個人成長報告 優選20篇

【導語】

個人成長報告 優選20篇 由本站會員“我地心太亂”整理投稿精心推薦，小編希望對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

【目錄】

篇1：個人成長報告篇2：個人成長報告篇3：個人成長報告篇4：個人成長報告篇5：個人成長報告篇6：個人成長報告篇7：個人成長報告篇8：個人成長報告篇9：個人成長報告篇10：個人成長報告篇11：個人成長報告篇12：個人成長報告篇13：個人成長報告篇14：個人成長報告篇15：個人成長報告篇16：個人成長報告篇17：個人成長報告篇18：個人成長報告篇19：個人成長報告篇20：個人成長報告

【正文】

篇1：個人成長報告

人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生二十多年頭了，我回顧自我的成長曆程。透過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，十分的全面。在每一段成長曆程和人生經驗中，每一步成長都是我學習用心應對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。

一、個人成長分析

(1)成長曆程

我出生在八十年代末，我成長於一個普普通通的家庭。我擁有一個愉快的童年，擁有很多兒時的玩伴，所以我從小就比較開朗外向，沒有感到孤單，寂寞，反而增強了自立潛力。上國小之後，父母工作繁忙，但從不鬆懈對我學習上的督促和幫忙，使我一向理解着良好的家庭教育和學校教育，能夠說我成長的每一步都傾注了他們的心血。個性是我的母親，在我看來她是一個真正好處上的女強人，不但事業有成，生活中更是一位賢妻良母。如果必須要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的母親。她堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵着我。就這樣，一向到國中畢業我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。中學的生活主要是學習，中學的時候同學之間的關係大多是單純的，可是由於正處在青春期，男女之間彼此並不怎樣來往。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。經歷了大學聯考這個人生重大的轉折點，邁進大學之後，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，我開始學着用相對客觀的態度去評價自我和他人，開始用自我的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧!此後，我漸漸擁有了成人的感覺―感到自我身上肩負着某種職責，自我理所當然地就應去承擔生活中

的某些東西。這天，當自我明白了一些人生道理，回過頭來審視自我成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的好處。

(2)人生觀念

人的一生應當是不斷的歡樂的積累才構成幸福。其次選取高尚的人生觀念。人生觀念是能夠選取的。不一樣的人生選取，決定着不一樣的人生。人們常說，苦難是最好的大學，古今中外，凡成就大事業者，無一不是從苦難中走來的。在逆境中，我們會經受各種考驗與錘鍊，百鍊成鋼，成就我們非凡的意志品質和潛力，“苦費心志，勞其筋骨，增益其所不能”。逆境並不可怕，可怕的是你把它看成結局而不是過程。只要我們有樂觀主義進精神，我們遇到的困難險阻也可看成財富.人是生活在現實和夢想、物質和精神的世界之中的。我們主張每個人都就應有他必須的物質利益，反對的是將個人利益置於社會利益之上，唯利是圖、損人利己。我們提倡的是將夢想和現實、精神和物質統一齊來，將個人利益和羣衆利益結合起來，把個人夢想融入全體人民的共同夢想當中，把個人的奮鬥融入到爲祖國社會主義現代化建設事業的奮鬥當中。不一樣的選取表現出不一樣的人生態度，體現着不一樣的人生觀。再次人應當追求高尚的品格。樹立用心進取、樂觀向上、厚德載物、自強不息的人生態度。

(3)自我評估

本人性格開朗、穩重、有活力，待人熱情、真誠;工作認真負責，用心主動，能吃苦耐勞，用於承受壓力，勇於創新;有很強的組織潛力和團隊協作精神，具有較強的適應潛力;紀律性強，工作用心配合;意志堅強，具有較強的無私奉獻精神。活潑開朗、樂觀上進、上進心強、勤於學習能不斷提高自身的潛力與綜合素質。在未來的學習工作中，我將以充沛的精力，刻苦鑽研的精神來努力學習工作，穩定地提高自我的潛力。進入大學以來，我處處嚴格要求自我，作爲一個學生，

我把學習當作自我的第一任務，從來不肯放鬆一絲一毫，作爲一種動力促使着我提高，促使着我早日融入社會。回顧一學年的學習和工作，爲了進一步提高思想認識，爲了今後的工作再上新臺階。

二、職業興趣規劃

(1)就業形勢xxxx年中國社會形勢報告會上，就業問題十分嚴峻，大學生的失業率超12%，是登記失業率的3倍左右。大學生的就業問題是社會上下關注並急待解決的問題。今年上半年22萬高校畢業生在幾個城市的考察和分析已經清晰的揭示出明顯的特點。畢業時的就業率比實際低，可是半年以後實際就業率上升到85%左右。高校畢業生就業具有較爲明顯的結構性特徵。自主創業型僅有1.2%，專業與職業相關佔多數，但專業不對口的也超過14。尚未找到工作的人絕大多數仍在尋找工作。大家能夠看到沒有工作，也沒有準備讀研的大概佔到2.2%。如果今年也有這個比例，500多萬的大學生裏面可能有13萬人會變成沒有工業，有工作、與專業無關的佔28.6%，有工作，與專業有關佔55.1%。粗略估算截至年底，可能還將有150萬大學生不能實現就業。

(2)就業規劃

駐足觀望，鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。光陰似箭，轉眼間我已經進入大三了，大學生活已經過半。我不由思考起自我的前程。在機遇與挑戰面前，作爲一個市場營銷專業的大學生，我將如何應對它們，我究竟能扮演一個什麼樣的主角呢能否在未來創造屬於自我的一片天地能我明白我所學專業畢業時應具備的素質。市場營銷專業培養與社會建設需求相適應的掌握從事營銷方向的工作所需要的文化基礎知識，專業技術知識，具有全面素質和綜合職業潛力的，直接在生產、服務、技術和管理市場的爲祖國社會主義現代化建設服務的實用型專業人才和勞動者。牢牢掌握市場營銷基本知識，具有必須的創新意識和潛力。在畢業前充分利用學校環境及條件優勢，認真學好市場營銷專業知識，培養學習、工作、生活潛力，全面提高個人綜合素質，並作爲市場營銷就業準備。xxxx-xxxx年：找到適宜自我專業特長的工作，利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，適應工作，爲將來更高的工作效率努力。此刻爲未來就業做好準備，多讀市場營銷相關書籍，積累市場營銷基礎知識和人力資源專業知識，並且參與相應實踐，積累相關人力資源工作經驗，提升自身人力資

源知識水平，專業技能。完善個人發展、人際關係。水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪裏來甘甜歡暢的成功的喜悅沒有勤勤懇懇的刻苦鑽研，哪裏來震撼人心的累累碩果僅有付出，纔能有收穫。泰山不拒細壤，故能成其高;江海不擇細流，故能就其深。一屋不掃，何以掃天下。僅有從小事做起，任勞任怨，不斷努力，才能換來最終的笑容。

(3)提升潛力在心態上隨時做好準備，機會是給有準備的人的!不斷修正自我的市場營銷專業方向，擴大自我的知識與潛力的金字塔，對自我選定一個職業方向，就不輕易的放下，堅持不懈。用心爭取機會，要比別人付出的多，不斷的充實自我的同時，要爭取適宜的機會。在自我工作之餘可協助有需要的人。使自我變得不可替代，別人做到的你要做得更加好，別人做不到的你就要做到，要不斷超越別人對你的期望!關注時代的提高，未來及相關行業的發展趨勢。

沒有規劃的實踐是盲目的。計劃固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峯，雕刻着夢想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載着收穫、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，務必拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自我去打拼。

篇2：個人成長報告

個人成長分析報告

摘要：本文從我的個人成長經歷、人生體驗、處事態度、人生觀、價值觀、人格品質等方應對自我的成長過程進行了回顧和分析，我認識到人生道路上沒有什麼捷徑可走，僅有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善自我。

所以努力學習和實踐，有職責心和自信心，是我今後所努力的人生方向。

我是一個性格內向的男孩，今年我已經20歲了。光陰似箭，回顧自我的成長曆程，回首自我幼年、童年時期自我以前走過的時光--有歡樂有悲傷；有委屈有挫折；有天真幼稚的幻想；有遠大的抱負和志向；有自我的選取和嚮往的目標--生命中的每一個點點滴滴，就像跳動在琴鍵上的音符，編織着我的美麗夢想和絢爛生活。我要感激我的父母，感激那些所有關心過我和幫忙過我的人，我尤其要感激的就是我的姥姥，因爲是他們給了我機會和力量。

我出生在一個普通的家庭，爸爸媽媽都是省屬國企的管理人員，他們和所有的爸爸媽媽一樣，有一顆熱情、善良的心。他們爲人正直，豁達，做事認真負責，踏實肯幹。在他們的教育影響和細心呵護下，我也成長成爲了一個正直善良、健康歡樂的男孩子。我出生時由於難產，在醫院裏搶救了兩天一夜，那時的我沒有體溫、沒有新生兒強有力的啼哭，有的是冰涼的吊瓶和氧氣。最終醫生還是找到爸爸，放下治療。但家人沒有放下，我最終從鬼門關裏闖了出來。但隨之而來的是產傷後遺症、體弱多病，我也成了醫院的常客，醫生、護士都“老熟人”，由於爸爸工作經常出差在外，媽媽只好放下了自我的事業，姥姥放下了有病的姥爺，把全部身心的放在了我的身上。他們帶着我四處求醫問藥，穿梭於瀋陽、北京、上海、廣州之間，來往在知名專家教授甚至江湖誣醫中，嘗試着各種西醫、中醫、氣功、民間偏方等等，凡是家人能做到的不能做到的，他們都想盡一切辦法去做，當時爸爸媽媽的收入都不高，但他們省吃儉用，保證我的治療費用，同時讓我在生活和其他方面也比同齡孩子都好。這期間他們不知爲我付出了多少精力、淚水和汗水，在家人的不懈努力和精心照料下，我的身體狀況慢慢好轉、恢復，能和其他孩子一樣正常的學習生活。我深刻體會到

他們的艱辛，不易。所以，我愛我的家人，當然他們也十分愛我。他們是我前進的動力和力量的源泉。我爲有這樣的家人而感到驕傲和自豪！

雖然我的幼年、童年生活是在病痛和藥罐里長大，但在我的記憶中，我的幼年和童年生活也是充滿無限的樂趣，就像魯迅先生寫的《從百草園到三味書屋》裏面那樣，充滿了樂趣。有采花捉蟲的春天，有水中嬉戲的夏季，有草地上摸爬滾打的秋天，有堆雪人打雪仗的冬季……在媽媽的教導和小朋友的遊戲中我歡樂的成長成了大孩子。由於身體的原因，九歲的時候，我開始理解學校的正規教育，國小階段在父母的關愛和教師的教育下，我德、智、體、美、勞得到了充分的發展。

剛入中學，一切都是陌生的。陌生的學校、陌生的同學、陌生的教師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮豔。隨着時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，學校不再陌生，同學和教師也都成爲了朋友。於是，走過了陌生，一切都變得歡樂起來了！中學的生活主要是學習。由於生病經常缺課，加上爸爸媽媽擔心我的身體，所以放鬆了我的學習，基礎打的不是很紮實，這一切爲我以後的學習埋下了隱患。中學階段正是處於青春期這個特殊時期，這個階段的發展是十分複雜、充滿矛盾的，可是在教師的教導和家人的幫忙下，我學到了許多書本上學不到的知識，我成長的腳步在這時候也慢慢加快了。中學的時候同學之間的關係大多是單純的，可是由於正處在青春期，男女之間彼此並不怎樣來往，加上小時候身體原因，有時受到別人的欺負，回家又不敢說，怕爸爸媽媽說我，讓我養成了自卑、孤僻的性格，往往喜歡一個人獨處。此刻看來，這也是青春期的一個特徵。中學的生活是忙碌的，又是單純的，我在歡樂中結束了我的中學生活，步入了中專的大門。

中專階段的學習就應是緊張而充實的，但我曾在這段時間裏陷入了低谷。由於和同學不熟，自我自卑、孤僻的性格很少能融入同學的圈子中。之後，我和兩個同學慢慢熟悉起來，成爲了最好的朋友。是他們讓我學會了怎樣融入陌生的環境，我開始顯現我的樂羣性，和班裏的很多人成爲了朋友，養成了很好的環境適應潛力。進入中專的學習，我逐漸意識到了以前的學習基礎薄弱，學習方式也是行不通的，並且使我與其他同學成績之間拉開了必須的距離，沒有人認爲我是一個學習好的學生，自我在父母和親戚朋友面前覺得沒有面子，我的心裏陷入了很深的低谷。自我也很想努力趕上去，可是就是找不到動力，那時我很失落，覺得自我很沒用。但這時我們的國中班主任明白了，他向我伸出了援助之手，給了我努力學習的勇氣和力量，他鼓勵我從頭開始做起。於是在他的指引下，我開始改善自我的學習方法，把自我拉下的知識補上，加快自我前進的腳步。我很感激我的國中教師，是他改變了我的人生方向，教會了我如何戰勝困難，走出困境。

雖然有時學習的資料多、壓力重，但最近大部分時間的情緒都個性的好！[由本站網友投稿]

我此刻開始意識到自我真的開始長大了，以後更多的事情要靠自我來解決，更長的路要靠自我來走。記得教師上第一節課的時候對我們說的話：“在大學裏，第一先要學會做人，然後再作學問”。我記住了這句話，並在學習生活中逐漸體味和實踐着這句話。儘管如此，我深知書山有路勤爲徑，學海無涯苦作舟。深懂人無完人的道理，深知做一個對社會有用的人的價值，於是總是不斷鞭策自我學習、完善、提高，我覺得自我需要加強的方面還有：第一，繼續堅持天天閱讀，讀好書，多讀書，把終身學習定爲個人學習提高目標。在書中與最偉大的心靈對話，從而使個人修養、精神境界不斷提高；第二，生活中更多的做好自我，關心家人，幫忙他人，從而歡樂自我；第三，更多的學會取與舍，得與失，真正做到心靜如水，心態平和，寬待他人，善待自我；第四，把握此刻，打理好這天，並歡樂每一天；第五，完善人格，持續用心向上的人生觀。

逐漸成熟的我，此刻更能正確看待自我和他人，在不斷打磨自我的過程中，看待他人有了更加明確的認識和態度！與他人相處中，總是告誡自我人無完人、和平相處。首先，看別人優點，哪怕僅有一點點，就足以值得我學習和相處，如有志同道合、心有靈犀者，那就是不約而同的知己！如果個性不相投，但真誠善良，也可成爲真正的朋友！

從小父母和教師的教導使我對英雄的概念有了自我更深刻的認識。我心目中的英雄形象就應是能夠永遠持續用心、樂觀的生活態度；並且能感動我；能夠鼓舞我前進；要善良、有愛心，寬容大度；捨己爲人，大公無私；還要正直勇敢，有高尚的品德；在壓力下能夠英明決斷；能夠超越自我。

對成熟我也有自我的見解。我認爲成熟是一個能均衡個人價值觀、態度、行爲的人；一個既有勇氣又有胸懷、既有理智又有活力、既自信又謙虛、既聰慧又善於表達的人；一個追求夢想和興趣、終身學習和執行、深諳與人相處之到的人；明白自我想要什麼，而不是什麼都想要，懂得堅持也懂得放下的人；成熟的人擁有大智慧而不是小聰明；一個成熟的人必須十分愛國，他明白：父母給了他生命，但祖國卻能讓他的生命更博大。

“沒有最好，僅有更好”這是我的人生目標，用心進取、善於思考是我的本色，按照計劃定期，逐步實現目標。真正的成功來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運就能一步登天。所以我會把精力放在若干個短期目標上，相信必須能實現更長遠的目標。堅持不懈，每一天都要爲實現目標而努力。不管我取得的成就多麼微小，也要給自我進行慶祝。我憧憬幸福完美的生活，期望並努力去好好學習，期望自我有所成就，我將會不斷學習、不斷探索，最終到達目標。在實踐中逐步提高與完善自我，是我今後所努力的人生方向。

在今後的日子裏越走越遠，越走越好！

篇3：個人成長報告

後面還有多篇個人成長報告！

個人成長分析報告分享

我成長的地方是一個民風淳樸的小鄉村，那裏風景優美，環境宜人，或許我這輩子再也不會對另外一個地方產生那麼濃厚的情感烙印。那裏的人們並沒有太多的爾虞我詐，沒有太多的明爭暗鬥，讓我從小在心靈上得很純淨的洗禮，讓我在以後的人生道路上少走了許多彎路！

我從出生到讀國中身體一向都比同齡人差，經常的要往醫院跑，這讓父母操盡了心！曾今一度讓父母將自我的身體累垮過，那時候的我並沒有太多的感觸，只是此刻回想起來感覺父母的愛是那樣的深沉，是那樣的浩瀚，是那樣的偉大！要不是他們當時對我不離不棄，盡心照顧，可能此刻的我已不是此刻的我！或許從那時候起我就學會了感恩之心，自國中以來每次出遠門，或是放月假後回家，我都會給用自我省下的生活費給父母買一點小禮品，不爲別的，只爲了讓父母覺得沒白養我這麼個兒子！讓他們心裏寬慰點!

