創建健康宣傳講話稿

創建健康宣傳講話稿1

同學們：

今天，我們演講的題目是《保護環境健康生活》

同學們，地球是我們人類共同的家園，人類自誕生起，一切衣食往行、生產，生活，無不依賴於我們所生存的這個星球。但是，長期以來，人類對自然的掠奪卻使得我們所生存的這個星球污染嚴重。霧霾裏戴着厚厚口罩行色匆匆的人們不斷提示我們，環境污染危害人們的健康。同學們，牛羊可以克隆，我們卻克隆不了地球;我們可以離開家園，卻不能離開地球。如果真到了不可收拾的那一天，我們將無處可生存。所以，保護我們賴以生存的家園，是我們每個人不可推卸的的責任和義務。

親愛的同學們，也許你們會說：“我們只是一名小學生，我們根本做不了什麼大事情!”是的，雖然我們只是一名國小生，但我們可以從身邊的小事做起，從愛護學校的環境做起，從自己的衣食住行開始，保護環境，健康生活。

例如：少買一件衣。要知道少買一件衣服相當於減排二氧化碳6.4千克。

避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，減少資源的浪費和垃圾的產生。

積極響應北京市團委倡導的“三公里步行、五公里騎車、十公里公交、遠距離駕駛”綠色出行方式。

節約每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起來，數量就很可觀了。據測定，“滴水”在1個小時裏可以集到3.6公斤水;1個月裏可集到2.6噸水。這些水量，足可以供給一個人的生活所需。可見，一點一滴的浪費都是不應該有的。

老師經常跟我們講：校園既是我們學習知識的地方，又是我們的另一個家，是一個充滿書香氣的地方。我們要像愛護自己的家一樣，愛護我們美麗的校園。

正所謂“勿以善小而不爲”，讓我們從我做起，從身邊做起，從現在做起，保護環境，同呼吸、共責任、齊努力、爲美麗校園加油!

我們播種下一個動作，就會收穫一個習慣：我們播種下一個習慣，就會收穫一種品格。讓我們從現在做起，從自己做起。養成良好的文明習慣：當你身邊有廢紙時，請你彎彎腰，把它撿起來投進垃圾桶;當你打掃衛生時，請你把桌椅擺放整齊;更不要在桌椅上亂寫亂畫;當你看到潔白的牆上有污漬時，請你拿起抹布把它輕輕地擦去;請你擦淨每扇窗戶，這樣我們就能沐浴更多的陽光。校園因爲我們的雙手而變得美麗。清晨，當我們踏進乾淨的校園，坐在整潔的教室裏讀書，我們每一天會過得很開心。

同學們，讓我們用自己的實際行動保護環境，讓綠色生命來激發我們對生活、對學習的熱愛!同學們，讓我們立即行動起來吧!自覺增強保護校園環境的意識，做一個合格的保護校園環境的“綠色小衛士”。

謝謝大家!

創建健康宣傳講話稿2

尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我演講的題目是"遠離__，擁抱健康生活"。

__，一個看似離我們很遙遠，卻讓生活不斷演繹着一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割捨不下，又痛恨不已，因爲它奪走了屬於這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最後的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵__的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關係也沒有嗎在職校這個大家庭裏，同學們來自不同的地方，不同的家庭，習慣自然不同。有些同學在踏入職校校門時，也把他的抽菸習慣帶進來了。

俗話說，近朱者赤近墨者黑，那些好奇心懵懂的學生禁不住這麼帥氣的誘惑，吸了自己生命中的第一根菸，有了第一根，便有了第二根，第三根······漸漸的，他離不開煙了，沒有煙的生活他受不了。這個過程跟染上毒癮的過程有何區別。試想一下，我們既然能在一根菸面前屈服，我們還能保證在那些猶如"糖丸"的__面前不屈服嗎同學們，不要對地上扔的菸頭不以爲然，煙癮何嘗不是一種毒癮，煙何嘗不是一種毒。它們都是促進生命走向滅亡的催化劑，只是催化效果不一樣而已。吸菸有害健康，每種煙的包裝盒上都有這六個字，這不就是在警戒我們嗎

同學們，勇敢的對遞過來的煙說"不"，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學會拒絕，我們纔有信心相信自己不會經不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有"後悔"藥，要想不後悔，擁有美好的人生，就必需遠離__，千萬不要抱着好奇的心理去嘗試那些東西，要爲自己的身體健康着想，要爲辛苦養育自己的父母着想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。

同學們，誰都沒有權利剝奪我們的健康，就讓我們遠離__，擁抱健康生活吧!

