國中生心理健康教育課教案精品多篇

國中心理健康教育教案 篇一

活動目的：

1.情感、態度與價值觀：

讓學生重視期末複習。保持良好的心理素質，充分地準備，保持自信，沉着應對。

2. 知識與能力：

學會如何複習的方法，能獲得一些好的複習方案，邁向成功。

通過活動，瞭解考試對個人成長的重要性，體會感受考試成績是對你一學期的學習情況的鑑定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考試還會產生不好的影響。

3.過程與方法：

運用故事法、經驗介紹法、通過小組成員的獨立思考、討論交流等，使學生在情感心理等方面都得到提高。對自己的複習有一個總體規劃。

教學重點：

通過情感的交流，讓學生輕鬆應對考試，並對考試有一個正確的認識。

活動過程：

快樂的生活和學習是分不開的，當我們靜下心來，聆聽時間，猛然發現，期末考試已經悄然而至，學習生活也似乎變得緊張和忙碌起來。對於考試，樂觀的同學把它看成一次又一次的挑戰，在挑戰中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學則把它視爲苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。在這裏，我來講一個“帝王蛾”的故事。

在蛾子的世界裏，有一種蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼蟲時期是在一個洞口極其狹小的'繭中度過的，當它的生命要發生飛躍時，它必須在這個及其狹小的洞口用力擠壓，如若不然，它便無法衝出洞口。而若是誰將洞口剪開，幼蟲雖然能毫無困難爬出，卻會永遠丟失飛翔的能力。那是爲什麼呢？那是因爲只有通過用力擠壓，血液才能順利送到蛾翼的組織中去，惟有蛾翼有血，帝王蛾才能振翅飛翔。

在生活中，我們不可能成爲統轄他人的帝王，但是我們可以做自已的帝王！面臨考試時，別讓煩燥、不安侵蝕自己的內心，既然我們已經來到了這個洞口，既然現實告訴我們，也許你現在只有通過洞口才能飛翔，那麼，我們就安然地勇敢地穿越這洞口，帶着呼嘯的風聲，攜着永不墜落的夢想，走出這一段也許有那麼一些艱苦，有那麼一些枯燥、乏味的歲月，從而擁有飛翔的快樂時刻。

同學們，面對日益臨近的考試，難免讓人既興奮又緊張。保持良好的心理素質，充分地準備，保持自信，沉着應對，你就一定能考出你的最佳水平。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。用一個好心情，用一種平常心去投入到期末複習迎考中。“暴風雨過後不一定會見彩虹，但是至少會萬里晴空”。

1、四人一小組討論交流每門功課的複習方法和經驗。

1）、有效複習知識，查漏洞補不足：

2）、養成良好習慣，提高學習質量

3）、沉着應試，正常發揮考試時，首先是要合理地分配時間，先易後難，不要因爲某一個題目浪費太多的時間；其次是要認真地讀題，分析題目的意思，找出關鍵的詞、句和已知條件，排除一些干擾因素，正確答題；第三是認真地檢查，不提前交卷。

勞逸結合，有善用腦

4）、保證睡眠事半功倍

5）、增加營養和鍛鍊

2、小組代表分別發言，分別說說語文、數學、英語、科學的學習方法。

3、請學困生談談自己的一些困惑，同學一起來幫助他們。

4、制定期末目標，針對目標，你如何進行期末複習。

5、班主任小結。

考試是檢測我們一學期的學習成果，考試成績是對你一學期的學習情況的鑑定，所以我們要高度的重視，不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔，造成精神上壓力，可能對考試還會產生不好的影響。我們只有做好充分的準備，增強自己的自信心，打一個有備之戰，我相信，在你的努力下，一定會取得成功。那怎樣才能發揮出最佳水平，考出優異的成績呢？

國中心理健康教育教案 篇二

用眼衛生之我有一雙明亮的眼睛

教學目標：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用，對盲人以及其他患有眼疾的人表現出初步的同情心。

2、學習正確的用眼常識，瞭解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞，養成愛護眼睛的良好習慣。

