大學生個人體育鍛煉計劃【新版多篇】

大學生個人體育鍛煉計劃 篇一

新的學期開始了，學生會的工作也將一步步步入正軌，體育部的工作也將有新的面貌。這個首先我們部門將從以下幾個方面展開工作：

首先，是體育部的部內改造。我們的目標是建立起一個快樂的團隊。在這個集體中，大家都能快樂、團結、思維活躍、不斷提出新點子，積極的開展批評合自我批評，這樣大家才能不斷的進步。我們部門熱愛體育運動的同學有很多，基於這個特點，希望在這學期裏體育部能夠成爲學生會中最活躍的部門，最亮麗的風景線。爭取工作比上學期做得更熱情更好。範文中國歡迎你

其次，就是主辦好這個學期的體育活動，充分調動起同學們的熱情。由於本學期時間較短，又有運動會等大型活動，因而在這學期，我們體育部會以小型的活動爲主。故體育部初步擬定計劃如下：

（1）舉行三人籃球賽。

時間初步定在3月底，目前已經有了爲本次活動提供贊助的廠商，我部會根據以往的經驗教訓儘自己的全力辦好此次活動，活動詳情，請參見活動策劃書以及相應的規程制度。通過活動融洽學習氣氛，提高同學之間的團隊合作精神，到時也需要各部門的鼎力相助。

（2）配合運動會的開展

我部將盡所能地發揮本部的特質，及功用，爲運動會的順利進行出力。

體育部將有條有理地完成運動會前期準備及進行期間的學生會安排我部進行的各項工作。到時一但有任務下達，體育部會作好每項任務的策劃和實施工作，努力做到每個環節有條不紊地進行。

（3）舉辦“工商杯”籃球賽

由於本學期學校有運動會，故比賽時間初步定在四月十六號至五月16號之間。

“工商杯”籃球賽是學校的傳統項目，同時也是我部的固有項目。因爲傳統因爲固有，所以如何將此次活動搞得有聲有色，是擺在我們部門面前的的難題。本次比賽本部會吸取“新生杯”籃球賽的教訓，堅持在創新上下功夫，加強對賽事前期準備的重視，注重策劃環節與現有的實際相結合。希望通過本部的努力以及各部門的大力支持，穩固“工商杯”在學校以及學生心目中的地位。

（4）五四期間的活動

條件允許的話，在五四期間擬定一些活動。活動類型如：乒乓球賽、羽毛球賽等小型聯賽，活動堅持每週交替進行，具體規則詳見五月上旬的策劃書。通過這一系列的活動使愛好各種體育運動的同學在課餘有一個很好的交流以及切磋的機會。

大學生個人體育鍛煉計劃 篇二

一、【活動主題】

團結、友愛、合作、拼搏

二、【活動目的】

在20__年響應學校號召，《關於開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題羣衆性課外體育鍛煉活動的通知》體育周是一個新的開始。爲豐富同學們課餘生活，加強同學們鍛鍊身體的意識，同時促進同學們之間團結、友愛、交流，進而提高我班凝聚力而舉辦的。

三、【舉辦單位】

____科技大學繼續教育學院__級建築學全體人員

四、【參加對象】

__級建築學01班與02班全班同學

五、比賽項目

1、乒乓球男子單打和女子單打

2、乒乓球混雙

3、羽毛球男子單打和女子單打

4、羽毛球混雙

5、男女混合制籃球

六、【比賽時間】

第八週和第十一週

具體時間安排如下：

第八週週一下午放學之後進行單打羽毛球球初賽

週三下午在羽毛球場地進行羽毛球單雙打初賽

週五下午放學之後進行羽毛球決賽

第十一週週一下午放學之後進行單打乒乓球初賽

週三下午放學之後進行乒乒球雙打預賽

週五下午放學之後進行乒乓球雙打決賽

七、【比賽地點】

校乒乓球場，羽毛球場，籃球場。

八、【參賽要求】

參賽隊員必須是本班學生。

九、【流程】

1、報名

第七週開始報名，儘量做到讓每個同學都參加。一個報名者至少填報一項。在抽籤決定混雙的組合情況以便留取時間給參賽者練習。

2、比賽流程

乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進行，選出單項前三名再在兩個半之間進行角逐一二名。

羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進行。

籃球採取四男一女進行比賽，注重趣味性。兩個班的參賽人員共同參加分爲兩組進行比賽。