實用戶外徒步活動方案精品多篇

實用戶外徒步活動方案模板 篇一

時值初夏，適宜戶外郊遊，經集團領導研究決定，在5月24日（本週六）組織集團及下屬分公司員工一起到昌平區遊玩，活動旨在增進團隊情誼，豐富業餘生活，讓大家以更飽滿的精神狀態迎接工作挑戰。現將活動安排通知如下：

一、活動日期：20___年5月24日8：15至17：00

二、活動地點：昌平十三陵寶山鎮、窪裏鄉居樓等

三、活動口號：“多彩___，樂活暢遊”（填入公司簡稱）

四、參加人員：集團及下屬分公司部分員工

五、行程安排：

8：15主樓門前廣場集合，清點人數（以部門爲單位，報組長統計）

8：30出發

9：30-12：00到達十三陵寶山鎮/下車全體合影按組更換CS作戰制 服/CS作戰遊戲/教練點評及頒獎儀式

12：10集合（以部門爲單位清點人數，按所乘班車分別報組長統計）

12：40午餐

___：30自由活動

16：45集合（以部門爲單位清點人數，按所乘班車分別報組長統計）

六、分組及組員信息：

略

七、着裝要求：

當天須穿本次活動統一製作的文化衫（男士果綠色T恤，女士粉紫色T恤於週五下班前發放）；另外爲保證輕鬆遊玩，請大家穿運動褲和運動鞋。

八、溫馨提示：

1、24日氣溫爲19度—25度，有輕微陣雨，請大家注意防曬等事項。

2、請務必保持手機暢通。

3、請勿冒險，按秩序遊覽；如若發生突發情況，請及時聯繫本部門經理。

4、敬請特別留意所帶小孩的安全，活動當日帶小孩的同事對小孩的安全負全責。

5、服從統一安排，準時到達指定集合點，並及時清點人數。

九、會務組名單：

總協調：

組長：

副組長：

後勤組：

車輛組：

攝影組：

賬務組：

十、戶外擴展趣味遊戲精選：

（一）報紙對摺+腦筋急轉彎

首先準備問題若干，紙一張；規則：一男一女同站一張報紙上，開始回答問題；答錯問題，報紙折半繼續；答對問題，問下一道；男女在回答問題時，身體不能接觸報紙以外的事物；總共20道問題，問完時，男女還能符合上一條規則時，遊戲結束髮獎品。

（二）猜職業

事先準備一些紙片，上面寫好各種職業。然後讓每個人分別抽一個，不要讓別人知道。然後分別表演，不能說話，讓別人猜猜看是什麼職業。

（三）鐵人三項

連續吃漢堡+喝啤酒+吹爆氣球；最後還要閉眼旋轉15圈；速度最快者有獎。

（四）三人抱成團

每次參與活動爲10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

（五）動作接龍

由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟着做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

（六）一反常態

上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作！輸的隊員即興表演。

（七）天氣預報

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，暴風雨跺腳，天晴伸懶腰，先自己拍打，再兩三人一組互相拍打，不同效果比較，30秒鐘協調工作，分組比賽。

徒步活動方案 篇二

隨着當代中國高等教育改革的不斷深化，素質教育逐漸成爲時代的熱點。一代人的素質關係着一個時代的命運，一個民族的素質則關係到一個國家的前程。作爲新世紀的大學生，我們是天之驕子，身上凝聚着數代人殷切的期盼，肩負着承傳千載的重擔。我們有責任，更有信心把自己培養成爲真正對國家，對社會有用的人才。放眼當代中國，一片大好形勢，令人歡欣鼓舞。爲適應這樣一種社會變革的需求，迎接新世紀的挑戰——接受着黨和國家培育的大學生們，到底應該具備怎樣的素質，才能不負衆望，成爲明日國家建設大軍中的中流砥柱呢？

顯然，“腹有詩書氣自華”已無法滿足時代匆匆的步履，除了具備一定的科學文化素質、思想道德素質及身體素質之外，不少當代大學生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神。“一箇中國人一條龍，三個中國人一條蟲”的說法讓我們爲自己民族凝聚力感到悲哀；在衣來伸手，飯來張口的溫馨呵護下，溫室裏長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風雨的洗禮？

