個人職業規劃（精品多篇）

個人職業規劃 篇一

有這樣一位求職者，原來是某裝潢公司的項目主管，由於行業競爭激烈，想放棄老行當，找一份待遇還過得去的新工作。於是，他來到了職介所。當他無意中看到信息欄內的培訓項目介紹時，他心動了。得知這些培訓項目還可以享受政府補貼，他立即要求參加培訓。我問他希望參加什麼培訓，他只強調說“能找到工作就好”。我又問他喜不喜歡原來從事的裝潢工作，他直言不諱地說：“當初我覺得這個行業容易賺錢纔去做的，但手裏沒證始終沒有底氣，所以現在不管怎樣都要拿個證。”

其實，這樣擇業是非常盲目的。有人曾對美國的成功人士進行了一次調查，結果表明，他們之中94%以上的人都從事着自己喜愛的工作。換句話說，工作的基礎是喜好和興趣，一個對於工作沒有興趣的人，不管如何努力都不會有優越的表現。擇業時，很多人忽略了一個事實：工作本身也是生活的一部分，工作質量的高低決定着生活質量的高低。工作對人生的意義絕不僅僅停留於提供衣食住行，實際上，工作是實現理想的途徑，也是快樂、幸福的隱形伴侶。

因此，我建議這名求職者在選擇職業培訓時，將出發點放在自己的興趣上。即使天賦和興趣發生衝突，我的建議依然是———學習自己感興趣的知識，從事自己感興趣的行業。經過開導，他認識到自己對裝潢還是很有興趣的，只是吃了沒有專業證書、專業知識不過硬的虧。找到了癥結所在，問題也就迎刃而解了。後來他利用半年時間參加了系統的培訓，拿到了證書，現在做得更是蓬蓽生輝。

優秀個人職業生涯規劃 篇二

自我認知

1、興趣分析：我雖然從小沒有學醫學的夢想，但是我發現自己的興趣很符合學醫的標準。我經常與我的高中同學聯繫，聽他們說他們學的一些工類和理工類的對數學要求很高。我這人不能說對數學沒興趣但是我的數學成績不好，這也不是我沒努力。在高中時我是數學課代表，挺愛學數學的但是就是考不好。一些工類和理工類的專業學的數學很難，但是我學的臨牀專業對數學要求不是很高。臨牀專業就象是化學與生物一樣，學習方法也差不多。而我就對化學尤其是生物的學習很有妙招，在高中是我的化學成績一直很好生物經常在班裏考第一。我現在都慶幸自己當時幸虧沒學別的專業，我對臨牀醫學充滿了信心，對自己充滿了信心。

2、性格分析：我是一個活潑、開朗的女孩。我相信一個人的性格是可以改變的，我就是一個很好的例子。在上國中的時候我的性格有點內向，但是到了高中以後我認識了幾個好朋友，也在班裏負責工作，我變的外向了。我做事很認真，做每件事情總是儘自己的最大努力，爭取作到最好。我很重感情，如果有同學真心對我好我就會把他當作我的好友來對待，我的高中同學就是這樣，我喜歡挑戰自己，如果一件事我知道自己不行但是我還是要試一試，我很喜歡與人溝通交往，但是如果我發現他不好我就永遠不想與他交往如果好的話我會好好的對他。

3、能力分析：我的理論分析能力比我的動手能力要好，當然我的動手能力也是很棒的，我不怕苦，不怕累，不怕髒，吃苦耐勞。我喜歡用科學的眼光去分析問題解決問題。能夠接受別人對我的建議和意見。

