高三理科學習經驗交流

第一篇：高三學習經驗交流

高三學習經驗交流

親愛的老師，同學們，大家下午好，我是簡玲芳。今天很榮幸能在這裏跟大家交流一下高三的學習經驗。其實我的成績也只是一般，所以我就請教了以前我們班學習成績比較好的同學，跟他們聊了一下。最後總結了大家的經驗，在這裏跟同學們分享。下面我主要是講一下如何緩解壓力，還有就是計劃的制定和我的大學生活

高三不僅是實力上的比拼，心態、意志、身體等等都會對大學聯考的結果產生影響。高三的時間已經過去一半了，記得那個時候，也就是這段時間我感到很疲憊，一方面希望大學聯考快點結束，儘快離開這種辛苦的日子，而一方面又害怕大學聯考的到來，真的很矛盾，同學們會有這樣的想法嗎？呵呵，這是很正常的，在這個時候最重要的就是要堅持下來，試想一下十幾年你都已經走過來了，剩下的這幾個月時間算什麼，咬咬牙就過去了。因此在高三的後階段同學們一定要堅持到底。但再好的橡皮筋，如果繃得太緊還是會斷的，所以大家必須要學會減壓，在拼搏的同時也要注意身體。記得高三的時候，每個星期天下午，只要不回家，我都會和我的好朋友一起去散步，緩解一下壓力，幻想大學的美好生活。這個方法對我來說真的很有用。每一次散步回來我都會覺得心情好了很多，學習效率也會高起來。大家可以選擇一種自己喜歡的方式，在覺得壓裏很大的時候可以去適當的放鬆。

如果真的感到壓力很大自己無法調節，或者發生了一些不愉快的事情，大家不防去請教一下我們的老師，我覺得心靈驛站是一個很不錯的地方，在高三的時候，有一段時間，我的情緒很低落，感覺到壓力很大，月考的成績也一直不理想，後來我去了心靈驛站，在那裏我真的收穫很大。之後我又去了幾次，心態也開始逐漸變好。

我覺得寫日記也是一種不錯的減壓方法，我是在高三的時候纔開始寫日記的，一開始是因爲那時候覺得壓力很大，又不想跟我的朋友說，因爲那時候我的朋友也在高三，我不希望自己的情緒影響到她，所以就想到了些日記，把自己的壓力寫在日記本上，發泄一下自己的不良情緒。接着就寫幾句鼓勵自己的話。這樣感覺就會好很多，堅持了一段時間後，我在本子上寫壓力的語句越來越少了，而鼓勵的話就開始越變越多。後來發現寫日記不但可以緩解壓力，在一定程度上還提高了我的寫作水平，語文成績也因此漸漸有了提高。想想剛進入高三的時候我的語文還排在年級的700名，到後來進入了前100名，寫日記真的幫了我很大的忙。這對我來說真的事一種很不錯的方法。而且花費的時間也不多，每天就十來分鐘。

高三的學習實際上就是總複習，現在一個學期已經結束了，市統考的成績也應該出來了，大家可以借這個機會，看看自己在全市的排名，客觀地分析一下自己實力，制定下個學期的奮鬥目標。考好的當然值得高興，因爲這是對你一個學期努力學習的肯定，但考得不理想的也不要灰心，這畢竟不是大學聯考，你還有機會重來，不管你的成績如何，請大家記住：昨天只代表過去。誰能笑到最後現在還不知道。

高三的老師都是身經百戰，具有豐富的衝刺經驗，在後階段，緊跟着老師走，大方向絕對不會錯。但老師給的只是一個框架，裏面的內容還是要每個人根據自己的具體情況進行填充。適合自己的纔是最好的。

對於大學聯考而言，一個有效的，可實現的複習計劃是非常重要的。大家也可以利用這個寒假，想想自己該如何制定自己下一學期的複習計劃。下面說一下我在高三制定計劃的方法吧。希望會對大家有用。

