近視防控心得體會【多篇】

近視防控心得 篇一

我是個喜歡看書的女孩子，平時沒事手裏就捧起書來看，躺着看，站着看，走路時看，乘坐汽車時看，燈光不足的地方看，太陽光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級就開始視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對，一直到五年級視力一天不如一天，才勉強配一副眼鏡。我成了“小博士”，真後悔。

近視是一件非常苦惱的事情。它爲我帶來了很多的煩惱，給我的生活帶來了許多不方便。媽媽有反對我戴眼鏡，每當我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼鏡不好看，天啊！我近視了，視力模糊，東西看不清楚了，那有講究好看與否呢？媽媽實在是不懂得女兒的'痛苦，我的近視已經是達到300多度了。經常把對面走來的爺爺叫做“奶奶”，讓人發笑，我真痛苦。若不戴上眼鏡，稍微遠一點的東西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。

近視對我來說，真是件煩惱的大事情。儘管我配了一副眼鏡，我謹遵母親命令，沒有時刻配戴在眼睛。但是要時時刻刻帶在身邊，而我常常忘記帶着，以至於鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無可奈何，只能霧裏看花了，一場精彩的電影場面在模糊中看完了。還好是國語片，雖然影片的畫面看不清楚，倒可以聽得懂人物對話。要是外語或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等於沒有看。更倒黴的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上立即蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不舒服。

由於媽媽的反對，我只有看電影、電視、讀書、寫字時候才能戴上眼鏡。平時我在大街上散步，對面來了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以爲我目中無人，不懂禮貌。哎呀！這真是“啞巴吃黃連，有苦說不清”。

上課時戴了一節課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻樑酸。我好苦惱啊！我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會到近視的痛苦。同學們，好好保護自己的“靈魂之窗”——眼睛吧！不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了健康，戴上了眼鏡，你就後悔來不及了。

近視防控心得體會 篇二

我是一個愛讀的孩子，沒有什麼時候，手總是拿着一本書不停地看，走着看，躺着，站着看，缺乏光仍然看到。隨着時間的推移，一雙可憐的眼睛變成了近視。我從二年級開始模糊視野，想要一副眼鏡，但我母親強烈反對。直到三年級，視覺日爲一天，我的母親給了我一副眼鏡。

近視是一件很麻煩的事情，給我帶來了很多痛苦。媽媽反對我戴眼鏡，每當我戴眼鏡，我媽媽總是告訴我少穿，她說老眼鏡，程度會更深。但是我已經習慣了依靠眼鏡，特別是現在有近二百多度的眼鏡，脫下眼鏡前的模糊。媽媽總是反對我戴眼鏡，唉！她不明白如何痛苦的近視。

近視經常戴眼鏡，但我有時忘記帶來，這可能挑起我很多笑話。

一次，我去看電影，我只是忘了戴眼鏡。無奈，只能上。所以電影經過一個模糊。幸好，普通話，我看不到啊！如果外語，和閱讀沒有外觀。

因爲我媽媽通常不讓我戴你的眼睛鏡子，只有在看電視，閱讀時間穿，所以有人在路上對我說你好，我看不見是熟人，只是走路，不知道，我以爲沒有人在我的頭！真的愚蠢吃小檗鹼—苦的告訴。

在痛苦之上，只有近視的人可以體驗它

同學，保護你的眼睛！它是靈魂的窗口啊！否則，等待你的近視，後悔太晚了。

近視防控心得 篇三

眼睛常說：“我是打開心靈的窗戶，我是認識人生世界的大門，我是探索知識寶庫的金鑰匙……”對於人類，我是個不可缺少的“寶貝”呢！“眼睛”這個詞彙可不是隨隨便便就擁有的喲！我是由“瞳孔”、“視網膜”、“晶狀體”、“視神經”、“眼球”五兄弟齊心協力、衆志成城所打造出來的結晶，頗爲稀有、頗爲珍貴！

