秋季美容護膚的小竅門新版多篇

攻略一：秋季護膚生活小細節 篇一

初秋氣候會變得乾躁一些，熱也是乾熱，人體不會排很多汗，這會導致一些毒素積澱在體內。正常情況下，人體是通過三種渠道進行排毒，第一種，大小便排毒。第二種，汗液排毒。第三種，唾沫排毒。

秋季因氣候的乾躁，人體也容易便祕，所以從飲食方面，應該注意吃一些有利於排便的食物，比如多喝酸奶、多喝水等。

秋季氣候乾熱，人體也不容易排汗，我們可以讓他排汗，就是適量的做些運動，儘量讓汗滲出體內，一方面排出體內毒素，另一方面可以保養肌膚，汗可以防止肌膚曬黑並且可以滋潤肌膚。

一個西紅柿或者是蘋果 篇二

在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是最高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補充維C，防止皮膚變黑哦。

每天早晚兩杯水 篇三

每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。

攻略三：秋季護膚化妝小細節 篇四

1、防曬霜的使用

俗話說：“秋老虎。”秋季氣候還是熱的，而且跟夏天不同的是這種熱是乾熱，紫外線的強度毫不亞於夏天，人體卻不容易出汗，肌膚得不到滋潤，在乾躁狀態下更容易曬傷，所以更要注意防曬，出門一定隨身攜帶一支防曬霜。

秋季紫外線 篇五

秋季的紫外線一樣強烈，會增加皮膚黑色素，使膚色變深，令肌膚衰老，選擇護膚品時最好是兼具美白、保溼和營養功能的，這樣才能更好保護肌膚。

秋季護膚，按照這幾個小竅門來做，有效鎖住肌膚水分，趕走乾燥，讓肌膚整個秋季都美美的。

三大皮膚護理要點 篇六

1、油性皮膚護理

首先要給皮膚補水，可以選擇用去油緊膚水或去油緊膚面膜，既可以收縮毛孔，又可以補水，能夠抑制油脂分泌，消炎。

正確洗臉習慣 篇七

用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉後使用毛巾輕壓臉龐，將水吸乾，預防缺水。

乾性皮膚護理 篇八

秋季的乾性皮膚宜用保溼液和補水強的面膜補充水分，同時配以合適的緊膚霜，使其滋潤不幹燥，此外，還要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，定期敷面膜。

11點前睡覺 篇九

美容覺對於女生來說是非常重要的，因此最好在晚上11點前睡覺，晚上的10點到早上的5點，是皮膚自我修復能力最強的時候，並且只有在睡眠中才是最有效的。