生命教育主題班會教案精品多篇

中小學生生命教育主題班會教案 篇一

一、活動目的：

1、樹立“珍愛生命”的意識，懂得珍惜生命的意義。

2、讓學生了解安全事故的事例，掌握自救方法，發展自護自救能力。

3、宣傳未成年人自護知識，提高學生生命健康的幸福指數。

二、活動準備：

1、收集有關安全事故的信息數據和新聞。

2、組織學生排演情景劇《小巷AB劇》。

3、蒐集視頻《人體胚胎髮育過程》，《男教師猥褻女學生》，歌曲《祝你平安》。

三、活動過程中國小生生命教育主題班會教案

（一）感受生命

1、教師談話，開始主題班會。

2 。觀看紀錄片《人體胚胎髮育過程》，談感想。

3、小結：生命來之不易，沒有重複性，所以我們要珍惜生命。

（二）詮釋生命

1、請小記者報道安全事故的新聞數據，談感受。

2、情景劇《小巷AB劇》表演。

天色已晚，一個小男孩從同學家玩耍回來，經過一條小巷，一個黑影跟隨在其身後……

聯繫生活實際：如果你是這個小男孩，身邊出現了不懷好意的人，你有什麼方法對付？ 小組討論

A劇：繼續在小巷行走，與不懷好意的人搭話…

B劇:向人多的地方跑去，逃避這個人……

3、看圖說話，談感悟。（校園踩踏事件，安全用電問題，外出安全問題，校車事件，防溺水問題）

4、小結:我們要提高警惕，注意安全，學會自我保護。

（三)自救知識搶答大賽(選擇題形式）

1、准許行人通過人行橫道的信號是？

2、以下放學路上的哪種行爲 可能會給自己帶來危險？

3、發生地震時，應該怎樣做？

4、當身上衣服着火時，立即採取的正確滅火方法是什麼？

5、電器起火時， 要先怎麼做？

6、下面關於自然災害時的自我保護，那種做法是錯誤的？

7、被困在火場時 下列求救方法錯誤的是？

8、如果被綁架，你覺得對自己更有利的做法是什麼？

9、火災現場不正確的逃生方法是？

10、在游泳時肌肉抽筋採取自救方法不恰當的是？

小結:遇到危險情況，我們要沉着冷靜，首先想辦法自救，再他救。

（四）運用法律自我保護

1、播放新聞《老師猥褻女學生》

談論：如果事情發生在你身上，你有什麼自護自救的方法？

2、法律學習：《中華人民共和國未成年人保護法》中第四十一條 禁止拐賣、綁架、虐待未成年人，禁止對未成年人實施性侵害。

3、如果有人想侵犯你的身體，請做保護動作，高喊“不要碰我”！

4、小結：如果有人對你有不良企圖，要告訴家長，朋友或老師，學會運用法律自我保護。

（五）總結班會

1、送出祝福:讓我們珍惜生命，攜起手來共同防範，學會自護自救，讓平安伴我們健康成長，最後請欣賞歌曲《祝你平安》。

生命教育主題班會教案 篇二

活動目標：

1、讓學生初步掌握一些有關溺水的自護和救護方法，學會保護自己。

2、用搜集和調查等形式鞏固學生對溺水的自護和救護的理解和運用，培養學生自護和救護的能力。

3、形成學習、宣講安全知識的氛圍，培養學生自我保護的意識和能力，爲他們的健康成長打好基礎。

活動準備：

收集資料、形成報告

活動過程：

一、中隊儀式（進場、整隊、出旗、唱隊歌）

二、活動具體開展

1、引入主題

甲：同學們，放眼看我們身邊的一切，可以說是“翻天覆地”。祖國的發展是多麼迅速啊！祖國的未來屬於我們，我們未來的生活將是多麼美好。

乙：而生命對於我們每一個人來說，只有一次！我們一定要關愛生命，珍視生命，安全、快樂地成長。

甲、乙合：育英國小三B班《珍視生命，遠離溺水》主題班隊現在開始。

2、展現事例

甲：我們班的小記者程宇熙在週末時收集了一些有關溺水事故的案例，讓我們跟隨着她的報道一起來了解一下有關情況。

親愛的同學們，你們好！我是小記者熙熙，今天我要爲大家報道幾則關於20xx年的溺水事故：

▼ 3月6日，海南瓊中2名二年級學生到河邊玩耍，不幸溺水身亡。

▼ 4月20日，廣東省化州市寶圩鎮倉板國小5名國小生放學回家後出村外玩耍，經過村邊小橋時不慎掉進河裏，造成3名學生死亡、1名失蹤。

