陽光心態讀後感【精品多篇】

陽光心態讀後感 篇一

《陽光心態，幸福人生》是書立方的口袋書，方便攜帶、閒時閱讀。此書中規中矩吧，沒有特別深刻的句子，也並不是隨便摘集而來，看看還是偶有感觸。

即使最優秀的預言家也必須承認，世間沒有一件事是絕對註定、一成不變的。你可以在經濟大蕭條時成爲億萬富翁、在流感肆虐期間堅持鍛鍊身體、在醉生夢死渾渾噩噩的人羣中保持高潔，在任何時間開始努力改變人生。即使別人不喜歡你、不尊重你，你也可以自愛自強、自尊自立；你可以讓自己變得快樂，可以讓自己對一切都充滿愛心；你可以從糟糕中發現明媚的一面，可以讓自己心情愉悅，直到離開這個世界。

活在當下，還能讓我們更好地體味生命的美好，哪怕死亡即將到來也無所謂。因爲就算是死亡，那也是下刻的事情，而我們一直活在此時此刻。死亡有什麼好怕的？當我們存在時，我們就還沒死；而當我們死亡後，我們就不存在了，又擔心什麼呢？

其實生活中有很多小事根本就不值一提，別人根本沒有在意或早已忘卻， 只有你自己還記在心裏耿耿於懷。

簡單而有所悟的移山大法——山不過來，我就過去。

宇宙無始無終，生命也只是一個過程。

得之我幸，不得也無憾。——知足

慾望如海水，喝得越多越覺得渴。

心中有愛就不會害怕孤獨。

盲人提燈籠，並不是爲自己照路，而是讓別人容易看到。好像是吃虧，其實利人利己。吃虧是福。

前方是絕路，希望就在轉角。

陽光心態讀後感 篇二

《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述瞭如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然應對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。

關於處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本傑明弗蘭傑克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自我看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自我能夠定下標準的，適當看清自我，不僅僅能持續心態平衡，而且還會取得長足的進步與發展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因爲別人的看法來左右自我的言行，只要我們在人羣中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因爲別人說你話多你就選取沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊？書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因爲他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨着書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受着家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今後不管人生的得與失，總是要讓自我的生命充滿了亮麗與光彩，持續內心的平靜，努力的活在笑容和陽光裏，就算是暴風雨來臨，也要期盼風雨過後的晴天。

陽光心態讀後感 篇三

“心靈是有品級的”，當我拜讀完吳維庫所著的《陽光心態》這本書時，這句新穎而具有獨創性的話震撼着我的靈魂。而書中所述的四種境界中，唯獨又對心靈的第四境界“寬容之心”感觸最深。

心靈是有品級的，心靈的品級決定人格，決定品格，決定一生的命運。在漫長的生命旅程中，誰都不可能風平浪靜地度過一生，誰都會遇到許許多多的坎坷與波折。年少時不知愁滋味，成人後方知路難行。當我們走出校門步入社會時，心中總是充滿着期待。然而現實生活遠不是學生時代想象得那麼五光十色，美好的憧憬總是那麼遙不可及。在經歷了幾十年歲月的磨礪後，有些人活得光彩奪目，有些人變得圓滑世故。這些不同的生活軌跡折射出各自不同的心靈品級。

縱觀當今世界，對女性的不平等現象隨處可見，求職時男性比女性要容易得多；在管理崗位中，男性的比例佔絕大多數；在日常生活中，女人常常被定性爲只能做瑣事的人。相同的社會卻永遠不可能有相同的競爭機會，假如這個世界真正實現了男女平等，那麼，有關婦女權益保障的法律也將自行失效。

然而，生活又是美好的。孫中山在《詩詠女人》中感嘆：“世界少不了女人，如少了女人，這個世界將失去了百分之五十的真，百分之七十的善，百分之百的美。沒有女人也就沒有了人類。”