首先，大體列出自己要完成的任務，然後把任務具體分配到每一週，每一天。一定要注意基本功的訓練。第二個就是每到一個階段要檢查效果，及時作出調整。第三就是不要太貪心，要注意留出一定的空餘時間進行適當的放鬆，還有就是要靈活調整學習計劃。確定計劃以後，就應該嚴格執行，但在學習中要根據實際，靈活安排，不可過於拘泥。

我個人是不贊成開夜車的。我也曾經試過這種方法，但效果不好。每天早上都會打瞌睡，學習效率很低，後來就放棄了。特別是高三下學期學習壓力大，每天要應付的東西多不勝數，如果休息不夠好，身體吃不消，又怎樣去應付呢？在大馬路上，大家可以注意到這樣一種現象，同樣是九點的上班時間，一樣遠的路程，爲什麼有的人七點就要去，有些人八點去，更有一些八點半纔出發，其實就因爲他們使用的交通工具不一樣，行駛的速度不同。這就好比我們的學習效率。你的效率越高，所用的時間就越少，可用的時間就越多。

說說我的大學生活吧！現在我在華師大讀地理，其實現在的大學生活真的很自由，有很多屬於自己的時間，就例如剛結束的這一個學期，我們每個星期就只有28節課，一節課40分鐘。週六週日的時間都屬於自己。在空餘的時間裏，我可以做很多自己喜歡的事，例如聽聽歌，或者到其他的大學逛一逛，去和以前的同學聊一聊。又或者和同學們組織一些活動，大家一起參加，有時候是文娛表演，有時候是組織大家一起到外面參觀學習。這個學期我也參加了一些演出，這對我來說真的是一個很大的突破，因爲一直以來都覺得自己並不是很適合在舞臺上表演，但到了大學以後，我發現沒有適合與不適合，只有敢與不敢。這一年的暑假我們學院還會組織到內蒙古去學習，到大二的時候還會去廬山。大學真的是一個很大的舞臺，只要你願意，你都可以站在這個舞臺的中間，成爲一顆耀眼的明星。

今天我的經驗交流就到這裏，謝謝大家給我這樣一個機會，站在這個舞臺上和大家交流。以上所講的東西，希望對同學們有用，如果有說得不對的地方，請大家多多原諒。最後祝願同學們都能在六月裏收穫勝利的果實。謝謝大家。

第二篇：理科學習經驗交流：總結與歸納

理科學習經驗交流：總結與歸納

發佈時間：2014-8-24 瀏覽人數：336 本文編輯：大學聯考學習

理科學習經驗交流：總結與歸納

【數學的學習】

數學的考察主要還是基礎知識，難題也不過是在簡單題的基礎上加以綜合。所以課本上的內容是很重要的，如果課本上的知識都不能掌握，就沒有觸類旁通的資本。

對課本上的內容，上課之前最好能夠首先預習一下，否則上課時有一個知識點沒有跟上老師的步驟，下面的就不知所以然了，如此惡性循環，就會開始厭煩數學，對學習來說興趣是很重要的。課後針對性的練習題一定要認真做，不能偷懶，也可以在課後複習時把課堂例題反覆演算幾遍，畢竟上課的時候，是老師在進行題目的演算和講解，學生在聽，這是一個比較機械、比較被動的接受知識的過程。也許你認爲自己在課堂上聽懂了，但實際上你對於解題方法的理解還沒有達到一個比較深入的程度，並且非常容易忽視一些真正的解題過程中必定遇到的難點。“好腦子不如賴筆頭”。對於數理化題目的解法，光靠腦子裏的大致想法是不夠的，一定要經過周密的筆頭計算才能夠發現其中的難點並且掌握化解方法，最終得到正確的計算結果。

其次是要善於總結歸類，尋找不同的題型、不同的知識點之間的共(本站推薦)性和聯繫，把學過的知識系統化。舉個具體的例子：高一代數的函數部分，我們學習了指數函數、對數函數、冪函數、三角函數等好幾種不同類型的函數。但是把它們對比着總結一下，你就會發現無論哪種函數，我們需要掌握的都是它的表達式、圖象形狀、奇偶性、增減性和對稱性。那麼你可以將這些函數的上述內容製作在一張大表格中，對比着進行理解和記憶。在解題時注意函數表達式與圖形結合使用，必定會收到好得多的效果。

