素質拓展活動總結精品多篇

素質拓展工作總結 篇一

這半年的時光，可以說過的讓我們刻骨銘心，因爲我們每個人都一直在忙碌着；也可以說過得實在是太快，因爲在我們還來不及細細回味時，時間已悄然流失了，這半年的歷程，我們每個人至今都歷歷在目，因爲曾經的付出，因爲我們的投入，因爲我們都深愛着這裏。綜合這半年的工作，作爲組織的負責人，我來做一個總結。首先是自我的一個反思和總結，其次是通過這些總結以餉後繼者。

今天的總結是針對20NN年上半年的工作情況來進行一個總結。

一、成員的情況。我們這樣一個組織，不是一般性質的社團組織，就是因爲她的特有的性質，就註定了我們的成員會因爲苦和累，還有各種原因而選擇離開，這個是必然的。但是，我想說，從去年招新時，我們經過層層的選拔，招進來了八十餘人的新成員，經過一年的風雨洗禮，頗有大浪淘沙的過程，現在我們還有近三十餘新成員還選擇一如既往的堅持做下去。這是一個很好的成果。我們的成員由八十餘人到現在的三十餘人，一路在不斷的自我嚴格要求下，最終很好的把這一年堅持下來了。我至今都記得，去年十月份的你們，在經歷了筆試、面試、複試後，經過層層的選拔，八十餘人的隊伍就這樣加入了素質班。我還記得大學伊始的你們，彼此之間不斷的由陌生到熟悉，由熟悉到成爲朋友，由朋友成爲摯友。這其中，你們也許有過猜測和不斷的磨合，但是慶幸的是，你們最終彼此之間成爲了好朋友，成爲了一起堅持下去的志同道合的戰友。我也記得，當初的你們帶着滿臉的羞澀進入了這個組織，你們一臉的稚氣，你們可愛的笑容。經過一年的風雨洗禮，你們不再是那麼羞澀，你們每個人的眼神由迷離到堅定。這就是你們的成長。我也記得，你們中的大多數人由進入大學時的懵懂，到現在的堅強。這就是你們在進入素質班的這一年來，我們大家在一起做十八條的過程中，你們所培養起來的。也許，你們身爲局中人，看不到自身的進步。但是，作爲一個負責人，我很明顯的看到你們的進步。這是一種潛移默化的進步，這是一種可以進一步促進自我提升的進步。你們的潛力已然被髮掘，剩下的就是你們如何去超越自己，在此基礎上再進一步！我相信，每個素質班的09級成員都能夠很好的嚴格的要求自己，因爲你們可以做的更好！

二、負責人團隊的情況。素質班第三屆的負責人團隊由08級的十個成員組成。在這一年的工作中，我們的08級負責人團隊，不敢說做的有多麼的好，最基本的是我們的團隊能夠很好的履行自己的職責。在這一年的負責人歷程中，我們在組織各種活動中不是很完全到位，也有很多做的不是很妥當的地方，這個我們自己也一直在反思和總結。總的來說，我們基本完成了在職期間的工作計劃，並且在每學期末都會對開展的學期工作計劃進行總結。在這一年的工作中，十個負責人在履行各自職責的同時，也在一定程度上提升了自己各方面的綜合能力。與此同時，我們彼此之間的戰友情也在不斷的磨合中得到了加強和鞏固。除此之外，我們負責人團隊對自身的要求還是需要進一步的提高，因爲在一年的工作過程中，我們每個人的一些不良的習慣還是存在，這個有待我們每一個人都去努力，以圖進一步的自我提升，自我進步。