做爲一個女人，又是何等的幸運。

其實，無論男人女人，身處萬丈紅塵，總會有世俗的牽掛和無名慾望的困擾，要想擁有一個良好的職業空間，必須要有一顆寬容的心。當你無力改變現狀時，唯一能改變的就是自己的心態。環境有時會很惡劣，但心態卻可以陽光；從容淡定才能笑看世事變幻，這尤其需要有顆寬容之心。

寬容是一種生存的智慧，生活的藝術。寬容自己的過去，就是善待自己的未來；寬容別人的過失，就是給自己一片寬闊的天空。面對領導的批評、同事的警惕、朋友的誤解，過多的爭辯無濟於事，惟有冷靜、忍耐、諒解最重要。可能你的上級是個平庸之輩，可能你的同事經常把份內事扔給你去完成，切莫計較，堅持以德報人、以理服人、以情感人。相信這句名言：寬容是在荊棘叢中長出來的穀粒，能退一步，天地自然寬。這聽起來似乎在逃避現實，但卻是一劑心靈良方。

寬容是一種氣度，一種胸懷，一種積極的生活態度，是對人對事的包容和接納。有着寬容之心的女人，必定有博大的胸懷。寬容地對待你的敵人、仇家、對手，在非原則的問題上，以大局爲重，你會得到退一步海闊天空的喜悅、人與人之間相互理解的喜悅，讓自己活得輕鬆自如、從容灑脫。

寬容是一種品質，是一種境界，它時刻閃爍着仁愛的光芒。富有仁愛精神的人，也必是寬容之人。生命的姿態應該是一種美麗，只有熱愛生命的人，纔會欣賞發生在周圍的每個瞬間，平凡的抑或是輝煌的。熱愛生命使友誼、事業、家庭穩固而長久。有着寬容之心的女人，必定是勇敢獨立而堅強的。在短暫的生命旅程中，學會寬容，對人對己都可成爲一種毋需投資便能獲得的“精神補品”。

可以想象，一個沒有寬容的社會，必定是個充滿邪惡和鬥爭的瘋狂世界。對於社會來說，寬容是一種文明的進步。對於個人來說，寬容是一種美德和力量。懷有寬容之心的人，總是以友善的眼光去看待周圍的一切；有顆寬容之心的人，總會讓瑣碎單調的生活更豐富多彩、生趣盎然。

毋庸置疑，生活中隨時會遇到不快樂的事。對人寬容，對已寬容，有容乃大。人生極爲重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。寬容之心是何等可貴，無論男人女人，都應當努力具備這基本的優良品質。當一個女人真正有了寬容之心，必定也會有快樂之心，感恩之心。又何嘗不能做一個上品女人，一個極品女人，從而真正成爲一個陽光女人？

願天下的女人，都能懷有寬容之心，提升心靈品級，帶着陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來！

讀陽光心態有感 篇四

什麼是陽光心態？從字面上理解是有一個積極向上、健康的心態。讀了《陽光心態》這本書，我覺得一個好的心態是成就一番成就、創造自己良好的生活的必然條件。陽光的心態，他更加能很好的認識和解剖自己，無論處於順境、逆境都能很好的擺正自己的位置，讓自己能理性的分析所處環境而做出自己相對正確選擇。所以吳維庫的這本《陽光心態》提出了塑造一個陽光心態的重要性。

古人有知足常樂，而我們現在卻往往不知足也不常樂。我們當溫飽問題解決了，就想着怎麼去吃上更好的美味佳餚；當居無定所問題解決了，就想着怎麼去住上更好的樓宇別墅；當子女的教育問題解決了，就想着怎麼去讓子女讀更好的學校、更好的學習環境；我們就總在這種追求和比較的心境中生活，當然，向上看齊，是自己工作努力的原始動力，沒有動力，哪來的努力。可是往往實際與想象總是偏差的，導致自己憂心憂慮，沒有放平自己的心態，患得患失，給自己生活扛上一把沉重的枷鎖，最終想法沒實現，反而加重生活壓力。我們更應該有一個健康、積極的心態。而知足常樂，不是不去追求更好的生活品質，而是讓我們更加清醒的認識到自己現有的環境，給自己一個良好而健康的心態，敞開心扉，摒棄壓力，而更好的工作學習，往往會有一個預料之中而又意料之外的好的結果。

