幼兒園冬季保暖小常識多篇
冬季幼兒保健小常識 篇一
一:保護皮膚
冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現乾裂發癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。
二: 堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍着,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛鍊,接觸了感冒病人後,因對病原菌抵抗力差,很易患病。所以,應該堅持讓小兒做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,可提高小兒的體質。同時不坐涼地:冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉。
三:合理飲食
冬季是感冒的高發季節,合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外,應根據小兒生長髮育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養,防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降,適量補充水分,防止呼吸道乾燥,以減少呼吸道疾病的發生。
四:注意節制飲食
“若要小兒安,三分飢與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便祕。因爲中醫認爲,“肺與大腸相表裏”,即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結,能夠引起巨噬細胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進而引起反覆的肺及呼吸道感染。
五:多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的。抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
六:定時通風換氣,注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度,如高於23攝氏度時,人會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節,冬季由於供暖,造成室內外溫差過大,在北方更爲突出,室內溫度高,溼度相對較低,加上窗門緊閉,室內空氣流通差,居室內的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,加大室內溼度。如果室內溫度過高,可在暖氣片上放上溼毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。
七:減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節,家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。養成良好的衛生習慣。注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西,及要勤洗手,防止病從口入。
八:注意保暖
冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易着涼、感冒、常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免着涼。特別是在兒童玩耍出汗以後,要做好防寒保暖工作。
九:注意安全
首先,雪天穿鞋要講究。路面容易結冰,不要穿皮鞋、硬塑料底鞋,最好穿保暖、防滑性好的鞋子,或者抓地較好的運動鞋,而且應儘量穩步前行,以防發生事故。
其次,可以打雪仗,但一定不要拿雪球往同伴臉上、頭上砸,以免傷到眼睛。不在樓道內打雪仗,防止將積雪帶入,增加發生滑到的機率。
第三,如果路上不小心突然摔倒,儘量別用手腕去支撐地面,因爲這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折,切不可亂揉亂動,以免加重傷情。應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位,或立即送醫院治療。
第四是要注意防止交通事故。出家門的時間要比平常提前,留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。
幼兒園冬季保暖小常識 篇二
合理穿衣,隨時增減,注意防寒
有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水就把內衣溼透,而小孩不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體溫把溼衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。在室內外溫差較大的的情況下,外出可加帶口罩等,避免着涼。夜間蓋好被褥,家長應勤查看,幼兒登被褥時要及時蓋好,以免孩子着涼。
注意保持室內空氣流通
應加強室內的空氣流通,每天至少通風2次,每次在1小時以上。長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調的環境下,空氣不流通,不利兒童的健康。儘量不要長時間在空調房中,若真的需要空調或取暖器最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶,讓空氣適當地流通一下。另外,使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥,最好在附近放上一杯水來保持溼度。
注意食物的選擇
冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,因此應增加些能量高、熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。同時也要多吃水果蔬菜。
要保證孩子的飲水量
水是人體新陳代謝必不可少成分。孩子代謝旺盛,需水量大,特別是孩子活動後要讓孩子喝水,個別特異性體質的孩子還要視情況增加飲水的次數。
冬季也要進行適度的戶外運動和鍛鍊
→←冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵禦病原體對機體的侵蝕。冬季氣溫低,孩子戶外玩耍的機會少了,容易缺維生素D、感冒、上火,要給孩子吃魚肝油,增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火,可以吃去火的藥,如板藍根、太極丸,也可以用鮮百合熬粥,加點冰糖,美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水,增強抵抗力,起到預防感冒的作用。
-
關於疫情工地停工通知(多篇)
關於疫情工地停工通知篇一疫情在世界範圍內蔓延迅速,威力強勁,世界着重於中國疫情預防管理的成功經驗,認爲中國採取最勇敢、最靈活、最積極的嚴格預防管理措施,有效抑制疫情,爲世界公共衛生事業做出重要貢獻。中國戰疫的速度、決心和力量是世界的榜樣,必須學習中國的...
-
在全市新提拔幹部教育培訓班開班儀式的講話
在全市新提拔幹部教育培訓班開班儀式的講話尊敬的各位新提拔幹部:大家上午好!今天,我們在這裏隆重召開全市新提拔幹部教育培訓班開班儀式,這既是對各位同志工作成績的肯定,也是對大家肩負使命的殷切期望。藉此機會,我代表市委、市政府,向剛剛走上新崗位的同志們表示熱...
-
孩子軍訓家長寄語(精選8篇)
本站小編爲你精心整理了8篇《孩子軍訓家長寄語》的範文,但願對你的工作學習帶來幫助,希望你能喜歡!當然你還可以在本站搜索到更多與《孩子軍訓家長寄語》相關的範文。篇1:孩子軍訓家長寄語1、女兒,昨天,看到你穿迷彩服戴着軍帽走進校園,我和爸爸都很感慨,我家娃兒英姿...
-
人民檢察院深化“三零”平安創建工作綜述材料
人民檢察院深化“三零”平安創建工作綜述材料核心提示平安,民生所盼、發展之基。今年以來,XX市人民檢察院堅持把“三零”(零上訪、零事故、零案件)平安創建作爲增強人民羣衆獲得感、幸福感、安全感的主抓手,立足檢察職能,踐行人民至上,參與社會治理,切實化解羣衆之“急...