或許我的童年過得並沒有別人那麼歡樂，但我卻學到了一些別人可能沒有學到的東西！還記得那時是母親在家帶我的時候，每到農忙時節家裏就忙得不成樣貌，經常我上學回家了，母親還在地裏忙活着，以至於我回家了就沒有飯吃，可是我卻經常吃的飽飽的，因爲鄰居總會經常叫我去他們家吃。鄰里和睦得益於父母們的處事方法，他們總是很樂於助人，可是我們那裏的人們普遍是這樣的，在這樣的環境中長大的孩子也學會了樂於助人，也學會了一種叫做淳樸的東西！還記得是在我讀國小五年級的時候吧，那天晚上風雨交加，我突然不好發着高燒，母親快嚇死！可是她一個人在家又沒辦法送我到醫院去，那時候交通沒此刻這麼發達！沒辦法她只好叫上鄰居家的阿姨，和她伴我送到了附近的醫院，當到了醫院時經過醫生的檢查發現我那時是在出天花，一向高燒不退把一生都嚇的不輕，無奈那時候家裏沒什麼錢，那時候根本沒錢住院！也許是阿姨看出了我母親的難處，她回家之後就給我們送來了一千塊錢！之後我好了之後，母親時時告誡我要我千萬不要忘記別人的恩情，她說：“滴水之恩，當涌泉相報！”那時的我懂得了

遠親不如近鄰的道理！

升高中時我並沒有考取當時的縣一中，那時候的我算是村裏讀書成績最好的一個了，全村人對我的期望都很大，可是當時的我還是沒能考上，那是的我心灰意冷，早沒了再讀下去的勇氣！我把自我關在房子了，幾天沒出去過！父親當時見我這樣他只是沉默，我明白他當時心裏也並不好受，之後母親跟我說：“如果你不讀書了那你今後能幹什麼去？”那一刻我沉默了，當時我也是這樣想的，如果自此不讀了，今後我能幹什麼去？如果打工，我這麼差的身體能受得了嗎？今後的日子怎樣過？今後的人生還能開出比此刻還燦爛的花嗎？那一刻我彷彿參透了人生，懂得了那句僅有知識才能改變命運的真諦！找到了人生的出路！我哭着對父母說：“我讀書，沒辦法就去二中吧！”當時父親和母親商量後就同意了。

那年是父親送我去的學校，進入高中後我時時刻刻都記得會考那時的失敗，努力想要把成績提上去，在高一那年我不明白是不是不適應高中繁重的學習任務，經常地感冒發燒頭痛，根本無心投入學習中！最終導致成績不夢想，越來越感到力不從心！之後更可怕的時由於長期感冒我患上了很嚴重的鼻炎，診斷我務必休學動手術才能在正常學習，否則不但影響學習，還會使病情惡化，到時候更加難辦！無奈，我休學了，帶着未完成的夢在家休養了一年！期間我的性格可能有點孤僻了，長時間一個人呆在家裏，很少與外界交流，讓我漸漸地與同齡人產生了差距！一年後我復學了，再次進入學校我變得很瘋狂，學習熱情只增不減，功夫不負苦心人，我的努力得到了回報，第二個高一我的成績一向是班上第一名！直到高二成績一向都是很好的！到了高二雖然有所下降但還是班上前五，那時母都是比較高興的，他們都覺得當初沒讓我到一中去讀書是害了我，可是我對他們說：“就算當時讓我去我也不會去的，因爲那不是憑我自我的潛力到達的，就算交了9000擇校費我也不會去！”父母當就沒再說什麼了！漸漸地時間過得飛快，轉眼間高三就到了，高三的複習緊張而不乏枯燥，但我們都明白的是此刻就是刀架在脖子上我們也不能有絲毫的鬆懈！那件事卻讓我後

悔終生，那時我們寢室大部分人都有很重的網癮，我不否認我確實比較喜歡上網直到此刻都是。可是那是什麼時候我還是明白的自我有分寸，什麼時候能玩什麼時候不能玩我懂得！那是星期五的晚上吧！照常班主任是不會查寢的，所以那天許多人就要我出去上網搞通宵！我本來是拒絕了的，可是全寢室的人都說去，他們還說誰不去誰就是孬種！也許年輕氣盛吧！受不了那樣的激將，我隨全寢室的兄弟出去了，說真的那種年少輕狂的感覺，那種把幾米高的圍牆好不當回事的快感確實讓我體會到了一種緊張之餘的絲絲放鬆！可是那天通宵回去後我們全寢室的人就被班主任叫去了，那天班主任說的話像把尖刀一樣生生的紮在了我的心上！“你們以爲你們很了不起嗎，想要飛不是此刻，你們都是拿着父母的血汗錢在讀書明白嗎？”當班主任說到父母時我差點哭了，我覺得自我是那樣無知，是那樣殘忍！想到父母我當時雙腳猶如灌了鉛一樣邁不開一步！

就這樣帶着對父母的愧疚我過完了高三剩下的日子，最終大學聯考成績出來時，大大的出乎我的預料，我想了很久總覺的是不是哪兒出問題了，但無奈是事實已然如此，誰也無法改變！可是我明白那時候的我不能再讓父母悲哀了，我得上大學，這時候的家境有所好轉，讀大學並不是負擔不起，可是爲了減少我對父母的愧疚我在大學聯考後的兩個月找到了一份工作讓自我去做！大學聯考後和同學聚會時我們玩得倒還是挺開心！會想我的高三也是有苦有淚有笑的！

三年彈指一灰間，遙想那08年盛夏，邁着輕快的步伐步入**縣二中，滿懷憧憬；而今驀然回首，卻發覺自我已然將要離開，再次踏上征途。高中的記憶就應叢軍訓開始，軍訓中的酸甜苦辣建構了一個班級的脊樑，同學之間相互熟識，相互學習。記得剛開始自我個性想家，新環境的不適讓我無所適從，但我告訴自我：我能行！開學的第一天我聽到班主任爲我們講解高中的生活，那時不知自我從哪來的衝動，也許是一股好學的熱血勁頭吧，我決心要好好學習，讓所有的人刮目相看，高中生活就這樣開始了。高一就是這樣，感覺自我是個孩子，用新奇的目光環視整個學校，一切都是新的，一切都充滿了新氣象，由於第一次住校，在學習生活交際活動方面，似乎多了許多自由，少了許多約束，能夠更好的充實自我，發展自我。上了高二，我選取了理科，學業的壓力逐漸襲來，新的班級，新的教師與同學，新的學習資料，既要適應又要提高.我們即將迎來的是高三和大學聯考，這是我們人生路途的最重要的考驗。經過高二盲從的洗禮，我發現我成熟了。高三的生活是十分單調，並且十分辛苦的，最終最終守得雲開見日明，不經歷風雨怎猛見彩虹，待到那繁花落盡，木葉繁盛的那一刻，也是我的又一個夢開始的地方。在此我要感激我的父母和教師，多謝你們的關

心和培養，我不會讓你們白白付出。

還記得高三後的暑假，也許那是每個經歷過高三之後的人都不會忘記的一個長長地暑假吧！我們或上大學或去工作，這個人生的拐點對整個人生的影響能夠說是最大的！我也在那時候成3了，一個人去找事做，一個人去坐火車，一個人去上大學，一個人去承受所有！

通常活潑任性，簡單愉快，在羣衆中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是個性遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數狀況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能持續情緒平和，在遇到重大挑戰或緊急狀況時，也可能比較緊張。但在未來我相信我都會克服的！

我的人生已經走了快二十年了，未來我有信心在前面的成長基礎上做出更大的成功，相信自我我能行！

篇4：個人成長報告

個人成長分析報告範文

一、成長——腳印

我生長在一個十分偏僻的半山村地方，那裏地少人多，父母都是農民，只上過兩三年的學，所以他們個性羨慕知書達理的讀書人。對我，自小就是典型的慈父嚴母型的教育。

母親是一個好強的人，在當時許多家庭普遍不重視孩子讀書的狀況下，節衣縮食，勤懇操勞，將我和弟弟、妹妹三人培養到大學或中專畢業。其間，並沒有放下對我和弟妹的嚴格要求。她與父親，一個要強、勤懇，一個樸實、寬容，無一例外在我的性格發展過程中，起到了潛移默化的影響作用。童年的經歷，是我人生的巨大財富，它奠定了我的人生觀、世界觀、價值觀、苦樂觀的構成。

1988年，我考進福州師專（現閩江學院）。到了城裏讀書，我的視野開闊了，見識廣了，同時也讓我發現了差異。我才發現自我與他們的距離簡直不可同日而語，從人際交往、學習習慣等等，都不是一個檔次。我明白農村的孩子要想成功，有時務必付出城裏人雙倍的努力，但於我，有着農村孩子那種不知天高地厚的楞勁與衝勁，不會，多看、多學。我有的是不怕挫折的厚臉皮：跌倒了，再來；認準了，就無論如何也要向人家看齊，不達目的死不罷休。一年，兩年，我的學習成績已步入班級前列。因爲我的自我嚴格要求，加上與人爲善，樂於助人，每個學年都被同學、教師推選爲優秀團員或三好學生，並擔任班級的生活委員。官雖小，但對一個從國小到高中與班幹部無緣的我，還是蠻有誘惑力的。那段經歷，似乎讓我這個出身卑微的農村孩子從另一個角度找到了尊嚴和自信

1991年7月～1993年7月，我考入福建師範大學漢語言文學專業函授學習，本科畢業。在大義中學工作，一向擔任國中語文學科教學和班主任工作，2005年起，擔任年段長職務。由於工作理念新、工作潛力強、工作方法好、工作任勞任怨、兢兢業業，每學年度都被學校評爲縣或校的“優秀教師”“優秀班主任”，在學校考勤考量考質、常規檢查、講課競賽、論文評比等活動中，更是頻頻獲獎；在職稱年度考覈中連續多年被考覈爲“優秀”。2004年9月，受評中學語文一級教師職稱。2005年5月，光榮加入中國共產黨。2005年8月，擔任年段長，工作紮實、效果顯著。

二、成長——成績

在綜合榮譽方面：1993年、1994年、1996-1997年度、1998年、1998-1998年度、1999-2000度、2001-2002年度、2004-2005年度、2006年度、2006-2007年度、2009-2010年度，先後獲得青口鎮黨委、鎮政府、閩侯縣教育局“先進個人”或“先進教育工作者”等榮譽稱號。1991-1993學年度榮獲“福州市中國小優秀班主任”榮譽稱號，1995年榮獲縣委縣府“先進教育工作者”榮譽稱號，2008年榮獲“福州市教育系統先進工作者”榮譽稱號。2009年11月，受聘爲閩侯縣中學首屆語文學科骨幹教師。

在教學科研方面：在國家級、省級刊物發表論文4餘篇，獲市級以上大獎4餘次；近期參與的縣級《農村學校研訓一體有效性研究性》課題，現已經結題，取得了必須的成果。

能取得這樣的成績，就應說不是一朝一夕的事兒，這些要得益於我兒時家庭的教養、以前的人生經歷以及執着杏壇的人生態度。在成長的過程中不斷地努力工作歷練了我的人生歷程，使我不斷走向成熟。

三、成長——展望

在二十餘年的學習、工作中，我雖然取得了一些成績，也得到了社會、學校和學生的普遍認可，但透過2010年福建省普教室組織的一次骨幹教師的省級培訓，尤其是當我聆聽了專家們的講座、報告後，發現自我有許多方面還有待進一步的提高，但我也由此開始更多地關注農村初級中學語文教學在當前環境下所遇到的種種問題與挑戰，個性是語文課堂教學的有效性。在時下農村中學，無論是在學生還是在教師的層面上，都比較忽視課堂教與學的整個過程中有效性研究。在這樣的基礎上，縱然學校、教師和學生三方都投入許多精力、物力和財力。沒有科學引導的做法其實無異於蠻幹，結果雖有一些效果，卻打傷當事者的元氣，有相當部分的努力化作了無用功。如今，在新課程改革的宏觀背景和課堂教學改革的微觀背景下，我期望結合具體的教學實踐與農村特有的環境，正本清源，既從理論知識層面，又從實際操作層面，探索出一條能切實提高農村中學語文課堂教學的有效性的路徑。

我所處的地方是福州市閩侯縣南片區，既處於福州市郊區的邊緣，又是在省級經濟技術開發區內。公辦與民辦初級中學達7所，高級中學1所。在生活環境和經濟條件不斷改善的條件下，因爲各個學校的規模和條件不一，教師間狀況與彼此的學生生源也大相徑庭，要想從中探索一種既有農村中學共性又有獨特個性的有效性路徑，顯然不是一件易事，但我自信，只要能貼近生活，熱愛生活，熱愛自我所出事的光輝事業，用心關注、用心鑽研農村基層中學的語文教學，假以時日，必須會“一分耕耘一分收穫”。

同時，在今後的教育教學實踐中，我會不斷提高自我的理論水平和業務潛力，更新教育教學觀念，探究教育教學新法，努力提高自我教學潛力和教學成績，並在讓自我在這一領域中能夠有獨到之處，從而爲社會主義新農村教育的發展與創新做出自我的一份努力，也爲自我的人生增添一份新的色彩。

篇5：個人成長報告

大學生個人成長報告

我叫xxx，是一個活潑開朗的女孩，今年21歲了，光陰似箭，回憶以前走過的路，有歡樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織着我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感激我的父母和所有關心愛護我的人，因爲是他們給了我機會和力量。

我出生在一個普通家庭裏，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們用心進取，正直豁達，認真負責，在他們的影響下我也成長爲一個活潑開朗正直善良的女孩。

七歲的時候我就離開父母開始理解學校教育，國小階段，在教師的教育和關心下，我無憂無慮的健康歡樂的成長着。但時間悄悄的溜走，我在成長。進入國中，一切都是陌生的。陌生的學校陌生的同學陌生的教師。隨着時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。學校不再陌生了。教師和同學也都成爲朋友了，於是走過陌生，一切都變得歡樂起來。中學主要是學習，自我卻不曾認真的努力的學習過。上課總愛睡覺，總愛耍些小聰明，但每次考試都能考很好。所以在教師眼裏我是一個調皮有愛學習的孩子。我就集教師的寵愛於一身，歡樂的進入了高中。

高中生活緊張而充實！但我卻陷入地谷，之後才發現國中的學習只是自我耍小聰明，靠考試的突擊來學習。而沒有紮紮實實的一步一個腳印的學。沒有掌握好學習方法呵基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得教師沒那麼關心自我了，不再那麼受寵愛了，不再那麼驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自我很很失落覺得自我很沒用，但在教師的鼓勵下，我最終鼓起勇氣，相信自我，還不能放下。我決定必須要努力考上大學。

