足球說課稿（彙總11篇）

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篇1：足球說課稿

說 課 材 料

本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，以學生的心理活動爲導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。改變了過去只重視運動技能形成的規律，只關心學生的生理負荷，到現在的更注重沿着學生心理變化這條主線來設計課堂教學模式，安排教學內容，選擇教學方法。淡化技術，強調健身。改變過去的“教教材”爲現在的“用教材教”，變學科結構爲學習結構，加強了體育教學與日常生活的聯繫，提高體育教學的實用性，體現了可持續發展的戰略。改變過去學生的被動執行任務爲現在的主動參與，充分調動學生的積極思維，培養學生的實踐能力和創新精神。變教師“教”的要求爲學生“學”的需要。

一、說教材

依據《體育課程標準》的要求，我安排了以腳內側傳接球爲主的遊戲（主教材）和嘗試性的小足球比賽。通過遊戲和比賽，使學生初步掌握腳內側傳接小足球的動作技術，提高學生踢小足球的能力，讓學生在玩中學。九年級學生正處於生長髮育時期，他們的骨骼肌肉以及內臟器官的發育尚不完善，在安排搭配教材時應有計劃地讓上、下肢交替練習，所以這一單元我還安排了相對上肢運動比較多的內容爲副教材。如：上肢的投準和投遠練習、跳繩和軟式排球等。

球類是學生最喜歡的體育活動之一，其活動特點是集體性和競爭性強，鍛鍊身體的綜合效果好。是樹立羣體意識，培養應變能力、團結合作精神，充分發揮集體力量，以及促進思維的靈活性和創造性的教學內容。國中的足球教學屬於第一層次，其教學要求是：採用遊戲的形勢和方法培養學生學習的興趣，充分體現小足球的集體性，趣味性強的特點。在遊戲和比賽中學習和掌握一些簡單的技術動作和技能，提高身體的基本活動能力，使學生體驗參與的樂趣，爲今後的學習打下基礎。

遊戲在國中體育中佔有重要位置，其內容豐富，形勢活潑，符合國中學生的年齡特點，深受學生喜愛。他對全面鍛鍊學生身體幫助學生認識客觀事物，充分發展自我、表現自我及樹立羣體意識，發展人體基本活動能力，培養同伴間良好的關係以及團結合作、遵守紀律、活潑樂觀、勇於進取、敢於創新等優良品質都有重要的作用。

腳內側傳球動作重點：踢球腳的腳型和踢球部位

腳內側接球動作重點：判斷來球方向，並對準方向接球

二、說學生

本次課的授課對象是九年級學生。這個年齡段是學生身體生長髮育時期，肌肉彈性較差，小肌肉羣比大肌肉羣發育較晚，他們的動作不夠準確，下肢動作靈活性、協調性較差思維能力逐漸加強。因此在課堂上留給學生一定的活動天地，讓學生由觀察思考中得到啓示，得到鍛鍊。由於學生知識程度的深入和參加各種課外輔導班，大量的時間被主科所佔用，用來運動和娛樂的時間太少，因此他們對體育課和體育活動非常喜歡。加之這些孩子大多數是獨生子女，意志較爲脆弱，有時怕苦、怕髒、怕累，吃苦耐勞的精神還需培養和磨鍊。

好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛的自豪和興趣，喜歡學習別人的運動技巧，自信心強，有時過高的估計自己的能力。但他們還存在着任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向，在教學中我有意識的設計教學內容和教學方法，多表揚，少批評和指責。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。

國中時期的學生正興奮佔優勢，注意力不集中。對於恐懼時的情緒較能控制，情緒的表現多以言語或表情表示，極少的行爲來發泄，思維開始有抽象性現象，也具簡單的推理能力。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度，對善惡觀念也有顯著的進步。

因此在教學中針對學生的心理生理特點和學生向高年級過度的特點，力求體現由易到難，由簡到繁的循序漸進的原則，注意用新異的刺激和有趣的活動來和音樂吸引學生的注意力，控制注意力的集中和分散的節奏。選用恰當的教學方法和手段，爲學生創設公平競爭的氣氛，同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益於個層次學生得到提高，讓學生更好的得到發展。

篇2：足球說課稿

各位評委、老師們：

大家好！

今天我說課的內容是足球繞杆練習技術，下面我把上課的思路與流程說一下。

一、指導思想

本課指導思想是以學生爲主體，教師爲主導，培養學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，使學生在學習中得到知識的同時，得到快樂，使學生身心都得到發展。

二、教材分析

足球運動是一項集體對抗運動項目，運球繞杆技術是足球比賽中運球過人射門的一個縮影，它既是前面所學足球基本動作的應用，也是今後足球教學的基礎，它融素質、技術與智慧爲一體，對增強體質、促進健康有着積極的作用。所以它在教材中處於非常重要的地位。

三、本課的教學目標

1、認知目標：學生懂得行足球繞杆練習技術的具體做法和技術要領以及傳球的重要性。

2、技能目標：學生能在運球過程中合理運用左右腳運球，發展學生的身體素質及身體的協調性、靈敏性。

3、情感目標：學生樂意表現自我能力，能充分展示自我個性，積極探討、互幫互學，培養團隊意識。

四、學情分析

本次課的授課班級爲國中二年級學生，共有50人，男女各25人。本課爲新授課。學生身體正處於發育期，運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課教學循序漸進、層層深入充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

