提高社交能力的方法【精品多篇】

人際交往能力怎麼提升 篇一

1，觀察、總結你身邊“人緣好”“會處世”的人，看他們在人際環境中如何對他人做出反 應。學習別人的經驗跟自己親自去積累同等重要。看看做得好的人：如何巧妙地表達對他人的尊重和真誠，怎樣的禮貌纔不會顯得客套做作，怎樣表達贊成和不讚 成，怎樣既不冒犯他人又充分體現自己的個性……你會發現，有的方法你可以照搬，有的你可以改頭換面地模仿，有的你永遠學不來，有的你可以比他們做得更好。

2，讀書、思考，提升自己的思考能力，豐富自己的思想。沒有什麼比智慧和淵博更能增添一個人的魅力。

3，建立或者尋求加入一個“社羣”，最好是基於共同興趣的一個小羣體。這種有共同興趣的社羣是最理想的學習人際交流的。平臺。

提高社交能力的方法 篇二

1.參加小圈子內的會議

用至少幾天時間去參加小型會議，是結交新朋友建立新關係的好辦法。選擇不僅僅是你們行業內的東西，但是更重要的是要選擇和你有同樣價值觀同時參加的人也和你一樣有同樣價值觀的活動。然後，記得一個人去。這會迫使你與他人聯繫。

2.聯繫朋友

我能刷新關係網的最有趣的方式就是與我行業外的朋友聯繫。與不在創業公司或者技術行業的朋友互動很有趣，我可以從中學到激勵我的新事物或者我可以把學到的東西應用到我的公司。有那麼多把事情做好的其它方法，我從各行各樣的人那裏收集靈感。

3.利用社交媒體

在你爲公司的業務努力的同時，試着在社交媒體上發佈你所學到的東西。這是讓你的內容得到分享的一種好方法，同時你還會有可以與之對話的新人。只是要確保其他人從你的努力中受益，要以適用於目標讀者的經驗教訓的形式呈現。

4.每週安排一天晚上去參加活動

離開辦公室。去參加行業活動、周邊行業活動以及與你的業務無關的活動。與人們聯繫，與你幾個月都沒有聯繫過的'聯繫人重新開始對話。如果他們是當地人，就親自去見面。每週至少要安排一個晚上去參加一次面對面的活動，刷新關係網或者建立新的聯繫。

5.報名參加活動並提前聯繫

參加行業活動是擴大關係網的最佳方法之一。如果你擔心遭受冷遇，你可以在社交軟件上，在活動開始的前幾周就與他們互動。這樣，到你去參加活動的時候，你就不是與一羣陌生人見面了，你是第一次親眼見到你的網絡聯繫人。

6.隨便問問

在參加不同的活動的時候，儘量多與身邊的陌生人聯繫聊天。每週儘量參加一次面對面的聚會，同時至少每週與已經在你的關係網中的人見一次面。通過講述自己的工作情況嘗試跟不同的人進行溝通，這樣你就會不斷有新的聯繫人加入到你的關係網中。記住要將你的聲音傳播出去！

7.與曾經的聯繫人重新聯繫

人們很容易沉浸在創建新的關係網和聯繫之中，而忘記與那些最初支持你的人聯繫。我建議退後一步，與你很久沒有聯繫的人重新聯繫。即使是在很短的一段時間內，關係網都可能會發生很大的變化，所以要去聯繫跟進。

8.安排每月與業內同行喝一次咖啡

我最近一直在挑戰自己，讓自己每個月至少與業內的不同同行喝一次咖啡。期間討論的問題可能是關於工作的，可能是關於個人生活的。但是最重要的是，這對於我們兩個人來說都是休息時間，我們可以把注意力放在公司和工作以外的某些事情上。爲了實現互利，我努力去關注質量而不是數量。

9.利用人際關係

參與新情況的一種簡單辦法就是跟隨不是做業務的朋友去參加活動。無論是隨便的休閒聚會，還是古生物學系列講座，你都可以很容易地認識新朋友和學習新事物。

10.委派任務從而騰出時間去聯繫別人

關係網維護比很多人想象的需要更多的時間和精力。參【本站】加活動和獲取名片僅僅只是個開始。我建議把消耗時間的日常任務分派出去，這樣你就有時間去迎合你的客戶和尋找新客戶了。這很重要，因爲與客戶保持強大穩固的關係最終將會讓公司得以發展。