爲此，精心策劃了這次徒步活動，旨在培養大家團結互助，堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；相信通過團隊間的競爭可以讓同學們更加了解到集體的概念，讓同學們感受到夥伴們共同努力的那份溫馨。可以進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學感受到艱苦與快樂並存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

讓我們：走出校園，徒步行走——體力與毅力的考驗！

(一)活動主題:

“互助互愛團隊”

(二)活動時間:

-----------（下雨延期)

(三)活動對象:

機電和信息工程學院師生

(四)活動概要:

按專業班級分隊，三人一排。進行戶外徒步。按照完成情況我們會給與相應的積分，以便用於獎項評選，主要磨練大學生的意志，同時鍛鍊小分隊的團隊合作精神。

(五)前期準備：

1)構思並完善活動方案。

2)向學校申請並遞交此次活動方案，得到批准實施下列方案步驟。

3)部門內人員分工，開始對活動的各條路線進行詳細考察。

4)宣策部召開各班宣傳委員會議，要求在班內系統宣傳本次活動。

5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。

6)邀請分院老師在活動當天前來參與活動。

(六)路線制定:

按部門實際考擦爲準。

(七)活動具體流程:

1、按專業列隊。並要求每支隊伍選舉一名領隊，一名旗手。

2、宣佈徒步人員注意事項：本次徒步活動要徒步走完全程，活動過程中遵守組織紀律，不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮，不單獨行動。採摘花草、踩踏草坪，沒有不文明語言等，不做有損隊伍及學院形象的事。

3、所有人員準備就緒，在學院正大門集合舉行啓動儀式，主持人宣佈徒步活動正式開始，接着由領導進行簡短的講話，講話完畢，主持人宣佈正式出發，所有隊伍按秩序從學校正門出發！到達最終目的地後，工作人員記錄下每個隊伍的時間，特別注意的是每對最後一人到達的時間。最後工作人員清理活動現場，搞好後續工作。在操場進行總結報告大會，進行簡短總結後，再由學生代表說說其中的感受，最後作爲此次活動的比賽獎勵，根據每隊總體表現評比獎項。

（八）活動聲明：

1、本次活動下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。

2、安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動中應對自己的安全高度負責，聽從主辦方的善意提醒，嚴格遵守國家的各項交通法規，儘可能走人行道，穿馬路走人行橫道線，在擁擠路線請禮貌謙讓！謙虛博愛，切忌與外人爭執、惹是生非。

徒步走活動方案 篇三

爲迎接國際“三八婦女節”的到來，倡導“健康生活，快樂工作”的生活方式，突顯女性同胞在事業及家庭的雙重角色，展現物業管理行業女性健康風采，搭建行業女性的溝通橋樑，市物協擬組織行業女同胞開展“戶外徒步運動活動”，現就有關事項安排如下：

一、活動主題：

“健康生活，快樂工作”

二、活動時間：

20xx年3月8日上午9：00-12：00

三、活動地點：

xx區新農知音湖畔（後官湖），全程往返約10公里

四、活動對象：

各會員單位管理層人員（女性同胞，名額共80名，各單位限報1-2名，額滿爲止）

五、活動安排：

1、3月8日上午8：20徒步人員在xx統一集合，市協會安排車輛集中前往xx後官湖；

2、9：00到達活動地點，合影留念，稍作休整後9：30準時由領隊帶領大家集中出發：起點出發（後官湖大門口9：30）——到達終點（xx職工療養院10：45）——返回至起點（12：00），全程往返約10公里；