▼ 4月25日，重慶市雲陽縣故陵國小4名學生放學回家後，相約到離家幾百米外的池塘游泳，其中1名學生溺水死亡。

▼5月4日，重慶市江津區珞璜國小3名學生放學後相約到長江珞璜電廠附近水域游泳，其中1名學生溺水死亡。

▼ 5月5日，浙江溫嶺市澤國鎮國小一年級學生周某（女，8歲，椒江人）與新貝幼兒園幼兒查某（女，7歲，安徽人）在丹山村一池塘邊玩耍時不慎落水，兩人經搶救無效均死亡。

在一起起不幸的溺水事故中，一個個如花的生命就枯萎，你們看，他們的家人爲此痛苦不已，同爲年齡相仿的我們又該作何思考呢？謝謝大家，我的報道就到這裏。

乙：感謝熙熙的報道，通過上述事例，相信同學們對於溺水的危險都有了一定的瞭解。課外班上幾位同學排練了一個小品，有請他們上臺。

小品：（旁白與演員合作）

3故事表演：

一個夏季的午後，火辣辣的太陽炙烤着大地。小明、小強、小剛三人約好去河裏游泳。

他們興高采烈地來到河邊，小明興奮地喊道：“哇，這河水真是乾淨呢，跳下去游泳肯定很舒服！”小剛連連呼應：“是呀，是呀！”小強說到：“那還不趕緊的。”話音剛落，三人紛紛脫下鞋，愉快地跳進冰涼的河水裏。他們在水裏像魚兒一樣自由自在的游來游去。

半小時過去了，小強和小剛遊累了，小強說：“哎呀，好累啊，感覺腳要抽筋啦。”小剛回答：“是啊，我也累了，要不咱們上岸吧！”說着他倆走上岸打算回家了。小強（望望還在遊的小明）說：“小明，遊得差不多了，該回去了！”小明（依然在水中游來游去）說：“我還沒玩夠呢，你們先回去吧！”小剛（着急地）說：“小明，別遊了，遊得時間太長了不好。我們傍晚再來遊吧！”小明（不耐煩地）回答：“知道了，我一會兒就好了。”小強和小剛看小明遊興未盡，小強對小明說：“看他一時半會是不會回去了，我們先走吧。”於是他們就都管自己回家了。

小明在水中快樂地遊着，一會兒蛙泳，一會兒鑽到河底……時間一分一秒地從水面上悄悄溜過，可小明還沒有離去的想法。突然，小明的腳抽筋了。他想用手去揉腳，可這樣整個身子就都往河底沉了；他想游到岸邊去，可腳抽筋得實在厲害，遊不過去啊；他想喊人，可小河四周連一個人影也沒有。他在水裏撲騰着、掙扎着……)

乙：故事中的小明就因爲大意、馬虎失去了寶貴的生命，小明這樣年輕的生命就因爲一個不經意而結束，你們說不可惜嗎？難道不值得我們引以爲戒嗎？如果此時你在現場，看到溺水的小明，你知道該採取怎樣的措施嗎？

學生舉手作答：（出示相應的ppt）

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：

若沒有救護器材，會游泳者可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。

拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。

4、學習預防溺水知識

乙：其實，故事中的小明如果懂得一些溺水時的自護知識，結果可能不會這樣。課外我們班進行了溺水知識的相關調查，讓我們一起來看一看調查結果。

5、小調查

1、你有過溺水經歷嗎？ □a有過( )次□b沒有

2、你平時會一個人到河邊玩嗎？ □a會□b不會，還有其他夥伴

3、你會游泳嗎？ □a會□b不會

4、你認爲“只要自己會游泳，就可以一個人去戶外游泳，絕不會溺水” □a對□b錯

5、劇烈運動過後可不可以立即跳進水中游泳□a可以□b不可以，易引起抽筋

6、你懂得溺水後自救的方法嗎？ □a不懂，喊救命□b懂一點，老師教的□c懂一點，自己看書上網自學的

7、你懂得溺水者救上岸後的急救方法嗎？□a不會，只能叫救護車□b會簡單急救方法

8、未成年的你看到有人溺水，你會怎麼做？ □a直接跳下水救人□b先叫大人□c走開，當作沒看到

9、發現有人落水，你會先怎麼做？ □a跳入水中救人□b找竹竿繩子之類的東西在岸上救人

10、你知道下水救溺水者的危險性嗎？ □a不知道，不管那麼多救人要緊□b知道，容易被溺水者抓住，以至自己也沒有體力動彈□c知道，應該從背後救人，未成年人不能參加搶險等危險性活動。

