登天的感覺讀後感【多篇】

《登天的感覺》讀後感 篇一

雖然很早就聽說過嶽曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過。當我知道了這本書的名字，我就疑問：爲什麼叫“登天的感覺”？我懷着巨大的好奇心，翻開了這本書。答案原來是這樣：心理諮詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理諮詢追求的意境。而心理諮詢的目標則是使人更好地認識自我、開發自我、激勵自我。

書中講了作者在哈佛大學給學生做諮詢的案例。每一個諮詢案例都使來詢者和諮詢者得到了成長，並學到了很多的東西。從書中，我也瞭解了更多的心理諮詢知識：

首先，我不知道心理諮詢場所的佈置會這麼重要：“我把它佈置得很溫馨也很具藝術特色我要讓人們一進到我的屋子裏就情緒放鬆精神舒暢這對於充分發揮心理諮詢的暗示作用十分重要”。其次，心理諮詢並不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”，而是幫忙來詢者探討問題，並推動來詢者獨立思考，最終是“自己拿主意”。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣，這樣是很不妥當的。還有，不能憑經驗辦事，它是心理諮詢之大忌···

我最感興趣的還是關於“性取向”的案例。雖然從生理心理學中瞭解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有着很大的關聯，卻沒有想過心理學因素和社會學因素及意識選取。在看這個案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說不能歧視同性戀者，但有很多人正因對這種現象的不明白而對他(她)們歧視和偏見。

但是，大多數的我們有沒有真正地瞭解過同性戀者的內心世界呢？通常男(女)同性戀或雙性戀最初意識到他們的性取向與社會規範不一樣時感到恐懼、異常和孤獨。但是在必須程度上，一個人並不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國法律都是以異性戀爲立法前提的。因此，我國是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會偏見還是不可避免的。

“同性戀並不是什麼見不得人的事，它完全是個人的生活選取，就相當於你有權利選取你的舞伴或生意夥伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協會的女孩子對同性戀的看法和感受。在美國，很多人的性取向的選取只是一種時髦的追求—他們只是想試一試。在作者對湯姆的案例分析中，發現，他涉入同性戀只是表面現象，而他與父親的代溝衝突及青少年的逆反心理纔是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對某些人具有巨大的吸引力居然是爲了崇尚自我和標新立異，表現一個人的個性和反叛精神！我想，如果無性戀也能張顯個性，想必也會在美國流行吧！

從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以爲自己已經對心理諮詢有了一點了解，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊爲來詢者諮詢，一邊在不斷學習。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時候，也許我們要嘗試瞭解一個陌生的世界，同時自己也得到了成長。

《登天的感覺》讀後感

嶽博士用深入淺出的表達方式說了心理諮詢的基本理論和方法，並把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個案例中，同時還把自己在心理諮詢中常遇到的問題與處理技巧融會在其中，令人深受啓發。每個個案都描述得很細膩，也着重描述了來訪者和作者的內心體驗變化過程。

書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應哈佛大學的生活、學習、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現出了典型的“新生適應不良綜合症”。嶽博士針對她的狀況，採用了“現實療法”，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來，重新擁抱自信的陽光。

從這個案例中，我學習到了嶽博士提出的自信與自卑的關聯。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較能夠給人帶來自信，也能夠給人帶來自卑。當一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學會與自己比較來獲得自謙；而當他在與人比較中盡獲自卑時，他要學會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產生美。

從這本書中，我領悟到了心理諮詢的三個方面知識。

第一個是什麼叫做心理諮詢。心理諮詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理諮詢的前奏曲，而使人成長才是心理諮詢的主旋律。心理諮詢力圖使個人將不愉快的經歷當作自我成長的良機。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到期望。心理諮詢也在於幫忙人學會辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的，而是要靠啓發領悟才能獲得的。用馬斯洛的話來講，心理諮詢就是要使人獲得“頂峯的體驗”，這不就是“登天的感覺”嗎？

第二個是心理諮詢追求的目標是什麼。心理諮詢要使人從挫折中認真反省，總結經驗教訓，增強生活的智慧，以便能夠更好地應付日後生活中可能出現的各種不愉快經歷，也就是要使人更好地認識自我，開發自我，激勵自我。

