2016職稱英語考試應試技巧

2016職稱英語考試應試技巧：健康的心態最重要

健康的考試心態是指對考試有一個清晰的認識，以樂觀積極的心態對待考試並能夠按照計劃認真的進行復習，爭取通過考試的一個狀態。我們要怎麼調節自己，才能達到一個好的考試心態呢?

一、正確認識考試。

考試只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。大家要克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對待考試。

二、認真搞好複習。

根據考試大綱的要求進行全面細緻地複習，不要過多地摳偏題難題。要注意知識之間的聯繫，避免孤立地強記硬背。複習充分全面，就會增強自信，減輕焦慮心理。

三、是面臨考試要充分相信自己平時的積累。

有的考生由於過於擔憂自己的複習準備，臨考前仍然“開夜車”、“搞題海戰術”等，如此會使大腦負荷過重，導致考試時大腦興奮與抑制失調，影響水平的正常發揮。所以考前要合理安排學習和休息，不對自己求全責備，既會緊張學習，又會享受娛樂，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關鍵。

四、考試目的性不要太強。

一般人也許認爲，學習動機愈強烈，學習的積極性愈高，學習的效率也愈佳。但事實並非如此。有時學習動機過於強烈，學習效率反而會有所下降。這與人的情緒緊張、焦慮有關。學習活動中低限度的焦慮是必要的，但過度緊張，往往發揮不出正常水平，得不到預期的效果。

五、講究勞逸結合，保持樂觀心境。

英國教育家斯賓認爲“健康的人格寓於健康的身體”，只有保持身體健康纔會保證心理健康。有許多精神緊張、壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕鬆多了。科學研究證明，一些呼吸性的鍛鍊，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因爲這些活動讓人肌體徹底放鬆，從而消除緊張和焦慮的情緒。

六、保持良好的學習環境。

一個安靜、舒適的環境有利於集中精力搞好複習。要經常通風，保持室內空氣的流通與新鮮;控制好室內光線、色調的配合，減少噪音干擾。

七、不要隨意預測考試結果。

考試失敗是對考試結果的一種預測。而這種預測是無謂的分散精力，會加重心理壓力，會對考試產生消極干擾，因此，這種結果的預測不是考試前要思考的問題，我們要把時間儘量投入到複習當中。

2016職稱英語考試應試技巧：信心的重要性

參加全國職稱英語考試的學生的年齡普遍偏大，基礎知識比較薄弱，信心不足。職稱英語老師的建議是：在備考職稱英語的時候，考生首先要樹立一個概念——職稱英語考試並不難。要想通過，首先要從心理上克服障礙。

大多數考生經常會對自己的年齡、記憶力多有顧慮，因此在備考的時候和考試過程中會覺得比較緊張。這些想法都是不利於備考和考試的。除了要放下心理包袱，考生還必須對教材內容有一個較好的把握，這是考試成功通過的一個關鍵要素。

根據多年來職稱英語培訓過程積攢的經驗，我們發現：每年的職稱英語考試都會有相當的分值出自教材，而這部分的分值正是職稱英語考試過關的必備要素之一。

同時掌握應試技巧對通過職稱英語考試大有裨益。在考試中，不要一遇到不會的問題就認爲自己不能通過考試，二者不能劃等號。通過報輔導班或者自己複習的時候，須多注意歸納總結，掌握一定的考試技巧。因爲這些總結和技巧，將會讓你在職稱英語考試中更加得心應手。

相信，通過複習前十足的信心，加上充分的備考，一定會戰勝職稱考生的擔心，並順利通過職稱英語考試的!