五、教法與學法

教法主要採用：1、直觀教學法：課中基本動作由教師親自示範、講解，做到講解和示範相結合，講解清楚，示範到位，使同學們一目瞭然。2、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題進行及時的糾正；

學法主要採用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。

六、重點和難點

重點：合理控制球距。人與球的距離。

難點：在高速運球中，快速通過標誌杆並不觸碰標誌杆。

七、教學流程（課堂時間爲40分鐘）

（一） 準備部分（7—8分鐘）

1、課堂常規：組織形式

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X

2、準備活動：

（1）．繞球場慢跑兩圈

（2）．徒手操（轉體、擴胸、震背、正擡腿、正踢腿、側踢腿、交叉步、高擡腿、衝刺跑20米、活動腳腕手腕）

（3）.靜態牽拉肌肉

（二） 基本部分（28—30分鐘）

1、教師講解

（1）繞杆中的觸球技術，要求支撐腿微曲，擊球腳腳尖翹起，用腳內側（即腳弓）推擊球的右後中部（以右腳爲例）；擊完球后，身體重心迅速跟上球，並且充分跑到球的左側（這樣有利於下一步的運球變向），換左腿做同樣的動作，左右腿來回交替進行。(注意：觸球力量合適，在自己控制範圍內，教學重點）

（2）繞杆過程中運球節奏非常重要，基本上是一次觸球過杆，這樣可以保持良好節奏，效率就會很高。（合理快速的通過標誌杆，教學難點）

2、教師示範

教師做到慢動作解剖和快速高質量完成兩種示範。讓學生理解要點難點。

3、學生練習，教師糾正錯誤（男女分開練習，要求各有不同）

（1）繞標誌杆。

（2）練習隊員分兩隊比賽。站成一排，相距兩米，排頭人運球繞過所有人後站在排尾。直達到終點。

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4、展示與評價

找出技術掌握較好的同學出來展示。通過展示，使學生進行互評，對此技術加深理解，並發展學生的觀察能力及培養學生評價能力。

（三）結束部分（3—4分鐘）

1、放鬆活動：在輕音樂伴奏下，肢體放鬆——牽拉練習。使學生心率和心情儘快的平靜下來。

2、小結，下課，歸還器材

八、場地器材

足球場1塊、足球50個、標誌杆若干。

九、預計課的效果

預計課的教學目標基本實現，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。男生70%女生45%能簡單的運球繞杆。

預計平均心率爲120—130次/分鐘，最高心率170—180次/分鐘。

篇3：足球的說課稿

一、說指導思想

以“健康第一”爲指導思想，從以終身體育爲目的的角度出發，引導學生參與體育，關注體育，是本節課的重要思想。足球運動具有廣泛的世界性和流行性；中學生是培養學生足球意識和發展足球技戰術的重要階段，因此，基本技術的教學將爲學生以後參與足球運動打好堅實的基礎，爲我國未來的足球事業做出重要貢獻。

二、說教材分析

足球是普通高中體育與健康課程中球類教材的主要內容之一，是整個高中階段學生學習的主教材之一，該教材鍛鍊身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰術複雜，動作難度大等特點，符合高中學生的生理和心理特徵，而本節課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術，對於高中階段學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統的教法太單調，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在高中教育階段，新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作細節。教學中採用分層次教學，集中練習、反覆練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啓發、引導學生合作探究，讓學生能夠學以致用，培養學生的創新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

在足球運動中，接球是最基本的技術動作之一，停球是球員進行下一項技術動作的前提條件，在比賽中，只有先停好球才能進行下一步的技術動作。在一場足球賽中，運動員會無數次的運用此技術動作，所以在平時練習的時候打下紮實的停球基本功，對將來提高自己的足球水平有着很重要的幫助。

1、踢球的重難點

教學重點：支撐腳的位置（距離球側方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。

教學難點：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。

2、停球的重難點

教學重點：主動上前迎球，觸球時要及時緩衝，要有“切割”動作。教學難點：主動迎球后撤時間的掌握。

三、說學情分析

高中學生精力充沛，興趣廣泛，求知慾強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有着濃厚的興趣。學生善於表現自我，參與意識較強，能夠堅持鍛鍊，持之以恆地意力較差。因此，在教學中教師採用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發學生的學習興趣，達到鍛鍊身體的目的。

新課程標準要求分析：足球技術是新課程標準中的運動技術項目，符合身體健康領域中發展體能的目標要求，是高中階段的重要學習內容。

四、說教學教法

（一）教法設想：

1、情景教學：創設情境，激發學生學習小足球的興趣；

2、自主教學：給學生以自由，自主的活動和想象空間，發展學生的創新能力；

3、啓發教學：通過啓發、引導學生實踐分析。來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力；

4、團體教學：發揮學生的主導地位，通過小團體比賽，互相促進提高，加強了學生的合作精神，有助於學生形成互幫互助共同提高的集體意識。

（二）學法指導：

1、自主創新學習法：通過學生自主學習，瞭解不同的動作，充分調動他們的學習興趣，更好的體現學生的主體地位。

2、合作探究法：利用小組遊戲的教學，使學生明白合作的重要性。

五、說教學目標：

知識目標：學生能掌握足球中腳內側踢、停球的動作和方法及要領。技能目標：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。情感目標：利用遊戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質與團結一致、培養學生羣體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往。