第三個是心理諮詢之高明所在是什麼。心理諮詢之妙，就在於它幫忙了一個人，卻讓那個人感到是自己幫忙了自己，即助人自助。

我很喜愛這本書的基本構架。嶽曉東博士在每個案例的後面，都加入了一段個案分析。對個案的性質、特點、諮詢方針及操作方法等問題都進行了詳盡的討論。在個案中，嶽博士也寫了一些自己對留學美國八年的感悟和體會，並就一些資料、詞彙及心理學專門術語做了相關的註釋。在個案分析的後面，嶽博士還加了一條心理學或心理諮詢方面的小→←知識。

這樣的構架，增添了我們讀者對這本書的閱讀興趣，也加深了我們對心理學知識更多的認識和明白。雖然該書的篇幅不長，但是在十個案例中卻已經涵蓋了心理諮詢的很多方面，包括現實療法、來訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認知領悟療法、交互分析法、行爲療法等心理諮詢流派及其方法的解釋。

日常生活中許多困擾我們的問題實際上都是心理問題，這些問題妨礙着我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中，嶽曉東博士展現了心理諮詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。

登天的感覺讀後感 篇二

一、心理學的普及本。

作爲一門學科，怎樣進入其內？這本書提供了一條入門之徑。它的構成分爲三個板塊：案例、反思、心理學小知識。入選的案例，真實地呈現了哈佛學生遇到的各種各樣的問題，因爲人性的相通，人們完全可以從其間看到之自己的影子，得到啓示。每個案例之後還附有對諮詢者對這個案例的反思，其間介紹了諮詢者的諮詢思路和所運用的心理學理論，從理論的高度認識前面的案例，便於有興趣者深入研究。最後的心理學小知識可以作爲掃盲之用，讓人們瞭解相關的很多小知識。

可以說，作爲心理學的普及本，作者可以說是獨具匠心的。作爲一名資深的心理諮詢師，他的關懷不僅體現在對他對他的受訪者上，還體現在了對於他的讀者上，他對於讀者的關懷是細膩而溫暖的，一如他文中所涉及到的諮詢。

閱讀此書的過程中，我經常會放下書，深思一會兒，以往，總以爲真有很嚴重心理疾病的人才需要去接受心理諮詢，現在，我明白了，心理諮詢的目的在於讓我們每一個人更加清楚地認清自己，在遇到某些繞不過的暗礁的時候，在專業人士的指導下挖掘潛力，讓自己能夠越過困難，更好地成長。

二、人最大的敵人往往是自己。

生活之中的問題千千萬萬，不同的人遇到都會有不同的反應。生活中的強者和弱者的分水嶺在什麼地方？是金錢？權利？能力？看了此書，我覺得有一點很重要。那就是對自己以及周圍世界的理性認識。

人最大的敵人不是別人，往往是自己。我們常常因爲非理性的情緒被遮蔽了雙眼，看不到事情的真相。好的諮詢師總能在一片混沌中幫助你釐清思路，讓你在一團亂麻中理出一個頭緒來。在文中，諮詢師呈現在讀者面前的始終是一個理智的受衆，他在認真地傾聽來詢者的述說，幫助來詢者看到事物的本質，從而來做出理智的抉擇。正是這種客觀理智是諮詢者最基本的素養。同樣的，對於生活中的我們來說，只有客觀理智的態度才能屏蔽情緒（情緒本身對於解決問題是什麼有害的，它能在干擾你思維的同時，讓你的敵人抓住你的小辮子），認清事物本身，從而做出理智的判斷。

三、人性是共同的。

在這10個案例中，在每一箇中，我都能找到自己的影子，諮詢師的解決辦法也是有着相通之處的。例如，諮詢師都在引領來詢者理性地分析和看待自己面對的問題，從而幫助來詢者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處，都是本着人本主義的認識，儘量去體察來詢者的內心，讓來詢者說出更多的信息，從而讓諮詢者看到問題所在。

最後一個案例，我的收益最大，它是用了行爲療法來解決一個具有自閉症的患者的問題，對於人際交往具有諸多的啓示。

人際交往並不難，注意幾點關鍵點就可以了。一是注意傾聽，更多地瞭解別人，體察別人的感受。在與人交談中，儘量地少談自己。這是對別人的尊重，也可以爲你怎樣與別人交往打下基礎。