創建健康宣傳講話稿3

尊敬的領導：

大家好!

人世間最寶貴的是生命，一個人呱呱落地就開始了生命的征途，在父母的撫養和學校的教育下，逐漸成長爲人，展現美好年華、錦繡前程、如歌生命，參加工作爲國家社會貢獻力量，享受人生的幸福與快樂。爲了讓生命絢爛多彩，讓生命有意義、有前程、有作爲，走完人生快樂幸福的旅程，書寫完美的人生篇章，我們每個人需要用健康生活來保障。

健康生活讓生命絢爛多彩，我們要培養高尚的思想情操，堅持崇德修身，踐行明禮誠信。崇德要崇尚文化，重視教育，以學習爲本，以知識爲榮;要尊崇品德，提高道德修養;修身要加強個人品行和職業道德建設，不受世俗行爲和腐朽風氣的侵蝕，具有良好的道德品質和完善的人格品行。明禮要知書識禮，講文明、懂禮貌、知禮節;誠信是要做到忠誠老實、誠懇待人，以信用取信於人，對他人給予信任。通過培養高尚的思想情操，創造出一個適合自己發展的自然及人文環境，利於生命的發展和延續。我們要養成良好的生活習慣，使自己有一個健康的身體，能夠完成人一生中學習、工作和生活的任務。身體健康關鍵在於飲食、運動與休息，只有正確處理好飲食、運動與休息三者關係，取得飲食、運動與休息這三者的最佳效果，才能保證人身體健康。因此，我們要保證規律的三餐，適量的三餐，營養的三餐，要保證每天至少一個小時的運動，要保證每天至少九個小時的休息，過上有規律的生活，爲身體健康提供切實保障。在處理好飲食、運動與休息三者關係的同時，我們要有衛生的生活方式，每天早晨起來和晚上睡覺前要刷牙，保持口腔的清潔衛生;每週要洗一次澡，洗兩次頭，保持身體的清潔衛生;要注意飲食衛生，不暴飲暴吃，不酗酒少抽菸，不吃垃圾食品和街頭不潔不淨的小吃，多吃蔬菜水果，確保飲食安全，維護身體健康。

健康生活讓生命絢爛多彩，我們要學習一些衛生保健知識，多看一些衛生、健康、養生頻道，多向醫務保健人員諮詢，有條件的要參加一些衛生保健培訓班，掌握簡單的衛生保健知識，懂得如何保養自己的身體，懂得如何預防各類疾病，懂得有病要及時診治，讓身體始終處在健康的狀態上。春秋是寒暑交替的季節，由於晝夜溫差變大，冷暖多變，晝熱夜涼，氣候變化無常，是疾病的多發季節，再加上環境的污染，容易發生疾病或引起舊病復發，我們要注意身體保健，講究個人衛生，做到勤洗手，適當多喝水，經常到戶外運動，提高機體免疫力，防患於未然，避免發生疾病或引起舊病復發。在春秋季節，爲保持身體健康，我們要藉助睡眠提高身體免疫力，世界醫學研究表明，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升，會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。我們要限制飲酒，每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞，影響身體健康。我們要參加運動，每天保證運動30到45分鐘，達到增加免疫細胞數目和抵抗力的目的，防範發生疾病或引起舊病復發。我們要每天適當補充維生素和礦物質，多吃蔬菜水果，改善體內生態環境，提高身體素質，促進身體健康。

健康生活讓生命絢爛多彩，我們要克服浮躁情緒，培養良好心理，只有心情好了，無憂無愁，才能保持身體健康。當前是市場經濟社會，競爭激烈，就業創業等謀生艱難，每個人都面臨着沉重的工作壓力，什麼生產任務、工作質量、考覈評比等等，造成精神萎靡不振，身體筋疲力竭，容易產生浮躁情緒，勢必降低生活質量，影響身體健康。克服浮躁情緒，維護身體健康，我們要用靜心換取用心。靜心是保持內心安寧，不被名利得失困擾，不受進退去留影響，守得住清貧、耐得住寂寞。用心就是精神高度集中，精力高度投入，專心致志做事。有人說得好：浮躁的社會，心靜者勝出。無慾則靜，心態平靜，心有定力。因此我們要學會鬧中取靜、浮躁中清醒，不爲一點成績而驕傲，不爲一時挫折而沮喪，始終保持謙虛謹慎、不驕不躁，在工作中出實招、辦實事、求實效，促進各項工作發展。