在我們工作生活當中，總是會遇到一些形形色色的問題，因爲一件事的處理不公而埋怨社會的不公平，因爲工作環境不如意而自甘墮落，因爲懷才不遇而沉迷，因爲生活環境不如人而到處說人閒話等等這些問題，我們如果換一種心態來思考和麪對，用一種積極而健康的心態來面對，心情就會釋然，豁然見到一片新的天地。如果總是向着不好方向去想，不積極，而是消極的去面對，那麼任何事總是走死衚衕，讓自己總是跳不出來，爬不出來，久而久之，就自暴自棄，人生將總是被烏雲遮擋而看不見陽光。這就是心態問題了。

如果是心態出了問題，我們將如何去調整自己的心態？是退一步海闊天空，還是進一步舉步維艱？答案顯而易見，調整自己的心態，知足常樂，健康，積極，塑造屬於自己的陽光心態。用健康的人生觀、世界觀來引導自己，跳出深坑，爬出草地。己所不欲，勿施於人，吃虧是福，難得糊塗，壁立千仞，海納百川，這些俗語或許能點亮你心靈的燈塔，照亮你前進的方向，給你一個積極、健康的陽光心態。

生活因你而精彩，我爲自己而喝彩。當你的心中充滿陽光，呈現在你面前的人生畫卷將是你展現充滿詩意、充滿生機、新興向榮且精彩的畫卷，從而翻開人生新的篇章，抒寫自己美麗的人生。

我們要學會享受生活，充分享受造物主給我們這一個美好的世界。讓我們帶着陽光般的心態來創造陽光般的工作、學習和生活環境，展現最精彩的人生。

讀陽光心態有感 篇五

上星期，看了一本吳維庫先生的《陽光心態》，讓我感觸頗深，今天很高興能借此機會將看了這本書後我心中的想法表達出來。

陽光給人的感覺總是那麼美，陽光代表着樂觀向上，陽光代表着明朗熱情，陽光代表着積極健康，人人都希望自己的生活充滿陽光。

文章闡述了力所能及則盡力，力不能及則由他去。把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使大家經常處於積極的情緒當中，把一種好思想變成行動，要把大牌人物的思想變成我們自己的行動而不是思想。文中介紹了塑造陽光心態幾種工具：

第一個工具：改變態度。

我們改變不了事情就改變對這個事情的態度。一個人因爲發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢？這樣想，人就會變得灑脫、平淡一些。改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。

第二個工具：學會享受過程。

享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到底是什麼大家都知道。這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。人生沒有什麼大不了，日子還是照樣一樣要過下去，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。

第三個工具：活在當下。

最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下，它是直接可以操作的。活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。你抱怨現狀不好，是因爲你沒看到比你更壞的情況。具有陽光心態的人，不能增加別人心裏的陰暗。

第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行爲上面，我們能把握的只有自己。

如果你把自己幸福的來源建立在別人的行爲上面，你將產生恐懼。我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。

第六個工具：如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴。把問題當成鍛鍊、成長的機會，學會享受解決問題的過程。

第七個工具：天堂、地獄由心造。

一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關係。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學會爲小事高興，就會有更大的高興的事情出現，學會優待身邊的人。

第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。

陽光心態的主要內涵是：第一，不能改變環境就適應環境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對事情的態度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。第四，不能向上比較就向下比較。

