行回來後，被人詢問去過什麼地方都印象模糊；如果在旅行途中不停的認記地點，待回來後用作記認東西的話，印象一定加深不少。找地點，要十個一組或五個一組，不能超出此範圍（根據約翰米勒的魔幻之七理論，即人的短時記憶只有7+2個信息單位，再者“十進制”地點數目，可以幫助我們快速回憶要認記的東西）。

練記憶術有三大作用： 篇二

一是開啓你的記憶思維；

二是鍛鍊你大腦的圖像記憶功能；

三是掌握記憶大量信息的方法。

不少人思維沒有理清，一上來總想着如何考前突擊單詞、如何背文言文、如何搞些資料到網盤，有了記憶思維才能應對各種記憶內容；圖像記憶功能，與生俱來，不通過記憶訓練雖然功能應用差很多，但怎麼說也是你的本能，只要你堅持學習任何東西，都能夠開發圖像和影像能力，你的記憶效率自然得以提升。

針對自己需要應用的領域，找到合適的方法，並且爲你所用，能夠更大的發揮你的潛意識功能。最重要的是，對你而言，效率提高了（每年多讀幾本書、節省了複習的時間、生活中能記住想記住的、聚會記住所有人的信息），學習力總體有所增強。

記憶方法，是需要強化訓練的一種技能，如果你是兩三個月就要趕考的學生黨，一般不建議練習記憶法。因爲練會了，丟了考試，得不償失。七年級、高一就應該開始學習記憶法，高三、九年級畢業班（下半學期）練習記憶法就免了，你早幹嘛去了？早日學會，早點受益。