二是多交朋友，並懂得基本禮儀。討論完一件事情後再談論另一件事情，說話要有條理。在談話中，不能總是把握話題的主導權。

登天的感覺讀後感 篇三

接觸心理學科的知識後，知道有本書在心理學界獲得好評，它就是嶽曉東寫的《登天的感覺》。

得到此書頗費周折，轉遍煙臺的大小書店也沒買到。本校的一位老師的兒子在清華大學讀書，便託他在北京買，因此當我拿到此書時已是06年的9月了。當時囫圇吞棗的看了一遍，心裏沒啥想法，就連寫點東西的慾望都沒有。

促使我再看此書是因爲雪落故園的系列博文《一個真實的故事》點擊進入，故事講述了一個女孩不想在一所重點中學讀書而執意要回老家的學校，由此與父親之間的矛盾衝突。在關注着這個案例的同時，我也在不停的想，作爲班主任的我該如何處理；作爲心理老師的我又該如何處理？

想起了這本書，認真地看完這本書，突然感覺有一扇窗在我的眼前打開……

這本書寫的是嶽曉東教授在哈佛大學做心理諮詢時的幾個案例。很多有關心理方面的書都非常枯燥難懂，理論性強，但是本書不是。作者在前言中說：因爲我厭倦了用空洞的、抽象的術語來講解心理諮詢的原理。我渴望寫出一本通俗易懂的讀物來，在引人入勝的情節中，展示心理諮詢的目標和原理。也就是說，我想寫出一本對心理諮詢一無所知的人都想看、也都能看得懂的書，做到雅俗共賞，老少皆宜。

正因爲有了這樣的理念，所以此書才獲得了大家的好評。書中有幾個案例其實我們在教育教學中會經常碰到，關鍵是我們是按照什麼思路去處理的，不同的思路帶來的結果是不同的。

比如案例一《我是全哈佛最自卑的人》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛後，卻怎麼也找不到往日的自信：上課聽不懂；說話帶口音；許多事情她不知道；她知道同學們又感到好笑。以前她與同學相比獲得的盡是自信，可眼下與同學相比獲得的盡是自卑。這樣強烈的心理落差讓麗莎無法接受。

其實這樣的學生我們也會遇到很多，比如國小學習很好，但是進入國中後卻不盡人意。國中是尖子學生，但是進入高中實驗班，往日的燦爛的光環便不再照耀。面對這樣的學生該如何做工作？

很多老師習慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望、從黑暗中看到光明的大道理，然後勸說或教導學生，再給出一系列的學習策略和方法。其實，這樣做只會讓學生感到惱火和失望，覺得我們根本就不理解他們。正確的做法是先給他們傾訴的機會，讓他們盡情的宣泄自己惡劣的情緒和內心裏的委屈，我們只需要用心去聆聽，這樣才能真正獲得學生的信任。

然後引導學生自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去做比較，而要學會多於自己做比較。當我們只想着與別人比較時，我永遠會感到自卑；因爲我在進步的同時別人也在進步。此時此刻最好的方法是學會與自己相比來維持自己的幹勁。現在看來，好多學習困難的學生之所以對學習沒有了信心，一方面也是自己和好學生作了比較，二是我們老師也總是拿着他們與好同學做了比較。所以他們就越來越差了。

最後一步纔是幫助這些自卑的學生理清學習中的具體困難，並制定相應的學習計劃加以克服和改進。

需要記住的是我們在幫助學生的整個過程中，不是我們在告訴他應該怎樣怎樣做，而是要通過不斷的啓發和誘導，促使他們自己認識這些人生的道理，認識和克服自己面臨的困難。要花時間去啓發學生自己說出我們想讓他們說出來的話，也不直截了當的告訴他們我們心裏是怎樣認爲的。這樣纔會幫助他們真正的成長起來。

再如案例三《我不要上哈佛法學院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學讀什麼專業與父親發生矛盾。嘉惠夢想成爲記者或專欄作家；父親要求學醫或學法律。

這個案例也會給我們很大的幫助。現在的學生和父母之間，因爲各種問題而隔閡很深，互不理解。這其實也是教育中的兩難問題。俗話說可憐天下父母心，父母爲了孩子可謂操盡了心，但是這些心並不爲孩子所接受。所以我們會遇到家長問：老師，我該怎麼辦？也會遇到學生對我們說，老師，我該怎麼辦？