三、組織的發展情況。我們素質班在這一年中，仔細回想，沒有做什麼驚天動地的事情，我們更多的是自我的一個提升的過程。我們這一年來也偶爾會對外進行一些交流，這是組織發展的需要，也是我們每個成員發展的需要。上半年的內部沉潛，使我們每個成員明白了我們組織的性質是什麼，我們組織的理念是什麼，我們的終極目標是什麼。在半年的自我沉潛中，我們對我們的十八條進行了詳細的闡釋，我們使每個成員對我們的每個活動都有一定的認識。在下半年的工作中，我們有意識的增加了對外的一些聯絡。與經院優秀的組織在一起交流、學習。我們也對外開展了相應的活動，突破了內在的侷限性，與其他組織進行了交流。在交流中我們也發現了自身與優秀組織之間的一些差距。其次，我們第三屆素質班負責人在繼承第二屆的良好作風和習慣的基礎上，能夠依據組織的發展需要，進行必要的創新。我們根據素質班的發展需要新設了編輯部，主要負責素質班班史的攥寫工作，還有我們的月刊《行者》的出版發行工作。我們也在學年伊始，新設了外聯部，這個部門主要負責的是對外的聯絡工作。還有我們對組織的十八條進行了細化工作，這個有待下一屆的素質班人持續的進行下去。我們第三屆的素質班人協同第四屆的素質班人在本學年基本上能夠很好的落實十八條，至於說每個人的提升，這是一個隱性的成果，這也需要每個成員自己去反思和總結。目前各項工作進展均十分良好，也希望下一屆的素質班人能夠很好的繼承我們組織的優良傳統，並且不要老是本本主義，經驗主義，一定要學會具體問題具體分析。一定要知道創新，--如是說“創新是一個民族進步的不竭動力”，我覺得這句話對於我們的組織同樣是適用的。

四、關於我們的後續發展。在6月25號那天晚上，我們舉行了素質班換屆暨總結大會。素質班的第四屆負責人團隊接過了我們第三屆傳下去的素質班班旗。這就表明我們完成了一次傳承，素質班的未來的發展重擔落在了第四屆負責人團隊和素質班成員的肩上。同時，我們的指導老師尹老師也親臨現場。關於素質班的後續發展，我們覺得還是這麼四個字--繼承、創新。就是結合前三屆的發展的優良傳統，發揮我們前三屆的良好作風，在此基礎上一定要根據素質班的實際發展需要作出創新。只有不斷的創新，我們纔有更良好的活力去開展我們的十八條相關的活動。至於其他的，就只有靠每一屆的素質班人自己去體會和感悟了。千言萬語道不盡，終究會有一個結尾。最後想送給大家我經常說的三句話--1、在任何時候，都要記住，你不是一個人在戰鬥，是一羣人和你一起戰鬥！2、任何問題都會有一個解決的辦法，所以在任何時候，都要懷有信心和希望！3、要始終相信我們是一個大有前途的組織。

素質拓展總結 篇二

20xx年的夏天對我來說，註定是難忘的。這個夏天，我離開了舒適安逸的校園， 踏上支教的旅程。

作爲一名支教教師，我要在河源市和平縣繡緞國小度過7天的支教生活。時光荏苒，歲月如梭。不等我細細整理，7天的支教生活早已從指縫中溜走。轉過頭回望一下，這7天的支教生活中，有成功，有失敗，有過快樂，也有過心酸。但這都不重要，重要的是這段時光是我最值得回憶和珍惜的。在過去的時間裏，我學到很多，感受很多，領悟很多。

一、思想方面 這次的支教，讓我親身體驗到了基層教育的艱辛與神聖，更加堅定了我要做一名優秀教師的決心和信心。踏出校門，也讓我更加理解了社會的現實，一個人必須要獨立的承擔起生活的重任，做好自己應該做的事情。 我已不再是小孩子，必須要對自己負責，對自己的行爲負責。