曾聽說過：在大學裏先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐着這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自我，完善和提高自我成爲一個優秀的人。我覺得自我還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自我的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，持續用心樂觀的人生觀。

沒有最好僅有更好，用心進取，按照計劃定期目標行動，逐步實現目標。真正的成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上，相信必須能夠實現更長遠的目標。堅持不懈，每一天都爲實現目標努力，不管取得的成就多麼微小。

我憧憬完美幸福的生活，期望並努力學習工作，期望有所成就。

周圍好友對我的評價：我外向合羣，用心向上，有較好的交際潛力，善於表達，頭腦靈活有較強的思維潛力，但我有我的缺點，有時太粗心不注意細節。但我相信我會完善我所欠缺的，走出一條屬於自我的道路。

篇6：個人成長報告

教師個人成長分析報告

自踏上這神聖的三尺講臺開始，透過自身的努力鑽研，透過前輩的指導和引領，我在教育教學道路上不斷成長，以下是我的成長分析報告。

一、心中有“愛”：教師成長的靈魂

教師要成長，首先務必讓自我的職業夢想得到昇華。在回答“我爲什麼要當教師？”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數――那麼他倒不如及早放下，去從事更適合自我發展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作，也就是說教書育人的工作務必有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師纔有靈魂。

我在平時的教育教學中，能夠做到愛學生、愛自我、愛職業、愛思考、愛創新……其中最根本是愛學生，愛學生、理解學生、從學生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學生的需要，孤立地談教師發展是沒有好處的，更不會有好的效果。如果我們去用心觀察就不難發現，哪一個優秀教師不是把學生成長作爲自身職業發展的出發點？我們常說“教學相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學生成長和發展基礎上的。不愛學生，教師就不可能愛事業；不愛事業，教師也就很難在教學實踐中用心思考、追求創

二、職業規劃：教師發展的藍圖

教師的專業成長需要一個明確的目標，無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經過自我的分析思考後定下來的一系列子目標，最關鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵着自我去努力，模糊的目標幾乎等於沒有目標。閱讀教育大師的作品、瞭解同時代教育名家的思想、觀察分析優秀教師的成長案例等都是構成明確成長目標的有效方法。

有了目標之後自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的，並且在實踐過程中，目標和路徑也總會有不一樣程度的調整。在選取目標和規劃實施計劃的時候，目標的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫忙等策略都是必要的。需要個性指出的是，教師個人的職業發展規劃就應跟學校教學的需要和整體發展規劃結合起來，這樣才能相互促進、並能及時得到幫忙和監督。另起爐竈的做法往往事倍功半。

每一階段，每一年的目標，看似很小，但僅有從階段性目標做起，才能實現我們心中更長遠的目標。

三、且學且思：教師發展的路徑

孔夫子說“學而不思則罔，思而不學則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字。教師要發展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態和學習的習慣，不斷進行理論學習，留心借鑑他人的成功經驗。“學”能夠向書本學、向前輩學，也能夠向同行學、向學生學……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中能夠學習的地方處處都是。

從教以來，我從不放過一次學習的機會，無論是學校教師開設的公開課，還是鎮級的各項教研活動，我都用心參加，認真聽課學習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的成就，可是確實透過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學習到了經驗，找到了自我的不足，正是這樣，我才能不斷成長。

四、用“心”實踐：教師成長的落腳點

“學”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓還是借鑑他人經驗，都務必跟自我的教學實踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和侷限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的複雜性和靈活性決定了我們無法依靠某一兩種理論來解決所有問題，教師務必在教學實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現理論的價值，實踐中借鑑他人經驗的精華，實踐中構成獨特的教育思想和教學風格。

五、自我成長：走向成熟？

①能在日常生活中與人建立和諧的人際關係，包括同性朋友和異性朋友在內。

②在行爲上能夠扮演適當的性別主角。

③接納自我的身體和容貌。可是分炫耀自我的優點，也可是分掩飾自我的缺點，發揮最大潛能。

④情緒表達成熟獨立，凡事不再依靠父母或其他成人的支持與保護。

⑤交友處事有充足的自信心。

⑥能夠選取適合自我潛力和興趣的職業，並且肯努力奮發，爲取得該種職業而用心準備。

⑦在知識、觀念等各方面，都能到達作爲一個公民所需要的標準。

⑧樂於參與社會活動，能在社會活動中對自我的行爲負職責。

⑨在個人的行爲導向上，能建立起自我的價值觀、道德觀和人生觀。

人們長說學無止境，其實教學也是這樣，教無止境，在教育教學的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標要實現，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過去，規劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。

篇7：個人成長報告

由於意外事故，我沒能按時的來到學校和新的同學們一齊學習，一齊完成心理健康課程的學習任務，應對着這份3000字的分析報告確實無從下筆。好在熱心的同學幫忙了我，給我講述了心理健康課程的主要資料，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何應對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等。十分的詳細、全面。我認爲此次的成長分析十分重要，它能夠讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自我、瞭解自我，從而更好地成長。

回憶以往走過的路，有歡樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感激我的父母和所有關心愛護我的人，因爲是他們給了我機會和力量。

童年，在我的記憶中，是十分歡樂的，這要感激我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們十分重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼着我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，所以我的童年比起同齡的孩子還是很歡樂很自由的。

在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，此刻已經想不起來自我當初是怎樣學會的。但就是因爲這樣，我上學後很簡便，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因爲這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由於成績始終不錯，同學們都很羨慕，教師也很喜歡我，也就是那時構成了我的一個性格特徵：自信。（雖然有時候有點大）

國中階段應當是我的第一個轉折點，七年級的第二個學期，由於沒有父母的約束，自我又認爲自我很聰明，所以對學習就放鬆了，同時迷上了網路，結果就可想而知了。成績大不如前，之後父母發現我迷戀上網，大發脾氣，從這開始，原先自由的生活被約束起來了，但網絡對我的吸引並沒有減弱，自我還是偷偷摸摸的往網吧溜，爸爸第二次在網吧抓住了我，這一次我捱打了，雖然不疼，只是捱了兩腳，但從小嬌生慣養的我，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我並沒有怨恨他們，從那以後我又回到了最初的乖小孩，每一天認真學習，九年級時期，由於是外省人不能參加當地的會考，迫於無奈，我只能回到自我的出生地內蒙古去完成自我的九年級學業，參加內蒙古的考試，離開了我從小長大的村莊，離開了一齊玩到大的夥伴去了一個陌生的地方，當我下車的那一刻，我後悔了，呈此刻我眼前的是破亂不堪的景象，彎彎曲曲的鄉間土路，高低不平的小屋，尤其是父母告訴我這就是我以後學習的地方，我徹底失望了，我幻想的一切完美都沒了，他們就把我一個人扔在了這陌生的土地上，起初的那段時間是很難受的，一切都是那麼不自然，生活習慣與方式不一樣，課程進度不一樣，這些都讓我產生了厭煩

，但慢慢地，我開始和那的一切熟悉了起來，才發現，其實也並不可怕，教師給我帶來了一整套的教材，同學每一天帶我去這去那，熟悉那裏。我的陌生感與孤獨感都消失了，我很感激他們，雖然僅僅在那裏度過一年，但我結識了許多好朋友，雖然此刻都已各奔東西，但我們的那份友誼是無法被抹去的。

高中，我來到了市裏讀書，又是陌生的環境，在那裏我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由於個人的性格和各科目的成績，我選擇了文科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因爲小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每一天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，爲的就是一個目標，考大學。我們近乎安於那種枯燥的生活，因爲我們憧憬大學，每次聽教師給我們講大學，我們都十分的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，大學聯考並不夢想，但最終我還是如願以償的來到了這所學校。

雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關係的複雜，由於來自不一樣的家庭，每個人的價值觀念不一樣，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是團體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自我。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的瞭解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自我，完善和提高自我的思想道德和修養，從而成爲一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自我終身學習的目標。第二，學會取捨，寬容待人。第三，完善人格，堅持進取樂觀的心態。

在以後的日子裏，我會進取地去學習知識，開闊自我的眼界，同時用相對客觀的去評價自我和他人，同自我的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。進取進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最終必須能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每一天都爲實現目標而努力，不管取得的成就多麼微小，着也許就是成長吧！今日，當自我明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自我的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。此刻的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷於個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背後纔是成長的空間”。

看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。成長需要我們自我去體味，自我去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

最終，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧！我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認爲我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因爲我心裏深深地刻着一句話：言多必失。這並不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發構成的。可是如果長時間地交往，熟悉了之後，那麼我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。（雖然看着有些老）對待身邊的朋友，我一向都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我纔會用心去交。因爲我明白珍惜這個詞有多麼重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一齊的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對於一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，一整天甚至連續幾天都不高興。通常我每件事我都會有自我的確定和想法，不會隨波逐流。我一向崇拜有巨大人格魅力的人，並一向期望自我有一天也能做到。無論什麼時候，我一向堅持着換位思考和自我反省，從而提升自我的品行。此刻更是認識到品行對一個人的重要性，所以自我一向在努力地改變。

我的有點就是自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落後。尊重他人，做事有原則，對待事情自我有客觀的確定和選擇，不會人云亦云。自我的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過於任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，於是研究太多，不敢果斷處理，創造力不強。

這篇個人成長分析報告寫到那裏就結束了。我想每個人經過寫這篇報告都再次認識了自我。個人認爲經常地自我分析是十分必要的，因爲不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在那裏分析了自我，已經對自我有了一個比較全面的認知，以後會努力並堅持着使自我的品德與言行趨於完美！

篇8：個人成長報告

一、自我成長分析

對於我來說，僅有24年單薄的人生----生活貴在體驗，在成長過程中塑造一個身體，心理，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自我幼年、童年、少年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成這天的我起着決定性的作用。

在走過的24年的路程中，有17年都在做學生。成長史單調的基本就是學校、同學、課本、分數媽媽是人民教師，由於當時師資缺乏的緣故，八歲以前我們沒有穩定的住所，都是跟着媽媽來回調動，住在媽媽的學校裏，我那個時候沒有聽說過幼兒園，學校裏倒是有個半年級，此刻想來道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接觸了學校生活的我，性格開朗，活潑好動腦，從國小到中學都是教師得意的學生。不知不覺，國小就在跟着媽媽工作調動的過程中讀完了。此刻想想，這段搬家、換學校的經歷帶給我的影響是巨大的，磨練我的

適應潛力，使我能迅速融入新的環境，新的人羣，新的教學條件及方法，對於我的性格及自信心的構成也產生不小的影響。我在國中開始了住宿生活，對於許多生活瑣事要自我去打理，短短的國中生活簡單而又複雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前爲止比較自豪的一段，那個時候我選取了我喜歡的事情，然後一向把它做到底。高一升高二要分文理班，我報的理科，之後一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術班要利用這兩節晚自習招生考試的事，就打聽着去了，其實當七年級方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室裏上自習，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾，美術班是文科，當時報文理科的時候也算是給自我定了教材，之後跟家裏商量，家裏表示大力支持，我的藝術生涯就這樣開始了。進入大學後，滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課餘時間打工，鍛鍊自我，很充實也很歡樂!那個時候開始學會換角度看世界，開始試着探索自我的人生道路，也就是在那個時候意識到自我開始學做一個成人。

大學畢業考入“特崗教師”這個崗位，作爲一名人民教師，我堅信自我有當好教師的五個品質：一是樂觀，遇事後總會看到事物好的一面，讓自我始終有一個好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善，與人爲善是中華民族的美德，我也總是事事與人爲善。

在我的人生中，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事後的果斷性，應變潛力;三是增強應對挑戰的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作用心性，讓工作更有起色;五是增強學習熱情，克服惰性。我基本的人生觀是：活着就是一種歡樂。我最近大部分的時間是歡樂的，生活中總會遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在悲哀、失意中，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如歡樂的生活。通常狀況下，我總是先看到別人身上的優點，然後努力克服自身的不足。我的奮鬥目標是做一個好教師。人們對我的批評意見是：多學習，不斷提高自我的教學水平。

二、職業行爲分析

作爲一名教師，應對一羣天真無邪的學生，她們不明白什麼是心理不健康，不明白心理健康對她們意味着什麼，她們只是單純的隨心所動，怎樣想怎樣做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如：爲什麼有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學生爲什麼老是小錯不斷，有的學生爲什麼十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫忙他們的方法，正好學校讓我參加心理健康輔導員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也爲有心理問題的孩子開啓了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成爲心理健康的孩子。

心理健康輔導工作並不是雷鋒式的助人爲樂，“哀莫大於心死”，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁，而非施人一魚”。基督教教義也說：“神助自助者。”佛家《金剛經》也稱：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等，這與我們心理健康輔導中的助人自助，完全貼合。

我此刻所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關係等等，因爲我的人生經歷還很少，欠缺生活經驗。而不可避免的這些問題會給自我帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾着自我。透過心理健康輔導員的培訓與學習，我能夠較科學的明確情緒問題產生的原因，合理的調整個人情緒，透過自我的努力與實踐，基本具備瞭解決自我情緒問題的潛力。作爲一名心理健康輔導員，其本身的人格是決定心理健康輔導進程的關鍵因素，僅有一個健康，穩定的人格，纔是取得輔導效果的根本保障。心理健康輔導員人格的健康度和完整度，決定和限制着心理健康輔導取得療效的程度，所以說，心理健康輔導員對自我的瞭解和分析、心理健康輔導員的自我成長，纔是心理健康輔導中最爲關鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以後努力的目標。

我喜歡孩子，善於觀察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一齊做遊戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜，內心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優點，同時也會接納他的缺點。在自我和他人的關係方面，我通常會尊重他人，一般狀況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂於助人，職責感、上進心強。

作爲心理健康輔導員，我的職業優點是善於傾聽，能夠感同身受，觀察細緻，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求提高;我的職業缺點是畢竟是半路出家，專業理論修養還不夠，輔導技能還有待進一步嫺熟。

每個人無論做什麼事都會有人給予好的或不好的評價，不管什麼樣的評價，只要自我有良好的心態，就不會受太大的影響。

當自我在心理上受到太大的壓力時，我會透過聊天、看小說來緩解壓力。對於別人的讚揚，如果事實，我會記在心裏時刻激勵我繼續前行，當遭遇別人的責難時，正確的我會理解並努力改正。

在心理健康輔導工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被輔導者將自我的喜怒哀樂，經驗教訓讓我們分享、一同成長，這些對於我們來說是最寶貴的財富。讓自我與時俱進、不沉溺於過去、把握此刻、建設未來、與被輔導者共同成長!