甲：調查顯示，班級中有8位同學有過溺水經歷，17℅同學不會單獨一個人去水邊玩耍；74℅同學會游泳； 48℅同學不認爲“只要自己會游泳，就可以一個人去戶外游泳，絕不會溺水”； 93℅同學不認爲劇烈運動過後可不可以立即跳進水中游泳； 95℅同學懂得溺水後自救的方法；57℅同學懂得溺水者救上岸後的急救方法；幾乎所有同學看到有人溺水，知道該怎麼做；大部分同學知道下水救溺水者的危險性。

甲：調查這表明我們班級大部分同學都知道溺水的危險性，但是對於溺水之後的急救知識知道的卻不是很多，雙休日同學都回家收集了相關知識，誰願意和我們一起來分享一下。

乙：接下去，讓我們一起再來學學有關溺水的知識吧。

溺水原因主要有以下幾種：

①不會游泳；

②游泳時間過長，疲勞過度；

③在水中突發病尤其是心臟病；

④盲目遊入深水漩渦。

乙：針對這樣的調查結果，身爲少先隊員的我們是否應該具備一定的溺水自救與救護呢？

如何預防游泳時下肢抽筋：

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

如水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳。

游泳要嚴格遵守“四不”：

未經家長、老師同意不去；

沒有會游泳的成年人陪同不去；

深水的地方不去；

江溪池塘不去

甲：同學們，通過剛纔的學習，相信大家對於防溺水、自護等方面有了一定的瞭解，我們班的張家燁，郭文博等同學就爲防溺水事故編寫了一則倡議書，讓我們一起來聽聽他們的心聲吧！

倡議書

今天，我們學習了溺水時的自救和救護知識，明天你是否會正確應用了呢？爲積極響應學校近日以“珍視生命，遠離溺水”爲主題的“安全教育”系列活動，創設更安全的和諧的學習生活環境，杜絕溺水悲劇的發生，我們提出以下倡議：

1、對自己負責：樹立安全意識，加強自我保護。絕不參與危險的戲水游泳活動，絕不參與沒有家長陪同的游泳活動，絕不到危險、陌生的河塘游泳，絕不在河塘邊垂釣魚蝦，絕不做危險舉動，絕對遠離溺水殺手。

2、對家人負責：如果游泳，一定要在自己的家長陪護前提下，到安全的、正規的游泳場所游泳，並要做好相應準備活動，防止溺水事件的發生。

3、對學校負責：要遵守學校的各項規章制度，不斷強化安全防範意識，以血爲鑑，引以爲戒。積極參加學校組織的“珍愛生命，謹防溺水”系列安全教育活動，學會相關的預防溺水知識，並能將所學的知識運用於實際，掌握溺水自救的

基本知識和技能。

4、對他人負責：在加強自我安全意識的同時，要努力做好說服教育工作，對於那些違反學校紀律，私自外出游泳的行爲，要堅決抵制、勸阻。

出示條幅，一人一句

絕不私自下河游泳；

絕不擅自與同學結伴遊泳；

絕不無家長或老師帶領的情況下游泳；

絕不在無安全設施、無救護人員的水域玩耍、游泳。

齊讀：

安全重於泰山，生命高於一切！

甲：最後，有請我們的輔導員楊老師爲今天的主題隊會作個總結。

班主任：時代召喚着我們，我們是跨世紀的一代，我們一定要珍惜生命，珍惜現在的美好時光。同學們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，夏天快到了，游泳是要有大人的陪同。願同學們天天快樂，日日平安，願快樂和安全永遠與我們相伴！