二、教學方面作爲支教大學生，全身心投入教學工作、開展教學活動、學習在新課標下的各種新方法、吸取成熟教師的教學經驗是我們工作和學習的重點。 在支教的第一個學期裏我主要是講課和聽課。除了我的指導老師，我還聽了許多同專業和不同專業的其它老師的課。課後我認真地總結，每一位老師講課都很有自己的特色，有許多值得我們學習和借鑑的地方。課餘時間我們一起來的老師還相互聽對方的課，相互鼓勵，相互學習。從聽課中，我學到了很多很多，有教學方法、教學經驗、課堂管理、處理突發事件和處理師生關係等。 走上講臺的我，緊張但又很興奮，看着講臺前一雙雙陌生卻渴望的眼睛，我盡力的講課，但是，同學們回報的不是笑容，而是茫然的眼神。 課後交流才發現，我講的內容過於複雜，學生完全是陌生的，接受的很少。慢慢的才發現，我並不瞭解他們的實力，他們的基礎知識並沒有我想象的那麼紮實。我只能從最基礎的講起，慢慢的他們也適應了我的講課方式。孩子們都很喜歡和我聊天。很快，孩子們都和我交上了朋友，我們一起歡笑一起努力，雖然這裏的孩子在一些方面比不上大城市裏的孩子，但他們的質樸和謙遜確實最寶貴的財富，我要用自己所知的知識去感染一顆顆幼小的心靈，爲他們照亮前方的道路。同學們不僅善良， 而且很聰明勤奮，學的也很認真。教學工作中雖然有時候很累，但看到孩子們的努力，這點累也算不上什麼了，孩子們的進步纔是我最大的安慰。 國小的孩子，人小鬼大，已經懂得許多事情，卻又瞭解不深，似懂非懂。我平時經常和他們在一起聊天，聽聽他們內心的聲音，有時還會聊很多他們感興趣的話題，我們的默契就這樣一點點培養起來， 學生也越來越喜歡我。 後來聽同學們說，在我的課堂上，大家總是會集中精力，作爲一名支教老師，我爲此感到欣慰。 面對同事，我態度誠懇的請教，從他們身上汲取更多優秀的品質。一起探討教學方法和理論。我爲自己能夠融入這個集體而高興。在這片貧瘠的土地上，我累也舒暢，苦也光榮。我的指導老師給了我很多幫助，教會我應該如何與學生相處，又如何提高教學質量，他教會我很多在課本上沒有學到的東西。在老師的指導和學生的配合下，我覺得我的講課既能提高了很多，學生也說越來越喜歡我的課了。 這一個學期的實習， 我更加體會到教師的辛苦。

三、生活方面校領導和學校老師對支教老師非常重視， 給予我們無微不至的關懷和照顧，在生活中，工作上他們都儘可能爲我們提供方便，使我們倍感溫暖。我們的帶隊老師也熱心的幫助我們，在我們遇到困惑時，吉老師就像大哥哥一樣開導我們，幫我們解決難題，在此感謝你們對我工作的支持生活上的關心！ 這裏的生活是平淡的，平淡卻不乏味，在平淡中體現着真實。課後，我們幾個老師親如手足，有困難了我們相互幫助，互相支持。每天晚飯後，我們會一起打乒乓球來打發無聊的時光，在運動中找到快樂，既鍛鍊了身體，又增進了我們感情。週末，我們會一起上街，在這裏我們就是一個整體。相互鼓勵，相互幫助。一起度過這段特殊的時光。

四、其他方面當然，在這一個學期的支教中，還存在着很多不足，還需要自己在以後的教學實踐中不斷改進，比如說在最初的時候，教師和學生的關係太近了，沒有樹立起教師的一種威嚴感，學生覺得我太親切，有些調皮的學生管理起來很惱火。 半年的支教生活雖不能說精彩，卻意義非凡。轉眼間，一個學期已經過去了。還記得初來三都時，看着滿地的積雪和乾枯的樹枝，我們滿是疑惑的眼神，如今這裏已是綠柳成蔭，春光明媚。漸漸的我們融入了這個大集體中。這裏的生活讓我懂得了什麼是渴求，什麼是感動，什麼是艱辛。支教的生活就像一杯清茶，沒有華麗的色澤和醇厚的味道，淡淡的清香卻讓人回味無窮。如果讓我說就支教的感受，我會說：“艱苦並快樂着，平淡並享受着，付出並收穫着。”支教對我來說是一次磨練，更是一種寶貴的人生經歷。在剩下的時間裏，我要好好把握這次鍛鍊和提高自己的好機會，爲支教的學校做出自己應盡的義務和貢獻！最後，我還要感謝領導的關心愛護和同事朋友的幫助，給了我一個發揮自己能力的難得機會，使我的思想達到了一個新的境界，我的個人工作能力也得到培養、鍛鍊和提高，擴大了視野，豐富了知識。支教生活，累並快樂着！