教學重點和難點：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用，學習正確的用眼常識。

2、瞭解不良的用眼習慣對眼睛的損壞，養成愛護眼睛的良好習慣。

德育目標：教育學生愛護眼睛，同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。

課前預備：

請同學們課前向四周的人瞭解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人，觀察近視給他們的生活帶來的不便。教師課前預備社會爲盲人提供的有關設施，如盲道、殘疾人專用廁所等圖片資料。

教學設計：

一、引入：

1、屏幕出示謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆小黑豆？有它可以看書報，有它可以看世界。

師念生猜。謎底(眼睛)

2、教師提問：眼睛在人們的生活中有什麼作用？請同學們結合自己的體會以及在家中的小調查在班內分組交流。各組選出代表彙報本組意見。

3、體驗活動：每個學生用事先預備好的圍巾矇住眼睛。在老師發的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然後打開圍巾看看畫的結果如何？找10位同學，兩兩一組，蒙上眼睛由不矇眼睛的'拉着他在教師裏走一走，看看有何感受？其他同學蒙上眼睛在書包裏找出一張紙寫上自己的名字，看看結果如何？體驗一下沒有眼睛有什麼不方便。全班舉手交流一下自己的感受。

4、教師小結：眼睛在我們每個人生活中都非常重要。眼睛近視、受傷、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便。

二、新授：

1、師：同學們剛纔已經體驗到沒有眼睛的不方便了。不過你們才體會了幾分鐘，卻有一種人要一輩子體驗眼睛看不見東西的痛苦。你們能猜出來他們是誰嗎？(猜：盲人)

2、師：猜猜盲人沒有眼睛是什麼心情？你們能幫助他們嗎？出示盲道，殘疾人專用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。(讓學生同情盲人及眼部有疾病的人，並願意幫助他們。)

3、出示課件動畫：“眼睛的哭訴”學生觀看動畫後談談我們該怎樣保護眼睛？

4、出示課件：“這樣做對嗎？”以小組爲單位，邊看課件，邊試着研討，什麼光線、什麼距離下看書，眼睛最舒適。(教師可作一些錯誤的看書舉動，請學生判定)

5、教師在學生充分研討的基礎上進行歸納，說明看書的正確方法。

教兒歌：一尺一寸一拳遠，不得駝背近視眼。

6、出示課件：“眼睛對我說”請學生根據課件所出圖片，聯繫個人實際，以眼睛爲主人公，對眼睛的主人說幾句話，並演示如何改正壞毛病。

7、教師示範：(播放眼保健操音樂)全體學生做眼保健操。談感受。

8、請學生看圖片，討論這樣做，對眼睛會造成那些傷害？應該怎樣做？

三、拓展活動：

1、出示課件：“漂亮的風景”意在讓學生感受眼睛可以看到如此漂亮的風景，也可以看到危險而躲開，從而保護自己。

2、屏幕出示護眼歌：

人體眼睛是件寶，

生活學習離不了，

保護視力我牢記，

眼鏡不會把我找，

手不揉眼講衛生，

紅眼沙眼得不了。

3、宣傳愛護眼睛及用眼衛生。

四、結束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。

國中心理健康教育教案 篇三

活動籌備

1、繪製一枚放大的《小白鴿》章。

2、請大個子小朋友扮演“白鴿姐姐”。

3、事先排練舞蹈。

4、“四勤”“四不”等要求。

“四勤”

1、勤洗手剪指甲；2、勤洗頭理髮；3、勤洗澡換衣；4、勤刷牙漱口。

“四不”