3、人員集中，驅車返回市區，活動結束。

（具體行程安排另行短信或電話通知）

六、報名方式：

1、報名時間：20xx年2月17日—2月25日（額滿爲止）；

2、請登陸xx市物業管理協會網站（xx），點擊進入“關於開展“三八婦女節”健康徒步活動的通知”點擊內置的報名鏈接進入會員服務系統；

3、登陸會員服務系統（【登陸名】欄輸入單位全稱，原始【密碼】爲各單位會員牌編號）；

4、點擊進入“會務報名”模塊，選擇本次活動“報名”選項，填寫完成提交申請，待協會審覈通過。

七、注意事項：

1、請各徒步人員着運動裝及運動鞋出行；

2、此次活動爲大家準備了礦泉水及紀念品，大家可自備途中所需乾糧食品及相關物品；

3、活動中提倡環保，請自行準備好環保袋；

4、本次活動必須徒步走完全程，活動中請遵守組織紀律，聽從安排，保持手機暢通，不單獨行動。

八、活動組聯繫方式：

聯繫人：xx

電話：xx

地址：xx建設大道861號xx圖書館12樓

徒步活動方案 篇四

爲了創新企業員工文體活動形式，不斷把全民健身活動引向深入，讓廣大員工既享受體育運動的樂趣，感受體育運動的魅力，又營造一種文明健康的生活方式，爲低碳生活、綠色環保做出貢獻，值此春暖花開，萬物復甦，景色怡人的陽春三月，公司工會擬在全公司範圍內，開展“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動。

一、活動時間

20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（穀雨）

二、活動形式

1、本次活動採取開放式參與，分散式活動的形式進行。所有參加活動的人員只需在自己的智能手機上下載並安裝計步器即可參與，公司推薦“動動計步器Vd2.1.0 for Android安卓版”軟件，由員工自行下載，若下載其它計步器，則要求必須能夠查到一個月的徒步行走記錄。公司倡導廣大員工上下班減少乘坐班車、開行私家車和騎行摩托車等的頻次，可改爲徒步上下班；同時還可利用雙休日親近自然，飯後休息等業餘時間開展鍛鍊，參與者可通過計步器記錄其個人徒步行走的動態成績。

2、員工個人的徒步活動成績可利用微信分享的方式，向本單位工會指定的登錄成績的人員發送或報告，要求參與人員的成績必須真實，登錄成績人員必須切實負起責任。

3、登錄成績以分工會爲單位進行，活動開始前，大的基層工會可設置若干個成績登錄人，並於每週一上午前彙總成績。

4、活動月期間的每一週，公司將以公告的形式發佈全公司一週（時間爲週一到週日七天）優勝者兩項榜單：

第一是累計7天徒步行走距離最長者。

第二是連續2日徒步行走距離最長者。

5、20xx年3月20日（星期五）下午17:xx，公司將在南門廣場舉辦活動啓動儀式（未參加啓動儀式人員若獲獎其名次將被推後一名）。

三、活動注意事項

1、凡參與活動的人員必須模範遵守道路交通規則，自覺做到紅燈停、綠燈行。

2、長途或晚上徒步必須結伴同行，以確保個人人身和財產安全。

3、凡參加活動者必須嚴格遵守公司關於勞動紀律的相關規定，不得遲到、早退，特別強調每日午飯後，標準工時制員工務必在13：00前到崗。

4、每週一下午16：00前，各基層工會派人到公司研發大樓二層，登錄上一週本單位累計7天徒步行走距離最長者和連續2日徒步行走距離最長者的成績（累計的步數）。

四、獎勵

1、本次活動按照不同工時制設獎，不分男女，不分年齡段。

2、在標準公司制和綜合工時制員工中分別設：

（1）總成績前10名（累計全月步行距離），冠軍獎勵自行車一輛，其餘人員均有物質獎勵。（可重複計獎）

（2）單日前10名（日累計步行距離）冠軍獎勵自行車一輛，其餘人員均有物質）本站●（獎勵。（可重複計獎）

3、每週累計7天徒步行走距離最長者和每週連續2日徒步行走距離最長者均有獎品。

4、凡累積成績達到總成績冠軍選手30%的參與者均有紀念品。

參加“徒步走健康、行動促低碳”健身月活動不但能夠強身健體，而且還能享受到戶外運動的快樂，故此，公司要求各基層工會要廣泛發動員工，積極投身到本次活動中來，廣大員工要用自己的日常行動向霧霾告別、向污染宣戰，向身邊人傳達“低碳生活、人人有責，綠色出行，從我做起”的健康生活理念。

注意事項

一個適合你自己的揹包。

一雙合腳的、防滑的鞋子。

一個1.5L的水瓶。

一個辨別方向的指南針。

一張徒步路線的地圖。

一瓶高指數的防曬霜。

一個簡易必備藥品包。

一頂可以遮陽又可保溫的帽子。

一把登山杖或一副健行專用手杖。

一件必要時可以禦寒的衣物。

一個體積小、重量輕、營養高的食品包。

徒步活動方案 篇五

爲慶祝“五一”國際勞動節，進一步豐富機關幹部職工文化體育生活，增強身體素質，提升建設xx新區的自豪感，使廣大幹部職工以更加飽滿的精神狀態爲xx新區發展建設作出新貢獻，xx管委會工會決定在勞動節即將到來之際，開展職工徒步遊xx活動，方案如下：