六、說教學過程：

1、準備部分：

按照體育運動的規律，預防學生運動受傷，同時，使學生更好的進入到情景中來，採用了足球操和跨下傳球的遊戲，使學生在身體和心理達到預期的目的。

2、基本部分：

（1）進入情景：在教學中，老師通過場地的佈置，給學生一個足球領域的空間。

（2）遊戲作用：通過遊戲來調動學生的積極性，發揮學生的主觀能動性，激發他們學習的熱情。

（3）激情釋放：通過快速運球，把學生的激情充分的釋放出來，滿足他們的表現慾望。

（4）學習探究：快速和曲線運球的轉變練習，體會他們技術的不同點和要求。同時，由學生小結本課學習的體會，教師補充。3、放鬆身心部分。學生經過大運動量的練習，身心都處在較高的水平狀態，爲了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。結合足球運動，編排了足球的放鬆練習，使學生身心得到恢復。

腳內側踢球的動作方法：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的後中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

腳內側停球的動作方法：支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉並前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始後撤，在後撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。

七、場地器材：

場地：足球場。器材：足球若干個。

八、預計課的效果：

1、運動技能：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。

2、平均心率：130~150次/分。

3、運動強度預計：中等。

篇4：足球十分鐘說課稿

一. 指導思想

依據新課標的要求，本課以促進學生身心全面發展爲目標，以“健康第一”爲指導思想。在教學中遵循“學生爲主體，教師爲主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，培養學生團結協作、積極拼搏的優秀品質。

二．教材分析

本課的教學內容是國中《體育與健康》中的選項學習部分。足球腳內側踢球，是足球的基本技術學生容易掌握，在足球運動中也廣泛運用，深受學生的喜愛。

三．教學目標 ：

1.認識目標：學習與瞭解足球腳內側踢球的技術原理及其在足球運動中的作用。建立腳內側踢球的動作概念培養學生對足球興趣

2.技能目標：通過本次課的學習，讓學生能正確的掌握腳內側踢球的動作要領，鞏固提高學生對足球的控制能力、支配能力、

3.情感目標：通過足球練習，激發學生對足球運動的興趣，培養團結協作能力和合作精神

四．教學重點：

1.掌握腳內側踢球的連貫與協調能力。

教學難點：

1.支撐腳位置的合理性

2.擊球點的準確性

五．學情分析

本次課的對象是國中一年級學生，他們正處於身心發展的關鍵期，好動、好奇心強，敢於表現自己，對足球知識有一定了解，但理解能力相對薄弱，缺乏對技術的掌握和實際應用能力。

六.教法學法

基於高中學生的特點，我將着重運用“講解示範法”“分解教學法”“糾正錯誤法”“優生示範法”多種教學方法，並引導學生對“自主學習法”“合作學習法”“探究學習法”的學習。

七．教學過程

第一是準備部分，和開始部分 安排時間爲10分鐘

1.課堂常規

體委整隊，要求隊列爲四列橫隊，師生問好，教師宣佈課的內容及要求。

2.熱身活動

慢跑兩圈 ，按體操隊形散開，師生共同做行進間徒手操，使相關肌肉、關節、韌帶得到充分活動。8分鐘。

第二爲基本部分，安排時間爲30分鐘

1.教師示範動作

老師在隊伍中間做一個的腳內側踢球的動作的完整示範，然後在進行兩次分解動作講解。

2.學生進行3組 *10次腳內側踢球無球動作練習結束後 老師進行集體動作糾錯。

3學生進行3組*10次 腳內側踢固定球動作練習。

4.學生分成兩組 ，相向站立， 進行3組*10次短距離的腳內側踢球練習，在期間老師進行個別糾錯。

5.優生示範。

選擇兩名動作較好的同學進行動作示範，並進行表揚，樹立學習榜樣。

第三是結束部分，時間安排爲5分鐘。

學生排成四列橫隊集體做放鬆操後，教師進行做教學總結，進一步加強學生對本技術動作的理性認識，然後器材回收。

八．效果預計與所需場地器材

預計本課平均心率爲100--110次/分，最高心率爲145次/分，場地 半塊足球場 器材 20個足球。

篇5：足球十分鐘說課稿

一、指導思想

足球運動是國小《體育與健康》教學內容中選項學習的組織部分，是學生非常喜愛的學習內容之一，被人們稱爲“世界第一運動”。通過足球基本理論知識和基本技術的學習，足球文化導入，創造文化氛圍使學生對足球文化有較全面的認識。將隱含於足球運動中關於體育精神、思想作風、良好人格的內容開發出來，使學生都能體驗到足球運動的樂趣和價值。同時發展學生速度，靈敏，耐力，柔韌等身體素質。我們要培養學生具有奧運那種勇於競爭，頑強拼搏，積極進取，團結合作精神，讓奧運精神在我國體育事業發揚光大。

以“健康第一”爲指導思想，通過對基本知識的教學，激發學生主動參與足球運動的興趣。培養學生參與運動的意識，引導學生樹立終身體育的觀念，全面提高學生素質。

二．教材分析

足球是九年義務教育國中體育與健康課程中球類教材的主要內容之一，是整個國中階段學生學習的主教材之一，該教材鍛鍊身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰術複雜，動作難度大等特點，符合國中學生的生理和心理特徵，

而本節課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術，對於國中階段學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統的教法太單調，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在義務教育階段，新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作細節。教學中採用分層次教學，集中練習、反覆練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啓發、引導學生合作探究，讓學生能夠學以致用，培養學生的創新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