1、不喝生水；2、不吃不潔食物；3、不隨地吐痰；4、不亂扔果皮紙屑。

一、活動導入。

1、出示放大的《小白鴿》章。

師：今天，我們來上一堂爭章啓動課，《小白鴿》章，大家看看，上面是什麼圖案？

生：小白鴿。

師：對！是一隻展翅飛翔的小白鴿。

小白鴿一身潔白，它最愛清潔，將衛生，小朋友願和它交朋友嗎？

（出示課題：“爭做講衛生的。好兒童”）齊讀。

那麼，爭得小白鴿章要做到哪些目標呢？我們請白鴿姐姐來講講。

二、啓發達標，揭示達標要求。

三位扮演白鴿的大姐姐跳着優美的舞姿在音樂的伴奏下上臺了。

音樂停。

白鴿姐姐一：我是“四勤”小白鴿。小朋友，你們要和我交朋友，要做到：勤洗手剪指甲，勤洗頭理髮，勤洗澡換衣，勤刷牙漱口。

（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）

白鴿姐姐二：我是“四不”小白鴿。你們如果和我交朋友，要做到：不喝生水，不吃不潔食物，不隨地吐痰，不亂丟紙屑。

（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）

白鴿姐姐三：我是“護眼”小白鴿。你們如果和我交朋友，要做到：讀寫姿勢要正確，

用眼衛生要注意，認真做好眼保健操。

（白鴿邊說邊演示動作，教師出示板書條幅）

三隻白鴿同揮手：小朋友們。願和我們交朋友嗎？

生：願意。

白鴿：請你們快快行動。從今天起，只要認真學，我們相信你們一定能爭得小白鴿章。

（白鴿下）

三、激勵爭章。

師：“四勤”“四不”常牢記，用眼衛生要記住，眼保健操認真做，讀寫姿勢要正確。這幾項要求就是爭得《小白鴿》章的要求。我們再來把達標要求齊讀一遍。（生齊讀）

師：接下來，我們一起來學習一首兒歌。

好孩子，講衛生，“四勤四不”要牢記。每天帶好小手帕，讀寫姿勢要正確，用眼衛生要注意，我們從小愛清潔，身體健康樂哈哈，樂哈哈！

小結：剛纔的兒歌大家念得很好，其實，有些本領我們早在《小蜜蜂》自理章中就學會了，重要的是要把它們養成長久的習慣。老師祝願大家都能儘快得到《小白鴿》章。

四、活動效果

通過本次活動，讓學生懂得了講衛生的重要，爭做衛生清潔的好少年。同時，也瞭解了《小白鴿》章的達標要求，激發了學生爭《小白鴿》章的興趣。

國中心理健康教育教案 篇四

一、教學目標

1、通過遊戲，認識情緒。

2、通過交流，明白情緒與健康的關係。

3、學會調節不良情緒的方法。

4、能以良好的情緒學習，生活。

二、教學重點

明白情緒與健康的關係，學會調節不良情緒。

三、教學程序

（一）音樂導入，調整情緒

1、欣賞音樂。

2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣

3、以輕鬆愉快的心情學習這一課。

4、板書課題：情緒與健康

（爲了使學生能以良好的心態進入學習狀態，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕鬆愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利於學習目標的完成。）

（二）導學達標

1，遊戲活動，體驗情緒。

（1）講遊戲規則。

（2）指導，參與遊戲。

（3）說出你在遊戲時的心情。

（4）同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。

（5）區分良好情緒與不良情緒。

（6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。

（情緒無時無刻不圍繞着我們，爲了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞遊戲的情境。全體學生參與遊戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞着學生。經過教師的引導，同學們知道了什麼是情緒以及情緒的種類。）

2，交流傾訴，明白道理。

明白情緒與健康的關係：不良情緒危害人們的身心健康。

（1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什麼影響請同學們把你感受到的

或者瞭解到的事例說出來。

（2）聽了同學們談的事例，你明白了什麼

（3）板書：不良情緒危害健康。

（在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的願望。）

3，錄像共鳴，學習方法。

（1）放錄像（三名學生分別因班長落選，家長星期天爲自己安排了很多興趣班，考試成績差而產生不良情緒）

（2）錄像中的同學應該怎麼做

（3）放錄像（三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調解了自己的情緒）

（4）錄像中的同學是用什麼辦法調節了自己的情緒，使自己快樂的

（5）大屏顯示調節情緒的方法。

今後誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節自己的情緒。

（錄像中的情節是學生在學習，生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解於自己"同病相憐"，那麼，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）