一、活動主題及目的

緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放鬆身心，帶領廣大職工開展徒步遊xx活動，見證參與建設美麗xx的勞動成果，保持健康體質，珍惜美好生活，作健康幸福的xx人。

二、活動時間：

20xx年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時間另行通知）

三、活動路線

全長實測爲6.3km，一路可以欣賞xx新區濱江路堤景觀帶的優美風光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收穫一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項

（一）請各科室於20xx年4月27日下班前將報名表交xx辦公室，過時不報。

（二）由於本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏鬆等疾病的患者慎重報名。

（三）此次活動爲戶外運動，請活動人員着舒適的服裝、鞋襪，自備輕便揹包和必要的相關用品參加活動。

（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設施，聽從組織安排，確保安全。

xx市xx區xxxx工會委員會

xxxx年xx月xx日

徒步活動方案 篇六

爲豐富員工業餘生活，創造活躍的公司氛圍，促進兩站職工及公司員工間的交流互動，增強團隊間的凝聚力，公司團委擬於20XX年3月舉辦員工徒步野餐活動。

一、活動主題

快樂工作、快樂生活。

二、活動目的

一個優秀的企業的持續發展，不僅要具備優秀的團隊管理能力，還要培養積極向上的企業文化。通過徒步活動不僅能體現公司倡導快樂工作、快樂生活的理念，還能培養員工積極向上的工作生活方式，營造團結、進取的公司氛圍。同時，促進企業員工的相互交流與協作，強化團隊意識。

三、活動時間、地點及組織人

本次活動由公司工會、團委主辦，各單位負責人及聯繫方式如下：

爲適應公司工作時間及本次活動的特殊性，確保所有員工都能參加本次活動，本次活動將分四批開展，擬於20XX年3月底舉行，具體時間根據天氣情況另行通知。

活動地點：貴陽市貴定縣金海雪山（距貴陽90分鐘車程）。

協辦單位：中國旅行社總社貴州有限公司。

四、活動組織及行程安排

（一）、活動組織

1、本次活動將邀請公司全體職工參加，根據公司工作時間要求，將員工分爲四批進行，每批人數控制在80人左右，爲不影響公司正常工作秩序，原則上每批均安排正休員工參加。

2、爲減少活動過程中的安全問題，保障此次活動的順利進行，本次活動將交由培訓公司統一負責。同時公司將建立籌備組，挑選合適員工配合培訓公司工作，力保活動有序開展。

3、各單位負責人需於3月25日前嚴格按照《合作公司徒步野餐活動報名表》的要求，將參加此次活動的人員名單交穆志維處，同時在此過程中如有人員調整，需及時上報信息，以便進行調整。

4、此次活動每批分8個小組，每組10至15人，設組長一名（需在報名表中選定）。組長具體負責活動過程中本組的各項事務及溝通事宜。

5、參加本次活動的員工，請嚴格按照《合作公司徒步野餐活動注意事項》的要求參與活動，保障人身財產安全。

6、本次活動野炊環節所需食材，由各組組長帶領組員使用公司提供資金自行採買，所需炊具等輔助工具均由各組自行安排。

（二）、行程安排

1、7：50在黔靈公園集合，根據組隊情況上車。

2、8：00---9：30乘車到達活動地點，車上開展向快樂出發相關活動，隨車領隊講解戶外徒步注意事項。

3、9：30---11：00開展徒步及徒步過程中的系列拓展活動：空杯心態，團隊融合，打破之間的隔閡，通過活動啓發職員自身潛能；

4、11：00——14：00野炊及野炊環節活動：提升員工的相互協作能力，打破固有思維、激發創新意識、加強團隊合作精神、提升團隊凝聚力。

5、14：00——15：00素質拓展活動：體驗個人與團隊的關係，理解個人的成績依靠和建立在團隊的基礎之上，善於利用身邊的資源作爲達成目標的有效工具。

6、15：00——16：00自由活動時間

7、16：00——18：00返回貴陽市區