佛學上講的覺悟，普通人稱爲開悟。開悟是把生命看透但不看破。開悟有四個步驟：

第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方面

要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。要相信通過努力，相信自己的未來沒有問題。

第二步：寬容過去

學會忘記、諒解、寬容，原諒等於給了別人持續傷害自己的機會，時刻提醒自己要塑造陽光心態。

第三步：學會利用現有資源把事情做成

利用現有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界，爲自己的選擇全力以赴，你不會後悔。

第四步：服務他人

金錢的價值在於使用，人的生命價值在於被需要。

吳教授在《陽光心態》一書中，通篇沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，只是用一段段事例，一個個道理，深入淺出，娓娓道來。從中，使我們瞭解到心態的巨大力量，以及如何獲得陽光心態。塑造陽光心態，對於生活在快節奏的現代社會以及生存競爭日益激烈環境中的移動人，尤爲重要和必要。

在我們的實際工作和生活中要保持陽光的、健康的心態，首先要努力做的一些最基本的事情是什麼呢？我想，最簡單的，就是我們要學會微笑。我們始終在要求一線員工要微笑服務。如果我們每天看到每名員工時，努力給對方一個微笑，而不是嚴肅的面孔。那麼員工看到你時，會感到親切，會感到你對他工作的肯定，縮短了與你的距離感，那麼，你的一個不起眼的微笑，可能不經意間就對建設和諧團隊甚至企業，都會起到了一個巨大的促進作用。

在工作、生活中放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。有時候你懂得給予他人，與他人分享的人，會因爲自己的給予和分享而得到他人的給予和分享。放棄是一種智慧，有舍纔有得。一時的、主動的放棄，得到的將是同事、親人的信任、友情和工作上的支持幫助。

人間不如意事常十之八九，如果總抱着不如意，那生活還有何樂趣可言。那麼，換一個思維角度，只想如意的一二便好。狀態是寫在臉上，體現在行動中的，是裝不出來的，也是掩蓋不住的。作爲團隊的一員，不僅需要同事擁有陽光燦爛的精神狀態，還要善於用自己陽光的、積極向上的、開明開放的心態去影響、感染、激發其他同事的激情，使之調整到最佳狀態。只有這樣的團隊纔是一支不可戰勝的力量。

善於用一些格言來激勵自己。愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。

陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創造環境；情感獨立；具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。成功學是對的，但如果不善於妥協，不善於對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。

活在當下，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態。競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。

陽光心態讀後感 篇六

《陽光心態》這本書我和同事進行了讀書交流，討論從書中看到及獲得的感悟。《陽光心態》第三章，第12小結主題是“低人一等，才能高人一籌”他闡述瞭如何的智慧處世、理性追求、開闊心胸、順氣自然、坦然面對得失，微笑迎接陽光燦爛的一天。

關於處世哲學，英國著名劇作家蕭伯納，美國科學家本傑明弗蘭傑克，兩次美國普利普利策獎得主布思塔金頓，用自身經歷告訴我們身處社會，別把自己看的太高，看的太重，事實上，一個人的輕重貴賤決定不是自己能夠定下標準的，適當看清自己，不僅能保持心態平衡，而且還會取得長足的進步與發展。但從另一方面來講雖然說只有低人一等才能高人一籌，但是也不能因爲別人的看法來左右自己的言行，只要我們在人羣中生活，免不了就會有人對我們品頭論足，說三道四，難道因爲別人說你話多你就選擇沉默，說你沉默你就沒話找話，這樣活的累不累啊？書中告誡我們：不因他人的喜歡，我們就得意洋洋，也不能因爲他人的貶低，輕視而垂頭喪氣。

《陽光心態》這本書猶如佛家箴言，又如一劑良方，每看過一段，我的心就豁然開朗，任何煩惱和你的迷茫都隨着書中的文字飄散的無影無蹤。當下我雖是百草的一名普通員工，卻感受着家人的溫暖，正如我所處的環境是密切相關的，今後不管人生的得與失，總是要讓自己的生命充滿了亮麗與光彩，保持內心的平靜，努力的活在笑容和陽光裏，就算是暴風雨來臨，也要期待風雨過後的晴天。