克服浮躁情緒，維護身體健康，我們要用進取贏得爭取。進取是一個人爲達到預定目標而不斷奮鬥的過程，爭取是一個人採取各種手段去實現目標。進取是爭取的前提，爭取是進取的結果。人需要進取，一個人想進步、想挑擔子是有事業心、上進心的表現，是渴望自身價值得到社會尊重和承認的正常心理需求，爭取就是把人固有的發展需求儘可能地釋放出來，在發展中找到自己的價值以及生存的意義。

健康生活讓生命絢爛多彩，我們要樹立健康心態，快樂舒暢工作。一是具有融入心態，融入單位大家庭，具有團隊精神，熱愛和喜歡自己的本職工作，以一種快樂喜悅的情懷和其樂融融的集體心態做工作，使自己的團隊永遠活潑向上，永遠充滿健康活力和吸引力。二是具有欣賞心態，要用積極陽光的心態去對待人和事，而不是以一種陰暗畸形的心態去對待人和事，去相互猜忌和排擠打擊別人，多想想和學習他人的長處，學會去欣賞和讚賞別人，從而感覺到我們的工作環境多麼溫馨，我們的同事多麼可愛，工作起來自然激情澎湃，快樂幸福。三是具有包容心態，要有一種大肚的心態和寬大的心胸去包容別人，包容內部同事，正確應對和處理同事之間矛盾糾葛，不要太多地計較得失與對錯。四是具有感恩心態，感恩父母給予我們生命並養育了我們，感恩那些曾經給我們幫助的人，感恩單位給了我們工作崗位，以感恩心態對待任何人和事，增加自己的工作幹勁和工作動力。五是具有平常心態，萬物需要平常，不平常則失衡則亂。一個人有了平常心態，能安心踏實地工作，能保持自己的廉潔操守。如果沒有平常心態，心理失衡，整天不切實際地東想西想，就不可能把心思集中到工作上，容易出現工作差錯，且影響身體健康。

生命如歌，展示生命的珍貴，描繪生命的絢麗，歌頌生命的偉大;生命的一切均需要用健康生活來支撐，用健康生活來保障。讓我們從珍惜生命的目的出發，從發揮生命的作用起步，關注健康生活方式，用健康生活方式度過一生，讓生命之花永遠綻放，結出豐碩成果，奉獻給偉大祖國和偉大人民，助推全面建成小康社會，實現中華民族偉大復興的中國夢。

創建健康宣傳講話稿4

尊敬的評委，親愛的同學們：

大家下午好，我是來自__班的__，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。據有關調查結果顯示：當今大學生畢業時的`水平呈現略微下降的趨勢，並且身體素質得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味着，當今大學生要科學學習，健康生活已經刻不容緩。

21世紀，是經濟全球化，科學技術迅猛發展的時代，知識更新咄咄逼人，即使你曾經受過高等教育，也還是不夠的，所以未來需要會學人才。要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理安排學習時間，合理規劃學習任務，及時總結自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恆，若學學停停，三天打魚，兩天曬網或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態度決定人們生活的質量，態度決定學習成績的優劣，態度決定事業的成敗，態度決定人生。在學會知識的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成爲學習的強者。

俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰。面對現實，我不禁要發一通感慨，“我們曾經的鬥志上哪裏去了，是什麼讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養成良好的飲食規律，“學習之餘參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放鬆心情、增加生活樂趣反而有助於提高學習效率。作爲年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表着個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發展有間接的作用。所以我們要活着、健康的活着、有品位的活着。

以更加認真的態度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成爲自己的自覺追求，幫助我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生!