最後就是要加強課後練習，除了作業之外，找一本好的參考書，儘量多做一下書上的練習題（尤其是綜合題和應用題）。熟能生巧，這樣才能鞏固課堂學習的效果，使你的解題速度越來越快。

【物理的學習】

我曾經聽說過一個上海中學生總結的“多理解，多練習，多總結”的“三多法”。我覺得這個方法很能概括高中階段的物理學習要領。

多理解，就是緊緊抓住預習、聽課和複習，對所學知識進行多層次、多角度地理解。預習可分爲粗讀和精讀。先粗略看一下所要學的內容，對重要的部分以小標題的方式加以圈注。接着便仔細閱讀圈注部分，進行深入理解，即精讀。上課時可有目的地聽老師講解難點，解答疑問。這樣便對知識理解得較全面、透徹。課後進行復習，除了對公式定理進行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的“中心思路”，即抓住例題的知識點對症下藥，應用什麼定理的公式，使其條理化、程序化。

多練習，既指鞏固知識的練習，也指心理素質的“練習”。鞏固知識的練習不光是指要認真完成課內習題，還要完成一定量的課外練習。但單純的“題海戰術”是不可取的，應該有選擇地做一些有代表性的題型。基礎好的同學還應該做一些綜合題和應用題。另外，平日應注意調整自己的心態，培養沉着、自信的心理素質。

多總結，首先要對課堂知識進行詳細分類和整理，特別是定理，要深入理解它的內涵、外延、推導、應用範圍等，總結出各種知識點之間的聯繫，在頭腦中形成知識網絡。其次要對多種題型的解答方法進行分析和概括。還有一種總結也很重要，就是在平時的練習和考試之後分析自己的錯誤、弱項，以便日後克服。

【化學的學習】

學習化學要做到三抓，即抓基礎、抓思路、抓規律。重視基礎知識的學習是提高能力的保證。學好化學用語如元素符號、化學式、化學方程式等基本概念及元素、化合物的性質。在做題中要善於總結歸納題型及解題思路。化學知識之間是有內在規律的，掌握了規律就能駕馭知識，記憶知識。如化合價的一般規律，金屬元素通常顯正價，非金屬元素通常顯負價，單質元素的化合價爲零，許多元素有變價，條件不同價態不同。

關於化學有一種說法就是化學是理科中的代科，因爲化學要記要背的東西很多，而且化學是一門實驗性很強的學科，因此在化學的學習過程中要注意閱讀與動手、動筆結合。要自己動手推演、計算、寫結構式、寫化學方程式，或者動手做實驗，來驗證、加深印象和幫助理解，有時還要動手查找資料來覈對、補充某些材料。同時在化學學習中，經過思考提出存在於化學事物內部或化學事物之間的矛盾，即化學問題，由自己來加以研究和解決，或者在自己解決不了時請求別人幫助解決，是化學學習的一種基本活動方法，也是提高化學學習效果的一種基本方法。

