體育理論課教案精品多篇

教學目標： 篇一

1、讓學生瞭解與身體機能有關的。知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

2、使學生了解身體機能發育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發展

3、學會在發展身體機能中的注意事項。

教學重點、難點分析： 篇二

重點：體育鍛煉對運動系統、心血管系統、呼吸系統的影響。

難點：激發學生體育鍛煉的興趣和發展身體機能時的注意事項。

體育理論課教案 篇三

課題：

鍛鍊意志、激勵進取

教學目標：

1、認知目標：明確堅強的意志品質對個人的重要意義。

2、能力目標：知道在體育運動中採取適當的手段鍛鍊自己成爲一個堅強的人。

3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛鍊自己意志品質的態度。

教學重點：

體育運動對鍛鍊人的意志品質的積極作用

教學手段：

課堂講解

教學步驟：

一、意志與意志品質

1、什麼是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，並主動調節自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。

2、意志具有以下三個特徵：

（1）目的性——自覺地確立行動目的；

（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行爲，以實現目的；

（3）排難性——始終與克服困難相聯繫。

3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特徵。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。

優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；

不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、衝動性、，懦弱性等。具有優良意志品質的人，通常也稱爲意志堅強的人；

具有不良意志品質的人，通常也稱爲意志薄弱的人。

優良的意志品質是在與困難作鬥爭中不斷得到鍛鍊和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。

優良的意志品質具有以下四個特徵：

（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．併爲此主動調節、支配自己的行動。

（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。

（3）果斷性

果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，並付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善於根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行爲。

二、體育與意志品質的培養。

體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感爲一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨着整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響着體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響着意志品質培養的效果。

體育運動本身，就是人爲地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部（生理、心理）困難和外部（環境）困難的過程中，培養頑強的意志，鍛鍊自我，戰勝自我，完善自我。

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛鍊和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、鬥智鬥勇、協同作戰、敢於拼搏、敢於勝利，又要能正確接受失敗的磨鍊，樹立鍥而不捨的頑強進取精神。

在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作鬥爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。

【自我閱讀】

某學校八年級(1)班．有位學生叫李大山，平時以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時，經不起同學的激將，爲維護自己“勇敢”的形象，真的學着運動員的樣子跳下了水，結果被凍得差沒爬上岸，從此以後他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你說呢？

【自我測評】

下列各題中．每題都有5個層次的答案，根據你的實際情況．填一個最適合你的答案。

a、很符合自己的情況；

b、比較符的符合自己的情況；

c、難以回答；

d、不太符合自己的情況；

e、很不符合自己的情況；。

1、當我決定做一件事情時，就立即動手，決不拖延。（）

2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成。（）

3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事。（）

4、在練長跑時，我常常不能堅持跑到終點。（）

5、我沒有睡懶覺的習慣，即使冬天也按時起牀。（）

6、如果我對某事不感興趣。就不會努力去做。（）

7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動。（）

8、在遇到困難時，只要有可能我就立即請求別人幫助。（）

9、學習期間，沒做完功課．我就不會去玩。（）

10、面對複雜的情況，我常常舉棋不定。（）

11、爲完成重要的工作或學習任務，我可以放棄觀看喜愛的電視節目。（）

12、我有時下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。（）

13、我答應了別人的事，就絕不會食言。（）

14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看。（）

15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）

16、當我猶猶豫不決時，很希望別人幫我作決定。（）

17、我覺得訂計劃應有一定的餘地，免得完不成時太被動。（）

18、在與人爭吵時，明知自己不對，也會說一些使對方聽了難受的話。（）

19、我決不拖延應交的作業．即使開夜豐也得完成。（）

20、我比一般人更怕痛。（）

單數題號：a記5分，b記4分，c記3分，d記2分。e記1分；

過數題號：a記1分，b記2分，c記3分，d記4分．e記5分。

各題得分相加，得出總分。

你的總分：____________

20~35分：意志力很薄弱，

36~51分：意志力較薄弱，

52~68分：意志力一般，

69~84分：意志力較堅強，

85~100分：意志力很堅強。

複習與思考

1、舉體育中的實例說明意志的三個特徵。

2、依據意志品質的四個特徵，公文寫作分析自己的意志品質。