素質拓展活動總結 篇三

爲期二天的拓展訓練業已結束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動不已的“領袖風采”、“爬山”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

4月9日晚飯後我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長是鬱雄文，副隊長是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無敵”。

第二天晨跑後，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裏十分緊張、害怕。所以當教練問誰來記時時，我第一個舉起手，爭着說“我來，我來”。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”，那隻想最後一個上。我的隊友都很優秀，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼，

勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過“斷橋”後，女隊員只剩下我一個沒跳。於是隊友們讓我上，我還想推託，可經不住隊友們的勸說，只好硬着頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊着對呼“所向披靡，勇者無敵”，爲我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯着對面的柱子，做着深呼吸，調整緊張、恐懼的心裏。然後小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽着教練和隊友們在下面喊着“一、二、三”，當喊到“三”時，我鼓起勇氣一躍，過去了！不加猶豫，接着我又從對面跳回來。成功了！我笑了，原來前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

有了跳斷橋的“經驗”，當過獨木橋時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎麼回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽着下面隊友們鼓勵的吶喊，心裏的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步衝去。我又一次成功了！此時，我的心裏說不出的激動，既爲自己高興，也爲教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。

在接下來的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心裏一直持續着，特別是爬山，開始都是臺階，只是感覺很累，但並不危險、害怕，但快到上頂時，山路變得異常難行，開始還是走，到後來變成名副其實的爬了，手腳並用，特別是下山，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了。團隊的精神在這時體現得淋漓精緻，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次，但此時此刻比賽、名次已經變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒有讓一個隊員掉隊，這纔是最高意義上的勝利。

素質拓展活動總結 篇四

轉眼間，我們的素拓比賽結束了，在這短短的半個多月中，有失也有得。失去的是一部分學習的時間，而得到的是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。

在素拓訓練開始之前，我們進行了素拓人員的選拔，同學們的熱情比預想中的要高，前來參加選拔的人員遠遠多於要求人數。我們本着公平公正的原則，通過跳繩與跑步兩項成績選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊員。

在訓練過程中我們遇到了很多困難：

一是素拓器材的準備，許多器材出現損壞需要重新採購或製作，不過在大家的努力之下所有器材都準備齊全；

二是素拓訓練的時間與同學們的上課時間存在衝突，由於素拓隊員來自全院大一所有班級，大家的時間無法統一，造成有很多次素拓隊員無法全部到場訓練；

三是素拓比賽一共有7個項目，對同學們的耐力要求很高，有的同學耐力有所欠缺，有時會堅持不下來；

四是素拓比賽項目對同學們的團隊配合能力要求比較高，素拓隊員大多來自不同的班級，彼此之間默契不夠；

五是在第二次彩排中，由於我們3個執委事情比較多，幹事做事有所疏忽，造成已經快開始比賽了才發現沒有器材，雖然那天採取了一些補救措施沒有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個教訓：事情一定要給幹事交待明確，並確認他們是否完成任務。雖然在整個過程中遇到了很多困難，但是所有的同學都比較配合，雖然平時大家會打打鬧鬧，但是大家訓練時尤其是在排練和正式比賽時，所有人都團結一心。我們的幹事也比較給力，每天幫助素拓隊員們訓練，併爲他們提供一些力所能及的幫助。

素拓比賽不像個人項目，每一個項目都需要各個隊員的配合，我相信所有隊員都會把素拓比賽當做人生中一次寶貴的經驗，因爲它讓我們明白了什麼是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。還記得當鼓擊球次數達到100下的那一刻，整個機電都沸騰了，聽着看臺上啦啦隊們的歡呼聲，我當時激動地差點哭出來：一爲我們取得了好成績，我們的辛苦沒有白費；二爲我們一雪前恥，本次的結果告訴人們機電是有實力的。

