克服疫情不力影響,持續推進近視預防
班會目的:使學生掌握保護眼睛的方法,形成良好的用眼衛生習慣,並持之以恆,做到“六不要”,“三個一”以及"二要”。使學生掌握保護眼睛的方法,形成良好的用眼衛生習慣,並持之以恆,做到“六不要”,“三個一”以及"二要”。
重點難點:認識到保護眼睛的重要性和正確用眼的方式。
準備過程:
1. 調查家人、朋友、同學、鄰居的近視原因以及近視對他們的生活造成的不便。
2. 學生提前思考自己認爲怎樣嬌正以及預防近視。
班會過程
1.疫情期間,同學們已經進行了將近一個月的網課。那麼網課期間,你的視力有變化嗎?
調査:同學們的視力有什麼變化呢?
2.看圖片(近視人羣,低齡化,隨年齡增長患病率遞增)
課前利用多媒體播放一組圖片,兩組數據,約一兩分鐘的時間。以談話式的方式導入,引發學生的學習興趣和參與交流的熱情,引出本課的課題。
我國是近視大國,近視人口世界第一,近視率世界第一,2018衛計委數據,我國近視人口達6億,預計到2020年達到7億以上,6歲兒童近視率13.5%,國小生平均近視率36%,六年級近視率60%,國中近視率平均71.6%,髙中生平均近視率81 %。但實際上沿海等發達地區的近視率還要高於此平均數據。
3.近視的危害以及形成的原因
4.眼睹的構造以及視物原理
圖片以及動畫展示
5.在生活中我們應該如何保護我們的眼睛,如何預防呢?
(1)控制用眼距離,避免用眼距離v33 cm, 避免近距離用眼時間超過45 min。工作或閱讀時,堅持“一尺一拳一寸(閱讀距離33 cm:身體距桌8 cm:手距筆尖3.33cm)”。護眼原則,保持良好坐姿。長時間用眼後注意眺望一下遠方
(2)增加戶外活動,每天必須有2小時以上,或每週10小時以上戶外活動時間。
(3)培養正確做眼保健操的習慣。
(4)改善照明環境,避免在較暗光線下學習工作。
(5)不能長時間使用電子設備
6. 保障充足睡眠時間,讓眼睛得以充分休息。國小生每天睡眠10小時、國中生每天睡眠9小時、高中階段學生每天睡眠8小時。成年人每天應睡眠7~8小時
總結:由於疫情的影響,同學們的學習方式發生了一些變化。由於不能岀門,看手機看電視也成爲了大家的主要生活活動。今天我們學習了近視的有關知識,學習了眼睛的構造和視物原理,明白了近視的危害,掌握了近視了預防措施。同學們一定要身體力行努力保護好眼睛。最後老師希望大家,抗擊疫情不放鬆,保護視力同樣重要!
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