在人類歷史上，衆多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什麼”“人生有何好處”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾着我們，潛移默化地影響着我們對人生的態度及對命運的選取。這是因爲，人人都明白自我有一個必然的歸宿，那就是死亡，並且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力，其結局都將歸於虛無，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜着污濁的河流，要使自我身在其中而不被污染，仍然持續着純潔，僅有一個辦法----把自我變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止於此這個世界上存在的每一個個體都是那麼獨特，擁有成長的無限可能。而正是因爲人有對自我和人生的無窮探索的內在渴求，人類纔會創造出如此燦爛的文化。生存在這個世界上的每一個人都會以不一樣的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近，最終發現一個相對完整的自我。

篇9：個人成長報告

我叫xxx，是一個活潑開朗的女孩，今年21歲了，光陰似箭，回憶以往走過的路，有歡樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高遠的目標。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織着我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感激我的父母和所有關心愛護我的人，因爲是他們給了我機會和力量。

我出生在一個普通家庭裏，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們進取進取，正直豁達，認真負責，在他們的影響下我也成長爲一個活潑開朗正直善良的女孩。

七歲的時候我就離開父母開始理解學校教育，國小階段，在教師的教育和關心下，我無憂無慮的健康歡樂的成長着。但時間悄悄的溜走，我在成長。進入國中，一切都是陌生的。陌生的學校陌生的同學陌生的教師。隨着時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。學校不再陌生了。教師和同學也都成爲朋友了，於是走過陌生，一切都變得歡樂起來。中學主要是學習，自我卻不曾認真的努力的學習過。上課總愛睡覺，總愛耍些小聰明，但每次考試都能考很好。所以在教師眼裏我是一個調皮有愛學習的孩子。我就集教師的寵愛於一身，歡樂的進入了高中。

高中生活緊張而充實！但我卻陷入地谷，之後才發現國中的學習只是自我耍小聰明，靠考試的突擊來學習。而沒有紮紮實實的一步一個腳印的學。沒有掌握好學習方法呵基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得教師沒那麼關心自我了，不再那麼受寵愛了，不再那麼驕傲了。想趕上卻找不到前進的動力。覺得自我很很失落覺得自我很沒用，但在教師的鼓勵下，我最終鼓起勇氣，相信自我，還不能放棄。我決定必須要努力考上大學。

曾聽說過：在大學裏先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐着這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，於是不斷鞭策自我，完善和提高自我成爲一個優秀的人。我覺得自我還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自我的目標。第二，學會取捨，寬容他人，第三，完善人格，堅持進取樂觀的人生觀。

沒有最好僅有更好，進取進取，按照計劃定期目標行動，逐步實現目標。真正的成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標上，相信必須能夠實現更長遠的目標。堅持不懈，每一天都爲實現目標努力，不管取得的成就多麼微小。

我憧憬完美幸福的生活，期望並努力學習工作，期望有所成就。

周圍好友對我的評價：我外向合羣，進取向上，有較好的交際本事，善於表達，頭腦靈活有較強的思維本事，但我有我的缺點，有時太粗心不注意細節。但我相信我會完善我所欠缺的，走出一條屬於自我的道路。

篇10：個人成長報告

我常常一個人靜下來，花時間寫自我反思日記。在反思中，我細心體會自我在成長中每一次經歷帶給自我的認知和體驗，在越來越長的年歲中，我能反觀自我當時的處境和表現，看到自我的心理狀態。這對我來說不僅僅能夠更好的緩解壓力，改善自我的情緒和社會生活方式，同時，我也清晰的構建出一個自我成長的軌跡，更好的認識了自我的人格，和優缺點，讓我感受到一種樂趣，這也是心理——這一科學領域的奇妙之處。

一、自我成長分析

我的兩種生活造就了我兩種截然不一樣的個性表現。

在我的成長中，我一向是一個成績良好，聽話懂事的孩子。我在學習方面的自我管理潛力較強，很少用父母和教師操心，學習有毅力有韌性，在課堂上能較快吸收教師所講的知識，學習成績一向較爲穩定，高中就讀於重點中學，所以，在求學經歷中，我幾乎是在教師和父母的表揚中長大。

學習方面的表現帶給了我這樣一些個性特點。

我對自我的潛力很自信，也影響到我對生活一向抱有熱情而自信的態度。我能用心認真，踏踏實實對待工作，和任務，並且願意大膽嘗試，挑戰自我，同時喜歡懂腦筋想辦法解決問題，引入新思路。每當我接觸到新的事物，新的思想，會迅速投入到工作和生活中。

我十分有韌性。記得國中時，應對政治考試。我能堅持一個月每一天背政治課本和習題，我的政治成績一向十分好，並且考過100分。這樣的體驗，讓我在做事時，有不服輸的勁頭，必須堅持到底，克服困難。

而這樣也造成了我的一些負面個性。應對不熟悉的問題時，容易產生灰心的挫敗感，表現出敷衍抗拒的情緒。或許是體驗過成就的甜美滋味後，讓我不能應對失敗的苦澀。每當我接觸一件新的工作，如果我能在很短的時間內迅速做好，我會對這項工作表現出十分濃厚的興趣，並且能全情投入，但如果我一時做不好，就會出現退縮，迴避的狀態。所以有些時候我不適合做要下工夫，長期堅持的工作。但隨着年紀的增長，我認識到了這個問題，能夠開始克服自我的浮躁心態，耐心細緻的應對新的領域。我也認識到這種特質，會造成保守性，不利於工作的發展。

我的個性很沉靜，感受細膩，有耐心，願意傾聽他人，理解他人。我喜歡閱讀，這種興趣培養了我靜下來思考問題的習慣。我願意就生活中出現的問題，和一些現象，研究它們背後的規律和成因，思考，讓我能看到不一樣的世界和人生，從而感受到一種從容和豁達的歡樂，如陽光一樣歡樂的心態。我相信每個人有自我獨特的內心世界，所以我在傾聽時一向持續一種尊重感，願意去理解每個人作爲個體的獨特感受，這使我贏得了許多真誠的朋友。

然而我在人際交往中有一些迴避和退縮，這一向是我生活中的一點小困擾。

在我的成長經歷中，我的父親是一個感情充沛，柔和而率性的人，他對我寄予了全部真摯的愛。他隨和的個性，和對我寄予充分的支持和交流，使我成爲一個十分願意親近他人的人，並且在之後的自我反思中，我發現，我對男性一向沒有害怕和威嚴感，很容易溝通，沒有一般的距離感。我的母親是一位十分勤勞而嚴格的人，她對工作盡職盡責，但不喜歡和孩子們嬉戲玩耍，脾氣略有一點暴躁。母親生我的年紀比較小，我是一個十分有主見的孩子，所以在小時候表現出比較不聽話，母親因爲年輕耐心不足，使我常常受到母親的管教，這使我構成一種內心十分狂熱，但外在表現規規矩矩的狀態，我以前一向懷疑母親是否愛我，這很快在讀大學軍訓時，母親因爲在電話中想念我流淚，完全化解。在母親教養方式的影響下，我也很少和朋友同學很親暱的相處玩耍，顯出一些孤僻。並且一向對女性長輩有一種既依靠又十分敬畏的感覺，使我在交往中，又很矛盾的常常和別人持續一種距離感。

父母相反的教養方式，使我在人際交往中，出現一個圈。和熟悉的人，我會十分親切，隨和，坦誠溝通，表現出一種熱情而溫暖的狀態，而在交往初期，我常常抱有一種畏懼的心態，使人感到冷漠而抗拒。

二、職業行業分析。

我想我是天生的心理學家。我認爲我沉靜細膩的情感方式，和愛思考研究的習慣，以及願意真誠而熱情待人的特點，讓我對從事心理學充滿自信與興趣，我相信我能在那裏找到自我的安逸。

第一次接觸科學心理學，源自國中時，一位語文教師講的一件事，這位漂亮而講課精彩的教師，提到“教師心理學”這個概念，她講到，一位教師，如果在自我的着裝風格，或者髮式上出現變化時，要在上課之前，先到教室裏和同學們做一會兒溝通，再上課，這樣同學們不會因爲教師的變化，而轉移接下來的學習注意。剛好兩個月後，我的一位數學教師剪了新發型，當她微笑着在課間活動時走進教室和我們說話時，同學們都會心的笑了。這個回憶一向留給我對心理學完美而神聖的認識，我看到了心理學在我們生活中的重要好處，也從中看到了心理學天生自帶的一種慈悲與關懷。

高中後，學校開設心理課程。在高中二年級，同學們思想由懵懂少年向日漸穩重的青年轉變時。心理課程一向像一抹溫暖的陽光，像一盞燈塔，引導者我們的成長。心理教師總是用溫暖，真誠，簡單的語氣來給同學們上課，在課上，我們認識了自我，悅納自我，學會欣賞別人，感受生活的歡樂，同時，透過心理作業，我們一向和教師保有良好的交流，教師每次會認真回覆我們的所有心理煩惱。應對大學聯考時，心理教師會定期爲同學們做放鬆引導，講解焦慮來源，緩解大家的壓力。心理課在我的知識體系中，生動的打開了一扇窗戶，讓我更直觀的看到了心理學在我們生活中的價值和帶給人的幫忙，也使我對心理學產生了嚮往。

讀大學後，我的專業課有一些是心理學課程。這個時候，我開始有系統的認識心理學這們學科，初步理解心理學的知識，對心理學有了一個科學而良好的認識。我接觸到了普通心理學中，大腦對心理產生的作用，感覺，直覺，對我們日常一些心理活動的描述。感受到一個自然人，在從出生到衰老死亡的整個過程中，心理活動時一個動態變化的過程，感受到人格構成和發展的奇妙。也更加清晰的看到，我們生活中許多不良心理和情緒出現的原因，心理學知識在現代社會生活有着越來越重要的好處。

這些，使我深深的感受到作爲一名心理工作者，一名諮詢師的職責感和使命感。回顧我的成長曆程，心理學一向陪伴在我身邊，我願意把以後的人生用在對這門古老而年輕的學科的學習研究上，也把自我的職業規劃，事業目標，定在了心理工作上，我想把我人生的好處和價值，靜靜的安放在心理這份充滿關愛的工作上，努力用科學的態度和知識，去幫忙生活中遇到心理難題的人，幫忙他們找到更好的自我，體驗歡樂，感受生活的幸福。

成爲一個優秀心理諮詢師的路，對我來說只是剛剛開始。成爲一個出色的心理諮詢師，要有豐厚的心理學知識，良好的人格魅力，不斷積累的工作經驗，專業的諮詢技巧，和一顆高尚而關懷的心，這些都是我今後要不斷努力的方向。心理學一向給予着我歡樂，我也願意將這份歡樂與他人分享。

在一向從事的心理輔導工作中，我也認識到，一名心理諮詢師，首先自我要有強大的心理能量。我將在生活中不斷培養用心向上的生活習慣，適時調整自我的生活態度，構成樂觀，開朗，豁達的個性，不斷充實心理知識，增強生活的信念，多與周圍人進行溝通，注意積累對生活中心理現象的認識，結合理論知識，發現科學規律，以便更好的完成諮詢工作，幫忙每一個在心理上遇到困難的人。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。願心理學溫暖而歡樂的陽光播撒到每個人的心田。

篇11：個人成長報告

一、自我成長分析

父母陪我一路走來，我感到開心而幸福，雖然在我很小的時候，父母因忙於生計，無暇照顧我，將我送進一家幼兒園，每一天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時很渴望與母親在一齊，依偎在母親的懷裏，但那時的很多家庭都是那個樣貌的。但在我的心靈裏還是有那麼一點點的遺憾，上了國小後，母親每一天都是目送着把我送進學校，中午晚上一到家就能吃到母親爲我準備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽說我再越野賽中，名次被教師弄錯了，而沒有拿到獎的時候，曾去學校找過教師，從小到大，我都是在父母的關愛和呵護下長大的。

上國小後的頭兩年，由於貪戀和小朋友一齊玩，學習成績不好，經常被教師批評並找家長，在很長的一段時間裏，我不太喜歡上學，更不喜歡學校裏的教師和同學，我曾被因爲學習成績不好，而一度被教師逼着要降級，但終究沒有，是因爲另一個教師的阻攔，國小三年級以後，鄰家的小朋友搬走了，沒有人再同我一齊玩了，我的心思一部分開始用到學習上了，成績也有了明顯的提高，最終變成名列前茅，教師和同學都對我刮目相看了，我感到很開心。

升入中學後，我仍然持續着良好的學習狀態，掌握了正確的學習方法，成績穩中有升，學習對我來說是件開心又歡樂的事情。

98年我順利地考上了師範學校，對於要上師範還是高中，父母終究沒有拗過我，我的選取註定了我將來要成爲一名人民教師，三年師範畢業之後，自然成了一名教師。成了教師之後，看着那些可愛的笑臉，聽着那些稚氣的聲音，品味着毫無世俗的童心。我愛上了這個行業，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來素不相識的兩個人，到了一齊之後，感情卻越來越深，――我越來越喜歡這個行業。由於自我的熱情，由於自我的認真，也由於自我的童心，我受到了學生的歡迎，成了很多學生的朋友，我所擔班級的成績也總是年年名列前茅。受到了家長、學生的好評。

一向到此刻，我都享受着工作和生活的帶給我的幸福和歡樂。我是一個用心，樂觀，尊重生命，熱愛生活的人。我大部分的時間情緒都是平和的。我認爲只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑着應對一切，享受簡單而充實的生活。我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學會淡然，學會珍惜，學會感恩，善待身邊的每一個人。朋友們都說我初次接觸有點冷酷，清高，少言寡語但做事不急，認真穩妥，能夠保守祕密，是一個值得傾訴心聲的朋友，我認爲自我善良，寬容，真誠，理解他人，我認爲一個人成熟的標準就應是在平時的生活中處事不驚，心態平和，看淡生活當中一些虛浮的東西，”在紛繁複雜的生活激流中不亂自我的航向，在時尚流行前沿不迷失自我，不人云亦云，懂得有所爲，有所不爲，持續自我的個性，從而向着自我既定的目標努力。

我的個人奮鬥目標是透過心理知識的學習幫忙我做好自我的教育工作。在事業成功的同時，也爲家人創造更豐裕的物質條件和精神生活，讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康歡樂，讓我的父母安享晚年。

我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會上生活中在默默無聞，無私奉獻，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個普通的汽車兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業績。他把遠大的夢想和日常工作、生活緊密地結合在一齊，用共產主義的思想指導自我的言論和行動，表現出了一個共產主義戰士的廣闊胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，可是在人生富有好處的轉折中，他毅然選取了正義，選取了真理，選取了共產主義，他一生最突出的是堅定的共產主義信念，是毫無損人利己之心、自覺地全心全意地爲人民服務的精神。我們的國家需要千千萬萬這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學習!

在我的朋友眼裏，我永遠是一個不甘平庸的人。我樂於嘗試並能很快地理解新事物。當日子歸於平靜的時候，我總是能爲自我找到新的奮鬥目標，併爲此付出很多辛苦。所以，我最好的朋友向來是欽佩我，但從不會效仿我。有時，朋友和家人也會批評我凡事太過認真。我的確就應有所調整，人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認真專注，小事情儘管放鬆自我，僅有這樣，才能簡單地應對生活。

如果用三個詞來對我進行評價，我想用通情達理、樂觀豁達、勤奮上進是比較恰當的。生活經歷和文化背景塑造了一個人的個性品質，有優點，也會有缺點，正確地認識評價自我並接納自我，才能夠心安理得地享受屬於自我的生活。

二、職業行爲分析

我想成爲一名心理諮詢師，首先是因爲我個性喜歡這個職業，因爲我覺得他是高尚而偉大的，我覺得它能夠走進人的心靈，爲他們解決遇到的問題，使這些人能夠歡樂的生活，我是一個願意幫忙別人的人，每當我想到因爲我的工作，因爲我的付出，而使他人得到的幸福，我就有說不出的歡樂，其次，作爲一名中學的英語教師，兼職班主任，我明白心理健康的重要，同時也明白班主任教師需要具備專業的心理知識是多麼的迫切，掌握的科學的方法改變的不僅僅僅是一個學生，我們的職責和使命是讓我們塑造一個又一個身心健全的學生。

成爲心理諮詢師的過程也是不斷深入認識自我的過程。在這一過程中，我對自我的情緒狀態有了更自覺的把握，能夠主動運用心理學知識調節情緒，使自我大部分時間的心境處於平和、安寧的狀態。

我們要有正確的人生價值觀，要做要成爲一名出色的心理諮詢師。除了我們必備的專業知識外，我們還要有正確的觀點和態度，要辯證地分析和看待問題，心理諮詢是門科學，更需要藝術，科學的道理是不難理解的，如何將諮詢的技術個性化的應用與每個來訪者，是件值得探索的事，我認爲要想真正的做一名出色的諮詢師，創造性的開展工作，有效的幫忙來訪者解決問題，必須沒有捷徑可走，僅有一條路那就是學習，在諮詢的實踐中學習、領悟、提高、完善。健康穩定的人格是心理諮詢師必備的，與其說決定心理諮詢進程的是諮詢理論與技術上的方法，不如說良好的諮詢關係更能體現諮詢的效果，而作爲諮詢的主體人物諮詢師，必須要尊重生命，熱愛生活，要有用心、樂觀、向上的人生態度，它強調在整個諮詢中對人性的理解與尊重，要相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，應始終堅信來訪者本身有解決自我問題的潛力，能在諮詢師的幫忙下，最終自我解決自我的問題。同時我們還要有自我修復和覺察的潛力，這樣我們才能及時調整狀態，不因自身的問題而影響工作。同時作爲心理諮詢師我們還要善於容納他人，僅有這樣才能營造和諧的諮詢關係和安全，自由的諮詢氛圍，我們要有強烈的職責心和對自我有一個正確的評價，明白自我