4，小組交流，激情導行。

明白良好情緒利於人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。

（1）小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

（2）你從同學們那學到了哪些調節情緒的方法

（3）說說快樂給人們帶來了哪些好處

（4）板書：良好情緒利於健康。

（爲了激發學生的興趣，激發學生傾訴快樂的願望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自願的以良好的情緒學習，生活。）

（三）達標測評，適時反饋。

在答題紙上寫出自己的做法。

今後，遇到不順心的事，你將會怎麼做

1、考試成績不好，受到了批評，心裏很難過。我將會

2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會

3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會

4、父母吵架，我心裏很煩，無法安心學習。我將會

（四）邊歌邊舞，鞏固目標。

加深對情緒與健康的關係的理解，快樂

健康地成長。在歡樂的氣氛中結束這節課。

邊歌邊舞：健康歌

（通過"健康歌"的歌舞，加深學生對情緒與健康的關係的理解，再次體驗快樂情緒，並在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。）

四、板書設計

國中心理健康教案 篇五

一，教學目標

1. 通過遊戲，認識情緒。

2. 通過交流，明白情緒與健康的關係。

3. 學會調節不良情緒的方法。

4. 能以良好的情緒學習，生活。

二，教學重點

明白情緒與健康的關係，學會調節不良情緒。

三，教學程序

(一)音樂導入，調整情緒

1,欣賞音樂。

2,說說聽了這段音樂，你的心情怎樣

3,以輕鬆愉快的心情學習這一課。

4,板書課題：情緒與健康

(爲了使學生能以良好的心態進入學習狀態，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕鬆愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利於學習目標的完成。)

(二)導學達標

1,遊戲活動，體驗情緒。

(1)講遊戲規則 .

(2)指導，參與遊戲。

(3)說出你在遊戲時的心情。

(4)同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。

(5)區分良好情緒與不良情緒。

(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖。

(情緒無時無刻不圍繞着我們，爲了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞遊戲的情境。全體學生參與遊戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞着學生。經過教師的引導，同學們知道了什麼是情緒以及情緒的種類。)

2, 交流傾訴，明白道理。

明白情緒與健康的關係：不良情緒危害人們的身心健康。

(1)長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什麼影響 請同學們把你感受到的

或者瞭解到的事例說出來。

(2)聽了同學們談的事例，你明白了什麼

(3)板書：不良情緒危害健康。

(在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的願望。)

3,錄像共鳴，學習方法。

(1)放錄像(三名學生分別因班長落選，家長星期天爲自己安排了很多興趣班，考試成績差而產生不良情緒)

(2)錄像中的同學應該怎麼做

(3)放錄像(三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調解了自己的情緒)

(4)錄像中的同學是用什麼辦法調節了自己的情緒，使自己快樂的

(5)大屏顯示調節情緒的方法。

今後誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節自己的情緒。

(錄像中的情節是學生在學習，生活中經常發生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解於自己"同病相憐",那麼，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。)

4,小組交流，激情導行。

明白良好情緒利於人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。

(1) 小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。

(2) 你從同學們那學到了哪些調節情緒的方法

(3) 說說快樂給人們帶來了哪些好處

(4) 板書：良好情緒利於健康。

(爲了激發學生的興趣，激發學生傾訴快樂的願望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自願的以良好的情緒學習，生活。)

(三)達標測評，適時反饋。

在答題紙上寫出自己的做法。

今後，遇到不順心的事，你將會怎麼做

1,考試成績不好，受到了批評，心裏很難過。我將會

2,我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會

3,明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會

4,父母吵架，我心裏很煩，無法安心學習。我將會

(四)邊歌邊舞，鞏固目標。

加深對情緒與健康的關係的理解，快樂

健康地成長。在歡樂的氣氛中結束這節課。

邊歌邊舞：健康歌

(通過"健康歌"的歌舞，加深學生對情緒與健康的關係的理解，再次體驗快樂情緒，並在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。)

四，板書設計

情緒與健康

調節

不良情緒圖 良好情緒圖

危 利

害 於

健康