俗話說：“物有其主。”連眼睛也不例外。我的主人是一個酷愛學習、酷愛讀書的女孩。儘管如此，她還是非常珍惜身邊的一切事物。從前，小主人非常喜歡我，常常爲自己有一雙水汪汪、亮晶晶的大眼睛而驕傲，我也十分得意。並且，小主人特別愛護我，常常帶我去欣賞爭奇鬥豔、萬紫千紅的花朵；去觀看鬱鬱蔥蔥、高大挺拔的樹木；去察看默默無聞、無私奉獻的小草……讓我認識了這美麗的大千世界。當時我感覺自己是世上最最幸福的眼睛了。可惜好景不長，當小主人踏入校門的第一步起，當小主人戴上紅領巾的第一天起，當小主人成爲少先隊員的第一刻起，往日那甜蜜的時光就如小船一樣，離我越來越遠。小主人整天有着沉重的學習壓力，玩耍的時間若似天上的幾顆星，海里的幾滴水，更不用說帶我去觀賞那些奇花異草了。漸漸的，我感覺有一絲疼痛，並且看到的東西越來越模糊。到醫院一檢查，才知道小主人走上了“近視”這條“不歸路”。後來，小主人的視力越來越差，無可奈何，只好戴上了我們眼睛的天敵——“近視鏡”。戴上了近視鏡，到處都是麻煩：不能隨時蹦蹦跳跳，否則近視鏡就會掉下來；戴上近視鏡，別人總是以異樣的目光去看你；下雨時，雨水會落在鏡片上，變得模糊不清……小主人常常爲之感到煩惱。

我的腦海中始終浮現出這樣的畫面。記得上次體檢的時候，小主人由以前5.2的好視力下降到2.5，當時有許多同學對小主人指指點點，不斷地說：“她的視力怎麼這麼差！”“就是啊！”小主人心裏難過極了，獨自一人在角落裏流淚。當時我也很傷心，真恨自己爲什麼不爭氣！

現在，我對所有的小學生說：“請你們像愛護自己的生命一樣愛護我吧！”

近視防控心得 篇四

眼睛，對於每個人來說是多麼的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多麼的麻煩啊！麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經不再那麼完美了。爲了預防近視，一定要愛護眼睛。

相信大家都會充滿疑問，要怎麼要愛護眼睛呢？在學校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學都認爲沒有什麼，都在玩鬧。但他們並不瞭解。做眼保健操可以鬆弛眼部肌肉，促進眼部血液循環，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能預防近視。同時我們要注意用眼衛生，千萬不能用髒手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛裏面。也要保持充足的睡眠時間，注意營養，加強鍛鍊和注意營養。看書、看報時眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。看電視時最少距離3米，不要長時間看着手機與電腦。大家可一定要記住哦！

隨着社會的發展，電子產品越來越爲廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產品給大家帶了了許多方便，但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家國小生近視率佔全國的25%，國小生近視的主要原因有以下幾點：看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業時的姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。

眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學們，“前事不忘，後事之師”千萬不能掉輕心啊！在我們身邊有那麼多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生！

近視防控心得體會 篇五

我是個愛看書的孩子，沒事時手裏總捧着一本書不停地看，走路看，躺着看，站着看，光線不足也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成了近視眼。我從二年級就開始視力模糊，本想配一副眼鏡，可媽媽極力反對。直到三年級，視力一天不如一天，媽媽纔給我配了一副近視眼鏡。

近視是一件很麻煩的事，它爲我帶來了不少苦惱。媽媽很反對我戴眼鏡，每當我戴上眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說老戴眼鏡，度數會更深。可是我已經習慣了依賴眼鏡，特別是現在已經近視兩百多度了，脫下眼鏡眼前模糊一片。可媽媽老是反對我戴眼鏡，唉！她都不懂近視有多苦惱。

近視要經常帶着眼鏡，可是我有時會忘記帶，這可給我惹出了不少笑話。

有一次，我去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡。無可奈何，只能將就了。於是，那場電影就在一片模糊中過去了。幸好是國語的，看不到我聽得到啊！要是外語的，看了跟沒看似的。

由於我媽平時不讓我戴眼鏡，只能在看電視、讀書的時候纔給戴，所以有人在馬路上給我打招呼，我看不清是熟人，只管走路，不知道的，還以爲我目中無人呢！真是啞巴吃黃連——有苦說不清。

以上的苦惱，只有近視的人才能體會得到吧。

同學們，好好保護眼睛吧！它是心靈之窗啊！否則，等你近視了，就後悔也來不及了。