的潛力限度，當我們解決不了別人的問題時，我們要及時地告知他人，本着對自我對他人負責的態度。豐富的人生閱歷，使我有信心成爲一名好的諮詢師，懂得如何用愛去理解生活中的一切，因爲我爲人妻、爲人母。這一切可爲我在諮詢中奠定認同、共情的基礎。因爲我是一名教師，教育心理學和心理諮詢學很容易聯繫在一齊，所以，要發揮這一學習優勢，博覽羣書，積累經驗，以便更有效運用於心理諮詢。

當然在我不斷地學習的過程中，我發現了自我從事這項工作所具備的一些優勢，如我在和求助者溝通的過程中，我能快速而準確地發現求助者存在的問題，但同時也發現了自身的一些問題。如有時過於熱心，這會使求助者產生依靠心理，發現一個問題後，容易忽略一些東西，關注點不夠，在今後的學習和工作中，我會發揚優勢，克服缺點，努力完善自我。

在工作中，我期望從大家那裏得到理解，信任，支持和幫忙，當然還有溝通和學習。當然，對於我的工作可能會有不一樣的評價，對於任何一個羣體或個人的評價，我都會以平和的心態合理認知並理解的。我相信，出色地工作、真誠地待人能夠換得多數人的認可。

我的職業奮鬥目標是期望透過學習和實踐，使自我成爲合格的心理諮詢師，期望把我所學的理論知識應用到的我的實際工作中，爲學校裏的孩子們服務;如果有機會和時間，我期望爲社會上需要幫忙的人帶給服務;透過自我的工作充分實現自我的人生價值。同時在這一過程中，也能讓更多的人認識到心理健康的重要好處，掌握持續心理健康的方法，學會健康地享受生活。

在成爲心理諮詢師後，我最期望接待的是青少年求助者。我此刻的職業是一名中學教師兼班主任，職業的職責感和使命感使我最關注青少年的健康成長問題。青少年時期是一個人生理、心理迅速發展、，人生觀價值觀初步構成的時期，這一時期的許多心理矛盾衝突能否得到有效解決，會對他們今後的成長和發展產生深遠的影響。青少年是祖國額未來，民族的期望，所以我願意幫忙青少年求助者克服成長過程中出現的心理問題使他們健康成長。在諮詢的過程中，我期望求助者能以用心主動的態度對待心理諮詢，當然，作爲諮詢師，我們要用自我真誠友善的態度應對求助者，以精湛的業務取得求助者的信任。

我對自我的職業有這樣一種期許，期望透過我的工作，能讓那些求助者用心陽光地應對人生，健康歡樂地享受生活，同時在工作和學習的道路上我自我也要不斷調整自我的生存狀態，實現自我的成長與發展，努力實現自我的人生目標。

篇12：個人成長報告

一.×××大學畢業後的十年規劃

(xxxx年-2015年，20歲至30歲)

完美願望：事業有成，家庭幸福

方向：企業高級管理人員

總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業，成爲高層管理者。

已進行狀況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。

二.社會環境規劃和職業分析(十年規劃)

1、社會一般環境：

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要主角。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。

2、管理職業特殊社會環境：

由於中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。所以企業管理職業市場廣闊。

要在中國發展企業，務必要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。所以，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨着本土化改造的任務。這就爲準備去外企做管理工作的人員帶給了很多機會。

三.行業環境分析和企業分析

1、行業分析：

本人所在××公司爲跨國性會計事務所。屬管理諮詢類企業。由於中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，所以這類企業在近年來引進中國後得到迅猛的發展。

2、企業分析：

×公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以“誠信、穩健、服務、創新”爲核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10餘個國家、地區設有分支機構。

公司xxxx年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同提高。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，並且提升空間有限。但總體而言，作爲第一份工作能夠接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。

四.個人分析與主角推薦

1.個人分析：

(1)自身現狀：

英語水平出衆，能流利溝通;法律專業紮實，精通經貿知識;具有較強的人際溝通潛力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調潛力;有很強的學習願望和潛力。

(2)測評結果(略)

2.主角推薦：

父親：“要不斷學習，潛力要強”“工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休後搬來一齊居住生活。”母親：工作要上進，婚姻不要誤。

教師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗”

同學：“有較強的工作潛力”，“適合做白領”。

五.職業目標分解與組合

職業目標：著名外資企業高級管理人員。

1.20xx-2008年：

成果目標;透過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論

學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位;取得律師從業資格、透過GRE和英語高級口譯考試

職務目標：外企企業商務助理

潛力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，透過實習具有必須的實踐經驗;接觸瞭解涉外商務活動;英語應用潛力具備權威資格認證;有必須的科研潛力，發表5篇以上論文。

經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務助理年薪5萬

2.20xx年-20xx年：

學歷目標：透過註冊會計師考試

職務目標：外資企業部門經理

潛力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居於突出地位;熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經濟目標：年薪10萬

3.20xx年-20xx年：

學歷目標：攻讀並取得博士學位

職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師

潛力目標：科研潛力突出，在國外權威刊物發表論文;構成自我的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的潛力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應付突發事件的心理素質和潛力;有廣泛的社交範圍，在業界有必須的知名度。

經濟目標：年薪25萬

六.成功標準

我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自我盡心盡力，潛力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(個性是收入目標)我也不會覺得失敗，給自我太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

爲了家庭犧牲職業目標的實現，我認爲是能夠理解的。在28歲之前必須要有自我的家庭。

七.職業生涯規劃實施方案

差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗;2、作爲高級職業經理人所必備的技能、創新潛力;3、快速適應潛力欠缺;4、身體適應潛力有差距。5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1.教育培訓方法

(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，爲自我補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。

(2)充分利用公司給員工帶給的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期

(3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內

2.討論交流方法

(1)在校期間多和教師、同學討論交流，畢業後選取和其中某些人經常進行交流。

(2)在工作中用心與直接上司溝通、加深瞭解;利用校友衆多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。

3.實踐鍛鍊方法

(1)鍛鍊自我的注意力，在嘈雜的環境裏也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室裏有意識地進行自我訓練。

(2)養成良好的鍛鍊、飲食、生活習慣。每一天保證睡眠6-8小時，每週鍛鍊三次以上。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

××本人對於職業生涯規劃的看法：

1、職業規劃肯定要有，可是我覺得職業規劃不可能此刻就定下來，周圍的環境隨時在變，並且自我隨着不斷的成熟和接觸不一樣的東西，也會變。我以前想當官，之後想當外企白領，此刻想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、可是，雖然可能沒有成型的職業規劃，可是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝着什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和爲什麼別人能取得成功，雖然每個人走的路不一樣，可是我想有些成功的共同點是相同的，那我作爲一個學生，就能夠從中學到一輩子受益的美德和優點。

篇13：個人成長報告

我出生於上世紀70年代末，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人，同時也是第一代的獨生子女。我成長於工人家庭，穩定和睦的家庭，較爲優良的物質條件，使我擁有一個幸福的童年。由於是獨子，也是長孫，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順，受到了良好的家庭、學校教育，並於千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“大學聯考”這座獨木橋，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個，幸而又幸的成爲了一名****的大學生，並以較爲滿意的成績完成了五年的*校生涯，成長了爲一名光榮的****。

回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峯和低谷的話，我想就應是我的國中時期，這也是我真正清楚的意識到自我已然成人的階段。我的國中就讀於一所當時以盛產不良少年聞名的中學，所謂近朱者赤，近墨者黑，我在入學之初也未得幸免，結夥、打架、翹課、早戀等等此刻看來十足可笑的舉動都曾現於我的身上，直到與當時的音樂教師的一次偶然的長談，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識，也認清了自我人生的正途。至此，我才以學業作爲自我的傾力所在，並於短於一年的時間裏努力學習，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中，這也是我人生憑己之力，戰勝自我獲得的第一次成功。

我是一個典型B型性格的人，有着B型性格的人的大部分特點，所以我在大部分的時間裏性情比較平和。我認爲人生便是不斷髮現自我，戰勝自我，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重於結果。於是我擁有了：忠誠、善良、內省、寬容、自制五個在我看來比較好的品質，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周總理的智慧、氣度，魯迅先生的堅韌、執著，都是我所敬仰的品質，尤其是魯迅先生那張立於衆人之中的照片令在我每一次看後都熱血沸騰。使自我成爲這樣的人是我人生的奮鬥目標，儘管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時，以自我爲中心的思維模式越發地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有着許多諸如自我中心、自私等等的缺點，但我也堅信我們這一代人也有着前代所沒有的自立、自主，我18歲考學**離開父母和家庭，投入到**、社會中去，五年的**生涯，我養成了凡事靠自我，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作爲獨生子女的背景所帶給我的。

當然，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通潛力、學歷、業務水平、藝術修養同是我目前最需加強與改善的五個方面。

作爲一名以生命科學爲專業的醫務工作者，我是一名唯物主義者，五年的正統臨牀醫學教育，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀，和一套嚴謹的診療邏輯。而作爲一名**，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名**的標準在道德、信念等方面嚴格要求自我。這讓我對生活有着健康而用心的看法。我堅信人人生來平等。我的待人之道可概括爲四個詞：善意、寬容、強硬、簡單明瞭。“外冷內熱”是好朋友也是女友給我的評價。

在我看來的成熟便是應對失敗、挫折仍能持續平和的心態與不屈的鬥志，儘管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄並不是那些峯尖浪頭上的所謂成功人士，我崇拜那些能在逆境之中擡得起頭來人，僅有這樣的人才是不可戰勝的。

如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容、內省、自制。

作爲一名心理諮詢師，醫學專業的背景使我在工作中受益匪淺，不僅僅讓我有了一套科學嚴謹的診療邏輯，也讓我更加明瞭醫者所應具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切爲了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內省的成分較多，這令我更加善於在諮詢過程中與求助者建立友善的資訪關係，更快地打開求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化。這些都是我向一名出色的心理諮詢師發展的有利條件，讓我更能把握某些問題解決的關鍵點。說到心理問題，每個人都會有一點，只是或多或少。在從事心理諮詢師這項工作的過程中，來自求助者的超多負面情緒，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受，但作爲一名心理諮詢師，我能較清醒地認識到問題來源及解決的最好途徑。我有許多的業餘愛好，比如音樂和游泳，這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，能夠對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程，曲徑通幽而充滿樂趣。我最常出現的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感，可是職業道德和行業規範要求

我對以一切的求助者一視同仁，我寄期望於在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知，讓他們的生活迴歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹慎、細緻、職責心強”來評價我的工作。而我也更傾向於接待那些擁有高學歷、良好修養的求助者，因爲他們對於我來講能更好的溝通，也能給予我更好的配合。每一位經過我的協助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定，也是我本人的極大歡樂。

在真正成爲一名合格的心理諮詢師之前，我認爲首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能，其次是諮詢師自身務必構築一道堅強的心理防線，以抵禦工作過程中，由求助者那裏傾泄的超多負面情緒，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關的法律法規，以及相關的職業道德，這些都是我所以爲的成爲一名心理諮詢師的基礎。

說到我的奮鬥目標，那就是能夠用我的力量來幫忙求助者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導他人內心世界的同時也讓我自我的內心世界更趨完善。這也和我從事這項職業利人利己、服務**、貢獻社會的初衷相吻合。

身爲一名**的心理工作者，我深知肩負着上級領導、同事**的殷殷期望與關懷，更感職責之重大。我的性格特質、醫學背景、思維方式是我從事這項職業的優勢所在。而業務水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期盼我的同事**能不吝給予我真誠的指教，能讓我更能勝任這項崇高的工作，**心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神聖的使命，用兢兢業業、求真務實的工作態度，爲****的心理健康事業保駕護航。

篇14：個人成長報告

個人成長報告

摘要：

本文結合自我不一樣生活階段的經歷，講述了本人走向心理諮詢師的心路歷程，透過自我成長經歷和職業行爲兩個角度詳細分析了自我從事心理諮詢工作的條件和優勢，以及從不一樣方面提高自身的諮詢機智，爲讓更多的人學會感恩生活，珍惜一切.

關鍵詞：成長經歷職業行爲

本人今年21歲，由於自身的愛好和以後將要從事幼兒教師工作的需要，我開始努力學習有關心理方面的課程。期望能透過自我的努力，成爲一名合格優秀的心理諮詢師。

一、自我成長分析：

（一）成長的故事

有人說過這樣一句話：“生命以時間爲載體，以貢獻的多少反映其價值，生命的境界取決於後者而非前者。”每個人能掌握的是生與死之間的這一段生命，而讓生命具有好處，不是在開始或結束，而是在其過程中，從這個好處上講，無論高峯或低谷，都是生命的成長，都值得我們珍惜和回味。

我生長在山東省東營市河口區一個美麗淳樸的農村家庭。家裏共有四口人，父母和我，還有一個比我小十歲的妹妹。父母都是地地道道的農民，勤勞樸實。父母在做人方面的口碑都個性好。父親在當地是比較有威望的，每當人們有什麼矛盾都會請父親出面調解，有什麼紅白事也都會找父親幫忙。受父親的影響我在爲人處事方面的潛力還是比較不錯的。父親是個幽默、多才多藝、見識廣、有職責感的人，是在我童年的成長中對我影響最大的人。母親是個賢惠能幹、心靈手巧的女強人，在我的成長中她一向充當着嚴母的主角，我做錯了事大都是母親批評我，所以在成長的過程中與母親的關係並不是很好，上了高中後才漸漸領悟到父母的用心良苦，此刻與父母的關係變得個性融洽愉快，一家人很幸福。家中小妹，聰明活潑、懂事聽話爲我們家增添了更多的幸福感。我從她小時候就一向十分疼愛她，此刻總是感覺她就是我的情感寄託，是我生命的一部分，學習成績也個性好，是全家人的驕傲，所以一家人倍加呵護她。

由於父母爲生活奔波忙碌，童年的我幾乎是在姥姥家長大的。所以也鍛鍊了我十分獨立的潛力。姥姥的文化程度較高，很懂得育人之道，教給我做人做事的道理，從小就鍛鍊我各種生活的技能和本領。當時並不覺的那樣做事很有用處，長大以後才慢慢的體味出那其中的道理。在童年的記憶裏，姥姥彷彿是一個永遠不會累、個性厲害的人，無論遇到什麼問題她都能解決，總是讓我個性佩服她，她就是我小時候的偶像與榜樣。童年的經歷，是我人生中最歡樂，最無憂無慮的時光。

（二）飽受磨難的求學之路

慢慢到了上學的年齡，沒有經歷幼兒園的洗禮就開始了我的學習生涯。國小時，母親對我要求很嚴，再加上姥姥在上學前的教授，我的學習成績一向很不錯。中學時，開始了住校的生活，深深感受到了三點一線的生活，學習很努力，成績還能夠。八年級的時候加入了共青團，感覺無比光榮和自豪，此後在各方面的發展中都嚴格按照先進團員的標準在要求自我。好好學習文化知識，勤奮努力，團結同學，尊敬師長，熱心幫忙有困難的同學，深受教師和同學的喜愛。九年級時，面臨會考，可是由於自身經驗積累的不足，會考沒有取得夢想的成績，我比別人多花了一萬塊錢才進入的河口一中，當時我就暗下決心必須要好好學習，絕對不能讓父母的血汗錢白花。高中生活開始了，學習生活中有了很多志趣相投的好朋友，每一天一齊過三點一線有規律的生活，雖然有些單調，可是要想順利跨過大學聯考這座獨木橋務必要捨得付出。所以，我們一齊擠在羣衆宿舍，冬不畏嚴寒，夏不怕酷暑，廢寢忘食，不顧一切備戰大學聯考。功夫不負有心人，最終我以不錯的成績考到了赤峯學院。

