拓展訓練感悟（通用多篇）

什麼是感悟 篇一

感悟，是一個漢語詞語，意思是有所感觸而領悟。

拓展訓練感悟 篇二

聽老師說要組織我們去拓展，我們真是喜出望外，拓展訓練。星期五早晨七點鐘，我就準時來到學校。我們排着整齊的隊伍踏上去拓展的“旅程”，一路上有說有笑，很快就到達目的地。

第一個項目是攀巖。我望着高高的巖壁，心想：這可怎麼爬？幸虧我們的救星——教練，及時趕來。教練說：“一會兒我會爲你們穿上安全護具，幫上安全繩。爬的時候腿要用力，儘量讓身體貼緊巖壁，重心在肚臍上，那條腿用力重心就往哪條腿上移。”我們隊的蘇琪斯是最先爬到頂的，我盼啊盼，終於輪到我。誰知看起來容易做起來難，我只攀一小段胳膊就酸，停好長一段時間，也沒能再往上爬，只好放棄，國小四年級作文《拓展訓練》。下來後，我找到自己的不足之處，原來我在爬的時候，只想着往上爬，卻忘記要領。

攀巖過後，我們又玩用管子傳球的遊戲。每人拿着一截管子，把所有的管子接在一起，然後從最頭上把一個乒乓球放進去，如果一排的同學把管子接起來還沒有把乒乓球傳到小桶裏，那麼排頭的同學就再到後面把管子接上，直到把球傳到小桶裏爲止。如果中途球掉，那就從頭再來一次。前兩次我們都失敗，大家不禁有些氣餒，第三次終於成功，大家又有精神，我們把球一次次傳進水桶裏，一共完成五個球，我們勝利！

從這次拓展活動中，我明白很多道理：同學之間不要相互抱怨，纔能有永恆的友誼；合作中只有團結一致，大家一條心，才能取得勝利。

拓展訓練感悟 篇三

雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啓發卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天裏，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、大家目標一致、互相信任、團結協作。

無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在爲完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作。如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成爲一個團結的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今後的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。爲什麼在訓練中大家都能如此的團結？因爲大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵爲團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認爲影響團隊的效率，但是我認爲這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家羣策羣力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時候儘可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。

二、集體合作，合理分配資源

一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化爲可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯繫地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。

三、突破創新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、爲自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員爲了團隊的利益與目標而相互協作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成爲激發團隊成員的工作動力，爲工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成爲一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收穫了許多東西：學會挑戰自己；學會正視自己的缺點，瞭解自己的長處和短處；學會鼓勵他人；學會欣賞他人。

這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收穫了許多。我願意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好！

拓展訓練感悟 篇四

4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，因爲它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅僅品嚐了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個遊戲。遊戲分爲兩個小組進行，我們兩個小組都各自爲了自己小組的成績而努力着，卻沒有想過我們兩組其實能夠信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

在第二天的拓展項目相比較較豐富，拼圖積分的遊戲讓我感悟很多。作爲隊長，首先就被思維給困住了，平常的“我以爲”太多了，往往思維就被限定了，兩個隊長都以爲項目書不給讀，結果整個團隊連目標都不明白。隊長也沒有很好的起到領導的作用，當已經發現資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個遊戲讓我感悟到領導力的重要性，作爲管理組，在工作當中我們是否也就應協調好衝突，帶領整個團隊朝我們的目標去發展呢？

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是透過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啓示。

