心理健康的文章（新版多篇）

心理健康的文章 篇一

在五月如花的季節裏，我們迎來了學校小學生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康，快樂，成長”爲主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動使同學們更好的瞭解心理健康知識，樹立正確的健康觀念。活動的形式活潑多樣，學生在節目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啓示。

“心靈感應”活動是以合作爲主題的團體心理遊戲，培養同學們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團體心理遊戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流並戴上眼罩的情況下進行的數字接。遊戲過程中需要每個隊員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過本次活動讓同學們認識到團隊精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創造奇蹟。

“人生感悟”是同學們自己的人生經驗和教訓的總結，通過與他人分享促進共同的發展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學參與心理健康教育活動的主動性和積極性。在收集資料的過程中更多的接觸，瞭解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”比賽。每一項活動都爲同學們提供一個平臺瞭解，關注，參與心理健康。

我們學校一直很重視學生的心理健康。記得有一段時間，我班同學劉怡，原來成績很好，在這段時間裏，成績卻是一路下滑，而且下課不再和同學玩耍。老師和同學都覺得不對勁，經過老師調查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經常找她談心，並在學習上給她幫助。通過老師一次次的開導和同學們的幫助，劉怡終於擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。

生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭，關注每一個學生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學的明天更美好！

心理健康的文章 篇二

今天，老師上品德課時，提醒我們要改掉生活中的許多不良習慣，這樣才能健康生活每一天！

例如：我一到放假，就在家坐着看電視，一坐就是三小時，也不活動，也不鍛練，其實媽媽早提醒過我，別坐太久，這樣，骨頭就不能舒展自如，等發育成人之後，骨頭彎了，你的背也駝了！可惜的是，我根本沒管太多，就像以前一樣。

還有呢！我是個“小書謎”，別人都說：看書好呀，沒害處，還有益呢！我覺得看書是挺有益的，可是我看得就有點過了，我因爲太喜歡看書，經常在太陽光強或光線暗的地方看書，其實這樣，對眼睛是非常不好的，這樣，眼睛會過度疲勞，嚴重的呀，眼睛還可能會近視呢！人們都說：眼睛是心靈的窗戶，如果在你這個年齡不好好保護，等長大後你再保護那美麗的心靈之窗！可是我覺得書的內容真是太好，太豐富！我也沒聽。

今天，我終於知道了習慣是不良的，我生活中還有許多不良習慣，但我以後會慢慢改進，做一個健健康康、快快樂樂的小孩！

心理健康的文章 篇三

“嗚——，嗚——”一個小孩趴在生病的媽媽的牀前哭着，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，爲什麼媽媽不能像她這樣健康？

平時，我們跑跑跳跳，無憂無慮，十分快樂；而在生病時，我們頭暈，發燒，睜一小會兒眼睛，眼睛都會酸，無法下牀跑跳，吃飯沒胃口，看笑話沒興趣，還讓家人着急。

醫院裏，有好多身患絕症的人與病魔戰鬥着，稍有不慎就可能會失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過任何生存的希望，纔可以勉強維持生存。可見，健康有多好啊！

生命只有一次，我們要時刻愛護自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個完美的人生！

怎樣才能擁有健康呢？這就要養成好的生活習慣，比如：勤洗手，勤通風，不吃過期食物，早睡早起，勤鍛鍊，多喝水，不喝酒，不吸菸，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。

心理健康的文章 篇四

常用QQ的同學一定看過這些話“看看我最近的照片---才掃描到空間上的。是不是有點太露了”隨後就是一個網址。我想同學們一定對這些危害我們的心理的東西痛恨之極。每每我看到這些話，心裏不禁一酸：爲什麼總有人發這些無聊的話呢？自己有好處嗎？難道爲的就是讓其他人也陷入泥潭？

難道，網絡上沒有綠色可言了嗎？事實不是這樣的。網絡是一把雙刃劍。它大部分內容都是這時代先進的產物。其實，網絡也是一面鏡子，它反射出你的心是否健康。

我們無法去評判這個世界的好壞，因爲我們所觸及到的僅僅只是這世界的皮毛而已。以偏概全，未免過於臆斷。然而這世界的繁華，亦如這城市的喧囂，總是在不經意間讓人迷失自我。人們在這喧囂的