（三）充實的大學生活

帶着夢想和活力，開啓了四年充實的大學生活。我十分熱愛自我的專業，一向爲自我的幸運而努力。所以，大學裏的學習成績比較不錯，入學以來綜合測評名次都是班級第一名。各種獎學金也隨之而來了，在2010—2011學年度分別榮獲“國家勵志獎學金”、赤峯學院“一等學生獎學金”和“綜合測評一等獎”，並在2011—2012學年被評爲“三好學生”和“禮貌大學生”。這些榮譽給了我很大的鼓勵，同時也給了我繼續向前的動力。生活中我用心參加各項活動，不斷提高自我的專業技能。性格外向的我還結交了很多好朋友，我珍惜生活給予我的一切，努力奮鬥着，爲未來時刻準備着。

二、職業行爲分析

（一）從業原因分析

一個優秀的心理諮詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現實生活中不斷增長潛力以超越自我的侷限。透過對自我人生歷程的分析，讓我深刻地感受到，擁有一個良好健康的心態是多麼地重要。健康的心理是人生成功的前提，心理諮詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留餘香的職業。

成爲合格高尚的心理諮詢師是我內心裏的一種渴望。

我此刻學習的專業是學前教育，以後要從事幼師方面的工作，我相信成爲一名心理諮詢師的我必須會很好的爲小朋友排解心理問題，幫忙他們從小養成良好的心態，讓多夢的青春充滿陽光和喜悅，讓我們未來的花朵放飛期望。我明白，孩子的心靈很脆弱，他們很需要教師悉心的呵護，這更增強了我從事心理諮詢事業的熱情，期望透過努力能成爲一名合格的心理諮詢師。

（二）自身優勢分析

1、我性情溫和喜歡孩子，尤其熱愛教育事業，這種骨子裏的東西能堅定我從事心理諮詢事業的信念。

2、作爲心理諮詢師，我的優點是善於傾聽，能夠感同身受，觀察細緻，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求提高。我喜歡換位思考，善於與人溝通，在與別人交流中，我能夠將自我的思想迅速地在旁觀者和當事人中間置換，從而更清楚地體會當事人的內心感受。

3、我穩定的人格特徵及世界觀、人生觀、價值觀能夠成爲學生的榜樣。另外，透過心理諮詢師的專業培訓，豐富了我的專業理論知識和操作技能。使我對心理諮詢有了更新的認識和體會。

4、我的性格十分開朗，很容易和孩子融合到一齊，這對我幫忙孩子解決心理問題很有幫忙。

（三）努力方向

雖然我對這個行業熱情無限，但深知自身知識儲備的不足，今後還要不斷努力。

1.理論知識和專業技能欠缺，有些問題還不能給患者在心理方面給予有成效的幫忙。

2.從事心理諮詢師職業的一些硬件條件不足，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關軟件，不能準確界定患者器質性疾病與心理性疾病。

3.自身的知識廣度和深度不夠。未來的諮詢和治療工作可能會遇到各行各業的人士，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今後不斷的學習，有良好的知識儲備，才能更好的幫忙別人。

4、今後的日子裏更多地瞭解心理健康的常識，學習一些自我心理調節的技巧，更加重視自我的心理狀態，提高工作生活質量。

5、努力成爲一名優秀的心理諮詢師。由於我的職業特點和個人潛力，我較爲擅長青少年的發展性心理諮詢，我理解他們內心的悸動，明白他們的想法，最重要的是此刻我們之間也沒有什麼代溝。幫忙家長和來訪者建立良好的行爲模式，在今後的職業歷程中，我要在這個領域深層次地發掘下去，讓自我在這一領域中能夠有獨到之處，還給來求助的人一個完美的心境，讓他們歡樂的生活下去，再不受煩惱和憂愁的牽絆！從而爲社會做出貢獻，爲自我的人生增添色彩。

最終我想用一段話來結束我的這篇成長報告：“我們每個人的生命就像滾滾長江東流水，都想流進大海這個歡樂老家，水流向大海就有起有伏，也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒絕的呢？歡樂是一種智慧、是一種追求、是一種意境、是一種人生態度。用賞識的觀點來應對你的人生，失敗了請你不要放下，那是你未來成功的墊腳石；痛苦時你不要絕望，那是你未來歡樂的基礎；遇到挫折請你繼續堅持，那是你通向未來的必經路；享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因爲這是生命中不可避免的。朋友，感恩生活，珍惜一切吧！”

參考文獻

[1]郭念鋒主編.心理諮詢師（三級）[M].北京：民族出版社，2005：122-125

[2]郭念鋒主編.心理諮詢師（二級）[M].北京：民族出版社，2005：86

篇15：個人成長報告

一、自我成長分析

(1)幸福的家庭，讓我擁有正確的價值觀。我是一個活潑開朗的女孩，今年我已經27歲了.1986年的冬天，我出生在一個湖北省十堰市市區的一個小山村。爸爸時一名退伍軍人，村子裏的事大同小異，不愛言語的他總是一幫到底，個性是村裏的國小，到了冬天，寒風凜冽，滴水成冰，已經世襲罔替好幾代破爛不堪的棉褲棉襖根本無法抵禦風寒。它瘋狂的吞噬着一切，我們的手腳如同冰凍的胡蘿蔔，又痛又腫，就連稚嫩的臉蛋、屁股、大腿它也不肯放過。村裏的娃坐不住了，與其在這挨凍，還不如回家幹活掙口飯吃。爲了讓每一個孩子都有學上，爲了解決寒冷的後顧之憂，爸爸似乎每一天都在收集柴火，然後在冬天來臨之時，分批送到學校。圍着篝火學習-----是此刻每一次都想起來的幸福!媽媽雖然文化水平不是很高，但卻都有一顆熱情，善良的心他們爲人正直，豁達，做事認真負責，踏實肯幹，在他們的教育和影響下，我也成長成爲了一個活潑開朗、正直善良、熱情真誠的女孩子。小時候家境不是很好，便養成了吃苦耐勞、勤儉節儉的好習慣，並構成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特徵。由於動手潛力極強，嘗試用自我的所能幫忙身邊的同學、朋友，建立了很好的人際關係，人際交往潛力在這一階段開始得到較好的發展。直到那一天，我們姐第

兩個一齊躺在了病牀，十分愛着我們的媽媽不忍心了，爺爺和奶奶在身後鼓舞：生活就是堅持!生活是殘酷的，僅有經歷了纔會明白，僅有付出了纔有收穫。我感激我的父母，因爲是他們給了我機會和力量。如果說，成功是個座標系，努力是橫座標，夢想是縱座標。僅有透過努力，才能到達知識、邏輯與情感、願望、目的等等的統一，才能實現崇高人生夢想，才能實現人生命的最高的自我價值。感激父母，給了我一個文化低蘊豐富的家庭環境，讓我在那個一窮二白的年代，擁有了同齡人所未擁有的歡樂童年，造就了可供我享受一生的品格。

(2)酷愛閱讀，讓我擁有正確的世界觀。我愛讀書，國小時就翻閱了爸爸的《紅樓夢》、《岳飛轉》、《水滸》、《李自成》、《三國演義》、、、、那時的讀書僅限於故事情節的翻閱，全無思想含義的領會，以至於有了之後的第二次、第三次的細讀、品度。中學時，教師向我推薦了一些國外名著《霧都孤兒》、《簡愛》、《三個火槍手》、、、、再就是到之後的感情小說、武打小說、散文、史記、詩歌等。喜歡心理學以後，目標又向心理學小說邁進，以至於畢淑敏教師一度搬上我的偶像舞臺。我是平凡的一介草木，只是喜歡讀書，喜歡寫點東西。從日記、博客、到《省人口導報》、《中國人口報》、《中國現代散文詩刊》等，都記錄着有關我的歡樂人生足跡。讀書並沒有徹底的讓我脫胎換骨，但的確潛移默化了我的人生，豐富了我的思想，讓我擁有了正確世界觀：能夠唯物而辯證地、客觀而全面地看待事物。爲我的人生目的、人生道路的選取帶給保證和服務，並且指引着我健康歡樂的生活。

(3)真情和努力，鑄造我的歡樂人生觀。上學時，我是教師眼中的好學生，不調皮，不惹事，不是最努力，但成績卻穩居班裏前十名。由於貧窮和山區的狹隘思想所困，我踏上了中專的末班車。僥倖的是，分配時以優異成績來到了東風總醫院。於是就這樣，懷揣着“救死扶傷”的夢想踏進了醫院的大門。工作後，爭強好勝的自我，不甘於就這樣“大專”到老，有用四年時間先後取得了湖北醫藥學院的臨本科畢業證，並取得學士學位。期間，還因工作突出，文字功底紮實，先後兼任宣培科、科技科等工作。些許的成功再一次證明：知識改變命運!一路綠燈，執業護師考了一次性透過。事業成功而感情給了我很大的幫忙，尤其是幸福的婚姻給了我無限的力量，丈夫真情告白，在別人的眼裏，是幸福無比的。當這所有事情都告一段落時，我真正過起了日出而作，日落而息------做一天和尚，敲一天鐘的生活。可是，閒置下來的自我竟然沒有預料中的自由歡樂。王朔曾言：“人就是一導管，歡樂流過，悲傷流過，導管就是導管。”當2009年的鐘聲即將敲響，想想印刻在腦海裏每年都能拷貝的工作總結，真正就有了導管的感覺，無味、無爲、生冷、生硬、、、、靜坐下來仔細的思付一下自我。無味，生活索然;無爲，生命悄悄然;生冷生硬，生活生命飄飄然，

無踏實感，無成就感。我曾資助過聊城的一所農村國小，曾資助過湖南的一位貧困學生，那時認爲，我給予他們這些就足夠了，但當四川地震之後，才發覺這些是遠遠不夠的，該給自我定位了，“該乾點什麼”“能爲他們再做點什麼”這樣的問題反覆在我的腦海裏出現。在家人的支持下，再加上我對心理諮詢職業的無比熱愛，我又參加心理諮詢師培訓班學習，一段時間的學習生活讓我彷彿又回到了大學時代，情緒變得簡單、歡樂、充實。在學習中我也慢慢地懂得：應對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，構建和諧的精神家園。對“成熟”也有自我的見解：我認爲成熟的人是一個有“度”的人，簡約不簡單、放鬆不放縱、成熟不世故、果斷不武斷;自信又謙虛;懂得堅持也懂得放下。成熟的人還應是一個有價值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作爲。有了新的目標和夢想，頓感踏實了許多。人生有真情、有努力，就會有歡樂!先強大自我，再幫忙別人，這就是我的歡樂人生觀。

(二)個人人格類型的描述

藉助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親;富於感性、喜歡幻想、工作生活富有創造力;好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自我的觀點，但易變通;敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂羣性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩定性呈低分傾向，有恆性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認爲擁有的五個最好品質是：真誠、善良、理解、用心、負責。所以我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合羣、用心向上、幽默，放鬆時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，爲人熱情善良富有同情心，聰穎，工作潛力強，事業心強。人無完人，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過於夢想化、完美化，偶爾的行爲個性化，過於敏感，太在乎別人對自我的看法。如果用三個形容詞來描述自我就是：感性、用心向上、善解人意。

二、職業行爲分析

(一)爲什麼做諮詢師

1.從思想上看，我擁有了穩定的世界觀、人生觀、價值觀。

2.從人格和潛力上來看，我具有一個合格心理諮詢師的條件。首先，我具有成爲一名合格心理諮詢師的個性品質。在心理健康的狀況下，思想豐富、習慣內省、性格穩定、思維敏銳、洞察力強，在還沒有拿起心理諮詢書籍之時，就已經學會傾聽，一度成爲單位同事思想的解負者和煩惱的傾聽者。其次，我從事臨牀工作十三年，兼職管理六年，能從不一樣的角度去觀察別人。已能熟練的運用思考引導等這些最基本的諮詢技術。所以我有必須的實踐經驗。

3.從客觀現實看，我們所服務人羣的心理問題令我擔憂。與其說，工作六年中見證了個性區域行業醫生的成長曆程，倒不如說，兼職科技的兩年，所應對的特殊人羣給了我更大的觸動。技術科所應對的都是特殊羣體—以前生育過一名病殘兒的特殊家庭父母，以前生育過一個優秀且生龍活虎孩子瞬間生命消失但卻不能再生育的家庭父母。他們的眉頭是緊皺的，言語是蒼白的，眼神是無助的，情緒是焦慮的，精神是壓抑的。他們有對第一個孩子的悲哀和想念，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的無奈，或者年齡過大、遺傳、環境等能否優生的焦慮，矛盾衝突讓他們痛苦不堪、坐臥不安。我在同情他們的遭遇且想幫忙他們的同時，也想讓自我的人生價值再次得以實現。

4.從未來發展上看，心理諮詢行業的前景對我有很大的吸引力。當今社會，心理問題已列爲影響人們健康的首要問題之一，並且隨着社會形勢的不斷變化，社會人羣的心理問題越來越普遍，但心理諮詢行業在我國纔剛剛起步。無論是在理論方面，還是在實踐應用方面，都不能滿足社會急切需要的發展。所在，我想抓住機遇，努力學習，深刻實踐，做一名優秀的心理諮詢師，在幫忙患者緩解心理壓力、擺脫心理困擾的道路上，去實現自我更大的人生價值。

(二)從業方向

我熟悉老年失子又不能再生育的這一特殊人羣的現狀和心理，並有條件進行實踐，所以在今後的諮詢者中，我期望應對這一特殊羣衆，並且期望引導青少年珍惜生命。

(三)從業期許

1.首先期許在我們這個行業成立一個諮詢門診，讓求助者每一天微笑生活.

2.其次期許自我成爲一名優秀的心理諮詢師，擁有自我的心理諮詢工作室，爲每一個人生都架起一座歡樂的橋樑。

(四)從業的影響因素

1.人格特徵的影響情緒化、感性過度的個性特徵，有時會在諮詢工作產生移情，反移情，或帶有個人傾向性的診斷等。

2.實踐和理論知識水平的影響自我正規的學習心理諮詢時間還不長，實踐和理論有機結合上還存在不足，還需要更多的經驗積累和進一步的應用。(五)自身的優勢及不足、未來努力方向

1.自身的優勢：有出色的觀察力和對細節的關注潛力。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的思考。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，工作時願意承擔職責，自我有客觀的決定和敏銳的洞察力。

2.自身的不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，思考的東西太多，往往把簡單的事情思考的太過複雜，喜歡把自我的思想想法強加給別人，強勢性太厲害!

3.需要改善的方面：有時候會思考不切實際的事情，會把複雜問題簡單化。當我一個計劃浮出腦海的時候，我會迫不及待的去實現它，帶有衝動感和感性色彩。有太強的自信心.