1：踢球的重難點

教學重點：支撐腳的位置（距離球側方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。

教學難點：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。

2：停球的重難點

教學重點：主動上前迎球，觸球時要及時緩衝，要有“切割”動作。

教學難點：主動迎球后撤時間的掌握。

三.學情分析

八年級學生精力充沛，興趣廣泛，求知慾強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有着濃厚的興趣。學生善於表現自我，參與意識較強，能夠堅持鍛鍊，持之以恆地意力較差。因此，在教學中教師採用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發學生的學習興趣，達到鍛鍊身體的目的。

新課程標準要求分析：足球技術是新課程標準中的運動技術項目，符合身體健康領域中發展體能的目標要求，是國中階段（水平四）的重要學習內容。

四．教學教法

（一）教法設想：

1、情景教學：創設情境，激發學生學習小足球的興趣；

2、自主教學：給學生以自由，自主的活動和想象空間，發展學生的創新能力；

3、啓發教學：通過啓發、引導學生實踐分析。來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力；

4、團體教學：發揮學生的主導地位，通過小團體比賽，互相促進提高，加強了學生的合作精神，有助於學生形成互幫互助共同提高的集體意識。

（二）學法指導：

１、自主創新學習法：通過學生自主學習，瞭解不同的動作，充分調動他們的學習興趣，更好的體現學生的主體地位。

２、合作探究法：利用小組遊戲的教學，使學生明白合作的重要性。

五、教學目標：

知識目標：學生能掌握足球中腳內側踢、停球的動作和方法及要領。

技能目標：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。

情感目標：利用遊戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質與團結一致、培養學生羣體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往。

六、場地器材：

場地：籃球場。

器材：足球若干個。

七、教學過程：

1、準備部分：

按照體育運動的規律，預防學生運動受傷，同時，使學生更好的進入到情景中來，採用了足球操和跨下傳球的遊戲，使學生在身體和心理達到預期的目的。

2、基本部分：

（1）進入情景：在教學中，老師通過場地的佈置，給學生一個足球領域的空間。

（2）遊戲作用：通過遊戲來調動學生的積極性，發揮學生的主觀能動性，激發他們學習的熱情。

（3）激情釋放：通過快速運球，把學生的激情充分的釋放出來，滿足他們的表現慾望。

（4）學習探究：快速和曲線運球的轉變練習，體會他們技術的的不同點和要求。同時，由學生小結本課學習的體會，教師補充。

3、放鬆身心部分。學生經過大運動量的練習，身心都處在較高的水平狀態，爲了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。結合足球運動，編排了足球的放鬆練習，使學生身心得到恢復。

八、預計課的效果：

1、運動技能 ：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。

2、平均心率：130~150次/分

3、運動強度預計：中等。

篇6：足球十分鐘說課稿

一、說教材

依據《體育課程標準》的要求，我安排了以腳內側傳接球爲主的遊戲（主教材）和嘗試性的小足球比賽。通過遊戲和比賽，使學生初步掌握腳內側傳接小足球的動作技術，提高學生踢小足球的能力，讓學生在玩中學。九年級學生正處於生長髮育時期，他們的骨骼肌肉以及內臟器官的發育尚不完善，在安排搭配教材時應有計劃地讓上、下肢交替練習，所以這一單元我還安排了相對上肢運動比較多的內容爲副教材。如：上肢的投準和投遠練習、跳繩和軟式排球等。

球類是學生最喜歡的體育活動之一，其活動特點是集體性和競爭性強，鍛鍊身體的綜合效果好。是樹立羣體意識，培養應變能力、團結合作精神，充分發揮集體力量，以及促進思維的靈活性和創造性的教學內容。國中的足球教學屬於第一層次，其教學要求是：採用遊戲的形勢和方法培養學生學習的興趣，充分體現小足球的集體性，趣味性強的特點。在遊戲和比賽中學習和掌握一些簡單的技術動作和技能，提高身體的基本活動能力，使學生體驗參與的樂趣，爲今後的學習打下基礎。

遊戲在國中體育中佔有重要位置，其內容豐富，形勢活潑，符合國中學生的年齡特點，深受學生喜愛。他對全面鍛鍊學生身體幫助學生認識客觀事物，充分發展自我、表現自我及樹立羣體意識，發展人體基本活動能力，培養同伴間良好的關係以及團結合作、遵守紀律、活潑樂觀、勇於進取、敢於創新等優良品質都有重要的作用。

腳內側傳球動作重點：踢球腳的腳型和踢球部位

腳內側接球動作重點：判斷來球方向，並對準方向接球

二、說學生

本次課的授課對象是九年級學生。這個年齡段是學生身體生長髮育時期，肌肉彈性較差，小肌肉羣比大肌肉羣發育較晚，他們的動作不夠準確，下肢動作靈活性、協調性較差思維能力逐漸加強。因此在課堂上留給學生一定的活動天地，讓學生由觀察思考中得到啓示，得到鍛鍊。由於學生知識程度的深入和參加各種課外輔導班，大量的時間被主科所佔用，用來運動和娛樂的時間太少，因此他們對體育課和體育活動非常喜歡。加之這些孩子大多數是獨生子女，意志較爲脆弱，有時怕苦、怕髒、怕累，吃苦耐勞的精神還需培養和磨鍊。

好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛的自豪和興趣，喜歡學習別人的運動技巧，自信心強，有時過高的估計自己的能力。但他們還存在着任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向，在教學中我有意識的設計教學內容和教學方法，多表揚，少批評和指責。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。