【生物的學習】

基本方針：

1．生物是正確瞭解身體，學習人和環境（植物，動物，自然界）之間關係的科目。

2．不要盲目記憶，跟生活中的經驗聯繫起來理解。

運用方案：

1．仔細瞭解課本內容，理解和記憶基本概念。

（1）根據每單元的學習目標，聯繫各個概念進行學習。

（2）不要只記憶核心事項，要一步一步進行深入的學習。

（3）要正確把握課本上的圖像、表格、相片所表示的意思。

2．把所學的內容跟實際生活聯繫起來理解。

3．把日常用語和科學用語互做比較，確實理解整理後再記憶。

4．把內容用圖或表格表述後，再進行整理和理解。

5．實驗整理以後跟概念聯繫起來理解。（把握實驗目的，把結果跟自己的想法做比較，找出差距，並分析差距產生的原因）

*正確瞭解顯微鏡的結構和使用方法，直接觀察瞭解各生物的特徵。

*養成寫實驗觀察日記的習慣。

6．以學習資料的解釋部分和習題集的整理部分爲中心進行記憶。

7．根據內容用不同方法記憶。

（1）把所學的內容聯繫起來整理進行記憶。

*把想起來的主題不管順序先隨便記下來。

*把中心主題寫在中間位置。

*按照知識間的相互關係用線或圖連接起來完成地圖。

（2）利用對自己有特別意義或特殊意思的詞進行記憶。

（3）同時使用眼睛、手和嘴、耳朵記憶。

8．不懂的題必須解決。（先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分後再請教其他人。）

9．通過解題確認所學內容。

（1）整理做錯的題，下次考試前重點複習。

（2）不太明白的題查課本和學習資料弄清楚。

（3）以基本題――中等難度題――難題的順序做題，理解內容。

第三篇：高三理科學習方法

高三理科學習方法。

2014-11-12 22:52╂葬淚oo | 分類：大學聯考 | 瀏覽4544次

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2014-11-12 22:56提問者採納

【合理分配時間的好習慣】

【樹立信心，注重各科學習方法】

【背誦方法】

【堅持好的學習習慣】

【多定一些有規律性的學習和複習要求】

【考試技巧】

考試技巧還是很重要的，你們一定不止一次聽說過哪一位優秀學生在會考、大學聯考心態不好或是發揮失常什麼的。下學期開始你們應該要有五六輪的模擬考試，要好好珍惜這樣的機會，每一次總結一下學習經驗，比如不同科目的不同策略啊，考前幾個小時看什麼內容啊。

比如我讀國中高中的時候，有這麼一些經驗：

1.考前要把自己所有要看的都看一遍，才放心去睡覺（不然往往最終會複習不完），然後好好補充了睡眠以後，醒來再一次粗略地瀏覽一遍，加深印象。

2.考試前幾個小時有三種材料最值得看，a.以前幾次考試的錯題，後來懂了的論述題、計算題，或是還未弄懂的選擇題；

b.這幾天複習過程中標記爲重點、畫了紅線的少數內容；

c.課本的基本概念、邊邊角角。

3.考完一科放下一科，考得好了乘勝前進，考得差了一定要爭氣在下面幾個科目中補回來。

4.考試過程中如何做檢查，比如英語科目：首先發下來先一遍做完，不會做的先留空，但是要做顯著標記以免漏答；接下來答完全卷返回來好好思考剛纔不會做的那幾道題目，補充完整；接着塗卡；接着從頭到尾檢查一遍自己每道題是否思考對了，“做”對了沒有，有錯誤馬上改正過來，相應的答題卡也要更正；接着思考你每道題目是否選了你所要選的題目（這是爲了防止有時候考試注意力不集中導致筆誤）。那麼基本上可以了。

（不過，這要取決於你前面的答題速度，答題速度慢了，應對策略就要相應更改，以前我高中的時候英語考試120分鐘基本上70分鐘就回答完了，你的方法自己歸納，一定要適合自己）

第四篇：高三理科化學的學習

學習化學要做到三抓，即抓基礎、抓思路、抓規律。重視基礎知識的學習是提高能力的保證。學好化學用語如元素符號、化學式、化學方程式等基本概念及元素、化合物的性質。在做題中要善於總結歸納題型及解題思路。化學知識之間是有內在規律的，掌握了規律就能駕馭知識，記憶知識。如化合價的一般規律，金屬元素通常顯正價，非金屬元素通常顯負價，單質元素的化合價爲零，許多元素有變價，條件不同價態不同。

關於化學有一種說法就是化學是理科中的文科，因爲化學要記要背的東西很多，而且化學是一門實驗性很強的學科，因此在化學的學習過程中要注意閱讀與動手、動筆結合。要自己動手推演、計算、寫結構式、寫化學方程式，或者動手做實驗，來驗證、加深印象和幫助理解，有時還要動手查找資料來覈對、補充某些材料。同時在化學學習中，經過思考提出存在於化學事物內部或化學事物之間的矛盾，即化學問題，由自己來加以研究和解決，或者在自己解決不了時請求別人幫助解決，是化學學習的一種基本活動方法，也是提高化學學習效果的一種基本方法。