4.未來努力的方向：不斷的提高理論知識和諮詢技能，克服性格上的缺點，努力做一名優秀、資深的諮詢師，爲每一個求助者克服障礙，歡樂的生活。

篇16：個人成長報告

一、自我成長分析

（一）我的心理髮展史

1983年秋天，我出生在青海省西寧市的一個普通的教師之家。我是家中的獨生女，儘管如此，父母對我的要求比較嚴格，對我的教育也很民主，所以我從小都不是飛揚跋扈的小公主。恰恰相反，我從小都是父母、家人和師長眼中的乖乖女。我十分喜歡學習，印象當中我最喜歡的事情就是去學校，在那裏我不僅僅能體會到知識的魅力，並且還有很多小夥伴。從上國小起，我就一向擔任班幹部工作，上了中學後又擔任了團組織的工作。我十分享受教師和同學因我學習成績優異，而對我的關注。雖然童年期這種關注給了我很多動力和愉悅，然而等到我而立之年才覺察到，生活在別人的關注裏未必是件好事。

就這樣國小到國中，再到高中，平平淡淡，波瀾不驚，似乎平淡的連青春期都能夠一筆帶過。

時光如白駒過隙，不經意間走入了大學學校，而這時我生活當中再也不是晴空萬里，以往那個無憂無慮的小姑娘也悄然間成了一個多愁善感的大姑娘。

我心態的巨大改變要從大學聯考填報志願說起，當時我在《求學》雜誌上看到了一篇關於上海外國語大學的文章，我頓時被這所學校深深吸引，立志要上這所學校。然而現實往往和預期不太一致，雖然我如願考入了上海外國語大學，可是由於分數不是很高最終和我的第一志願失之交臂，滑檔進入了當時還比較冷門的俄語系。俄語晦澀難學，我又是調劑過來的，所以始終對俄語沒有什麼興趣，學習成績可想而知。就這樣，以往我是教師的掌上明珠，此刻變成了教師皺眉的對象；我以往感覺自我時天之驕子，此刻覺得自我如同草芥。我的大學四年就是在這種灰暗而又抑鬱的情緒中度過的。此刻想來這也算是我人生的第一個低谷。

畢業後我從上海來到了西安，與此同時，我也結束了兩年的異地苦戀，和我的他走到了一齊。大學時代的陰霾漸漸消散，可是我卻因爲求職一而再，再而三地陷入了恐慌與焦慮當中。當我在社會上摸爬滾打了五六年，從初出茅廬的青春少女蛻變成爲人妻，人母時，最終決定投入全民創業的洪流中去。

當時我辭掉了國內知名蛋糕工廠車間主管的工作，開了一傢俬房蛋糕店。和所有剛開始創業的人一樣，我雄心壯志，信心滿滿，甚至到了“自負”的地步。當有管理經驗的公公給我提議時，我認爲他跟不上時代的發展，並且既不懂技術，又不懂行情。我把他的好心固執地理解爲是對我的質疑，我把他的真誠扭曲爲：“你不是吃苦的人！你不行！”

然後，我就捂着耳朵，一頭扎進了創業的洪流中……

起初，門可羅雀，我對自我說：“沒關係，此刻知名度比較低，熬一熬就好了。”半年後，依然門可羅雀，我心想上了團購就好了。那段時間，我還認真地做了一把春秋大夢：“萬一團購的客人來太多怎樣辦？模具工具都不夠用啊？”於是，我又緊急去買了一批模具和工具。然而，現實無情地給了我一個大嘴巴子！再然後，微店、微信、微博都用過，還是——門！可！羅！雀！我的店在美團的評分很高，在大衆點評的好評也位於該商圈的前茅，客人們都說味道很贊，可是回頭客卻少之又少……此刻總結起來，市場和宣傳必然還有沒做到位的，可是我的氣質、氣場可能也是影響消費體驗的一個重大因素吧。正如老公同事前一段時間對我說：“以前你做蛋糕的時候，好像我們在你身邊你都看不到我們，似乎把自我鎖起來了。”

當做一件事的時候有了證明之心，那這件事必然不再純粹。要麼會不擇手段地拿到結果，等拿到結果之日，這件事也沒有了意義：要麼是另一個極端，無論如何也拿不到結果的時候，就會被這件事徹底打敗。我屬於後者。

創業的活力在一點點地消退，時間慢慢變成了煎熬，我對生活的熱情也漸漸被蠶食……生意沒有起色；兒子開始磨蹭、任性、發脾氣；老公只是忙他的工作，無比冷靜地對我說：“生意是你自我的事，我幫不上忙。”所有的一切壓得我喘可是氣來，我覺得我已經死掉了……

最終，在2014年年底，大家都喜迎春節到來的某一天晚上，我把自我灌醉，借酒裝瘋，喊出了縈繞我腦海中多日的那句話：“我爲什麼要活着？我活着有什麼意義？”我以爲出門旅遊能讓我換個心境，但結果是我身處碧海藍天，心裏想得都是我配不配擁有這一切……

我似乎已經跌倒了人生的谷底，好像大學時那種無力感，那種迷失感又捲土重來，甚至聲勢更爲浩大！就在我最混沌無助的時刻，我把目光轉向了心理學。我想在這門學科中探索自我，找到是什麼塑造了今日的我，又是什麼能幫忙我成就更好的自我。當我接觸到心理學這門年輕又古老的學問時，我的生活被徹底點亮了！

我讀了很多通俗易懂的心理學相關書籍，也上了很多心理學課程。多少次讀書的時候流流滿面，我才發現我忽略自我太久太久了，我甚至根本就未曾看清過自我。從小到大我都生活在別人的目光中，別人說我好，我就覺得自我完美無瑕，別人說我不好的時候，我就徹底看輕自我。以往以爲我是個自信的人，其實那種所謂的“自信”都是假大空的，當我遭遇挫折時，就被打回那個自卑無力的原形。而心理學，在它的引導下，我一點一點看回自我，然後我按照書裏的方法關照自我：每一天洗臉的時候，感受水流的感覺，問問保養品的淡淡幽香；切菜的時候，感激一根胡蘿蔔的來之不易，感激背後那麼多人的付出；閒暇時，走在路上，我也學着欣賞一片雲的變化莫測，嗅出一朵花的芬芳，體會一株草的靜謐；我對着鏡子裏的自我說：“對不起，請原諒，多謝你，我愛你！”……我慢慢地覺得，我不再需要別人的詮釋和註腳，因爲我本來就是有力量的，我本來就是完美的……

假若畢業後順風順水，我也不會選擇創業；假若創業成功，我也不會看回自我。“痛苦就像一個徵兆，當我們的靈魂都在渴望蛻變時，它會用痛苦作爲徵兆，提醒我們注意。”我們每個人都會遇見痛苦，若不警醒，輕視它，對它置若罔聞，那我敢說，用不了多久它就會捲土重來，並且聲勢更加浩大。接納它，收下它帶來的寶藏，還是被它吞噬，決定權其實在自我手中。當我真正認識到這些，當我的內心開始越來越有力量的時候，我意識到自我已經成爲了一個成人了！雖然這種認識來得比較晚，可是我不沮喪，不懊惱，因爲前方的風景更好！

從我的經歷中，我體會到，所謂的成熟，並不是指生理上的一個指標，而是在生活中敢於承擔，爲自我負責，不去希求別人的照顧、關注，去承擔一個成人該承擔的職責、孤獨甚至是風險。一個成年人，要爲自我的選擇負責；一個成年人，要爲自我的情緒負責；一個成年人，要爲自我過往的不幸負責，更要爲未來的幸福生活負責！

我最好的五個品質：好學並能學以致用，待人真誠，具有同理心，性格隨和，工作負責。我人生中需要增強的方面是：1、不斷學習，擴展知識面，精益求精。2、學會堅持，不言棄，不退縮。3、覺察情緒，學會和情緒和平相處。4、學會更加尊重生命，理解生命個體的差異。5、進取樂觀，活在當下。

我身邊的同事和朋友對我的評價是：我的學習本事很強，有悟性。我待人真誠，性格平和。心態進取樂觀，並且富有感染性。

如果用三個形容詞來描述我自我，那就是：好學、善良、平和。

篇17：個人成長報告

人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿着喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴陽缺——回顧自我二十多年的成長曆程，不守在父母身邊的幼年生活讓我體會了父母親情的重要，也構成了我獨立、倔強、敏感、不服輸的性格。國中時候的失敗和挫折中接踵而至的打擊，造成了我心裏潛在的自卑情結和人格的顯現。而高中時候的拼搏和努力，造就了我熱情、感性、堅強的個性。進取向上、勤奮努力的青春時光使我感受歡樂、走向自信。成長曆程中的每一份付出都爲我帶來新的收穫，每一次挫折都使我承受着自卑，但我還是要感激挫折對我的磨礪，因爲它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加進取應對人生的熱情。

與心理學的近距離接觸源於在高中學校讀書的時候。十八歲，忽然覺得有無數的煩惱。應對大學聯考學習的壓力和枯燥，來自家庭和自我的壓力，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機會，讓我與心理諮詢有了近距離的接觸，那時的我就對這門神祕而充滿魅力的學科充滿了好奇。明白了心理諮詢師是一個助人自助的職業，使我產生了濃厚的興趣。報考時，我毫不猶豫的選擇了心理諮詢專業。經過三年的學習，我感覺自我變得成熟了，生活中的煩惱減少了，身體也好多了。在學習的過程中，我一向在思索走過的路，有的是對了，有的是錯了，用心理學的觀點來確定，我還不成熟，我還需要不斷完善自我。於是，我在慢慢的成長，對生活充滿了期望，對世界充滿了好奇，對人生也有了更多的感悟。二十多歲，是人生輝煌的開始。一、自我成長分析

11月，我降臨在一個普通的家庭，那時候父母工作都很忙，又正值祖父母退休在家，所以，兩三歲的時候，父母就將我送到了祖父母家撫養，每個週六日都過來看我，接我回自我家。雖然祖父母生活上照顧的我無微不至，可是他們代替不了父母在我心中的感覺，那時候小夥伴們在一齊玩，當他們明白我是跟着爺爺奶奶一齊住時候，都會問我，是不是父母離婚不要我了，才把我放在爺爺奶奶那裏。也許是兒時遠離父母的生活，使我的內心世界變得沒有安全感，性格上敏感謹小慎微。

我有一個很能幹的父親，工作中的父親十分優秀，他年年被評爲先進工作者和優秀黨員，看着父親一疊的獲獎證書，那時的我對父親更生敬佩，感慨萬分，我必須要做一個讓父親自豪的女兒。父親的認真執着也培養了我做事認真、細緻的品性。我沒有上過幼兒園，祖父母對我很好，教我識字唸書，很小的時候，我就已經會背乘法口訣。因爲小時候爺爺開的小竈，

上學後，我學習刻苦努力，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，學習一向名列前茅，父母與教師每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。成績的優異，師長的賞識、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強，學習成爲了我童年生活樂趣的最主要的來源。由於表現突出，被班主任定爲班上的班幹部，使得我的處理事情的本事、與同學交往的本事、領導的本事等等得到了很好的鍛鍊。

帶着這種成就感我升入到國中，很不幸，處於青春期的我，些許叛逆，加上教師的不重視，學習漸漸不如以前那麼努力和進取了。慢慢的淪爲中下等學生，敏感自卑開始佔據我的心，人開始變得不愛說笑了。國中升高中的考試，自然考的很差，和報考的高中學校錄取分數線差了5分。

高中是父母找人託關係把我送進去的，還挑的是好班。全班60個學生，當時我的成績排到54名。看到父母爲了我上學的事情如此費心，我痛哭了一場。我暗暗下絕心，大學聯考時，絕對不會讓父母爲了我的學習再這樣求人費事。班主任和同學對我都很友好，班主任給我安排了一個學習很好的同學，幫忙我學習。經過努力，第一次月考，我就排到了班級30名。大家都爲我的提高而感到高興。就這樣，人又變得開朗了，自信心也一點點找了回來。大學聯考時，我以班級第八名的成績出了高中的校門。以前的我，學習浮躁，做事情沒有耐心。就是高中的這三年，改變了這些。，人踏實了很多。高三備考，基本上每一天都是不到五個小時的睡眠。我明白了，什麼是堅強，什麼是堅持，什麼是拼搏。

懷着對心理諮詢專業的好奇與期待，也滿懷憧憬地開始了我的大學階段的學習。我成爲學生幹部，人際交往本事和職責心得到了進一步的培養。正是這些，使我養成了吃苦耐勞、辦事執着的品質，開始學着爲他人付出、與他人分擔，開始感受因爲承擔職責而帶給自我的成長與鍛鍊、感受別人的苦痛與歡樂、感受成人的苦辣酸甜。

回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實。此刻的我更注重追求自我的實現，人也變得恬靜、寬容、樂觀、進取向上。在學習中我慢慢地懂得：應對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創造真情的空間，才能與他人建立和諧融洽的關係。同時我也明白，一個人再卑微，只要自信樂觀，拼搏進取，定能成爲一個大有益於社會的人，一個有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃上開出花來。爲了讓自我的生命開花，我給自我確立了奮鬥目標，那就是：成爲一個出色的心理諮詢師，以幫忙周圍的人驅除心理上空的陰霾，還他們一片晴天麗日。

爲了達成這個目標，我覺得自我需要從以下五個方面來加強：

1、增強自信心，完善自我的人格。

2、心靜如水，心態平和。

3、播灑愛心，寬以待人。

4、不斷學習，精益求精。

5、學會感恩，幫忙他人，歡樂自我。

小時候，一提起“心理”這個詞，我們總會把它與算卦、占卜等迷信活動聯繫起來，認爲是一些虛幻和神祕的東西，毫無科學根據。我上了大學，系統學習了心理學理論，才得知這是一門既古老而又新興的科學，我們中國人對它的瞭解還不多。強烈的好奇心驅使我在課餘時間購買和借閱了許多有關心理學的書籍，越看越有興趣。親戚朋友和同事遇到問題經常找我商議，一般問題經我開導、幫忙都得以及時有效的解決。每當看到他們愁眉苦臉而來，簡便愉快而去的神情時，自我也感到無比的滿足和欣慰。

要成爲一名合格的心理諮詢師首先需要讓自我有一個健康的心理狀態。

要成爲一個心理諮詢師，還需要有豐富的心理學知識、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規知識。

成爲一個心理諮詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現實生活中不斷增長本事以超越自我的侷限。

我愛上這一職業，並沉迷其中而樂此不疲，因爲在幫忙別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程。“助人自助，完善自我”。我發此刻助人的同時，自我最大的收穫是變得充實和歡樂，有幸福感。回過頭來審視自我成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦其實是一種資源，是一筆財富，它能夠讓我體會生活中那些善良、真誠的價值。此刻，經過系統的學習，生命最初十幾年裏的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對父母、對他人、對事、對生活的感受和體驗發生了方向性的改變，我最終發現，生命是如此的歡樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜！經過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多麼的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理諮詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留餘香的職業。我很願意用心理學的知識、心理諮詢的技能促動他人進取的改變，並以這種方式來實現自我的生命的價值和意義。

我期待、我努力、我樂在其中，我珍惜所體驗到的幸福和歡樂，也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤資料豐富的菜餚，而我的職業就是這道菜餚裏的主料，用心體味，所有的相遇都將成爲生的喜悅——真誠感激在我生命路途上遇到的每一個人，有你們的支持，我的生命也纔會有意義。

篇18：個人成長報告

一、自我成長分析

我出生在**市一個小縣城，現年30歲，有一個姐姐，父親是一名牙醫，由於早期父親那代家庭經濟環境不好，父親只讀到國中，跟一個土郎中學習牙醫術，之後自學考過助理醫師證，也是由於這個原因，父親認爲必須要努力讀書，方可出人頭地。他教導我們從小就明白了“吃得苦中苦，方爲人上人”的道理。母親自我開了一家小店，經營一些小商品。從小耳濡目染銷售、經營的整個過程，促使我長大後對銷售有着強烈的熱愛。

童年時期，由於父母都很忙，對我們的關心和管教比較少，所以我小時候基本上都是跟姐姐一齊度過，姐姐比我大四歲，父母早結婚，婚後八年才生了我姐姐，姐姐的出生帶給了他們極大的喜悅，同時也給了姐姐相當的溺愛。父親是一個傳統的人，期望家裏有兒子傳宗接代，四年後，母親又生下了我這個女兒，從我記事起，就被姐姐打着大的，三天兩頭的被打得滿身是傷並且恐嚇我不能告訴母親。小時候的我，曾一度怨恨姐姐，不能理解她爲什麼這樣對待我，使得我性格變得膽小。之後經過學習心理學後明白童年時期的不良情緒是由於當時的絕對化要求，期望任何人都必須對我好的錯誤信念，讓我痛苦得無法自撥。童年期成長的痛苦，使我抱住這樣的觀念不放：“我對別人怎樣，別人就必須對我怎樣”——這恰恰是所謂“反黃金規則”。

