素質拓展活動策劃方案（通用多篇）

素質拓展活動策劃方案 篇一

一、活動背景

金秋時節，桂子飄香。在完成了黨建幹事換屆、選舉工作之後，新一屆黨建工作團體正式成立了，但中間還存在一些散亂、生疏感。爲增強我院學生黨建辦內部幹事間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，爲以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織此次化材學院學生黨建辦全體成員的素質拓展活動。本次活動、旨在營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過幹事及同學間的相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會。

二、活動主題

友誼合作拼搏進取

三、活動對象

化學與材料科學學院黨建辦公室全體幹事，09、10級各班至少4名（男女各2人）黨員或入黨積極分子。

四、活動價值及意義

活動核心價值：修身、探索、學習、超越、雙贏

活動核心目的：通過體驗式活動，強調“先行後知”，進而達到激發潛能、學習技能、提高集體意識的目的

活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作；最終達到修身目的。

活動價值、目的說明：

1、通過拓展活動，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係。

2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養新一屆幹事成員的領導意識與管理才能，爲在將來的黨建工作中成爲一名合格的組織者、參與者打下基礎。

五、活動方式

綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+團隊間合作、競爭

六、活動時間、地點

時間：20xx年9月23日下午14:30

地點：寶山校區足球場

七、前期準備

具體事務安排：

1統計班級成員的名單，確定參加活動的成員名單，並且通知到人。

2 。1安排攝像設備。

2.2確定能安全開展活動的的場所（參考地點：足球場）。

2.3考慮到活動（二）採取分小組進行。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。每組成員建議在10~12人。

八、活動流程

活動組織人員於13：40提前出發到達足球場，進行一些準備。所有人員14：15以前於足球場集合

14：30開始進行素質拓展活動。

素質拓展活動策劃方案 篇二

一、主辦單位：

靈山縣直屬機關團工委

二、協辦單位：

泰禾集團靈山縣分公司

三、競賽日期和地點：

20xx年5月1日前在縣廣場舉行

四、競賽項目：

1、企鵝漫步

（工作人員準備排球和足球各2個，現場請各隊吹好氣球10個，主持人提醒隊員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時10分鐘）比賽規則：參賽者需兩腿夾一個排球、兩手臂分別夾2個氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規定起點、終點間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，起點處站5人，終點5人。依次往返，以全隊完成時間少者爲勝。（比賽分四組，每組10人蔘賽，可以男女混合。）

2、滾雪球

比賽人數及分組：每隊12名隊員（至少3名女生），分爲兩組依次進行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作爲折轉標誌比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次。

比賽規則：

（1）每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完爲止。

（2）返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑。

（3）跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（12人）全部超過起點纔算全部到達。

3、集體跳繩

選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

規則：

（1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然後從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍後，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重複進行。

（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。

（4）裁判在現場大聲計數。計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

4、搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）

道具：四根繩子，棒棒糖若干

參加人員：每組8人，男女各佔一半，可多組進行

比賽規則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站着一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發令後男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手裏的棒棒糖。先吃到者獲勝。

5、十人十一足賽

比賽人數及分組：每隊出10名隊員（男女各半），分爲兩組依次進行比。

比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊用時先後按計時取名次。

比賽規則：

（1）每隊十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進，綁好後方可繼續前進。否則改隊成績增加10秒作爲懲罰；

（2）鳴哨後，十人同時啓動，以十人軀幹到達終點線內沿垂直面，方可到達終點。比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰爲最終判決。

6、寶貝新娘

參加人員：每隊3人（一男兩女）。

比賽規則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。現場裁判（維持秩序）：2人。

五、報名和參賽人數：

每隊可根據以上項目組隊參加，領隊、教練各1人。

六、運動員資格：

按照規程總則執行

七、競賽辦法

（一）抽籤分組；

（二）按單淘汰制進行競賽；

八、獎勵辦法：

現場頒發紀念品。

九、仲裁委員會：

按規程總則執行

十、本規程的解釋、修改和補充事宜由主辦單位負責。