世界中往往會多許多浮躁。很多時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離—一點緩衝的餘地，可以隨時調整自己。不管外界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙，開闊心胸，心裏自然清靜無憂。生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。

很多人迫於現代社會競爭的壓力，紛紛採取各種不恰當的解決途徑。富士康工人跳樓事件、各種心理問題的滋生、的泛濫等等，這樣的事件頻繁見諸報端。作爲當代大學生，我們更應該樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。下面我們來細談這些觀念：

①正確的世界觀。所謂世界觀是對這個物質世界的總的根本的看法。現代，有不少同學有些迷信：比如根據所謂的‘星座’‘八字’、血型等確定自己的‘幸運數字’、‘幸運顏色’，有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利，有的同學認爲考試前洗頭是不吉利的，會使自己什麼也想不起來。而這些想法居然像瘟疫一樣廣爲流傳，這就有點讓人匪夷所思了。 ②正確的價值觀。所謂價值觀就是什麼是對的，什麼是錯的，什麼是重要的，什麼是不重要的。具有不同價值觀的人，對同一件事會有不同的評價。我們每個人對於這個社會都有自己獨特的價值觀。而這樣的價值觀應該是緊緊根基於現代的文化和精神發展方向的。

③正確的人生觀。人到底應該爲什麼活着不同的人會有不同的答案。古代儒家有一種觀點：窮則獨善其身，達則兼濟天下。還有很

多種關於人生的說法，但不外乎這樣兩點：一是使自己的人生更充實、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標準的，纔是健康的，而一味地強調自己的利益，一味強調自己的索取，這些都是不健康的。

另外一個問題也同樣不可忽視----人際交往問題。現在很多大學生都是在溫室裏長大的。甚至許多同學在上大學前從未離開過父母的懷抱，而這樣也就逐漸使他們養成以自我爲中心的觀點。在處理各種事物時總是將自身利益放在首位。而這樣的人，人人見而遠之。這樣一個社會化普及的問題，也就引發了一系列的心理健康問題。

其實要想改變這種現狀並不難，只要我們轉變一下觀念，在謀求自身利益的同時，也能兼顧他人甚至集體的利益。這裏的利益不僅指金錢，也包括情感等諸多方面。拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時，首先弄髒的也是我們自己的手。因此，要時時心存好意，腳走好路，身行好事。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重，但稍有不慎，便會重重地壓到別人心上；當然，也要訓練自己，不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時時展現笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。

還有，就是當代大學生的受挫能力。記得一位哲人說過，光明使我們看見許多東西，也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們曾經一度難以承受的痛苦磨難，也不會完全沒有價值。它可使我們的意志更堅定，思想、人格更成熟。 總之，一個人的快樂，不是因爲他擁有的多，而是因爲他計較的少。多是負擔，是另一種失去；少非不足，是另一種有餘；捨棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。

作爲一個當代的大學生，不僅需要掌握現代科學技術，具備強健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質。在這日新月異的時代，科學給我們帶來了無法估量的好處，當然，科學的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們通過各種不健康的方法試圖侵入我們風華正茂的學生的心靈。我們要通過文化學習和精神建樹來使自身心靈愈加強大，使自己對這些不良誘惑獲得免疫的同時，也能幫助更多的在這些泥淖面前束手無策的人們。

同學們，美好心靈這一火炬，歷經無數哲人與智者的'接力，傳到我們當代大學生的手中。讓我們這些正年少瀟灑，春風拂面，充滿了豪情壯志的青年們，高擎着這火炬，在現代精神文明還不太健全的黑暗中繼續探索，將這世界打造成一個更加美好的明天！

心理健康的文章 篇五

有一種情緒，每個人都曾經歷過，那就是——憤怒。

當我們感到內心的期望沒有達到，意見沒有被接受，看到了不滿意的事，或是聽到了不合意的話，就常常會感到憤怒。憤怒，也許會持續很久，也許只有一瞬，就消失不見。但是，憤怒的當下，會讓我們的身心產生急速的變化。心跳加劇，呼吸急促，臉色鉅變，眉頭如鎖，眼神似刀，講話如子彈掃射、亦如炮彈出膛，同時，配合手臂揮舞、雙腳蹬地等肢體動作。如此巨大的身心激盪，讓我們消耗大量的能量，也會對身體產生很大的損害。憤怒過後，常常久久不能恢復平靜，甚至很多年後，回想起來，依然讓人義憤填膺。