最好的解決辦法是不告訴他們該怎麼辦。因爲聽誰的都是對的，也是不對的，看你站在什麼角度看這個問題了。我們要想到，我們不是上帝，不是救世主，不可以代替學生或其家長做主。我們做的就是啓發引導工作，而不是勸說教訓工作。

案例中的父親認爲只有女兒進入到哈佛法學院，纔可能作一個堂堂正正的美國人，將來纔會有份高收入的工作。而女孩不願做自己不喜歡的事情，向追求個人的生活夢想和幸福。因爲她對協作有一種說不出的興奮和期盼，自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時刻。

面對這樣的一個兩難境地，作者告訴我們，我們要做的就是幫助雙方交流思想，竭力從對方的角度考慮問題，而不是使一方倒向另一方。因爲凡事都是一分爲二的，即使再不合理的事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認識到這一點，則其矛盾衝突就會緩解。一次作者是這樣幫助女孩嘉惠和父親做溝通的：

首先要求嘉惠不要對父親的話不屑一顧，並讓她明白正是因爲自己的牴觸情緒，父親纔不厭其煩的逼她去法學院。其次不明確地說嘉惠的文學夢就一定適合自己，只是與她反覆探討她個人的特長和興趣，比較新聞和法律這兩條職業道路上，那條路可以走的更快一些，那條路可能獲得更大的滿足。並且要求女孩把這些具體的比較將給父親聽。最後和嘉惠作了多次的角色扮演練習，讓她分別作父親和自己，以此向她展示怎樣的溝通才能獲得更好的效果。

在這個案例的題記中，作者告訴我們，解決父母和孩子之間的衝突，一定不要當仲裁人和調和人。只需幫助其認清自我和加強與父母之間的溝通即可。

十個案例一口氣讀下來，終於明白爲什麼此書的名字爲《登天的感覺》。因爲那些長期揹負着沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受着這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而讀者從本書中不也是體驗到一種像飛翔在雲端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。

願每個人都來體驗這登天的感覺。

登天的感覺讀後感 篇四

《登天的感覺》是嶽曉東博士寫的一本關於心理諮詢的書，這本書是以他在哈佛做心理諮詢時候所遇到的案例爲材料的寫的。他以故事的形式來進行表達，整本書通俗易懂，無論之前有沒有接觸過心理學的人都能夠讀懂，就像在看一本小說一樣，有看下去的動力，而不像其他的理論書本，越往下看越想把書給扔了。不得不說這是一本值得閱讀的好書。

這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性的諮詢案例，共運用了8種諮詢技術。另外兩個案例，一個側重談心理諮詢對現代管理的作用，一個側重談對待諮詢過程中移情的處理。可以說，在讀嶽曉東博士的諮詢過程中，能感覺到嶽曉東博士是在娓娓道來的談話中協助來訪者解決問題、提升自信，而沒有生硬運用諮詢技術的痕跡。這是諮詢技術嫺熟掌握的表現結果，也就是說要把一個個的諮詢技術在理解的基礎上，融匯貫通成自己知識體系的一部分，才能做到運用時信手拈來，瞭然無痕。同時這也就表現了嶽曉東博士在心理諮詢方面的深厚造詣。

從上大學選擇這個專業開始，我一直對心理學這門學科懷着很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而最近所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強，理解起來比較困難，甚至是讀了幾遍都很難理解。而嶽曉東博士則利用深入淺出，用通俗易懂的方式向讀者介紹了心理諮詢的基本理論和方法。同時帶給讀者身臨其境的感覺，讀書的同時也學到了很多。

心理諮詢在我國還是一個新興的行業，在從業過程中，有很多心理諮詢師常常以心理權威自居，諮詢中不是充分挖掘來訪者自身的潛力，讓來訪者認識到他們自己纔是解決自己問題的專家，而是匆匆的下結論，給出解決問題的辦法。這種做法是對來訪者的不負責任。因爲建議就像止疼藥，它只可能暫時解決來訪者的心理問題，但從長遠看，這樣做並不能讓來訪者學會積極地面對自己以後的問題，也不能增加來訪者自身的能量，甚至可能心理問題變得越來越嚴重。