國中時期的學生正興奮佔優勢，注意力不集中。對於恐懼時的情緒較能控制，情緒的表現多以言語或表情表示，極少的行爲來發泄，思維開始有抽象性現象，也具簡單的推理能力。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度，對善惡觀念也有顯著的進步。

因此在教學中針對學生的心理生理特點和學生向高年級過度的特點，力求體現由易到難，由簡到繁的循序漸進的原則，注意用新異的刺激和有趣的活動來和音樂吸引學生的注意力，控制注意力的集中和分散的節奏。選用恰當的教學方法和手段，爲學生創設公平競爭的氣氛，同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益於個層次學生得到提高，讓學生更好的.得到發展。

篇7：國小足球課說課稿

國小足球課說課稿

現代教學論認爲，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性爲出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特徵，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以“健康第一”爲指導思想，在新課標的引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣爲出發點，關注學生個體發展，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶着問題去思考，激發學生的學習興趣，提高學生的學習能力。

二、教材分析

小足球教學活動對於培養國小生的學習興趣，發展體能，提高對球體的感知能力以及與球體的距離感、空間感、速度感等能力。經常進行足球鍛鍊，有助於增強學生的下肢肌肉力量，提高下肢爆發力，發展身體靈敏性，協調性，培養學生積極進取，勇敢頑強，團結協作的精神，爲後續學習足球其他內容奠定重要基礎。

三、學情分析

水平二的學生其注意的集中性和穩定性較差，在觀察的時候往往只注意事物較突出的特徵，缺乏順序性。獨立意識開始增強，希望有自主思考的空間，神經系統發展的較快，控制和調節自己的行爲能力有明顯提高，對運動技術的學習開始提高要求。因此在教學過程中，多采用提問的方式啓發學生，讓學生對足球產生興趣。

四、教學目標

【知識與技能】

能夠說出足球基本知識，熟悉球性。

【過程與方法】

通過足球基礎動作的學習，促進身體協調性，發展靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】

能夠積極參與體育活動，形成克服困難的堅強意志品質。

五、教學重難點

【重點】

知道腳背正面，腳內側等足球基本知識，熟悉球性

【難點】

動作協調連貫

六、教學方法

講解示範法，糾正錯誤法，觀察評價法，遊戲比賽法

七、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

2.隊列隊形練習：原地三面轉法、原地踏步

組織教學：四列橫隊。

要求：整齊劃一。

【教學意圖】促進學生由下課狀態轉變爲上課狀態，並明確本節的學習目標。通過宣佈本課任務及要求環節激發學生的學習興趣，調動積極鍛鍊的慾望，力爭達到本課教學目標。採用隊列練習的方式集中注意，增強學生集體意識。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

(二)準備部分

1.一般準備性活動：慢跑兩圈

方法：按照逆時針的順序，學生排成二路縱隊跑步，要求學生整齊有序，口號響亮。

2.專門性準備活動：足球操

以中間同學爲基準成體操隊形散開，在原地跟着我聽口令進行原地撥球，左右撥球，原地左右腳踩球練習。

【教學意圖】通過普通的跑步，讓學生感受班級的團結統一，熱身的同時和球相結合，不僅提高中樞神經系統的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，也爲新授的學習奠定基礎，讓學生對本節課產生濃厚的興趣。

(三)基本部分

1.講解示範：

首先，我讓同學們以中間同學爲基準成體操隊形散開，我採用多角度進行示範，在示範之前提問學生：老師在運球的過程中腳的部位，以及球的落點。同學們通過觀察得出老師用的是腳內側擊球的後中部。順勢我進行講解：運球就是盤帶球，用腳的任何部位將球左右來回撥動或向前推動，使運球人與球保持一定距離的控制球方法。

【教學意圖】示範開始前教師提出思考問題，讓學生帶着問題進行觀察，幫助學生建立初步的正確動作表象。同時好的.示範會引起學生學習的興趣。

2.學生練習

(1)在老師的帶領下進行原地左、右運球遊戲，讓學生熟悉腳運球的位置。

(2)在原地運球的基礎上，進行分組練習。讓全班同學以橫排爲單位分成四組，每組同學一條跑道，讓學生進行20,米直線跑動運球遊戲，第一個人運球到10米標誌筒的位置的時候，第二個同學再開始運球。要求學生只能在自己的跑道進行運球，不能運到別的跑道上。在運球的過程中進行糾錯並強調在運球過程中注意安全。

(3)隨着學生對運球的熟悉掌握，在20米直線運球的基礎上設置三個障礙物，要求學生能夠順利的繞過障礙物，如果標誌筒倒地要把標誌筒重新擺好，並且在練習過程中讓學生能夠擡起頭自如的進行運球。在練習過程中，我仍然進行巡視，並加以指點。

【教學意圖】原地練習幫助學生掌握動作順序，建立正確的動作概念。分組練習有助於學生初步體驗實際運球的感受，便於教師發現學生存在的問題並進行糾正。最後完整練習，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解。

3.遊戲

踢遠比賽：一個橫排爲一個小組，先是組內進行比賽。每人三次機會，分別在離起點15米設置幾個圓圈，從裏到外分別是5分、3分和1分。每組選出一個分數最高的同學代表自己組進行班內比賽，也是每個人三次機會，累積分數，看哪組分數最高爲獲勝組。