中隊長：呼號！

輔導員：準備着，爲共產主義事業而奮鬥！

衆隊員：時刻準備着！

中隊長：下面我宣佈育英國小三B班《珍視生命，遠離溺水》主題班隊到此結束！退旗，敬禮，禮畢。活動到此結束。

中國小生生命教育主題班會教案 篇三

班會目的：通過本次班會，學習安全知識，掌握一些安全常識，增強學生安全意識，逐步提高學生的素質和能力。

班會形式：小品、知識競賽、朗誦、唱歌和現場演示等。

班會過程：

一、開場白：

（男、女主持人上場）

主持人（合)：老師們、同學們，你們好！臨澤二中九年級(8）班“生命在你手中”主題班會現在開始。

男：我們是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。

女：我們愛學習、愛勞動，是充滿生機的新一代。

男：我們在黨的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心哺育下一天天成熟。

女：我們是肩負重任、跨世紀的新苗。

二、小品表演《踢球》

男：可是，我們卻經常聽到一些無端橫禍向我們學生飛來的噩耗；

女：看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生，請看小品《踢球》

（人物：A、B。時間：放學路上。準備：足球、書包、劃分路界線。B走在前面，A走在後面）

A：哇，好漂亮的球，啥時候買的

B：前天，是爸爸給我的生日禮物。

A：借給我跟踢吧，只要十分鐘。

B：現在

A：對呀，怎麼樣，捨不得你的心肝寶貝

B：這可是在公路邊，不行呀。

A：沒關係，我只在這路邊踢，不往路中間踢。

B：好吧！（A、B踢球兩個來回）

A：看球！（球被踢到公路中間）

B：怎麼辦我的球——

A：沒關係，我去撿。

B：算了吧，那麼多車，來來往往，我怕……

A：怕什麼，你等着（翻越欄杆，向公路衝去，恰好一輛車路過……）

（男、女主持人上場）

男：瞧，這多危險啊！爲了小小的足球，送上一條腿，落個終身遺憾，真可 惜！

女：交通安全，我們可得隨時注意。

三、交通知識競賽（搶答形式）

1、交通訊號燈有哪些顏色？都有些什麼作用？

2、紅燈亮時行人該怎樣？

3、黃燈亮時還可以過馬路嗎？

4、什麼燈亮時纔可以走？

5、行車、行人應靠哪邊走？

6、出示各種交通標誌，讓同學們說出交通標誌的名稱及其意義。

四、騎自行車的交通安全

1、主持人：我國是自行車大國，許多年滿12週歲的同學都騎自行車上學，騎自行車應注意哪些問題呢？

2、下面請聽一名同學朗誦《安全騎車歌》。

安全騎車歌

同學們騎自行車，聽我唱段安全歌。

車鈴好使閘要靈，有了情況車能停。

上街注意看信號，千萬不要冒險行。

信號就是指揮員，騎車第一講安全。

看見紅燈快剎閘，該等多久等多久。

綠燈亮了才能行，安全通行不爭搶。

十字路口人車多，左右觀察聽八方。

騎車帶人危險大，攀扶車輛更可怕。

中速騎車靠右側，分道行駛路暢通。

騎車拐彎要示意，不能猛拐一溜風。

手拉手兒把肩摸，十有__要撞車。

雙手離把更不行，撞上汽車命歸西。

騎車不走一條線，東搖西擺像醉漢。

不定哪天出事故，頭破血流住醫院。

馱載東西別超寬，超高超長也危險。

騎車讓讓講安全，事情雖小不平凡。

五、由一名學生扮演警察現場演示指揮動作。

主持人：我們認識的交通標誌對維護交通安全起着重要的作用。車輛的順暢，人們的生命安全，更離不開交通警察。下面請這位“交警”做指揮動作，大家分別猜意思：

學生1：這是叫車子往前走。

學生2：這是叫車子停下來。

學生3：這是叫左邊來的車子向右邊開去。

學生4：這是叫車子到路邊停下來。

主持人 ：同學們，現在讓我們站在這個十字路口，聽警察的指揮，一起動一動吧！

全體學生參與，“交警”指揮學生們過路，整堂課徹底“活”起來了。

六、五名學生表演小品《在公共汽車上》

1、主持人：車禍猛於虎。談起交通事故，大家無不感到形勢嚴峻，談起事故造成的人員傷亡，又無不感嘆唏噓。作爲一名中學生來講，注意乘車安全是和我們密切相關的。下面請觀看小品，看的過程中，思考哪些行爲是對的，哪些行爲是不對的。

