陽光冬季長跑活動方案【新版多篇】

陽光體育活動冬季長跑活動方案 篇一

全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動迄今爲止已舉辦七屆了，此項活動極大調動了青少年學生參加長跑的積極性，有效地增強了學生體質，提高了學生自我鍛鍊和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（皖教祕〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現將就有關事項通知如下：

一、活動時間：自20xx年11月底起至20xx年4月底結束；

二、活動主題：“勵志從長跑開始”；

三、參加人員：全校高、國中學生；

四、長跑鍛鍊距離

每天長跑距離：國中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據實際調節。

五、起跑儀式

1、經領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啓動儀式；

2、啓動儀式後，各班認真組織，廣泛發動，營造良好活動氛圍，利用課餘時間組織學生進行長跑活動。

六、注意事項

1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。

2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛鍊一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。

3、學校廣播站、網站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網站，提升活動影響力，促進學校體育工作。

4、活動過程中各班體育委員應做好記錄，活動結束後應將活動記錄及時送政教處存檔。

陽光體育冬季長跑活動方案 篇二

一、指導思想：

爲響應教育部、國家體育總局、共青團中央共同決議要求，全面貫徹區教體局《中國小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實抓好我校學生的體育鍛煉工作，培養廣大學生熱愛體育、崇尚運動的良好習慣，增強學生體質，經學校研究決定我校全面實施學生冬季長跑計劃，具體方案如下：

二、活動主題

陽光體育綠色公益跑

三、組織機構

1、領導小組

組長：XXX

副組長：XXX

2、實施小組

組長：XXX

副組長：2

組員：各班班主任

四、參加對象

學校四、五年級學生

五、活動時間

XX年XX月XX日

六、活動內容

（一）啓動儀式

時間：

11月13日

橫幅：XXX國小陽光體育冬季長跑活動啓動儀式

（二）宣傳工作

1、？?校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

2、？?各班主任利用班會對學生進行宣傳教育。

（三）活動記錄

1、？?班主任老師負責管理

2、？?班級體育委員及小組長負責記錄統計

3、？?月底上交教導主任備案

七、實施方法

1、通過學校的宣傳，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，並作爲本學期末體育測試成績進行考覈。

3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，並以各班爲單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從11月開始到3月結束。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作爲一個方陣，各班班主任組織跟隨。

2、組織學生利於課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校操場場跑兩圈作爲熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離（參考）基數爲：五年級1000米，四年級800米，其他年級500米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各班級要對冬季長跑活動高度重視，由“紅領巾監督崗”來負責檢查（跟班監督），班級要指派有責任心的學生幹部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各班的評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊並進行熱身活動，然後聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

十一、評選與表彰

到4月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。

陽光體育冬季長跑活動方案 篇三

一、指導思想

全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全鎮國小生陽光體育冬季長跑運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步推動陽光體育運動的。新高潮。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行

三、活動感言

我陽光、我運動、我快樂、我健康

四、參加對象

全校國小生（五、六年級學生必須參加，一至四年級學生自願不要求里程）

五、活動時間

20xx年11月15日至20xx年4月30日

六、活動里程：

冬季長跑總里程以60公里爲基數，象徵新中國成立60週年。國小生爲120公里。

七、活動內容：

1、平時組織五、六年級學生每天跑步完成1000米里程。

2、節假日和寒假期間學生自覺堅持長跑，並做好記錄。

八、活動步驟

1、20xx年11月14日下午4：30分，召開我校學生陽光體育冬季長跑活動組織籌備會。

2、20xx年11月15日上午五、六年級學生在學校操場舉行起跑儀式。

3、20xx年11月15日至20xx年4月30日我校實施陽光體育冬季長跑活動。

九、組織機構

爲確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：

組長：

副組長：

成員：

十、評選與表彰

全校國小生陽光體育冬季長跑活動將評選“優秀組織班級獎”，對長跑活動開展好的班級予以表彰。對冬季長跑活動中表現突出的優秀、學生和教師進行表彰。對教師的表彰記入業務檔案中，對學生的表彰記入國小生綜合素質評價手冊。

九、優秀班級評選條件

1、全員參加國小生冬季長跑活動。

2、班主任精心組織，完成長跑任務。

3、全員自覺參與節假日、寒假長跑活動。

4、長跑里程記錄及時、統計及時

5、未發生任何安全事故。

十、優秀學生評選條件。

1、積極參加長跑活動

2、堅持經常、循序漸進的完成規定的里程。

3、長跑記錄工整、規範，可信度高。

4、自我保護意識強，沒有發生安全事故。

5、效果顯著，長跑成績進步快、成績好。

十一、優秀教師評選條件

1、班級學生參與面廣。

2、宣傳、記錄規範、有創意。

3、積極參與、引導、組織學生活動。

4、公開發表關於“陽光體育與全民健身同行”的感受、活動記實等一篇以上。

xxx完全國小

20xx年11月12日

參加學生 篇四

五、六年級全體學生

陽光體育冬季長跑活動方案 篇五

爲了不斷提高學生體質健康水平，培養學生終身體育思想，增加班級集體榮譽感及團隊合作意識，檢驗學校跑操效果特舉辦本次比賽。

一、參賽對象：

全校各班

二、比賽時間：

12月11日（週五）上午8：00

三．比賽地點：

校田徑場

四．比賽要求：

1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學校田徑運動會開幕式。

2、8：00在體育老師統一指揮調度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學舉好班牌跑，以便評定成績。跑步比賽順序：高三---高二---高一—九年級---八年級---七年級，各班保持好前後距離。