陽光心態讀後感 篇七

放暑假觀看了《陽光心態》，使我體會到：當老師的要有“陽光效應”，每天要有好心情，好心態。用陽光般的心態對待工作，對待學生。就會出團結，出效率，出業績。

有句名言說得好，“你把周圍的人看成天使，你就生活在天堂裏，你把周圍的人看成魔鬼，你就生活在地獄裏”。平時我們和學生相處，和同事相處，一定要多看看人家的優點和長處，少看看人家的缺點和短處。多看好的東西，心情自然就會好些。

美國知名學者麥克爾，曾分析教師羣體中有三種境界。第一種境界的老師，能按部就班地把事做好，做規範。第二種境界的老師，是教書的行家理手，教學能手。第三種境界的老師，每天在工作中詩意地成長，幸福並快樂着。我們學校管理者和老師要努力追求第三種境界：讓自己每天工作快樂並詩意地成長。遺憾的是在我們教師羣體中，認爲教書快樂的少，感到枯燥乏味的多；把教書當作事業追求的少，把教書當作謀生隨便應付的多；只教不研的多，靜心鑽研的少；勞而無功的多，勞而無怨的少；創造性勞動少，重複性勞動多；協作性勞動少，個體性勞動多。出現這些現象的根本原因就是教師對教書產生了“職業倦怠”。

教師做久了是有一點煩，年年月月一本教材，一張講臺，一堆作業，工作生活一點一線，單調乏味。但我們當教師的，一定要善於調節心態，學會苦中找樂，做到“誨人不倦”。

1、要正確看待幸福

Google全球副總裁李開復在談到一個人成功時，曾指出，現代社會衡量人們成功時，總有一種通病，在學校看學習成績，在社會看財富和地位，實際上，每個人的成功都是獨一無二的，一千個人眼中就有一千個哈姆雷特。我認爲只要你找到了自己的位置，幹得有滋有味，生命有了意義，也算成功，也會感到幸福

上個世紀20年代初，英國思想家羅素，來到四川峨眉山，當時他是坐着轎子上山的。山路陡峭，天氣炎熱，他看見轎伕們累得滿頭大汗，心想，轎伕們一定痛恨這些坐轎的人，這樣熱的天，還要他們擡着上山，甚至他們或許正在埋怨，爲什麼自己是擡轎的人而不是坐轎的人？羅素正思考着的時候，到了山腰的一個小平臺，陪同的人讓轎伕們停下來休息一會兒，羅素下了轎，很想去寬慰一下辛苦的轎伕們。但是，當他看到轎伕們坐在一起，拿出菸頭，有說有笑，講着很開心的事情，絲毫沒有怨天和坐轎的'人，也絲毫沒有對自己的命運感到悲苦。他們在交談中還發出爽朗的笑聲，笑得那麼開心，那麼自在。羅素陡感一絲慚愧和自責，我憑什麼認爲他們不幸福呢？其實，幸福與不幸福，不是因爲做了大官，發了大財，有了大學問。而是看他是否擁有一顆健康樂觀向上的心靈，人生的幸福，常常把握在自己心中。

2、要正確處理“情緒垃圾”

生活中有垃圾，人的內心裏也有一種“情緒垃圾”，有的人不正確處理 “情緒垃圾”，將心裏上的垃圾亂灑，常常製造緊張氣氛，弄得周圍的人很不和諧，很不開心，甚至令人討厭。比如，有些老師在家裏吵了架或在工作生活中受了委曲，常常把它帶到課堂上來，上課時一臉的陰雲，看誰的時候目光都是冷冷的，兇兇的，嚇得學生大氣都不敢出，弄得大家心情都不好，這樣做就不對了。我們當老師的，要設法給學生營造一個積極樂觀向上，心情愉悅的和諧的學習環境。當我們遇上煩惱時，要學會自我解脫。比如，可以通過寫日記宣泄自己心中的不滿和痛苦；可以通過與知心朋友聊天、談心等方式解脫心中的煩惱；還可以通過郊遊、運動、讀書、聽音樂等方式來驅散心中的煩惱。

