全民健身活動方案【通用多篇】

全民健身活動方案 篇一

一、時間：

3月6日晚上6：30-8：00

二、地點：

餐廳一樓多功能室

三、比賽項目

1、原地跑：原地跑是一種適合室內鍛鍊的運動，由荊園長爲大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習，堅持時間長者爲勝。

2、跳繩

（1）參賽人數：20人

（2）規則說明：1分鐘計時，以個數多者爲勝，取前五名設獎。

3、毽子

（1）參賽人數：13人

（2）規則說明：1分鐘計時，以個數多者爲勝，取前三名設獎。

4、綁腿走

（1）參賽人數：全體教師

（2） 規則說明：6個人把腿綁在一起走，先到達目的者爲勝。

5、拔河

（1）參賽人數：全體教師

（2） 規則說明：以年級組爲單位參賽，最後勝者得獎。

四、裁判及負責人

1、比賽總負責人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲

2、比賽單項裁判：

跳繩：宋媛媛、逯薇

毽子：李秋華、董梅星、

呼啦圈：吳燕、陳麗霞、

綁腿走：楊桂玲、孟昭燕

最新全民健身活動方案 篇二

公司計劃在8月份以團結、友愛、互助爲原則，以“全民健身促健康，同心共築中國夢”爲主題，以“好身體，好生活”爲口號，在全公司組織開展“全民健身日”活動：

一、活動項目及地點

（一）乒乓球：男單、女單，在單位乒乓球室

（二）羽毛球：男單、女單，在蔣壩鎮文化中心

（三)自行車騎行：男單、女單，在洪澤湖大堤(洪澤湖灣至周橋灌區來回）

二、活動時間

8日上午7：00羽毛球比賽、8日下午2：30乒乓球比賽、9日6：30上午自行車比賽。

三、報名

本公司全體人員均可參加報名，可任意選擇一項或多項參加，報名時到辦公室填寫報名表，填好籤名報辦公室統一安排比賽，報名表填好後不得再更改。

四、獎勵

爲提高員工參與的積極性，公司決定三個項目分別設一、二、三等獎及安慰獎，一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，沒有名次得安慰獎。

五、比賽規則

（一）乒乓球競賽規則

1、報名人員隨機抽籤，按抽籤的號碼對號比賽；

2、比賽採用每局11分制，決賽採用五局三勝制，其他場比賽爲三局兩勝制；

3、發球時要求發球人將球發到對方對角規定位置內且不得抽球，其餘不做要求。

（二）羽毛球競賽規則

1、報名人員隨機抽籤，按抽籤的號碼對號比賽；

2、比賽採用每局21分制，每場比賽爲三局二勝制；

3、發球時要求發球人將球發到對方對角規定位置內且不得抽球，其餘不做要求。

（三）騎行競賽規則

所有報名人員自備自行車，在規定位置出發，按到終點的先後排名，騎行期間不得藉助外力。

全民健身活動方案 篇三

根據上級指標，今年8月8日是xx批准設立第一個“全民健身日”，9月10日爲我國第二十五個，爲增強廣大教職員工的科學健身意識與身體素質；以實際行動迎接國慶60週年，結合我校實際，全民健身活動如下：

一、組織領導：

總指揮：

副總指揮：

成員：全體中層幹部

承辦：校工會

二、印刷宣傳資料：標誌、主題口號、棗強中學全民健身活動方案

三、本校男、女乒乓球團體賽（9月1日—10日），分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。

四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽（9.12—9.15）

五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場等現有條件，積極參加科學鍛鍊身體。

六、學校教工專用籃球場一個，乒乓球檯兩副，乒乓球室兩間，課餘時間全部開放。

七、健美操室一個，學校組織教練，節假日、課餘時間培訓，自願報名參加。

最新全民健身活動方案 篇四

一、活動目的：

爲了促進部門羣衆性體育運動的蓬勃發展，增強團隊建設及職工體質，豐富職工生活，培養職工的競爭意識，挑戰自我的機會，貫徹“健康第一”的指導思想，特面向公司全體職工舉辦本次趣味運動會活動。