【教學意圖】通過遊戲的方式不但能夠讓學生鞏固該動作的動作要領，而且也能培養學生爭強好勝，團結協作的優良品質。

(四)結束部分

1.放鬆活動―配樂放鬆操

組織教學：圍成一個圓圈

要求：放鬆活動，身心充分放鬆。

【教學意圖】在課堂學習的最後，爲了使學生能夠從激烈的比賽狀態中過渡到相對穩定的狀態，我會帶着學生隨着音樂進行拉伸性的練習。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成情況，爲我的課後反思提供理論基礎。

3.宣佈下課、師生再見、回收器材。

【教學意圖】培養學生的獨立品質。

八、場地器材：

小足球30個、標誌物20個、錄音機1臺、口哨1個、磁帶1盒、操場。

九、訓練負荷：

練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

篇8：國小足球課說課稿

一、指導思想

堅持以“健康第一”爲指導思想，以學生的身心發展爲中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發展，激發學生對體育運動的興趣，體現學生的主體地位與主動參與的活動意識，培養他們的想象力、創造力和表現力。讓學生在輕鬆、愉悅的情境教學中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。爲終身體育鍛煉打下堅實的基礎。

二、教材分析

足球是深受學生喜愛的體育活動，有很強的集體性和趣味性，在活動中不僅可以全面鍛鍊學生的身體，還可以充分激發國小生參與活動的積極性和主動性，提高學生的綜合素質，培養競爭意識和團結合作的精神。

三、學情分析

本次課的教學對象是國中二年級的學生，這一階段的學生處於生長髮育的過渡期，有很好的模仿能力，同時學生具有好動和好奇的生理特點。與他人合作方面有一定基礎，雖然體質還是較弱，運動技術較差的現象還是存在。但求知慾強，學習積極性高，好勝心強，敢於表現。本次課結合身體素質練習，使學生的身體素質得以加強提高。

四、教學目標

【知識與技能目標】

瞭解運球在足球運動中的重要性以及運球的動作要領和練習方法。

【過程與方法目標】

學會運球的正確動作和練習方法進而熟練運球的動作。

【情感態度價值觀目標】

增進對足球的興趣並認真練習，培養互相合作、守秩序及愛公物的習慣。

五、教學重難點

教學重點：腳內側運球、腳外側運球。

教學難點：控球的能力。

六、教學方法

教法：足球是學生喜歡的體育項目，所以學習的熱情很高，能積極主動的進行練習。在授課中我採用了示範法、講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生在活動中更快更好的掌握動作的要領。

學法：本課在學法上採用了自主學習法、分組學習法、比賽激勵法。首先讓學生在自主學習中體會運球要領，然後再分組練習中相互學習悟出運球要領。最後通過運球接力提高運球技能。

七、教學過程

（一）開始部分

1、組織學生四列橫隊集合，點名（詢問及瞭解學生身體狀況），師生問好，檢查服裝、器材。宣佈本次課的任務、目的及要求。安排見習生活動。（5分）

2、熱身慢跑，徒手操，學生自由發揮，用各種動作熟悉球性。（5分）

意圖：在課開始環節利用自編的球操讓學生熱身，並把一些球性練習融入到球操當中，把原本枯燥的球性練習在音樂的伴奏下變得易操作易練習。

（二）學習與實踐部分。

1、講解、示範運球的動作（7分）

（1）足內側運球

以足弓部位觸碰球，足間與髖關節稍外轉、腳根鎖緊，身體放鬆。

（2）足外側運球

以足外側靠近足尖部位接觸球，以撥動或推的動作帶球，運球時足尖向內稍轉並腳跟。

2、分組練習（20分）

（1）直線折返。

（2）S型穿繞標誌桶體折返。

（3）運球接力賽：用各種運球方式將球一一通過每一角標，完成的人將球傳給下一位同學繼續進行，且使用時間最少組別爲優勝。

設講意圖：教學環節上我是由易到難由簡到繁，先利用自主學習讓學生自己嘗試、體會運球動作的要領，這樣學生就有了初步的運球概念。然後進行分組學習讓學生相互間觀摩學習並先從近距離練習開始，等基本掌握後在加大難度讓學生遠距離進行練習，經過這樣幾個環節的練習，學生基本就能掌握運球的動作了，最後進行運球接力，利用遊戲的方法提高學生的練習興趣，讓學生在快樂的氛圍中提高運球的技能。這樣就是一個教學環節扣一個教學環節，一個方法爲一個方法服務。

（三）結束與放鬆部分（7分）

1、放鬆活動。

2、集合，選出優秀同學再示範，老師講評。

3、佈置家庭作業，預告下次上課內容，收點器材。

4、下課，師生再見。

八、場地器材及負荷預計

1、場地器材：足球場一片、哨子、足球若干個、標誌桶。

2、負荷預計：平均心率：115—120次/分；最高心率：140—150次/分；練習密度：45—50%

篇9：國中足球說課稿

本節說課的課題：足球技術的概念，足球技術分類，各種踢球技術的動作與特點。

一、教材分析：

足球動作是以腳及配球爲主，兩個互相進行攻守對抗的一項體育運動項目。它是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一，被譽爲“世界第一運動”。有些國家把足球定爲“國球”。一場精彩的足球比賽能吸引成千上萬的觀衆和數以億計的電視觀衆。

