沉迷網絡遊戲有哪些危害？ 如何防止沉迷於網絡遊戲？精品多篇

沉迷網絡遊戲的原因有哪些? 篇一

學生沉迷網絡遊戲原因

一、外在因素

1、社會的影響：包括網吧的出現，網絡遊戲的流行、同學之間的攀比從衆等；隨着高科技的出現，因此出現了驚險的網絡遊戲等，最大的滿足了青少年的心理需求。鑑於青少年意志力薄弱，善於羣體活動，他們會更多的相互模仿，攀比，而很多成年人也會有網癮，同時影響到孩子，所以青少年網癮與社會環境有着密切的關係。

2、家庭的環境及影響：包括家庭環境及教育方式等；家庭對每個人來說都很重要。家庭教育是導致青少年沉迷網絡遊戲的重要因素，一方面受家庭環境的影響，很多家長因工作忙，沒有時間照顧孩子，或是父母本身就喜歡網絡遊戲，更加滋生了孩子上網的慾望；另外還有很多家長對於已經染上網癮的孩子，實施打罵及家庭暴力，或是乾脆放棄對孩子的教育，最終錯過了戒除網癮的最佳時機，毀了孩子的學業。

二、內在因素

每個人的內心需求以及滿足感的缺失：包括學業失敗、孤獨感、人際障礙等；網癮的大部分人羣都會出現學業失敗，從而導致心理空虛，缺乏自信，長時間會有一種孤獨感，經歷這些情況的青少年，爲滿足自己的內心，通常會選擇逃避，最容易在網絡的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。

成年人沉迷於網絡遊戲的原因

沉迷網遊的原因有很多，每個人的情況也不一樣，但大致可以分爲以下幾類原因：

第一，遊戲本身的吸引作用。一般情況下游戲都具有精美的畫面背景，完美的人物形象，美妙的遊戲音樂，富有挑戰的遊戲BOSS。這些東西，對於每個人來說都具有很強烈的吸引力和好奇心，甚至會讓人沉迷其中。

第二，網絡遊戲的多人在線性。單機遊戲打通關預示着一個遊戲的結束，好比看一部電影。但網絡遊戲是多人在線遊戲，大家可以在一起交流技術，各自發表心得，傾訴情懷，而且遊戲永遠都沒有結局，除非遊戲運營商終止運營。因此遊戲就變的百玩不厭，讓很多玩家沉醉其中。

第三，網絡遊戲的升級限制性。網絡遊戲普遍都是升級類型的角色扮演遊戲，玩家通過遊戲角色與怪物的戰鬥或者完成遊戲規定的任務可獲取經驗值，當經驗值積累到一定的程度，達到該等級所需的全部經驗值的時候，就可以升級了。而現在的遊戲一般對角色升級要求的經驗都非常的多，特別是角色接近滿級的時候，升級所需的經驗簡直就是天文數字，非常的恐怖，而等級的高低就決定了一個遊戲角色的強與弱，因此，很多想在遊戲中充當強者的人，爲了升級而通宵達旦的遊戲，浪費了大量的時間在遊戲升級上，導致沉迷於遊戲。

第四，網絡遊戲的高級裝備稀缺性。一套好的裝備可以讓一個弱者變強，強者變的更強。誰都想弄一套極品裝備讓自己比別人高人一等。

第五，網絡遊戲的虛擬社會性。一個網絡遊戲就是一個社會，每個人都在這個虛擬的社會中充當一個固定的角色，但是這個社會有着不健全的社會規則，每個人都必須按照這個規則進行自己的遊戲，在這個社會裏，可以結交很多陌生的遠方遊戲朋友，可以和其他玩家交易遊戲幣和裝備，可以成立工會和家族，孤單寂寞時，可以自由的找對象談戀愛，結婚，獲得虛擬的愛情滿足，心情不爽時，可以隨心所欲攻擊其他玩家，體驗暴力和殺人的快感，以達到發泄的目的。