二、活動主題：

攜手同心共創卓越；激情工作快樂生活；健康協作奮進

三、主辦單位：

xxx公司

四、參賽人員：

xxx公司全體職工

五、比賽時間：

xx月xx日上午

六、比賽地點：

xxxx

七、參賽要求：

1、報名參賽人員統一着裝，由公司提供運動裝備；

2、每人限報比賽項目3項；

八、獎項設置：

每項設一等獎1名價值200元獎品，二等獎2名價值150元獎品，三等獎3名價值100元獎品，參與獎價值50元紀念品。

九、籌備組

組長：xxx

副組長：xxx

成員：xxx

十、裁判組

裁判長：聘請學校有資質的體育老師

裁判員：聘請學校有資質的體育老師

十一、比賽項目

1、趣味接力賽（每隊4人）設置單項和團體獎項

1）、手足情深參賽隊員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員一手握一足，另一手拿籃球，然後用單足跳的方式完成30米賽段。

2）、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊1人

比賽規則：參賽運動員後退運籃球完成30米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

3）、30米背對背夾球跑（每隊2人）

規則：每隊兩人背對背夾球在起跑線後，發令後兩人同時橫向運動，保證球不落地到終點，若半路丟球，在掉球處夾好後繼續比賽，每項比賽都以時間記成績，用時少者名次列前，分單項成績和接力成績。

2、企鵝漫步單人賽

比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規定起點、終點間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續。