創建健康宣傳講話稿5

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家上午好!今天我國旗下講話的題目是《快樂運動讓健康與我相伴》

一年一度的冬季三項活動將在本月拉開帷幕。其實我們都發現，天氣越來越涼，各種呼吸道疾病開始纏繞着我們，打擾我們的生活，影響我們的情緒，讓我們不能暢快的生活，輕鬆地學習。大家也都知道，健康是生命的基點，生活的基礎，“健康第一”是現代人應樹立的生命觀。國小生又處在生長髮育的關鍵時期，這一時期的健康將爲一生的健康奠定堅實的基礎。

爲提高學生的身體素質和健康水平，培養學生的團隊合作精神，推進我校“陽光體育運動”的開展，我校將以《快樂運動讓健康與我相伴》爲主題，全面實施《學生體質健康標準》，以冬鍛三項爲中心，繼續開展長跑、跳繩、踢毽子三項全民健身活動，豐富同學們課餘體育活動，促進同學們德、智、體全面發展。

下面就請聽許老師來給大家講一講冬季三項對人體的好處吧。首先，健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能。科學實踐證實，較長時間有節奏的深呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量大，可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛鍊還能加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高心臟工作能力。同時，健身長跑有利於防病治病健身長跑使血液循環加快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。最後一點是，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。並對於培養人們克服困難，磨鍊刻苦耐勞的'頑強意志具有良好的作用。

那麼跳繩又有哪些處呢?它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。首先跳繩是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。其次，它能促進兒童健康發育,加快胃腸蠕動和血液循環，促進機體的新陳代謝，有利於兒童的健康成長。同時跳繩獨有的自跳自數練習方式，有助於他們把抽象的數字與實際事物聯繫起來，使其初步理解數字的實際含義與概念;在跳繩過程中不斷地數數，更是提高了兒童的記憶能力、大腦的思維靈敏度和判斷力，促進了兒童體力、智力和應變能力的協調發展;最最重要的是，跳繩能夠培養兒童的平衡感和節奏感。跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助於兒童左腦和右能腦平衡、協調地發展，它還可以培養兒童的節奏感;能幫助兒童確立方位感和培養其整體意識，總之跳繩的好處真是數之不盡啊!

冬季三項的另一個運動項目就是踢毽了。踢毽兒主要是下肢肌肉的協調運動，功夫在腦，也在腳。髖、膝、踝等關節隨着盤、拐、繞等動作，使腿部肌肉得到充分的鍛鍊;腳面、腳跟、腳踝的靈活運動促成了最簡單的踢毽動作，但又需要腰肌、髖肌、臀肌等肌肉的參與。因此，經常踢毽兒，既能增強肌肉、骨骼的功能，又能有效預防下肢靜脈血栓形成性疾病。

說了這麼多，相信同學們已經充分了解到了冬季三項運動的各種好處，都已經躍躍欲試想要參與到活動中來了。那麼下面我就來說一說本次冬季三項活動的具體要求。本次冬季三項運動將於啦啦操比賽結束後展開，並且一直持續到20__年3月份。我們要以“健康第一、安全第一、面向全體”爲宗旨;以增強學生身體素質爲目標;堅決貫徹以下三個原則和落實以下三個具體要求。

一、堅持三個原則：

1、堅持量力而行、人人蔘與的原則;

2、堅持以年級、班級、小組、個人爲基本單位進行活動的原則;

3、堅持在校內、課餘時間和體育活動課中進行活動的原則;

4、各班活動有記載、彙總，有慢性病等疾病的同學可視病情適量參加。

二、活動具體要求：

1、體育組將不定期的對班級進行帶繩子和毽子的情況。

全帶爲一百分，一人沒帶扣五分。最後將納入冬季三項運動會的團體總分。

2、同學們利用課餘時間，或在體育大課間活動中要積極參加學校安排的活動，每位學生努力做到跳短繩每天練習不低於5分鐘，踢毽子每天練習累計不低於5分鐘，低年級學生(1—2年級)每天跑不得低於300米左右。

中年級學生(3—4年級)每天跑500米，高年級學生(5-6年級)每天跑不得低於800米左右。

3、學校將在一月份進行冬季三項比賽，屆時將對活動中表現突出，成績優異的班級和個人給予表彰。

同學們，生命在於運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，纔可能擁有未來的幸福和生活。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踊躍參加豐富多彩的體育運動。我堅信，通過我們的共同努力，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。

最後，祝同學們天天鍛鍊，天天成長;成爲一個學習好，身體棒的快樂__娃!