3、要學會“自尋歡樂”

既然有“自尋煩惱”的說法，也就有“自尋歡樂”的辦法。平時我們常說，“心想事成”，“萬事如意”。其實，這只不過是人們善良的心願，生活中常不如意的事情時有發生，關鍵是看你如何對待它。悲觀的人，本有九十九件好事，遇上一件壞事，也會哭哭啼啼。樂觀的人，在九十九件壞事之後，遇上一件好事，也會樂呵呵。

作爲教師，我們要從生活中、工作中、學生中、同事中尋找樂處；要做到 “事業提神”，“責任提神”，“愛心提神”；同時，要做有理想的教師。魏書生曾經說過，一個人如果能從自己的工作中感受到快樂，那是永久的快樂，吃喝玩樂中快樂是一時的快樂，而且是一種低層次的快樂，當你的快樂同你的理想信念一致，與社會發展主流一致的時候，你纔會感到真正的快樂。願我們的老師都做有理想的教師。因爲爲實現自己的理想而奮鬥，哪怕再苦再累也是快樂的。你快樂，學生纔會快樂。

讀陽光心態有感 篇八

幸福由心，指的是一種心態。偶然的機會，閱讀了《陽光心態》這本書，我看到的是樂觀、感恩的積極情感，看到了這樣一種健康的心態。它也使得我認識到了一個人心態的重要性。“相由心生，境隨心轉。”生活環境，工作環境的美好和惡劣並不能夠決定也不應該決定我們的心。看了吳維庫《陽光心態》這本書，我有一些簡單的感悟在這裏分享出來，簡單談一下。

人生不如意十之八九，這句話雖然早已爲大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻並不多見。人們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不滿意和抱怨的心理，有的人會很明顯的表現出來，影響到自身的情緒和行爲；有的人則深埋心底，卻也同樣爲這種心理左右了自身的行爲；而對於相對豁達的人來說，其實也往往也或多或少的存在一些抱怨和不忿的心理，甚至不爲自己所知道，只是一種潛意識的不忿，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行爲。對天災人禍的不滿，對貧富差距、生活際遇、背叛行爲、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。吳維庫博士提出了塑造陽光心態的理論，這正是引導人們調整自身心態，學會知足、感恩等健康陽光的心態，樹立喜悅和積極向上的人生態度。在現今紛紛擾擾的忙碌生活當中，人們在工作和生活當中往往都承受了較大的壓力，難以擺正心態，作爲一名地方稅務工作者，工作的繁雜和壓力，生活的壓力等也常常讓我感覺到煩躁而難以平靜。《陽光心態》卻帶給了我煥然一新的感覺，仿若一種明悟，這種積極健康的陽光心態也正是現今物慾橫流的社會當中大家所需要的。