2、表演小品。

3、學生自由談。

4、主持人總結：乘做公共汽車、出租車應該注意下面的幾個問題：

（1）不得在機動車道上攔截機動車。

（2）在機動車道上不得從機動車左側上車。

（3）開關車門不得防礙其他車輛和行人通行。

（4）在汽車行使中，不準將身體的任何部位伸出車窗。

（5）不準攜帶易燃、易爆物品乘坐公共汽車

（6）乘車時不做防礙司機駕駛的行爲

（7）按規定使用安全帶

七、班主任總結

同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，做到警鐘長鳴！願我們都能乘者安全的翅膀飛向幸福美好的明天。

八、在《祝你平安》的歌曲中結束本次班會。

中國小生生命教育主題班會教案 篇四

【教學理念】

在“人本教育”思想的指導下，着眼於學生身心的健康、和諧發展，貼近學生生活實際，引導學生在學習和生活中學會去認識生命，感悟生命，珍惜生命，初步樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

【教學目標】

1、讓學生感悟生命的可貴，使學生在潛移默化中學會珍愛生命。

2、讓學生感受到身邊的關愛，使學生在活動中學會感恩，樹立正確的人生觀。

3、讓學生在活動中初步懂得生命的意義，生命的真諦。

【教學重點】

探尋生命孕育、生命成長的過程中，瞭解生命成長的不易，理解生命的意義。

【教學難點】

理解每一個生命個體的成長承載着許多人的愛與期待，懂得生命的美好，學會珍愛生命。

【教學準備】

教師：課件，隊旗，紅領巾，背景音樂《感恩的心》、《媽媽的吻》，詩歌朗誦視頻《生命生命》，選拔活動主持人。

學生：完成課前調查表，收集關於生命的相關素材。

【教學過程】

一、感悟生命的美好

課件展示畫面：伴着舒緩的輕音樂，讓學生欣賞春暖花開，百花競相怒放，小草破土而出，鳥兒枝頭歡唱，人們在美麗的春光中辛勤而又歡快的勞動着的畫面。

主持人：各位老師、同學們，大家下午好！大家看了剛纔的畫面，是否感受到生命的美好呢？諾貝爾說過“生命，那是大自然給人類去雕琢的寶石。”生命是美麗的，守望生命的陽光，是每一個人的追求與夢想。我們怎樣才能做到呢？爲了尋求答案，今天，我們藉着這節生命教育的主題班會課的機會，一起去探尋生命的奧祕。

二、瞭解生命的孕育

課件展示：生命胚胎的孕育過程，胚胎成長髮育過程，揭示生命來源的奧祕，母親十月懷胎的情景，嬰兒的誕生及初長成。

主持人：同學們，通過上面這段視頻，大家能初步瞭解了生命的孕育過程。我們的生命是父母賦予的，在我們的成長過程中，他們傾注了多少無私、真摯的愛；我們的成長蘊藏着父母的辛酸和汗水。同學們，你們能感受到這種愛麼？

遊戲：（體驗媽媽十月懷胎的辛苦）學生反背書包做撿鑰匙、繫鞋帶等動作，體會媽媽懷孕時的不便與艱辛。不一會兒，許多同學就急着把書包放下了，累得氣喘吁吁。

主持人：同學們，通過剛纔的這個遊戲，我想大家能過真切的感受到媽媽懷孕的不容易。你們才背這麼幾秒鐘就累得氣喘吁吁，而我們在媽媽的`肚子裏要呆上整整十個月呀！在此，我建議讓我們一起來感謝我們含辛茹苦的媽媽。

（全班同學齊聲高喊）：媽媽，您辛苦了！

媽媽，我愛您！

（背景音樂《媽媽的吻》響起，全班掌聲響起！）

三、守望生命陽光

課件展示畫面：（畫面一）一個國小生揹着書包上學，在交警叔叔的幫助下過馬路，來到學校上課；課間與老師、同學愉快相處。

（畫面二）20__年5月12日，汶川大地震的施救場面，從中央領導到社會各界同心協力支援災區的情景。

主持人：親愛的同學們，看了上面這組激動人心的視頻後，大家是否感受到生命的不易與堅強。在我們成長的歷程中，爲我們付出心血的何止父母？還有許許多多的人，在我們的成長過程中烙下他們愛的印記！相識的，不相識的！我們的師長，我們的同學，我們的親戚，我們的朋友，還有那些素昧平生、擦肩而過的人們！這是一種愛，是一種大愛。大愛無疆！這種愛一次又一次給我們感動，一次又一次給我們予力量，千言萬語表達不盡感恩的話語，“滴水之恩當涌泉相報”，我知道我們班有些同學懂得用手語表達心中的感激，就讓我們一起唱響《感恩的心》。會用手語的同學請站起來示範，其他同學一起來做。