如何防止沉迷於網絡遊戲? 篇二

對於成年人：

1、轉換心態

其實玩遊戲心態很重要，如果沉迷遊戲肯定是因爲心態沒有把握好，把遊戲當成了一種生活必需品，當成了一種可以尋求心理的某一種安慰。所以建議沉迷遊戲的朋友一定要轉換心態，把遊戲當成一種可有可無的消閒，可以經常告訴自己玩遊戲玩的再好都不能給自己帶來什麼。

2、讓自己忙起來

很多人玩遊戲，都是因爲自己太閒了，所以要儘量讓自己平時忙起來，建議空閒的時候可以多去找點其它對自己有利的事情去做。

3、多和朋友出去走走

平時沒事情的時候，不要一個人呆在家裏面，這樣很容易沉迷遊戲，建議多和朋友出去走走，可以一起去逛街，打球，旅遊什麼的都是可以的。

4、少玩升級類遊戲

如果真的很喜歡玩遊戲，建議少玩哪些升級類的遊戲，多玩一些競技或者一局一局的，類似棋牌類的。這樣就很難沉迷了，玩完一局隨時都可以停。

5、找一個能管住自己的人

如果以上辦法都解決不了你沉迷遊戲，那就找一個能管住自己的人吧？這樣在你玩遊戲的時候，就會有人在你身邊說你，管你。建議一定要找那種能管得住你的，要不然可能會產生矛盾哦。

對於孩子：

1、父母注重言傳身教，儘量不碰遊戲 孩子是父母的一面鏡子，他的言行舉止都是你行爲的映射。父母是孩子學習的榜樣，想讓孩子成爲什麼樣的人，你首先要成爲什麼樣的人，而身教更甚於言教。我們都沒有玩遊戲的習慣，也幸好，家裏有個不沉迷電腦遊戲的大男人，否則，真的難以想象孩子會癡迷到何種程度。想要從根本上杜絕孩子玩遊戲成癮，從開始就將苗頭扼殺在搖籃裏，做父母的首先要從自身做起，儘量做到在孩子面前，不碰各種遊戲。

2、不教孩子玩遊戲 現在的孩子玩的很多手機小遊戲，我都叫不出名字來，比如：憤怒的小鳥、植物大戰殭屍、洗澡的小恐龍、切水果、吃棒棒糖的青蛙。我們從來沒有教過孩子任何遊戲的玩法。想玩，可以，自己摸索方法。在玩遊戲之餘，趁機培養孩子的探索慾望與自我解決問題的能力。最開始以爲，他搞不懂，慢慢會放棄，沒想到對於孩子，玩遊戲絕對是無師自通的。他能很快摸索出方法，且玩的相當熟練。

3、興趣轉移法 我的最大感悟是：如果沒有培養孩子更廣泛的興趣，那麼，孩子對於遊戲，會很容易成癮。一個興趣廣泛，眼界開闊的孩子，他會發現生活裏有很多比遊戲更有趣更有意義的事情可做。愛好廣泛，比如旅遊、讀書、繪畫、手工製作、發明創造。，我相信孩子們更喜歡外面世界裏那些新鮮事物，而非整日沉浸在網絡遊戲裏。孩子的興趣廣泛了，自然不會將注意力全部放在遊戲上。

4、合理安排孩子玩遊戲時間 從一開始，嚴格控制孩子上網時間是必須的，疏堵結合，一味圍追堵截不如科學合理安排時間更重要。“沒有規矩不成方圓”，雖然我贊同要尊重孩子天性，讓孩子自由發展，但這種自由，絕非無約束的放任自流，讓孩子天馬行空。凡事都要有規矩，在尊重孩子的基礎上，還要給他一個合理的限制。這一步，家長們可以藉助專業軟件-格雷盒子，它能有效過濾有害網址，設置上網時間，遠程監控等。