一、拒絕埋怨，學會感恩

在書中我學到極爲重要的一點，即是學會感恩，這裏的感恩指的不是對我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩苦難。在長期的稅務工作當中，我深感責任倍重，也經常遇見各種各樣的問題和困境，繼而也出現過埋怨和煩躁的心理，這顯然是不利於工作開展的。“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，增益其所不能。”於困境中的我們，或者會覺得困難的難以承受，然而跳脫出來，以一種長遠和凌於其上的目光來看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰。於困苦過後的自身提升是慢慢培養所不能達到的。“生於憂患，死於安樂”過於順暢通達的人生，未必是一種好事。相反，困難和苦痛也未必是一種壞事，咱們中國古代歷史中也有諸多這樣的例子。文王拘而演《周易》；仲尼厄爾作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法修列》；不韋遷蜀，世傳《呂覽》，這些古代先賢都比我們承受了更大更多的苦難。這些現象和歷來的事實也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴隨着大的苦難，我們未必承受了如他們般的苦難，又有什麼理由衍生連他們都沒有的怨懟呢。不僅如此，更也應該通過這樣的方式激勵自身，感恩苦難，沒有今日的苦難磨礪，又何來將來的幸福和美。用跳脫出來的眼光觀察這一切，苦難也就不那麼難以承受了，反而是值得我們去欣然面對的。感恩困苦，這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來壓力的良好方式，更重要的是這也是一種人們心境的昇華和轉變。無論是生活抑或工作中的不順，當我們不在將眼光着眼於現在所承受的一切，而是以一種長遠和自身完善的目光來看待，用一種陽光的心態去面對，那麼我們則已經昇華到了另外一個境界，也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價值了。學會了這種陽光心態，也將讓我更好的去應對工作中的困境和繁重。

二、調整心態，積極面對

當我們在學會感恩困境之後，我們就應逐漸學會積極面對，並“寓成功於困境”，這同樣也是我在書中學到極爲重要的一點。唯有調整好心態，用積極的情緒去應對稅務工作，方能取得更好的成績。“非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠”。三國第一智者賢臣，孔明先生的話也說明了這個道理，人唯有在這種沒有抱怨，心緒平穩寧靜的時候，纔能有更堅定和更深遠的志向與發展。在困境中擁有平和的心態，在平和的心態中尋求發展，這也達到了我們“陽光心態”的更深一層的意義和作用。完全跳出於苦難給自己的心境影響，用凌於其上的態度來觀察自身所承受的，以這種平靜狀態去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實現成功，這也是我們需要努力的方向所在。

三、協調生活，享受幸福

工作離不開生活，現今社會中，很多人工作和忙碌的目的往往是爲了享受生活、回報父母、滿足愛人、想無私；但忙的結果卻往往是享受不了生活，遠離了父母，冷落了愛人，成自私。當然，也有的人並非這樣的目的，然而大同小異的是，在實現這個目標的過程當中，往往卻已經在與當初的既定目標在背道而馳了。這樣幸福嗎？顯然，答案是否定的。難道在獲得成功的過程中就必須經歷痛苦嗎？在書中作者是對此持反對態度的，在書的開端則表明了作者對“無苦無獲”的不認同。無論是情緒、喜悅抑或與痛苦所對立的一面，還是快樂、滿足，這些字眼都不能很好的詮釋幸福，更不能夠恆等於幸福而成爲衡量幸福的標準。書中也通過漢堡的舉例了再次做了說明，漢堡雖然口味誘人，然後卻是一種標準的“垃圾食物”，吃漢堡等於以未來已經既定的不快來，來換取眼前的快樂，爲了及時享樂而出賣了未來的幸福，這種顯然是不能稱之爲幸福的。反之同理，爲了以後的快樂而出賣現在的幸福也是同樣不夠明智的。現今社會中我們忙碌於快節奏的生活中，往往難於靜下心來享受幸福，忙碌的生活讓我們成爲了時間的奴隸，倍感挫敗和沮喪。我們應當是通過科學的方法合理分配和安排生活，不是努力做的更多，而是努力做更正確的事情，在忙碌的生活中也不能忽視身邊的風景，這也是陽光心態的一種，端正了這種心態。方能夠讓我們簡單快樂的奔向成功，更能讓我們感受到幸福。

四、總結

幸福是絕大多數人所追尋的，也是我們工作奮鬥的目的所在，“幸福由心不由境。”幸福不在於萬貫家財和權傾天下，而是來自於自身，通過這本書我獲益頗多，也真切的感覺到了身邊的幸福。“幸福如人飲水，冷暖自知”。人所不同，我們唯有用這種“陽光心態”去面對，去把保持內心的寧靜和知足才能夠在這快節奏、高效率的生活與工作當中保持“幸福感”，收穫真正的幸福，收穫成功。