（全班齊唱《感恩的心》）

主持人：生命是寶貴的，我們都要珍惜她，怎樣才能珍愛生命呢？怎樣的生命纔是陽光、精神、有價值呢？請同學們交流一下。

（同學交流、討論、發言）

主持人：印度詩人泰戈爾說：“生如春花之絢爛，死如秋葉之靜美。”生命的價值和意義不在於生命的長短，不在於轟轟烈烈的偉業，不在於有驚天動地的事蹟，而在於健康、陽光，不損壞他人利益，能爲社會做有益的事。我們每個人能盡力做好社會義務，能爲社會、爲他人盡一份責任，這樣的人生也就是壯麗的、偉大的。讓我們一起來欣賞一首美麗的詩歌朗誦《生命生命》。

（課件展示，全班齊讀《生命生命》）

主持人：同學們，希望我們的生命能像剛纔詩歌中所說的，讓有限的生命發揮出無限的價值，使我們活得更爲光彩有力，讓我們自己掌握自己的人生！守護好生命的陽光！（掌聲）

教師小結。

中國小生生命教育主題班會教案 篇五

活動流程

（一）生命的意義

首先我們來看一些關於生命的名人名言。

·生命，那是自然會給人類去雕琢的寶石。——諾貝爾

·世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命而且熱愛生命的人。——羅曼。羅蘭

·生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善於度過。——佚名

·生命是美麗的，對人來說，美麗不可能與人體的正常發育和人體的健康分開。 ——車爾尼雪夫斯基

（二）常見疾病及預防

甲類傳染病：鼠疫、霍亂

乙類傳染病：傳染性非典型肺炎，艾滋病，病毒性肝炎，脊髓灰質炎，麻疹，流行性出血熱，狂犬病，流行性乙型腦炎，肺結核，傷寒與副傷寒，流行性腦脊髓膜炎，百日咳，白喉，新生兒破傷風，淋病，梅毒，血吸蟲病，瘧疾等。

丙類傳染病：流行性感冒、流行性腮腺炎、風疹、急性出血性結膜炎、麻風病、流行性和地方性斑診傷寒、黑熱病、絲蟲病、包蟲病、除霍亂、細菌性和阿米巴性痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉病。

主：瞭解了常見的疾病那麼怎麼預防呢？其實方法我們在國中的生命科學課上就學習過了。

針對傳染病流行主要有三個基本環節，以綜合性防疫措施爲基礎

1、管理傳染源

2、切斷傳播途徑

3、保護易感人羣

主：氣候漸冷，人們很容易感受風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現介紹五種抗寒防病的方法

一、常喝白開水

二、常喝姜棗湯

三、堅持每天早上用冷水洗臉

四、牀頭常放柑桔或薄荷油

五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊

有沒有同學知道如何預防中暑？

在露天或在高溫環境下工作的人，必須加強通風降溫設施，少讓陽光直接照射。要合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞。

減少產熱，中午儘量不要外出。如必須外出，宜穿寬鬆透氣性好的淺色衣服，並戴防護眼鏡和遮陽帽。酷熱時，不論在戶外從事什麼活動，都應放慢速度。

多洗浴。水能帶走暑熱，有條件者可經常游泳。

合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡爲好，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。

隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等，發現不適可及時使用

（四）總結

生命是風的輕盈歲月，生命是雨的淋漓盡致，生命是有着許多合音的交響，生命是有着一顆感恩而快樂的心，生命是能夠每日快樂洋溢的幸福。生命給予了我們無限多的東西，我們唯一能回報生命的只有珍愛生命。我們要學會珍惜生命，理解生存的意義，善待自己，善待他人。這就是本次班會的主要目的，希望大家通過這次班會能更好的照顧自己，珍惜生命！