而嶽博士這本書的10個案例始終貫穿着“助人自助”的諮詢原則。

在嶽曉東博士的一則幫助因室友自殺而萬分內疚的學生佳莎擺脫自責對她的精神折磨，並發現了一段故事的案例中。嶽曉東博士用自己的經歷告訴我們，在做心理諮詢的時候必須時刻保持客觀的態度，時刻注意自己諮詢的原則，是要“助人自助”！我們在勸慰別人時，常常會說“忘記過去吧，人應該向前看”，實際上卻是讓疙瘩永遠埋藏在諮詢者心裏，成了一個“未完成情結”。相反，當我們可以讓那個人說出痛處，並一起找到根源時，便有了一下子領悟的感覺，也就是“醍醐灌頂、豁然開朗”之味。一次次地崩潰，一次次地堵上傷口，最後只會導致全面潰爛與爆發；而找到癥結和出口，卻會給人舒暢與踏實的感受並解決問題。案例中當佳莎爲了表姐的自殺而內疚時，她的父母只是一味地讓她不要去想，卻成了她抹不開的隱痛，也幸好當她的室友自殺加深了她的內疚後，佳莎遇到了嶽曉東博士，能夠最終發現這兩起事件之間的關聯，釋放一直鬱積着的不良情緒並得以解脫。

對於心理陰影，絕對不能抱着“大事化小，小事化了”的態度，一件看似只帶來微小漣漪的事件，不加以處理，終有一天會爆發出來，想潰堤洪水，掀起狂風大浪。

在這些案例中，我感覺到嶽曉東博士始終站在中立的立場上，時時爲來訪者考慮，着眼於來訪者

的長遠發展，而不僅僅只是解決當下的問題。即使諮詢中面對無數困難，他也在堅守着“助人自助”的原則，絲毫不動搖。從嶽曉東教授的成功諮詢案例中，我感覺到，一個優秀的諮詢師，在諮詢過程中必須要有高度的職業自律精神，必須最大限度地挖掘來訪者自己解決問題的力量，必須不斷地學習，不斷的進步才能更好的幫助來訪者。

雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例裏卻已經涵蓋了心理諮詢的許多方面，包括對人本療法，分析方法，行爲療法，認知療法，現實療法，格式塔療法，交叉療法等心理諮詢與治療的主要流派及其方法的解釋。甚至每個案例之後，嶽曉東博士還加入了一段案例分析和一條有關心理學或心理諮詢方面的小知識。同時對個案的性質、特點、諮詢方針及操作方法等都進行了詳盡的討論。嶽曉東博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領會到心理諮詢神奇技巧的無窮魅力，同時也帶來了讀者更加深邃的思索。

閱讀這本書，我也深深佩服嶽曉東博士的提問技巧。嶽曉東教授在面對來訪者時，並不着急於讓求助者對自己的問題做出一個準確的回答，因爲他知道這些問題根本沒有最準確的，只有最合適的解決辦法。他做的只是通過提問，不斷地引導，使拜訪者逐漸意識到自身問題的所在，進而才能衍生出解決問題的最佳良方。嶽曉東教授在諮詢中的提問一方面還考慮到了求助者的接受程度，另一方面準確地把握問題的關鍵所在，讓來訪者不斷探尋問題的癥結，從而更好地認識自己、開發自己、激勵自己和解決自己的問題。

而且，嶽曉東博士是有問就有答的，面對求助者的回答，要有很好的迴應以作鼓勵，即認真傾聽，讓求助者得到一種被尊重、被重視的感覺，從而使談話很好的進行下去。嶽曉東教授的提問始終以來訪者的問題得到解決爲中心，傾聽中適時的迴應和鼓勵讓來訪者逐漸相信自己，並一起找到自身解決問題的力量和方法。

另外，在心理諮詢中，可能會面對形形色色的擁有不同價值觀、世界觀的來訪者，“放空”（即不以主流價值觀或自己對待事件的看法來判斷來訪者的對錯）自己非常重要。嶽曉東教授在第七個諮詢手記“我是同性戀嗎”中，由起初的打算放棄到成功地協助來訪者比較清晰地認識到自己，便是充分的“放空”了自己，使自己的諮詢能力獲得了大幅度地提升，同時也增加了自己向無知挑戰的勇氣。

