心理健康教育教學教案精品多篇

心理健康教育方案 篇一

教學目的：

針對學生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，藉此增強同學們戰勝拖延的信心，掌握戰勝拖延的方法，培養良好習慣，使同學們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。

活動準備：

提前發動，佈置有關事項，確定主題及節目，拍攝視頻，排練小品。

班會課地點：

教室

教學形式：

通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養良好習慣，告別拖延這個壞習慣，健康積極的生活、成長。

教學過程：

一、輔導員開場

在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

我觀察到剛纔大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應該是從視頻中發現了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

拖延是現代人一個普遍的心理狀態，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上，甚至對於很多人來說，拖拉成爲了一種生活狀態，這種狀態成爲了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個小時纔開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了纔去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發展。拖延其實意味着我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延症。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對症治療。下面這個環節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認爲拖延的原因是什麼，再請心理委員爲大家做一個小測試，看看你有沒有拖延症。

二、訪談及測試環節

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常的視頻“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心聲。今天我們就要在班裏進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，並請談談你覺得拖延的。原因是什麼？

訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

謝謝剛纔幾位發言的同學，剛纔幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態，下面我就要用科學的方法爲大家做一個測試，看看你有沒有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深？

放映測試題目。

測試結束了，統計結果。

三、透過現象看本質——你爲什麼拖延

輔導員主持：謝謝心理委員。通過科學的測試我們發現大多數同學都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結一下：1、外在後果：生活和學習受到影響；2、內在後果：內心的矛盾和煎熬。

那麼拖延的原因是什麼呢？絕大多數的同學都認爲：拖延的原因是懶惰，或者認爲是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

這種認知看似非常有道理，但實際上並不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網、比如遊戲，你會拖延麼？一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

我試着給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

1、對取得成功信心不足

2、討厭被人委派的任務

3、注意力分散和易衝動

4、目標和酬勞太過遙遠。

四、怎麼戰勝拖延

輔導員：我們分析了這麼多，大家心中肯定有一個的疑問還沒有解決：究竟該怎麼戰勝拖延？

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的計劃。靠譜計劃四要素：一是可觀察性。目標應該可以被觀察，以某個行爲來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

2、正確的認識和利用時間

(1)練習判斷時間提問：一分鐘可以做什麼

(2)學習利用零碎時間舉例

(3)找出自己的時間

(4)享受你的自由時間

3、學會“拒絕”和“接受”

(1)拒絕沒有意義的事

(2)接受自己，接受別人的監督

五、公開

給自己制定一個最小的目標，並確立完成時間，公開這個，請大家監督你是否能完成目標。

學校心理健康教育活動方案4

爲全面貫徹落實《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部頒發的《關於加強中國小生心理健康教育的若干意見》，進一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關注，促進學校心理健康教育和諧發展，在5月份開展我校的心理健康教育活動月活動。現將活動方案公佈如下：

一、活動月主題

和諧心靈，健康成長

二、活動時間

20xx年5月1日—31日

三、主辦：xx學校團委

承辦：校心理健康教育輔導中心

四、活動對象：全體師生

五、活動內容

1、心理健康教育標語宣傳

心理輔導中心製作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進來。

2、心理健康教育輔導中心製作的《心理健康知識》宣傳冊發放

將學校心理健康教育輔導中心製作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。

3、每班開展一次心理健康主題班會

參加對象：全校班級（除13級）

要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束後各班將圖文資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。

時間：5月31日之間上交。

4、每班出一期黑板報，拍照後以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心

參加對象：全校班級（除13級）

要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在5月19日之前評比。

5、開展學生心理小論文徵集與評選活動

參加對象：XX、XX級班級學生

說明：學生心理小論文，是學生自己研究、撰寫的關於心理健康教育方面的論文，論文必須體現中學生自己的觀點和方法，不得抄襲。

小論文主題：自我意識、情緒管理、人際關係、學習心理、青春期心理、生涯發展、熱點問題心理分析等。

心理健康教育計劃 篇二

一、指導思想

以《中國小心理健康教育指導綱要》爲指導。堅持育人爲本，牢固樹立“健康第一”的指導思想，根據中國小心理髮展特點和規律。結合我校總的教育教學工作目標任務。努力以高尚的師德風範，責任心、愛心爲學生心理健康做好服務工作。