5、讓孩子明白電腦是用來學習的工具 讓孩子明白，我們可以利用電腦和網絡做更多有益的事情。我也經常上網，甚至我自身就是不折不扣的網蟲，但我上網的時間，如果不是什麼要緊的事情需要上網完成，通常，我都是等孩子上牀後。 孩子從未看見過我上網玩遊戲、看電影，聊天，他每次看的都是媽媽在瘋狂打字。所以，在他的印象裏，電腦是用來寫文章的。遇到他不懂的問題，而我又不知道答案時，我也會和他一起上網尋找答案，告訴他電腦是用來學習的工具，你可以通過電腦，瞭解很多書本外的有趣知識。還可以通過電腦來識字、學英語。

6、無論多忙，多抽出點時間陪孩子

很多好友，說我寫博成癮，似乎每天都要把大量時間耗在了博客上。是啊，我的生活除了工作，就是博客。但工作也罷，網絡也罷，都有一個前提，那就是：永遠不會因爲任何事情耽誤陪孩子，再忙也不會忽略他。再忙也不要忽略孩子的成長，儘量要抽出時間陪陪孩子，不要給孩子尋找宣泄的理由。

沉迷網絡遊戲有哪些危害? 篇三

(1)浪費時間和金錢 玩網絡遊戲是非常耗時間的，尤其是級別高了以後，要升一級，必須花不少時間去練習，否則很難升級了，但級別高了以後，又很難放棄，所以只好投入更多的精力和時間去玩；這樣一來，自然要去買更多的遊戲卡和交更多的上網費。

(2)影響身體健康 當遊戲者把大量的精力用來玩遊戲時，自然除了坐在電腦面前外，基本不可能在去做其他事情，這樣天長日久，自然對身體健康帶來諸多不利，如視力下降、體能下降、飲食無規律導致的消化系統疾病等。長期的坐於電腦前會導致神經紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發各種疾患。

(3)對心理和精神健康的危害 由於爆破、殺等恐怖鏡頭頻繁，許多學生玩家常常情緒不穩定，失眠，有時發生知覺錯亂現象，對極其重要的事物會茫然無所知覺。對聲音極度敏感，即便輕微的聲音也會激動得心跳、冒汗。長期如此，還有可能導致神經衰弱症！

(4)具有暴力傾向 由於在遊戲中經常是一言不合就拔刀相向，久而久之自然會對遊戲者產生一些影響，而這影響在不知不覺中就被帶到了現實生活中，所以出現一些學生因很小的事情就發生衝突，甚至導致流血事件的發生。

(5)語言不文明 在遊戲中充滿了許多罵人的骯髒語言，個別不文明的玩家還常在公聊裏盡情顯示其“罵人之能”，這些語言接觸多了，自然會受到影響，久而久之，就可能在現實生活中脫口而出。

(6)影響正常的學習、生活 當遊戲者把大量時間消耗在虛擬世界時，那他留給現實生活的時間自然就很少了，這樣一來，根本不可能有更多的時間和精力來做好現實生活中該做的的每一件事，於是出現成績下降、上課沒精神、逃課、與別人打架等現象。

沉迷網絡遊戲怎麼辦? 篇四

沉迷網絡遊戲時間長了就會演變成心理疾病：網癮，通常戒除網癮的方法有如下幾點：

1、增強網癮者的自我認知。幫助網絡成癮者正確瞭解網絡，指出網絡的益處和缺點，讓受治者學會去分辨什麼是對自己有益的，利用網絡擴展知識做偶爾的放鬆和娛樂。與網絡成癮者一起制定人生規劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。

2、規定上網時間。很多人一碰上電腦就無法自拔，常常忘記時間，不願意挪位子。尤其是青少年，自我控制意識差，喜歡玩遊戲。所以，這就需要嚴格規定上網的時間，並自覺關閉網絡。如果自己難以控制的話，還可以請身邊的人監督。

3、家長要改變教育方式。孩子上網成癮，很多時候是家長的教育方法除了問題。很多家長對孩子的愛多表現在物質的慷慨上，要什麼給什麼，而忽視了精神、情感上的關愛。家長要多反思，注意學習好的教育方法。

4、戶外活動對消除“網癮”最有效，因此鼓勵多參加戶外活動，如打球、旅遊、購物等。可以制定一些戶外活動計劃，充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。