4、優缺點分析

優點缺點

做事認真謙虛謹慎沒有耐心缺少社會實踐

對自己的工作負責做事效率低

心地善良上進心強緊張時一點點口吃

人品端正腳踏實地不太關心同學

解決自我認知中的劣勢和缺點，針對自己的不足和缺點，我準備從以下幾方面克服我的缺點：

（1）閱讀一些勵志性的書籍，增強自己學習的毅力

（2）向學習努力的同學取經，借鑑其學習方法。

（3）參加一些實踐活動多的社團，既能結交志同道合的朋友，又能參加社會實踐。

環境及職業分析

環境分析：我是來自農村的一個學生，自小從農村長大。我的父母都是工人我有一個姐姐，一個弟弟，在上學，家庭不算富裕但也稱不上貧窮，家人在一起時很和諧也很快樂。父母供給我們三個上學希望我們都能夠出人投地，找到一分好工作。家裏人一直很支持我學習醫學，相信他們會永遠支持我的工作。

學校環境分析：在沒來這個學校之前我感覺這是一個不好的學校，但是來到之後着所學校給我的感覺比我想像的好多了，它雖不能和國家重點學校相比但是還是有很多好老師的。這裏的學風很好。我相信我們學校的學生不一定比中國醫科大的學生差，我相信煤醫的學子也能夠考上別人只有做夢才能去上的學校的研究生。

社會環境分析：

現在的中國在飛速的發展，產業也更新的很快。今天的熱門專業明天可能就成爲了冷門。但是幸運的是醫學是恆星職業是不會過時的，當然我不會因此而放縱了自己。從事將來的醫學事業必須有過硬的知識和能力才行，將來的社會是有知識和有能力人的天下。因此只要你有足夠的能力，未來的世界必然是你走在時代的最前沿——但必須要注意就是你要有能力！

職業環境分析：隨着大學的擴招，現在中國的大學生越來越多，因此就業形式越來越嚴峻，現在甚至出現了“大學生畢業就是失業的”說法，其實這一點也不誇張。居我瞭解現在臨牀醫學的學生如果沒有很好的關係畢業後找工作是很難的，因爲有大批的醫學生。也是因此有些學生就考研究生，一些學生爲什麼考研究生？是爲了自身素質的提高嗎？根本不是，他們就是爲了混個文憑，爲了將來好找工作。但是現在的研究生也不好找工作，別說碩士就是博士也難找。我們老師說上次我們賓州醫學院這樣的學校招老師九個人中有六個博士，由此可見就業形式的嚴峻。但是我相信一點“就業率再低也有找到工作的，就業率再高也有找不到工作”。將來只有那些實力派的纔好找工作，因此現在必須努力爲成爲實力派努力，進可能多的學習知識不僅僅是醫學知識，其實各種各樣的知識都是不多餘的，因爲再將來不一定會用到那一方面的知識。

現在一些大學生選擇自主創業，這是我們中國教育發展的必然結果，但是自主創業不是想幹就能幹成的事情，我不認爲每個人都可以成功因爲幾十年中我才見到一個比爾蓋茨，我不相信別人做到的我一定能作到因爲人與人是有差別的。一些人說“人做到的我也可以作的到”那是不對的，例如有人考入了國家重點醫科大學有人考入了煤醫，這就是差距。因此在自主創業前必須考慮好自己是不是那塊料，適合不適合自主創業，首先看清自己。

我相信政府會幫助大學生解決這個問題，政府會想辦法來解決大學生就業難的問題。比如現在政府大學生下鄉工作，鼓勵大學生農民工化以及支邊，這些都是政府的一些措施。但是我們也不能以此而放鬆了，因爲政府解決的只是一部分人的問題，因爲現在的社會存在着“淺規則”！

目標確定階段

1、短期的職業目標（在大學期間）：努力學習好各門功課，在學習期間要注意學習專業課以外的知識，多關注醫學事業的發展。大學英語四六級一次性過去，爭取入黨。處理好與同學之間的關係，爭取多次拿獎學金。多參加活動。

2、中長期的職業目標：在國內讀碩。在讀研究生時學習一些中醫知識，畢業後至少進一家一般的醫院工作，在40歲前作到主任醫師，在職期間不斷學習，抓住出國的機會去國外學習，努力向院長邁進，爭取在退休前作10年左右的院長退休後去合適的單位做醫學顧問。