二、工作原則

立足教育，重在輔導，遵循學生身心發展的規律，保證心理健康教育的實踐性與實效性，必須堅持以下基本原則：

1、根據學生心理髮展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；

2、面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，學生心理素質逐步得到提高；

3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導；

4、以學生爲主體，充分啓發和調動學生的積極性；

5、尊重、理解與真誠、同感相結合；

6、預防、矯治和發展相結合。

三、主要工作

1、以心理健康課爲主陣地，結合學生實際和學生年齡特點，挖掘校園一切可教育資源，引導幫助學生樹立“健康第一”的指導思想，促進學生日常文明良好行爲、健康習慣的養成。

2、通過有主題的心理健康知識教學活動，談話法、書信法、角色扮演法、遊戲法、問卷調查法、問題辨析活動等教育教學形式途徑研究蒐集學生學生不同年齡心理特徵。整理饌寫專題總結“國小心理健康教育的途徑與方法研究”。

3、開展教師心理健康案例、理論的培訓學習工作，做好教師對個性差異學生的調查輔導幫教工作。

4、建立各年級心理健康卡，通過學生填卡、添畫、塗色、實話實說的個人藝術展示空間形式。來了解分析學生的個性特徵。進行有效的心理障礙矯治、調整、幫助、自救活動。

5、結合學生實際需要，在各學科有機滲透開展“心理健康諮詢活動”並針對低年級研究主題“怎樣和同學友好相處”（心中有他人）中年級“怎樣處理個人與集體的關係”（心中有集體）。高年級“如何培養良好的意志品質”（信念教育、心中有祖國）和“青春健康教育”進行有針對性活動。

6、依託少先隊組織，成立“兒童→←心理諮詢室”通過主題談話、遊戲活動、跟蹤服務等（本文轉自實用工作文檔頻道）教育活動途徑幫助緩解兒童心理障礙。

7、開展教師深入走入學生之中的心理諮詢活動，切實在教育教學中瞭解學生在心理健康方面存在的問題。不斷交流積累總結工作的經驗方法及途徑。

8、繼續搞好“心理健康問卷調查”“案例收集”“心理健康測試”等常規工作。歸整學生健康教育心理檔案。

心理健康教育方案 篇三

教學目的：

認清迷信體質，樹立科學必定戰勝迷信的思想。克服迷信思想的影響，要相信科學，不上當受騙。

教學過程

（一）導入

新世紀的到來，國際競爭越來越激烈。“科教興國”是我國治國戰略之一，培養和造就良好的科學素養，才能擔起中華騰飛的歷史重任。社會上滸一些迷信觀點，許多已被科學所揭穿，讀讀下面的小故事，會對你有所啓發。

（二）學文明理

1、讀故事《草船借箭》。

A、諸葛亮是真的“神機妙算”嗎？

B、從這個故事中，你對諸葛亮有了哪些瞭解？引導學生認識諸葛亮的博學多才使他在三國時期節節勝利，而不是像當時人們說的他能掐會算。

2、生活中出現的這些現象是怎麼回事？

A、天狗吃月亮—--月全食。

B、鬼火-----墳墓中中叫“磷”的化學物質自燃。

C、現在我們可以人工降雨，向天空釋放二氧化碳。

D、電影中的妖魔鬼怪是人們想像出來的。

3、連一連：你瞭解情況這些科學家嗎？請你把他們的名字與他們所寫的'著作用線連起來。

4、你還了解哪些最新的科技成果，給大家說一說。

（三）活動明理

1、有幾個同學遇到了難題，你能幫幫他嗎？

2、你還知道哪些科學知識？

小結：同學們知道的真不少，只要我們都崇尚科學，反對迷信，就能有一個高興愉快的心理。

3、請你記住下面的幾句話。

4、請你課下蒐集一些現在還沒解開的世界之謎產小資料。