3、趣味保齡球自由組隊5人一組分單人成績和團體成績

規則：每隊每人一次機會，5米外用腳踢足球打礦泉水瓶，以擊倒瓶爲準，7人的累計成績爲本隊成績，按擊倒多着名次列前。

4、一分鐘踢毽子

規則：計時1分鐘；在直徑2米的圓圈內，用一隻腳或兩隻腳互相踢毽；以一分鐘成功次數多者名次前列。

5、50米慢騎自行車

規則：多人同時比賽，每人在自己的跑道上，比賽過程中腳着地的或離開自己跑道的直接算失敗，以用時計算成績，最後用時多着名次列前。

6、1分鐘單人跳繩比賽

規則：男女不限，1分鐘內成功次數多的名次列前。

十二、活動預算

1、參賽人員及所有工作人員統一着裝，按每套運動服490元，面向全體職工共計48人，預計花費23520元。

2、獎品預計：一等獎10名，二等獎20名，三等獎30名；參與獎30名。合計獎品花費預計9500元

3、需要活動器材籃球5個、排球15個，足球5個，毽子5個，跳繩5條，口令哨5個等；預計花費800元。

4、聘請裁判費用約5人，按每人200計算，預計1000元。

5、礦泉水5箱，橫幅兩條預計200元。

費用合計約爲：35020元。

最新全民健身活動方案 篇五

一、活動時間

20xx年2月日-2月12日

二、活動地點

濱水景觀健身苑

三、活動項目

（一）三人制籃球

（二）乒乓球

（三）羽毛球

四、參加對象及要求

（一）全縣幹部職工、社會團體、外出務工回鄉人員、高校學生、健身愛好者等；

（二）年滿18歲—60歲，經醫院體檢，身體健康，適合參加該項目。

五、活動辦法

（一）三人制籃球

1本次比賽設青年組（18週歲——週歲）、中年組（6週歲——60週歲）；

2採用最新三人制籃球規則；

根據報名情況決定賽制；

4各參賽隊設領隊1名，教練員1名，運動員可報-8名（運動員男女不限，並可兼任領隊、教練）。

（二）乒乓球

1本次比賽設男、女單打，分爲青年組（18週歲——週歲）、中年組（6週歲——60週歲）；

2比賽採用三局兩勝十一分制；其他根據報名情況決定。

採用最新乒乓球規則；

4可個人報名、可組隊報名。

（三）羽毛球

1本次比賽設男女單打、男子雙打、混雙，分爲青年組（18週歲——週歲）、中年組（6週歲——60週歲）；

2根據報名情況決定賽制；

採用最新羽毛球規則；

4每人限報一項，可個人報名、可組隊報名。

六、錄取名次及獎勵辦法

（一）各項目均根據報名情況錄取名次；

（二）頒發獎狀及獎金；

（三）凡參與者均可獲得參與獎品一份。

七、報名時間及方式

（一）各參賽隊、個人於20xx年1月29日前將報名表（附後）報縣體育局社體股（個人可電話報名）。各項目聯繫人及方式：xx

（二）報名時需提供意外保險證明，未購買保險者不得參賽；需購買保險者，報名時交20元/人賽期保險費，由大會統一聯繫保險公司購買。

八、注意事項

（一）各參賽隊、個人報名後要積極關注活動信息，保持電話暢通；

（二）所有參加活動人員於20xx年2月日下午2:00在啓動儀式地點集合。

九、其他事項

（一）本活動本着安全第一的原則自願參與，活動中注意自身安全，如有身體不適，可隨時退出比賽，若出現任何安全問題，責任自負；

（二）比賽必須穿運動服、運動鞋；三人制籃球賽代表隊服裝必須統一，並印製號碼；

（三）未盡事宜另行通知，解釋權屬主辦單位。

全民健身活動方案 篇六

一、指導思想

認真貫徹落實黨的十九大和十九屆二中、三中全會精神和習近平總書記關於體育工作的重要論述，動員和引導廣大羣衆開展豐富多彩的體育健身活動，使8月8日“全民健身日”深入人心，推動廣大羣衆行動起來，人人健身、天天健身、科學健身。

二、活動原則

（一）以民爲本

以人民羣衆日益增長的體育健身需求爲出發點，堅持“便民惠民”，通過組織開展豐富多彩的全民健身活動，使廣大人民羣衆有更多的獲得感和幸福感。

（二）因地制宜

緊密結合實際，緊緊圍繞羣衆身邊，突出活動特色。

（三）注重實效

淡化儀式、崇尚簡樸、厲行節約、務求實效，在活動內容上下功夫。

（四）廣泛參與

擴大“全民健身日”的知曉度，提高羣衆參與率，廣泛動員社會力量組織羣衆身邊的各類全民健身活動，讓全體人民動起來，營造濃郁的健身氛圍。

三、活動主題

新時代全民健身動起來

全民健身健康

四、活動時間

（一）20xx年x月x日是星期三，爲方便羣衆廣泛參與，8月4日—12日爲組織開展“全民健身日”活動時間。

（二）爲進一步拓展“全民健身日”的時空範圍，確定8月份爲20xx年市“全民健身月”。

五、活動範圍

（一）各機關、企事業單位、城市社區、農村鄉鎮村、各體育社團在全民健身月活動期間，在基層廣泛組織開展貼近羣衆、豐富多彩、特色鮮明、注重實效、方便參與、利民惠民、羣衆喜愛的體育比賽和健身展示等系列活動。

（二）市全民健身工作委員會的成員單位在“全民健身月”時段內要率先組織開展體育健身活動。

（三）縣（區）體育行政部門在“全民健身月”期間應組織本轄區各單位、（)體育社團、基層健身站點、示範晨晚練點、體育俱樂部等，廣泛組織開展形式多樣的各類全民健身主題系列活動和體育賽事。

六、活動內容與形式

（一）舉辦市全民健身月活動啓動儀式。8月8日舉辦“銀行杯”20xx年省“最強舞王”廣場舞大賽暨“我要上省運”廣場舞選拔賽海選賽。

（二）深入基層廣泛開展體育健身活動。在“全民健身月”活動期間，利用全民健身的各類體育場地，在城市社區、鄉鎮行政村等廣泛開展羽毛球、籃球、乒乓球、棋牌等體育賽事和健身活動。

（三）開展免費國民體質測試活動。在“全民健身月”活動期間，市國民體質監測中心和縣區國民體質監測站要免費爲羣衆開展體質測試活動，把科學健身理念和知識送到羣衆身邊。

（四）開展公共體育場館免費或低收費向公衆開放。將開放措施提前向社會公示，爲羣衆健身提供保障；鼓勵支持學校、體育俱樂部和其它社會場館免費或優惠開放各類體育設施，吸引更多人羣就近開展健身活動。

（五）開展全民健身志願服務活動。在“全民健身月”活動期間，廣泛動員各級社會體育指導員、體育教練員、運動員、體育教師、體育健身專家等深入基層義務開展健身展示、技能指導和科學健身講座等全民健身志願服務活動，積極推廣科學健身方法，指導廣大基層羣衆科學健身。