3、各班應有一名指揮員（負責指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應有班級口號

4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米後，應按班級順序經田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。

五、比賽評獎：

全校按總分排名設獎。20％爲一等獎，30％爲二等獎，50％爲三等獎。

六、比賽評委：

學校主管校長，教育處主任，副主任 ，6名年級組長

（評委席設田徑場東直道，臺階上）

七．比賽組織：

隊伍集合，指揮調度按序出發：z

田徑場西北口入場隊伍指揮：z

田徑場西南區（健身區附近）負責：z

田徑場東南口負責：z

田徑場東北口出場隊伍指揮：z

八．具體評分標準：

整體跑操評分細則（總分10分）

評價內容 分值 評分標準

指揮員

2

指揮效果好、能很好調控隊伍與前面班級的間距

整齊程度

5

方陣隊伍整齊、步調一致、擺臂和身體姿態好

精神面貌

3

精神飽滿，口號響亮有班級特色

九．本次比賽的最終解釋權在教育處（如果天氣有變比賽時間另行通知）

德明中學教育處

陽光體育冬季長跑活動方案 篇六

各設區市教育局，昆市、泰興市、沭陽縣教育局，各高等學校：

20xx年以，教育部、國家體育總局、共青團中央共同組織開展了全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，全省各級教育行政部門和學校廣泛發動，採取措施，開展冬季長跑等體育鍛煉活動，有效調動了廣大學生參加體育鍛煉的積極性，取得了明顯成效。爲進一步落實《國務院辦公廳關於強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》（國辦發〔20xx〕27號），省教育廳今年繼續組織開展第十屆xx省千萬學生陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”）。現將有關事宜通知如下。

一、活動主題

本屆冬季長跑活動主題是“健康從長跑開始”。

二、活動時間

20xx年12月至20xx年月。

三、參加對象

國小五、六年級學生，國中學生、高中（含中職）學生以及大學生參加，以班級或學校爲單位組織。

四、鍛鍊內容

每天長跑鍛鍊的參照距離爲：國小生800—1000米，國中生1000—100米，普通高中學生、中等職業學校學生以及普通高校學生20xx—2400米。各地各校可根據學生體能素質情況，分階段設置有強度的長跑距離。

五、其他事項

（一）提高認識，加強領導。

冬季長跑活動是貫徹《“健康中國200”規劃綱要》、《全民健身條例》的具體行動，是落實中央七號精神、推廣陽光體育運動的有效途徑，是提高廣大青少年學生體能素質，培養他們頑強意志品質的重要載體。各地教育行政部門和各級各類學校要深刻認識開展此項活動的重要意義，切實加強領導，明確任務要求，落實工作責任，建立督促機制，確保冬季長跑活動在各級各類學校的有序開展。

（二）制定方案，創新形式。

各地各校要根據實際情況，因地制宜地制定科學、合理的長跑活動方案，要把長跑活動納入日常教育教學計劃之中，將長跑活動與體育、早操、大間體育活動、外體育活動和《國家學生體質健康》達標活動有機結合，制訂操作性強的實施方案。要認真設計好、組織好冬季長跑活動，吸引和激勵學生積極投身到冬季長跑鍛鍊中，養成體育鍛煉習慣。

（三）加強管理，創新機制。

各地教育行政部門和各級各類學校要切實加強冬季長跑活動全過程管理，保證在冬季長跑活動期間各個環節工作到位，形成有效的溝通協調機制，確保長跑活動順利高效地進行。要切實加強冬季體育鍛煉的安全防範工作，做好安全預案，強化安全教育，建立安全預警機制。要切實加強學生長跑鍛鍊和比賽活動中的安全保障和醫務監督，嚴格執行健康體檢和健康詢問制度，實行安全全程跟蹤機制。

（四）廣泛宣傳，交流學習。

各地各校要通過網站及時上傳活動的相關、啓動儀式和平時鍛鍊現場照片。要通過媒體和各種渠道積極對外展示自己的活動成果，廣泛宣傳開展冬季長跑活動的意義，正確引導社會輿論，積極爭取社會、家長對開展學生冬季長跑活動的支持，營造良好氛圍。各地各校開展長跑活動情況的圖片和字材料可以發送至xx省體衛藝網站集中刊發，郵箱地址。

（五）總結經驗，表彰先進。

各地要加強對本地各級各類學校開展長跑活動情況的全程督查與指導，確保各校長跑活動有序進行。要認真總結，通過發現典型、樹立典型、典型引路的方法，創新工作的新常態。對長跑活動開展好的地區、學校和表現突出的優秀班級、學生和教師予以表彰，以激勵廣大師生積極投入到冬季長跑鍛鍊中，形成“生命在於運動，健康始於足下”的良好鍛鍊氛圍，切實提高每天鍛鍊一小時成效，促進學生身心健康全面發展。

省教育廳辦公室

20xx年12月1日