每天，我們的耳邊會響起很多不同的話，我們的反應不一；同樣的，也有人一句相同的話對很多人說，但是每個人內心的反應也不同，有人歡喜，有人無動於衷，也有人怒火中燒。都是一句話，從別人的嘴裏說出，隨之周圍的空氣發生震動，而後通過空氣傳遞到了我們的耳中，再消散在空氣裏。相同的原理，可是爲什麼別人的語言對我們的作用那麼大？

語言，對絕大多數人來說，並不是因爲會消失就能像沒有來過一樣，在心裏不留任何痕跡。如同陽光，白天照耀萬物，晚上儘管消失不見，但是留下了生長的能量；風，儘管吹來又吹過，但是“風吹葉落”，留下了一片清涼。同樣，語言、聲音儘管會消失，但是會激發我們內心的情緒。猶如石子投進湖面，如果湖裏落滿鮮花，就會泛起花瓣的漣漪；相反，如果湖裏充滿污物，則會漂起團團垃圾。聽到了語言，如果內心善法起來就會感到快樂，煩惱起來就會痛苦，乃至憤怒。感到憤怒的根本原因，並不是別人的話，而是我們的煩惱。因爲接受了外在的信息所引發，是由我們的煩惱所演化而來。

比方說，我們正在興致勃勃地種花，這時候，有個人走過來，說某某，你這麼種不對，應該這麼挖坑，這麼澆水。有些人聽了，就會很生氣，說這關你什麼事，我想怎麼種是我自己的事。也有人會說，哦，原來您種花有經驗啊，那太好了，請您教教我吧。兩種情況都有可能會發生。對前一種情況，激起的是惡法，是煩惱、偏執。對後一種，激起的是善法，是謙下的心、學習的心。我們常說，學習使人進步。《論語》中說，“吾日三省吾身”。一顆內省、學習的心是成長的金鑰匙，而自滿與執著自我則會關閉所有的善法之門，讓我們孤獨、閉塞而難以進步。

仔細傾聽，我們周圍充滿着各種聲音。讚歎、教導、建議、詢問或是譏諷、毀謗、辱罵，很多很多。要靜靜觀察我們聽到這些聲音時內心的反應，是否能不被聲音影響自己的心境，不讓語言帶動自己的情緒。在心湖裏種下謙下、學習、內省的蓮子，假以時日，必將湖面充滿蓮花。

心理健康的文章 篇六

現在我們國中的老師被要求進行心理健康教育考試。爲的是可以教育學生。其實我發現老師的心理也不健康，在我們學校，大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的。那就是暑假。因爲那時沒心理負擔。但是一到開學。心理就又開始不健康了。因爲壓力實在是太大。首先是到哪裏去任教的問題。一不小心你就會被調到偏遠的山區。那就有苦吃了。還有就是學科成績，這是唯一的目標。你是合格還是不合格全看你的成績。其它的不管。所以一開學就沒得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學生的成績。唯恐落後。一直到暑假開始。知道了結果。如果成績好的話，整個暑假就比較好過。如果成績比較差。就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學生的態度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態的體現。

以上只是一個方面。還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期。但是也沒什麼可以做呀，旅遊需要錢，就那麼點錢遊多遠？這一次去海南用了6000多。還真點心疼呢。但平時我們除了工資，幾乎沒什麼錢了。工作時間呢？從早上6點多。到晚上5點半。作爲班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學校。上夜課就更不用說了。而其它事業單位就沒這種情況了。他們8點鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午爲了抓學生的成績幾乎是沒得休息的。他們工資比我們高。高中的老師儘管跟我們差不多辛苦。但他們工資比我們高多了。這樣的一比較心態又不平衡了。還有班主任，沒幾個願當班主任，因爲實在是太辛苦了。整個學校的調查結果顯示，沒幾個願當班主任，當的大多數是不得已而爲之。

最說領導上的課差不多都是副科，不用調測的。有的還不用任課，多餘的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來。他們卻在那兒高唱“今年我們學校老師超編。”活兒誰幹得多。誰挨的批評就最多。錢就拿得最少。活兒幹得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。

所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學生。