1、教材目標：

（1）學習足球技戰術，它是一項富有戰鬥性的激烈對抗的項目。

（2）激發學生學習足球的愛好和興趣。

（3）初步學習足球的基本技術：運球、顛球、急停、假動作、動作。大力開展互學、互幫、模仿、互幫、互糾活動，不斷提高學生的學、練和探究能力。

２、教學重點、難點

（1）重點：學好足球基本功，動作準確、熟練。

（2）難點：腳接觸球部分準確、步法靈活、動作連貫、協調。

二、說學情

學情是課任教師確定本課教材的重點、難點，選擇學法、教法合理地安排教學程序，科學分配教學時間的依據。

足球運動是世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目之一，被譽爲“世界第一運動，能吸引成千上萬的球迷和足球愛好者。

現代中學生的興趣廣泛，自探能力差，心理素質、穩定性不強，對於學、練簡單的足球動作，可能會出現注意力不集中或厭學現象，給教學帶來不便，那麼，在教學過程中，開始快樂趣味性教法，運用變換練習方式，條件和要求等多種教學手段來激發學生的學、練興趣，出色地完成教學任務。

三、說教法：

根據人體動作技能的形成規律和本課教材的實際，結合中學生象思維能力較強，善於模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，課本採用下列教學法：

1、講解法：

語言精練、講解適度。

（1）通過揭題，說明教學目標，讓學生產生學習興趣，樹立自心。

（2）精講，幫助學生掌握動作要領，啓發學生積極思維，學練結合。

2、示範法：

完整足球技術師範，建立概念動作正確優美，利於模仿。

（1）教師的完整示範，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象激發學習願望。

（2）

通過示範，培養學生觀察思維能力，使之明確要領，學會練習方法。

3、練習法：

由易到難，逐步提高。

（1）通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。

（2）學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環節，從而產生動力慾望，開拓進取，達到目標。

四、學法指導：

1、教、學相長：充分發揮學生的主觀能動性，激發興趣，主動、積極地投入學、練中去。

2、教師的講解，示範和提向對話，培養學生注重觀察，積極思維。

3、通過帶練，示範練習和指導練習，讓學生學會模仿學習能力。

五、教學程序：

遵循人體生理機能活動的變化規律，依據本課的目標，教學程序分爲：尋入熱身，學習與體驗，身心放鬆等三部分。

1、尋入熱身：

（1）教學常規

體委整隊、檢查人數，並向老師報告出勤情況。

上課：師生問好！

宣佈本課內容。

學習足球技術：正腳背顛球。

腳弓顛球。

（2）熱身活動：

繞場地慢跑：教師指導，同學做其同步練習。

遊戲：貼人。

2、學習與體驗：

（1）教師講解、示範：

教師示範：正腳背運球技術，腳背內、外側扣球動作。

（2）分解教學：

教師指導、帶領動作練習。

（3）分組練習：

教師指導，自定目標、開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練活動。

（4）展示與評價：

自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

3、身心放鬆：

（1）整理隊伍、散開。

（2）教師講解、示範。

（3）小結。

4、

（1）完成本課目標情況。

（2）教師評價：表揚好同學。

（3）組織學生回收器材。

（4）下課、師生再見。

1、足球的基本技術忽然動作要領。

2、通過足球訓練使同學們富有拼搏精神和挑戰性。

10分準備部分：

1、體育整隊。

2、課堂常規：學生問好。

3、宣佈本課內容。

4、繞場地慢跑兩圈。

5、原地操。

篇10：高中足球說課稿

我今天說課的內容是《足球腳內側踢停地滾球》，主要從下面八大部分說課。1、指導思想2、教材分析3、學情分析4、教學教法5、教學目標6、教學過程7、場地器材8、預計課的效果。

一、指導思想

以“健康第一”爲指導思想，從以終身體育爲目的的角度出發，引導學生參與體育，關注體育，是本節課的重要思想。足球運動具有廣泛的世界性和流行性；中學生是培養學生足球意識和發展足球技戰術的重要階段，因此，基本技術的教學將爲學生以後參與足球運動打好堅實的基礎，爲我國未來的足球事業做出重要貢獻。

二、教材分析

足球是普通高中體育與健康課程中球類教材的主要內容之一，是整個高中階段學生學習的主教材之一，該教材鍛鍊身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰術複雜，動作難度大等特點，符合高中學生的生理和心理特徵，而本節課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術，對於高中階段學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統的教法太單調，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在高中教育階段，新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作細節。教學中採用分層次教學，集中練習、反覆練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啓發、引導學生合作探究，讓學生能夠學以致用，培養學生的創新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

在足球運動中，接球是最基本的技術動作之一，停球是球員進行下一項技術動作的前提條件，在比賽中，只有先停好球才能進行下一步的技術動作。在一場足球賽中，運動員會無數次的運用此技術動作，所以在平時練習的時候打下紮實的停球基本功，對將來提高自己的足球水平有着很重要的幫助。

1、踢球的重難點

教學重點：支撐腳的位置（距離球側方15公分左右）；擊球腳腳尖稍翹腳底與地面平行。

教學難點：支撐腳微屈、重心下降，擊球腳觸球部位。

2、停球的重難點

教學重點：主動上前迎球，觸球時要及時緩衝，要有“切割”動作。教學難點：主動迎球后撤時間的掌握。

三、學情分析

高中學生精力充沛，興趣廣泛，求知慾強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有着濃厚的興趣。學生善於表現自我，參與意識較強，能夠堅持鍛鍊，持之以恆地意力較差。因此，在教學中教師採用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發學生的學習興趣，達到鍛鍊身體的目的。