理科不好，其根本就是對知識掌握不是很透徹，你現在要做的不是大量的做題，而是調整好心態，把課本完全吃透，要把知識迴歸於課本。只有在吃透課本的情況下你纔有資本去大量做題，拓展自己的知識面和解題範圍。其次給自己一個學習計劃，持之以恆，你的理科自然上升。我朋友介紹了一個很好的博客你可以去看看。李曉鵬新浪博客，被大家稱爲學習大王的他，有很多好的理科學習方法和複習高招，你也去看看吧，希望你的學習成績能提高。

第五篇：高三理科學習方法

1.不要被老師牽着走

高三有其特殊性，學生要時刻抱有“因人而異”的觀念，密切結合自身情況學習。然而不可避免，老師佈置學習任務往往得顧及整體，這使一些基礎較好的同學不得不做“無用功”。所以高三需要學會的第一點就是：不要被老師牽着走。譬如抄寫，如果你覺得不用抄寫你也能背出單詞，那就別抄；譬如整理文言文課文中的詞法、句法，如果你覺得這些內容很簡單，已經掌握了，那就別整理了……時間寶貴，得把它用在更需提高、更見成效的地方！

2.參考書的使用應求“精”

吃透一本好書比潦潦草草地做幾本有效得多。有些同學光做習題不對答案，這種做法的效果幾乎是零。不對答案，意味着根本無法“從錯誤中提高”。但做錯的題並非看懂答案就行，而應在“看懂”後的第二天嘗試獨立地再解一遍。

3.別忙着查詞典

做英語試卷時常會碰到不認識的詞，不要立刻查！陌生的詞多碰到幾遍，反覆記憶後，它就成了你詞彙量中的“庫存”了。查生詞時，注的解釋最好是英文的，一方面英語的點滴閱讀能培養良好的語感，另一方面英語解釋常有中文解釋無法比擬的貼切性。

4.老老實實地背誦

高三要背誦的東西相當多，而人的遺忘率是呈先快後慢的走勢的。因此，背誦時應背誦（看、背結合）——一小時後再背一遍——第二天再背一遍——七天後再背一遍……相信很多人對繁重的背誦很是頭疼，但如果大學聯考中因爲這種“死”的東西造成失分，不會覺得不甘心嗎？所以，老老實實地背吧！

5.精選講座、補課班

在高三後期，各類講座、競賽會接踵而至。對於講座，要選擇針對自己水平的去聽，十分關鍵的一點是要當個“包打聽”，詢問有經驗的老師，一定要把某時某地舉行的權威講座給“挖”出來！補課也是同樣道理。花些時間去聽個“經典”的補課班，一旦參加就要認真去學。但補課得保證自己是學有餘力的，先基礎後提高。

6.通過“玩”進行“學”

一整年毫無休歇地學估計沒人撐得住，即使身體不垮，心理上也會受不了。但這個理由並不能成爲高三“玩”的藉口，在高三，“玩”中亦應有“學”。看看簡化版的英文偵探小說，不知不覺中提高英語閱讀能力；聽聽《瘋狂英語》中美妙的詩文朗誦，我保證那決不會比流行音樂差；看看能爲作文提供人文底蘊的李澤厚的《美的歷程》……在緊張枯燥的高三學習中，這些已是足夠有趣的消遣了。常被人問起：“有沒有什麼學習捷徑？”我想說的是：學習沒有捷徑，只有技巧和方法。懷一顆“天道酬勤”的心，以技巧結合切實的努力，成功便有可能爲你所得。