3、備選的職業目標

（一）找工作。這一點我會首先考慮，因爲不管怎麼深造就是爲了就業。剛進醫院肯定是最底層，但是我不會因此而氣餒，因爲我畢業的學校不好，我會努力工作以求晉升。大學畢業時我24，在找工作之前要拿到醫師資格證，在30歲之前要不斷的學習，儘量多的考取證書爲以後的晉級做鋪墊，並且要爭取成爲主治醫師；在35歲前努力晉升爲主任醫師，之後去條件較好的醫院工作，接下來向院長努力，在退休之前作5~8年的院長。退休後找適合自己的事做或者回到故鄉幫助鄉親們排憂解難。

（二）出國深造。大學畢業去國外讀研。在外國讀研究生畢業後若有好的機會就在外國工作或者在外國讀博，但我希望在外國讀完碩博後回國工作。回國後要進一家好醫院，努力爭取在35歲前晉升爲主任醫師，在職期間抓住一切出國學習的機會，儘可能多的評職稱，在45歲前成爲醫院裏的核心人物。接下來努力向中國科學院邁進而努力，爭取在有生之年成爲一名院士。若不能做院士就在醫院努力工作，能晉升到那裏就升到那裏。退休後在合適的單位做醫學顧問。

個人職業規劃 篇三

個人職業規劃 第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位

自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什麼樣的人，你的人生準備達成哪些目標。

這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最後往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大祕密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什麼樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”

個人職業規劃第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”

我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成爲增強自己能力、發展成長重要的機會；另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，儘量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀係數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。

個人職業規劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向於逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什麼刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎麼應對壓力的。

個人職業規劃第四步：建立平衡——留出休整的空間

不要把工作上的壓力帶回家。我們要主動管理自己的情緒，注重業餘生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛鍊忍耐力、靈敏度或體力……持之以恆地交替應用你喜愛的方式並建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

個人職業規劃第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患於未然，如果總是在忙於救火，那將使我們的工作永遠處於被動之中。

個人職業規劃第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來

平時要積極改善人際關係，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可採取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。

個人職業規劃第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力

既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對於目標的達成感到力不從心所致，那麼，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，並且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力並不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因爲本身的能力並未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。

個人職業規劃第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美

壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因爲爲明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

個人職業規劃第九步，生理調節——保持健康，學會放鬆

另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放鬆、深呼吸、加強鍛鍊、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞鬥爭。

個人職業規劃第十步，日常減壓

以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起牀，做好一天的準備工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

4、利用空閒時間鍛鍊身體。

5、不要急切地、過多地表現自己。

6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

7、學會說“不”。

8、生活中的顧慮不要太多。

9、偶爾可聽音樂放鬆自己。

10、培養豁達的心胸。

個人職業規劃 篇四

工作幾年了，雖然有想過教師職業規劃，有過打算，卻從沒有靜下心來，認真地給自我的職業好好的規劃一下，我認爲有必要對自我的職業有一個長遠的規劃，使自我在進行教育事業時有一個明確的方向來前進和發展。所以認真地規劃了一下自我的未來。

一、加強學習，提高自身師德修養

一名好的教師首先要有高尚的師德修養，我要以優秀教師爲楷模，以身邊的師德標兵爲榜樣，加強學習，努力提升自我的師德水平，真正履行母校的教學宗旨《學高爲師，身正爲範》，成爲合格的人民教師。

二、加強學習，提高自身業務水平

師者，傳道受業解惑也。也就是說，教師的本職工作就是教書育人。所以，我給自我制定了教師職業規劃，要努力提升自我的業務水平，使自我成爲一名業務型教師，向專家型教師看齊。

1、多讀書，用知識武裝自我

抓緊課餘時間認真學習，並且要做好筆記，寫好批註，爭取每讀完一本書或一篇文章就完成一篇讀後感。將讀書放在第一位，是因爲這些書籍將填補我在理論方面的缺陷，必將對我一生的教育事業發展產生潛移默化的作用。