在我個人看來，心理諮詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理諮詢的前奏曲，而使人成長才是心理諮詢的主旋律。心理諮詢力圖讓個人將不愉快的經歷當作自我成長的良機。它竭力地使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望從挫敗中看到成功。心理諮詢也在於幫助人們學會辨證地看待和對待生活當中的憂愁煩惱及一切的不如意。但這一切不是靠指教勸導就能夠得來的，而是靠啓發領悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理諮詢就是要使人獲得“高峯的體驗”，一種登天的感覺！

嶽曉東博士這本書的十個案例與生活聯繫的比較緊密，即便他的案例都是針對國外的，與國內的情況有一定的差異。但他的書讓我們瞭解了心理諮詢是什麼，是怎樣進行心理諮詢的。還有讓我們知道在日常生活上有很多問題困擾着我們，而這些困擾着我們的問題實際上都是心理問題，都可以通過不同的方式很輕鬆的解決掉它們。而且這本書涉及了很多的東西。有情侶間的問題，性取向的問題，婚姻問題等等。書中給出的案例的詳細情況，個案的分析還有一些用到的心理學和心理諮詢知識，還有在做心理諮詢的過程中得到的教訓都告誡着我們：很多時候很多事情，“知”與“做”是兩碼事，心理諮詢也是一樣。學過心理諮詢的人一般都知道：在諮詢中不是勸慰，不是幫忙做決定。但是很多人在諮詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。我想這也是諮詢者比較容易犯的一個錯誤吧。所以這也是諮詢中比較難處理的一個問題。因爲諮詢的原則是：不要給來訪者建議，不要幫來訪者作決定。但是實際上現在所謂的心理諮詢者可能會在自覺和不自覺中就已經通過一些建議幫助來訪者做了決定。一個人的人生道路，很可能因爲諮詢者的幾句話而改變。細數日常生活中的大多數問題，其實幾乎都是一些心理問題。人生的幸福不是金錢名利的角逐，而是來自於我們內心的平靜，天堂原本就存在於每個人的心中，只是生活將天堂蒙上了布，不讓我們輕易的發現它而已。嶽曉東博士在書中用自己的經歷告訴讀者：有些錯誤是很微妙的，它要求諮詢者要細心，在諮詢的時候必須時刻保持客觀的態度，

時刻注意自己諮詢的原則是要“助人自助”！

最後我終於明白爲什麼這本書會叫《登天的感覺》，那些長期揹負着心理枷鎖的人在幫助下卸下重負，找回自我，從自卑自憐的地獄邁向自尊自信的天堂不就是登天的感覺嗎？！書中的人物多多少少的一有着我們自己的影子，讀着讀着你會發現自己就是“查理”，自己就是“麗莎”······總之，在讀了這本書之後，我對心理諮詢有了一些更深入的理解，也讓我隨着嶽曉東博士的諮詢體會到了“高峯的體驗”（登天的感覺）。這是一本值得一讀再讀的心理諮詢讀物，因爲每讀一次你可能就會有不同的體會，可能就會有新的領悟。而且它會告訴你，到底什麼，纔是真正的心理諮詢！

迎難而上 篇五

人生難免有困難，我們在生活工作中遇到困難挑戰時，要學會迎難而上。這是我從這本書上學到的另一個道理。在書中的諮詢手札7中，講述嶽老師接到一個關於同性戀的個案，剛開始時嶽老師由於對同性戀缺乏瞭解，認爲自己不能勝任這個個案。但後來經過督導的鼓勵與支持，他決定嘗試一下，儘自己最大的努力去完成這個“特殊作業”。結果表明，嶽老師能夠完滿地處理好這個個案，並且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身。”這句話的含義。嶽老師以親身經歷告訴我們，迎難而上，你最終會成功！

最後總結來說，我覺得心理諮詢是一項既能幫助別人走出困惑，又能讓自己在諮詢的過程中不斷學習的工作。書中說過”心理諮詢不同於一般的安慰，就在於它不僅要使人開心，更要使人成長。”、“使人開心只是心理諮詢的前奏曲，使人成長才是心理諮詢的主旋律。”這本書幫我揭開了心理諮詢的神祕面紗，讓我更期待走上心理諮詢師這條道路。