拓展訓練感悟 篇五

今天，我們到鹿亭香泉灣去玩羨慕已久的拓展運動。

車子一路顛跛到了目的地。爬下車，一看那高吊的天梯，那搖搖欲墜的`桅杆，看一眼都讓我心悸。遊戲開始了指導員先給我們講解了整個拓展運動的全過程。原來一艘輪船在大海里航行，碰到海嘯了，輪船在海里慢慢下沉，人們爲了逃生都爬到桅杆上。一架直升飛機趕來營救，因爲風很大，桅杆搖搖晃晃，直升機經過巡視，終於發現了被困的人們。於是就放下了軟梯，就是那個天梯，於是人們一個個地爬上天梯獲救了。同時指導員還對我們說一些安全事項，遊戲就開始了。別說爬就是看看也很危險，很害怕。我心裏有兩種思想在鬥爭。一種是恐懼，一種是新鮮，最後新鮮感戰勝了恐懼。輪到我了，我小心翼翼地爬上了桅杆，一開始，桅杆十分平穩，快到頂端時，桅杆開始左右搖晃了。我的心彷彿提到了嗓子眼，身體也直打顫。我正想打退堂鼓卻騎虎難下，最後只好硬着頭皮冒險了。桅杆搖晃得更厲害，好像一不小心就會栽倒下來，我大叫了一聲，想讓心中的懼怕少一分，接着我又大叫了一下，飛躍了過去，握住了天梯，人被安全繩緩緩地降了下來，這時我做了一個飛翔的動作，就像小鳥一樣，我感覺真舒服。

到地面時，我覺得屁股很溼，難道是……拓展運動下次我還來玩。

拓展訓練感悟 篇六

當我告別了我的小學生涯，便懷着一點點傷感和一點點興奮的感覺升入了中學。我知道，每一名七年級的新生，都必須去參加軍訓。

到了軍訓那天，教官立刻給了我們一個恐怖的開始——站軍姿，站軍姿需要擡頭、挺胸、收腹、背挺直。接着我們在太陽的炙烤下站了大概半個小時的軍姿和蹲了10分鐘；把手放在火一樣的水泥地上撐着。在熾熱的陽光下，滿頭的汗水與全身的痠痛時，我終於知道了軍訓的“恐怖”之處。此時我才真正的明白軍訓並沒有我想象中的那麼輕鬆，反而是那麼的殘酷。當白嫩的膚色變成了黝黑的顏色，我才知道了現實的殘酷。

軍訓本來就是用來磨練嬌生慣養的我們，磨練我們的意志，讓我們養成不畏困難，勇往直前的性格。在軍訓中我可是吃盡了苦頭，我感覺教官就是變着法子的來折磨我們，有時候我總想趁着教官一不注意，趁機擦一下汗。但是一想到教官嚴厲的眼神，竟然把我控制住了。雖然軍訓是苦了一些，但是我們不是暫時都熬過來了嗎？在以後遇到困難的時候，我們或許能可以這樣來激勵自己永往直前。

在這一次軍訓中我明白了一個道理：命運其實就在我們自己的腳下，這一路是不可能一帆風順，但是我們既然能把那麼多的困難都克服了，也就不會再怕這些坎坷了！

拓展訓練感悟 篇七

前天公司組織了拓展訓練，是在廣州笑翻天拓展樂園，聽公司介紹笑翻天是省級重點旅遊風景區示範單位。.。.。.

廢話不說了，直接談談我的感受吧。笑翻天雖然離鬧市不遠，可又少了幾分都市的喧囂，多了幾分靜謐，使人有一種採菊東籬下，悠然見南山的迴歸田園生活之感。園區內古荔成蔭，百鳥齊飛，垂柳之處，碧波盪漾，隱隱約約映出亭臺樓角，各種花草奼紫嫣紅，使人彷彿徜徉花園之中，可以說，這是一個都市人放鬆身心，釋放壓力，調整心態的修心養性之處。

然後是園區內有搶灘登陸、情侶橋、快樂筒、天羅地網、鐵索橋、涉水橋、峽谷探險、水上戰船等遊樂項目，大概近百種吧，並且大部份遊樂項目獲國家專利的拓展運動項目。活力動感的遊戲項目，使人遠離城市的煩囂，在樂園中找回那份久遠的新鮮感覺，遊玩中既刺激又有驚無險。

在這裏既可以體驗重走紅軍長征時橫渡鐵索橋的革命豪情；又可以嘗試在縱橫交錯、彷彿置身於原始迷林的網繩中，去考驗耐力與勇氣。情侶牽手走在情侶橋上，驚險又令人感到彼此相扶的甜蜜與幸福；勇敢者挑戰難度較大的涉水橋，在衆人鼓勵與盼望的目光，能感到自豪與驕傲。遊玩中整個樂園歡笑聲與尖叫聲起伏不絕，落水者的神態、觀看者的開懷大笑，一幕幕組成一個生動有趣的畫面。

我喜歡上了拓展，喜歡上了樂翻天。