2、創新課堂教學，用事實證明自我

（1）加強課堂教學研究。利用好網絡資源，結合實際，融入課堂；多向老教師、有經驗的教師請教，認真備好每一堂課；用心靈去教育學生，用情感去感動學生。教育學生不能只用規範和懲罰，我主張的是情感教育。經常給他們講道理，分析問題的原因，教他們用道德來衡量事情的對錯。不管是技能學習上還是品德上，學生與學生之間總有差異，善於發現學生的特點，並能運用適合的方式進行指導，提高他們的信心，鼓舞他們前進。上好每一堂課，堅持寫教學反思，及時總結經驗；堅持聽課，借鑑別人的長處，改善自我的教學方式，努力創新教學方法，向40分鐘要質量。

（2）掌握現代教學手段。現代教育不是簡單地傳授知識，重要的是要培養學生的本事。當今的科技快速發展，要求教師有高深的專業知識。爲此，掌握現代化的教學手段，也是促進教師轉型的重大策略。在最短的時間內學習製作複雜的課件，幫忙課堂教學，提高教學質量。

（3）建立新型的師生關係。學習和掌握先進的教學方法，不斷探討和研究如何與他們溝通，與他們進行心理上的碰撞來確定管理學生的方式，和學生建立良好的和諧的師生關係。

3、努力提高科研本事

積極參加校級、區級以上的教研活動；因爲每一次教研活動都給我的學習供給學習的平臺，所以，我要不放棄任何學習的機會。同時，每年至少完成兩篇高質量的論文。

應對競爭激烈的社會和教師工作，帶着明確的教師職業規劃，我充滿信心，我將帶着百倍的活力投入以後的工作，讓自我的規劃在最短的時間得到最好的回報。

個人職業規劃 篇五

“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨。”將來的成就在於現日的積累與努力。個人職業規劃是個個對主、客觀條件的測定、分析和總結，對自己的興趣、能力和特點進行綜合的分析與權衡，是符合社會職業的現實需要和實際情況的。合理的個人職業規劃書應該包括職業興趣、職業技能、個人物質、職業價值和職業能力五個方面。面對現在日益激烈的競爭，我應該怎樣使自己白頭增值，讓自己將來處於就業的優勢地位，都應該是我考慮的問題。

總目標：

1、教師職業作爲一種以人育人的職業，對其勞動質量提出的要求是很高的、無止境的，所以，作爲一名教師，我時刻告誡自己要追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創新精神與實踐能力、情感、態度與價值觀的發展使自己真正成長爲不辱使命感、歷史責任感的優秀教師，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生、奉獻給教育事業。我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。

2、努力學習比較系統的專業知識、教育科學知識，不斷提高自己的師德修養，豐富自身的人文底蘊。

3、積極投入教育科研，探索規律，提高自身的教育教學水平，每年有科研課題的研究和實施，並取得一定的成果。

教育方面：

1、與時俱進，嚴格的規範和要求班級學生的行爲規範，落實學校的常規要求，培養知書達理的新一代青少年。

2、量化目標：逐漸明確帶班風格，形成班級特色，爭取在兩年內把班級學生培養成德材兼備的優秀學生。

教學方面：

1、深化課改，充分培養和激發學生學習興趣，重視學生認知過程中的情感培養。注重對自身教育行爲的反思----實踐，解決教改新問題，提高教學質量，做一個有思想的新形勢下的教師。

2、更新教育觀念，不斷學習與反思，勤動筆，勤動腦。不光認真鑽研本學科知識，同時不斷拓寬自己的知識視野，增加自身的知識含量。這其中最重要的一點就是必須持之以恆。每年要留有痕跡，寫一些教學筆記和心得。

3、量化目標：加強學生應用所學知識解決問題能力的培養。爭取在本學期考試中全都達到合格標準。

4、及時積累個案，歸納資料，撰寫有實效的專題論文或報告。

樹立終身學習的理念。教師終身學習應具備五種能力：學習能力、教育科研能力、適應現代教學能力、研究學生能力、自我調控能力，今後我要在這些方面多下功夫。