11.永遠不要獨自一人吃午飯

每天，我都會利用午飯時間去結識新朋友和維護關係網。我的建議是，你永遠不要在辦公室吃午飯——相反，把這個時間用作有趣的社交機會。我們的一些最好的員工和最好的合作伙伴就來自於這些短暫快速的午餐時間——你永遠不會知道這將會產生怎樣的回報。

12.利用社交網絡

這一工具主要就是用來構建關係網的，所以與你建立關係的每一個人聯繫非常重要。你應該在與新的業務聯繫人建立聯繫之後的一到兩週內與他們取得聯繫，無論是親自見面，還是通過網絡或者社交媒體。

13.每週爲職場的朋友提供一次幫助

除了通過網絡活動結識他人等辦法，我們應該努力做到每週至少聯繫你的關係網中的一個人，看看你能如何幫助這個人。你花時間去鞏固現有關係網，同時你也會了解到可能會影響你的公司的一些問題，做好充分的準備，讓人們想出幫助你的辦法。

14.參加重大的行業活動

在固守在自己的公司高牆之內多時之後，重新回到外面的世界，重新建立聯繫人，去參加高質量的行業會議。你會見到可以幫助你提升能力，幫助你選擇趨勢和機會的優秀的人。

15.使用有幫助的介紹

維護寶貴關係的最佳方法就是，向人們展示出你對他們來說很重要。介紹兩個可以互相幫助的人認識對參與的每個人來說這都具有極其重要的價值。這也會讓你在日後請求他們爲你做相關的引薦時更容易。然而，一定要小心——在介紹之前你一定要與雙方協商，否則你的介紹可能會成爲他們的負擔。

提高社交能力的方法 篇三

1、放下面子

有時候我們低頭，是爲了看準自己走的路。很多人認爲，自己已經過得還可以，不願意去嘗試新鮮的事物，很多東西都放不下，拉不下這個臉，最終死在面子上。

2、放下壓力

累與不累，取決於自己的心。心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

3、放下過去

放下過去，你才能過得更幸福努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。

4、放下自卑

把自卑從你的字典裏刪去。不是每個人都可以成爲偉人，但每個人都可以成爲內心強大的人。相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。

5、放下懶惰

奮鬥改變命運！絕招就是把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

6、放下消極

絕望向左，希望向右！如果你想成爲一個成功的人，那麼，請爲“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，推薦添加華人成功學權威陳安之微信：caz5711，從此你的人生中便多了一位免費的成功教練！讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛僞，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰能夠左右勝負，除了你。自己的戰爭，你就是運籌帷幄的將軍！

7、放下抱怨

與其抱怨不如努力！所有的失敗都是爲成功做準備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想着閃光，就總有閃光的那一天。不要總是煩惱生活。不要總以爲生活辜負了你什麼，其實，你跟別人擁有的一樣多。

8、放下猶豫

立即行動成功無限！認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！

9、放下狹隘

心寬，天地就寬。寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏，人，才能奏出和諧的生命之歌！寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏，人，才能奏出和諧的生命之歌。

10、放下懷疑

心存疑慮，做事難成。用人不疑，疑人不用。不要以自己的懷疑，認定他人的思想，不要猜疑他人，否則只會影響彼此間的情誼。

人際交往能力怎麼提升 篇四

誠實：不要吹牛，做朋友最大的忌諱就是吹牛，俗話說，吹一個牛要一百個謊話來圓。吹牛對自己一點好處都沒有，久了還會惹人厭。

不搬弄是非：不要經常說這個人不好，那個人不好，一來隔牆有耳，而來別人也會覺得你氣量狹小。

講信用：如果你辦不到的事情就不要答應別人，不然沒辦成別人還會責怪你，所以要量力而行。

微笑：要經常保持一副微笑的臉龐，這樣別人見到你纔會覺得舒心，哪怕你不漂亮。如果你很漂亮，那你在社交上就有天生的優勢。

禮貌：誰也不喜歡說髒話的朋友，除非你是經常在外面混吃混合的纔會有一身的痞子氣，不然少說髒話，會讓你顯得成熟不少。見到人要主動打招呼，別人給你打招呼，你也要回應一下。

換位思考：多站在別人和自己的角度去思考一個問題，可以提升你的問題思考深度，與你爲人處世的方法。更能獲得朋友的信任與親耐。

耐心：朋友是互相信任，互相依靠的，如果朋友有困難，要有熱心、耐心去幫助，當朋友心情不好找你聊天的時候，我們要有耐心去傾聽，少發言。就像父母對孩子一樣有耐心，只有真心，纔會有耐心。