按照“黃金規則”，如果別人沒有像我對他那樣對我，我只是有點失望而已，而不會激起憤怒和敵意；美國著名心理學家埃利斯給我們供給了一條“黃金規則”：要“像你期望別人如何對待你那樣去對待別人”。抱着這種信念對待朋友，相信終究會得到別人的迴應。此刻，我就按照“黃金規則”對待所有的朋友，當然也包括我的姐姐，我們的關係越來越和睦。

因爲父親小時候沒有條件讀好的學校，所以他期望我出人頭地。從小到大，都把我安排在最好的學校。我有着很好的學習環境與氛圍。國小的學校生活還是充滿歡樂，和小夥伴在一齊，我就變得樂觀進取起來，在學校，我擁有一羣好朋友，我們一齊玩耍，一齊學習。由於父母都忙着自我的事，玩佔據了我很大一部分時間，國小的成績一向處於中游水平，到六年級，需要應對升學考試的時候，我才發現自我浪費了很多時間，於是開始發奮學習，經過自我的努力考取了當地一中。

上了中學，我開始喜歡音樂和舞蹈，進取參加學校的文藝活動，還擔任學校民族舞蹈團團長，但忽視了課業，一向到高中，我的成績都不甚夢想。課餘絕大部分時間花在練習舞蹈上，高三準備填報廈門大學藝術系，對於考取藝術類院校還是挺有信心，可是父親卻不一樣意我學習藝術，認爲學習舞蹈這個專業是不務正業，堅決反對，跟他反抗無效的我，僅有服從他的安排，填報了廈大醫學院，口腔專業。可是大學聯考發揮失常，沒能考取。當時曾深深懊悔並憎恨父親的固執，如果我填報廈大藝術系，我已經如願以償。以往一度的心境灰暗，並且後悔、自責自我沒能堅持。

就在我沉湎於後悔中時，我在一本心理學書籍上看到了這麼一句話：過去的是歷史，未來的是期望，僅有此刻纔是真正可把握的！當時我如夢初醒，彷彿被人從後悔的情緒中猛然拍醒一樣，我告訴自我，不再沉湎在後悔中，對於已經發生了的事情，後悔也改變不了任何現實。對於未來，如果只抱有幻想，而不採取實際行動，也是沒有期望，僅有把握此時此刻，行動起來，繼續學業，完成自我的夢想！從那時起，我開始明白父親的用心良苦，他之所以那麼做，也是期望子女能有一項專長、生活無憂。人生也一樣，生活中都會遇到令自我後悔不已的事情，如果一向處於後悔中，不僅僅對事件沒有任何幫忙，並且還

會使情緒變得越來越糟糕。正視現實，我發現自我還是那麼熱愛廈門這個城市，不願放棄，同年參加了成人大學聯考，考取了廈大成教院計算機信息管理專業，大學三年期間我靠自我工作的業餘時間學習，三年後順利畢業。

我的第一份工作——臺資企業的總經理助理是在半工半讀的時候找到的工作。當時沒有任何工作經驗的我能找到這麼一份工作，格外的珍惜，認爲自我是那麼的幸運。公司在廈門，工廠在漳洲。公司處於創辦初期，什麼事情我都學着做，每一天體會着新的事物，感覺新鮮、好奇，欣然理解並勇敢應對着各種挑戰。記得一次化妝品送檢，從廈門送到漳洲。而送檢的產品幾十種。用拉桿箱裝起來有上百斤重，公司爲了節省開支，外出交通都乘公交車。路途經公交車、輪船、公交車輾轉到達目的地，對於身材瘦弱的我，雖然費了有大的勁，但很開心，我將它看作是成長中必須經歷的鍛鍊與考驗。每一天能夠學習到不一樣的知識與得到不一樣的鍛鍊。生活真的很豐富多彩。

我的感情經歷比較順利，我和此刻的愛人，是在大學認識，相戀5年後，我們結婚了，此刻我們的感情結晶——兒子已經四歲了，活潑可愛，每每看到可愛的孩子，我都異常感激生活給我的幸福生活，我們的家庭生活簡單卻溫馨，這讓我更多了一份對未來生活的嚮往和熱愛。

二、職業行爲分析

起初，心理學離我很遙遠，可是20XX年的一件事，一下子拉近我和心理學之間的距離。我母親有一位好姐妹，我叫她阿姨，聽母親說，阿姨一向失眠、心慌，已經有一年多了，嚴重的時候曾向家人講起想自殺，阿姨聽我母親說我以往看過有關心理學的書籍，期望我能幫忙到她，可是在母親懇切的目光下，我卻只能說，我只是喜歡心理學，並沒有系統地學習過心理諮詢，我幫不上阿姨。之後，聽說那位阿姨被醫院精神科診斷爲抑鬱症，需要長期吃一大堆藥物。吃了藥才能睡着，不吃藥就會失眠。聽到阿姨的情景，我真的好擔心，可是卻愛莫能助。就是這件事，讓我萌發了學習心理諮詢與治療的想法。

20XX年，我最終開始學習心理諮詢師課程的時候，我才發現，原先抑鬱症是一種重性精神疾病，並不是心理諮詢的工作對象，必須要暗示服用抗抑鬱的藥物，輔助以心理諮詢與治療的話，效果可能會好

一點。聽到那裏，我強烈的學習願望並沒有打消，因爲經過學習，我明白了，心理諮詢是一份助人自助的工作，所謂助人自助，並不是我之前所理解的，幫忙別人的同時，幫忙自我或身邊的人。真正的助人自助，是幫忙別人以使別人到達自助的目標。我想，也許我一年、兩年，甚至四五年都幫不上我的那位阿姨，可是經過學習專業的心理諮詢和治療方法，我能比以前更客觀，更專業，儘管心理學上強調最好不要給親友進行諮詢，可是我能夠給其他有需要的人供給到心理上的幫忙啊，想到這一點，我也分外開心。做一個有利於社會的人，助人自助，這是一份多麼開心的工作！

在學習心理學專業知識的同時我就經常拿自我做參照對象，反思自我的成長。我的童年期、青少年期成長過程中都有許多不合理的信念與情緒。經過學習心理學，我的人格能夠得到提升與完善。更好地明白了自我的不合理信念，嘗試改變自我不合理的信念與要求，使自我更健康地發展。以前要是有心理學的知識做指導，相信我的成長會更順利，也會少了很多人生的困惑。人生的路還很長，以後我還會遇到煩惱，那時我再看問題就不會停留於表面現象，思考問題也會更成熟，瞭解了自我的人格特徵就能對症下藥，找到解決問題的關鍵。

學習心理諮詢師課程的時候，我也是初爲人母，我期望更多地運用科學的心理學方法來教育下一代，讓他的人格健全發展，能夠生活在充滿愛的世界，自信、健康地成長；多些接納、包容，少些嫉恨，多些愛心、信任，少些猜疑。此刻，我的孩子身心健康，活潑可愛，看到孩子可愛的笑臉，我也由衷開心。目前，我自我開了一間服裝專賣店，在工作中，對人與人的溝通交流這門學問有了更切身的體會，我把所學運用到實踐工作中，在與人交流時，我給予顧客尊重、熱情、真誠、進取關注，顧客回報我更多的理解和體諒，對於店裏的員工關係，我同樣如此，如今我的店裏有着良好的、進取的工作氛圍。大家有着共同的目標，店裏的業績也越來越好。

篇19：個人成長報告

一、自我分析

（一）興趣，偶像及對自我的影響個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我並不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，並從其中獲得歡樂。專業興趣上，我比較喜歡理工類的，也正是我此刻所學的化學專業，我認爲此專業能夠讓我接觸到更多的物質與趣味的反應。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑑於測評結果，我的優勢職業類型爲企業型，創新型。我認爲這很貼合我的專業需要。因爲首先我是一個精力充沛、自信、善於創新、熱情洋溢、富於冒險；通常具有理性思維才能，爲人務實，做事有較強的目的性。我心目中的英雄，偶像是自我的朱鎔基，居里夫婦。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受本事都是我需要學習的，並且對我自我的影響十分大。

（二）性格及對自我的影響

類型：外向，開朗，但很理性。

我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對於別人的批評也能欣然理解。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在團體中傾向於承擔職責和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的確定和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通常活潑任性，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續地去追求。客觀理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰或緊急情景時，也可能比較緊張。

（三）本事與品質

我的人際交往本事很強，但創造性很一般，有領導和組織本事。思想道德觀念比較強，能研究團體和他人，做事認真。

（四）人生觀

我一向在追求人格的昇華，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，並一向期望自我也能做到。無論是在高中，還是此刻的大學生活中，我堅持着自我反省且努力的完善自我的人格。我讀很多書，並進取參加活動，然後越來越認識到品行對一個人來說是多麼的重要，關係到是否能構成正確的人生觀世界觀。所以無論在什麼情景下，我都以品德至上來要求自我。無論何時何地我都奉行嚴於律己的信條，並切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂於助人。以前只是覺得幫忙別人感到很開心，是一種傳統美德。此刻我理解道理，樂於助人不僅僅能鑄造高尚的品德，並且自身也會得到很多利益，幫忙別人的同時也是在幫自我。對於教師，我一向是十分敬重的，因爲他們在我彷徨的時候指導幫忙我。如果沒有教師的幫忙，我可能將不明白何去何從。我此刻領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的職責。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必須的職責義務，有了高尚的品德，就能正確認識自我所負的職責，在貢獻中實現自身的價值。

我還進取要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自我，以自我的努力爲社會，團體作出貢獻，實現自我的人生價值。

（五）自身的優勢和不足

1.自身的優勢

有出色的觀察力和對細節的關注本事。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的研究。善於單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護團體。工作時嚴謹而有條理，願意承擔職責，自我有客觀的確定和敏銳的洞察力。

2．自身的不足

壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒。現實，研究的東西太多，往往把簡單的事情研究的太過複雜。創造性不強。

3.我需要改善的人生五方面性格的衝動性，耐心。

（六）自我奮鬥目標

完成學校裏所有的學習任務，並正確認識自我，加強自我的領導本事，專業學習本事，學術創新本事。

最終實現自我的事業目標，成爲一個專業人才。二、我的成熟標準

能夠完成常規性的日常工作，並且進行勞複雜思維的工作；富於冒險、敢於競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，並實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，能夠充分發揮自我在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能剋制自我衝動的想法和行爲。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。

三、結束語這一篇自我分析報告到那裏就告一段落了。我想每個人經過寫這篇報告都再次了認識了自我吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我纔是美滿的人生！經過心理健康教育課，我覺的有些收穫。我一向覺的，我的心理還是比較健康的，可是進入大學以後，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發現了自我原先的心理障礙。發現問題總是比憋在心裏不明白，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，明白了該如何來發現，疏導，防範這些心理障礙，歡樂地度過這四年時光。可是我明白我還只是學了些皮毛。我還想明白些解決心理問題的實際方法和一些關於人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。十分感激教師對我的教導！我也會繼續努力完善自我的。

篇20：個人成長報告

個人成長分析報告

“我是我所遇到的人的一部分。”忘了是在什麼情景，在哪裏看到的這句話卻印象異常深刻並深信不疑。除卻天性，個人的經歷應當能夠算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20個年頭，借這次心理作業簡單小結一下個人經歷與收穫。

首先是個人喜好，偶像及對自我的影響。我喜歡看書音樂運動，這多半取決於年幼時的家庭教育。從蠻小的時候開始學習鋼琴，起初是因爲被要求考級，小時候也不怎樣有所謂的藝術鑑賞本事，只是在母親的嚴苛要求下堅持了下來，可是之後慢慢變成了一種癖好，喜歡聽純淨的樂調，摒棄吵鬧混亂的樂種。並且，喜歡音樂對我來說更多的是在需要的時候得到的一種無法言說的快感，能夠讓我覺得不孤獨。看書也一樣在小時候就受到父母的要求。在同齡人看少兒童話小說的時候，父母就要求我看世界文學名著的青少版。原先的不樂意反倒此刻讓我養成了挑剔選書看的習慣，也有自我看書的品味。對於銀屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，這個看臉的世界，銀屏上的人足夠養眼就能夠，至於他們銀屏後的故事畢竟不瞭解。我更願意欣賞身邊優秀的人，喜歡和進取上進有獨立思想主見的人相處，因他們身上有許多我欠缺的閃光點。偶像，其實就是自我喜歡或很想長成的樣貌，結果長在了別人的身上哈哈。至於運動，偏好瑜伽，長跑等。與其說是爲了健康我想我是爲了堅持身材多一點，想讓自我能夠在自我滿意的狀態下再去投入別的事情中去。

之後是個性特點及人際關係。這個和我國中三年的轉變有很大的關係。國中父母在經過我同意的情景下把我送到了市區的私立學校，當時是兩個禮拜放一次家，對於一個像我這樣原本天天回家的人來說算是獨立的開始了吧。因爲一開始進入新環境，當時自我各種要強想證明自我優秀高調結果被排擠被孤立，開始自我安慰到難過地只會給家裏打電話泣不成聲。當時大概是明顯感覺到來自世界深深的惡意和拋棄的。在上國中之前的被各種寵愛感覺自我就是中心到離開家就被周圍同學朋友排擠惡言相向。承認那時自暴自棄過，成績一落千丈，沒有朋友，父母擔心的責備。。。只是慶幸的是在那時還有人沒有放棄我勸導我叫我如何改變，我沒有選擇就聽從了，在開始改變的時候我付出卻沒有得到他人的迴應只覺得自我委屈地異常卑微，好多的“憑什麼”都徘徊在肚子裏沒地方發泄。可是好在我堅持了，也在之後明白沒有人會拒絕真誠的善意。也只要自我只是真心的付出那沒有回報也無所謂，不是每個人都答應過你會公平交換。也是從那時候開始，開始懂得在和他人相處的過程中，需要扮演什麼養的主角。相信了“想要別人怎樣對你，先要怎樣對待別人”這個道理，也一向恪守到此刻。此刻我能夠簡便和別人相處，也有了自我的固定的好友圈，與一般朋友

也友善開心地交往。或者自如應對和他人的關係，心裏一向以爲是以那段時間的改變爲代價的。我也感激那時候努力認真改變的自我。每段經歷都有它必須要來的理由，至於經歷後的結果能否讓將來的自我滿意也權在那時候自我的抉擇。

再是親情，這個我想我是幸運的吧，雖然小時候覺得家教嚴苛，總覺得父母對我百般挑剔，會和爸媽鬧脾氣哭鼻子，厭惡被父母約束控制的感覺，總覺得沒有自我選擇的權利，可是此刻已經慢慢習慣，也發現正是因爲當時父母的控制才讓我有了此刻的特性。也是在越長大的過程中，越來越明顯感覺到父母對自我的關切和不捨。父母關係也很和諧，是屬於樂於溝通型的，也懂得適時的小幽默，總之，家裏沒讓我覺得有什麼負擔也沒有過什麼陰影，和睦的家庭應當算是默默支持我的動力吧。

最終是人生看法和態度。我覺得人應當要有自我喜歡並願意追求的東西，我有過好幾個夢想，雖然都是破滅的。說不清楚是自我堅持不夠還是本來就是一時興起。反正我沒得到，不明白它對我是好是壞。在我最愛做夢的時候最大的收穫是那個陪我走過的人。明白我做過的每個夢，在我固執堅持的時候給我力量，在我不再做夢的時候仍然相信我是能夠的。他讓我覺得事情能夠很樂觀，人生應當這樣。雖然我還沒有那麼明顯感覺到生活壓力，不明白會讓

我覺得有多困難，但我期望自我能夠是一個願意相信的人，有憧憬，陽光的人。人生是自我，但需要珍惜陪在身邊的人，需要愛和支持，不管是對自我還是對他人。

最終一個小小的總結，所有的事都在不斷教會我愛和被愛，不管是哪種愛，都要學會並且理解。願新的一年我能夠變得更加強大，讓自我滿意。

【小編簡評】

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【網友評價】

材料充分，說服力強。