新課程標準要求分析：足球技術是新課程標準中的運動技術項目，符合身體健康領域中發展體能的目標要求，是高中階段的重要學習內容。

四、教學教法

（一）教法設想：

1、情景教學：創設情境，激發學生學習小足球的興趣；

2、自主教學：給學生以自由，自主的活動和想象空間，發展學生的創新能力；

3、啓發教學：通過啓發、引導學生實踐分析。來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力；

4、團體教學：發揮學生的主導地位，通過小團體比賽，互相促進提高，加強了學生的合作精神，有助於學生形成互幫互助共同提高的集體意識。

（二）學法指導：

1、自主創新學習法：通過學生自主學習，瞭解不同的動作，充分調動他們的學習興趣，更好的體現學生的主體地位。

2、合作探究法：利用小組遊戲的教學，使學生明白合作的重要性。

五、教學目標：

知識目標：學生能掌握足球中腳內側踢、停球的動作和方法及要領。技能目標：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。情感目標：利用遊戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質與團結一致、培養學生羣體合作的精神，學會尊重同學、熱愛集體，增進友誼交往。

六、教學過程：

1、準備部分：

按照體育運動的規律，預防學生運動受傷，同時，使學生更好的進入到情景中來，採用了足球操和跨下傳球的遊戲，使學生在身體和心理達到預期的目的。

2、基本部分：

（1）進入情景：在教學中，老師通過場地的佈置，給學生一個足球領域的空間。

（2）遊戲作用：通過遊戲來調動學生的積極性，發揮學生的主觀能動性，激發他們學習的熱情。

（3）激情釋放：通過快速運球，把學生的激情充分的釋放出來，滿足他們的表現慾望。

（4）學習探究：快速和曲線運球的轉變練習，體會他們技術的不同點和要求。同時，由學生小結本課學習的體會，教師補充。3、放鬆身心部分。學生經過大運動量的練習，身心都處在較高的水平狀態，爲了使學生的這種狀態降下來，恢復到常態。結合足球運動，編排了足球的放鬆練習，使學生身心得到恢復。

腳內側踢球的動作方法：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的後中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

腳內側停球的動作方法：支撐腳正對來球，膝關節微屈，停球腿屈膝外轉並前迎。腳尖稍翹起，當腳與球接觸前的一剎那開始後撤，在後撤過程中用腳內側接觸球，把球控制在銜接下一個動作需要的位置上。

七、場地器材：

場地：足球場。器材：足球若干個。

八、預計課的效果：

1、運動技能：大部分學生能較熟練掌握、運用腳內側踢、停球的技術。

2、平均心率：130~150次/分。

3、運動強度預計：中等。

篇11：高中足球說課稿

一、指導思想

依據新課標的要求，本課以促進學生身心全面發展爲目標，以“健康第一”爲指導思想。在教學中遵循“學生爲主體，教師爲主導”的教學原則，充分調動學生的積極性，培養學生團結協作、積極拼搏的優秀品質。

二、教材分析

本課的教學內容是高中《體育與健康》中的選項學習部分。足球腳內側踢球，是足球的基本技術學生容易掌握，在足球運動中也廣泛運用，深受學生的喜愛。

三、教學目標 ：

1、認識目標：學習與瞭解足球腳內側踢球的技術原理及其在足球運動中的作用。建立腳內側踢球的動作概念培養學生對足球興趣

2、技能目標：通過本次課的學習，讓學生能正確的掌握腳內側踢球的動作要領，鞏固提高學生對足球的控制能力、支配能力、

3、情感目標：通過足球練習，激發學生對足球運動的興趣，培養團結協作能力和合作精神

四、教學重點：

1、掌握腳內側踢球的連貫與協調能力。

2支撐腳位置的合理性

3、擊球點的準確性

五、學情分析

本次課的對象是高中一年級學生，他們正處於身心發展的關鍵期，好動、好奇心強，敢於表現自己，對足球知識有一定了解，但理解能力相對薄弱，缺乏對技術的掌握和實際應用能力。

六、教法學法

基於高中學生的特點，我將着重運用“講解示範法”“分解教學法”“糾正錯誤法”“優生示範法”多種教學方法，並引導學生對“自主學習法”“合作學習法”“探究學習法”的學習。

七、教學過程

第一是準備部分，和開始部分 安排時間爲10分鐘

1、課堂常規

體委整隊，要求隊列爲四列橫隊，師生問好，教師宣佈課的內容及要求。

2、熱身活動

慢跑兩圈 按體操隊形散開，師生共同做行進間徒手操，使相關肌肉、關節、韌帶得到充分活動。8分鐘

第二爲基本部分，安排時間爲30分鐘

1、教師示範動作

老師在隊伍中間做一個的腳內側踢球的動作的完整示範，然後在進行兩次分解動作講解

2、學生進行3組 *10次腳內側踢球無球動作練習結束後 老師進行集體動作糾錯

3學生進行3組*10次 腳內側踢固定球動作練習

4、學生分成兩組 相向站立 進行3組*10次短距離的腳內側踢球練習在期間老師進行個別糾錯

5、優生示範。

選擇兩名動作較好的同學進行動作示範，並進行表揚，樹立學習榜樣。

第三是結束部分，時間安排爲5分鐘

學生排成四列橫隊集體做放鬆操後，教師進行做教學總結，進一步加強學生對本技術動作的理性認識，然後器材回收。

八、效果預計與所需場地器材

預計本課平均心率爲100——110次/分，最高心率爲145次/分，

場地 半塊足球場 器材 20個足球