1、課前預習，找出問題，聽課時纔能有重點的聽。

2、認真聽講：將老師將的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天恭”。

3、記筆記：基本概念不用記，而老師對概念的解釋特別要記。老師講例題時，將題抄好之後，就聽老師分析、解題，最後把答案抄下來，課後在自己獨立做出來。

4、課後把當天所學的內容看幾遍，想一遍，直到全部理解後再去做題，否則只是應付作業。這樣事半功倍的掌握了知識，以後少了許多障礙。

5、每次考試前都將平時作業和以前試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。

語文：雖然考的幾乎都是課外知識，但是能力的培養需要課內來提高。

1、記基本的字詞、文言虛詞意義及用法。

2、閱讀現代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

3、重視課外閱讀，但由於時間關係，只能讀一些精短的文學、科學作品，提高語文水平。

4、做閱讀理解時做到泛讀、精讀、掃讀。瀏覽一遍知道大意，精讀掌握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。

英語學習：

1、牢記單詞，當然包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。

2、系統的學語法，平時零零碎碎記下來的要及時總結，更要看系統總結的書。

3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學的單詞背一遍，語法記一遍，早自習再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學習就需要長期積累才能見成果。

數學學習：

1、數形結合思想，每一個初等函數在頭腦裏有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

2、函數與方程的思想，例如二次函數定義域、值域在解一元二次不等式中的應用。

3、分類討論，例如在求解含參數的不等式時，分別討論參數取值範圍，複雜的問題分割成幾個簡單問題了。

4、數學要多做題，才能見識，掌握多種題型，

物理

1、基本概念、規律、公式（包括規律或公式的條件、範圍）要記牢，能完整複述。

2、基本方法要熟練。

關於做題1、明確做題的目的。

2、重視審題，注重過程分析。

3、做題必須獨立。

4、錯題必須訂正。

5、解題書寫必須規範。

認真讀題，細推敲。

關鍵地方，做記號。

畫圖助解，很重要。

文字說明，不能少。

格式象詩，要記牢。

列好方程，標上號。

解題規範，更重要。

分步求解，得分高。

多練多想，熟能巧。

習慣先行，上名校。

化學

1.不求偏、難、怪，最基本、最常見的知識必須掌握牢固，基礎好的同學可以適當提高。

2.隨時把化學基本的研究方法、思維方式貫穿在複習中。如結構決定性質、性質反映結構、性質決定用途等。研究一系列問題時，抓住規律性，記住特殊性。

3.力求自己的複習與學校、老師同步。

4.學會理論聯繫實際，關注一些生活、生產中的化學問題和身邊的化學常識以及熱點的化學問題，如節能、環保、綠色化學、綠色奧運等。

生物

一、掌握基本知識要點，“先記憶，後理解”。

二、弄清知識內在聯繫，“瞻前顧後”

三、要注重理論聯繫實際

四、要注重觀察和實驗

1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時間寫理化作業。

2、晚上一般是先複習當天所學的內容，然後寫作業，做一些練習題，複習完了，理解了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。

3、 有時間再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。

1、 找一個競爭對手，大家成績不相上下，由此共同進步。

2、帶着問題去聽課，時刻準備着回答老師的問題，會讓自己精力非常集中，並且要邊聽邊動腦筋。

3、建立一個錯題記錄。

4、把每一張試卷當做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不好，說明這一階段努力不夠，需要再接再厲。

5、專項，綜合，強化。先將每一章節的知識各個擊破，然後再將知識連成一個網，做一做歷屆大學聯考最後幾題。最後強化練習模擬題。

l．時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題：

(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間裏完成多少內容。

(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。

(3)是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

(5)一週學習時間是否不滿10小時。

(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2．注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。

(2)學習時，身旁是否常有小說、雜誌等使我分心的東西。

(3)學習時是否常有想入非非的體驗。

(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3．學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發脹。

(2)是否只喜歡理科，而不喜歡文科。

(3)是否常需要強迫自己學習。

(4)是否從未有意識地強化自己的學習行爲。

4.學習方法問題

(1)是否經常採用題海戰來提高解題能力。

(2)是否經常採用機械記憶法。

(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

(4)是否從不向老師請教問題。

(5)是否很少主動鑽研課外輔助讀物。