素拓比賽結束了，我相信本次比賽對每一位幹事都是一次很好的鍛鍊，他們每個人都收穫了很多，也成長了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔起這份責任，他們也有能力取得比今年更好的成績！

素質拓展活動總結 篇五

XX年X月X日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的XX級研究生新生幹部培訓班在思念果嶺素質拓展基地進行了爲期一天的素質拓展培訓活動。來自各個院系的新生幹部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動。通過訓練，學員們鍛鍊了意志，提升了團隊協作精神，提高了業務素質，接下來，讓我們看看拓展現場吧。

超越式軍訓

軍訓環節拉開了整個訓練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動步伐，嚴肅團隊紀律。

團隊組建

在教官的帶領下，同學們組建成了9個隊伍，經過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，並做隊列展演，最後完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。

超越夢想

本環節，各隊成員要前後圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬鍊堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協作意識。

織網顛球

成員們要將一根繩子編織成網，並在網上空彈動起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網就像是成功的基礎，紮實的基本功是成功的關鍵，做事情前要理清頭緒，三思而後行，注重團隊分工，提高工作效率。

穿越雷陣

成員按照地圖上的數字行進，進入雷區就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學所經過的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學習工作中，要勇於創新，敢於探索未知領域，善於總結經驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。

突出重圍

在跨繩遊戲中，成員要運用力量優勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開每個成員的努力付出，面對困難，成員應迎難而上，發揮主觀能動性，思考解決辦法。

經過一天的訓練，大家累並快樂着，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。

本次素質拓展活動提升了新生幹部羣體的整體戰鬥力，培養了大家克服困難的毅力、敢於挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今後的學習生活中，研究生幹部將以更加飽滿的熱情和態度爲同學們服務，實現自身價值。

素質拓展活動總結 篇六

活動背景：

在疲憊的學習和社團工作活動中，班裏同學有能和班級同學們一起進行活動和參加比賽的願望。與此同時班級凝聚力在繁忙的學習生活中漸漸降低了，因此決定爲同學提供機會進行交流。

活動目的：

通過班級素質拓展活動，要增加班集體的凝聚力，完善班級同學的體制，增進同學們之間的交流。在活動過程中，同學們可以暫時忘掉緊張的學業和繁忙的社團活動，充分融入整個班集體之中，和其他人一起休閒娛樂，做到豐富精神世界，增強精神力量，促進全面發展。 活動形式

1素質拓展活動

聚集班級全體同學，在學校的操場或者五環廣場進行班級內部的素質拓展活動。拓展項目可以選擇一些集體項目，通過項目可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中爲大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增加班集體的凝聚力和同學們的集體榮譽感。

2班級內部的體育比賽

爲了增加班級同學的體質，班級決定舉辦一系列體育比賽，並通過比賽的形式達到娛樂，交流的目的。其中包括籃球比賽，羽毛球比賽，游泳比賽，網球賽，並隨機根據時間地點，以及可利用資源程度安排不同安排其他比賽。在比賽的過程中鍛鍊了同學們的體質，增加了同學間的交流，提高了班級同學的體育能力。

活動的流程：

1由班級內每一位同學投票，在由班級組織委員和體育委員收集整理，並和其他班委進行討論，少數服從多數的形式，決定進行素質拓展的具體的形式，時間，地點。

2班長及團支書爲活動任命具體的負責人，負責撰寫活動的安全預案以及活動的整體策劃。並通過加強活動的安全方面的管理，降低發生安全事故的機率。

3由負責人通知班級同學活動的形式，時間以及地點。

4活動的過程注意時間和進度的把握，安全和娛樂並重。

5活動的總結由負責人撰寫，通過總結可以爲以後的活動提供一系列的經驗，包括活動的選擇，時間的安排和安全方面的注意事項。 活動意義

通過的素質拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學的體質，給同學們一個展示自我的平臺，讓大家盡情交流。通過活動放鬆身心，讓同學們在活動中緩解壓力，爲更好的學習生活做好充足準備。

素質拓展活動總結 篇七

XX年xx月xx日下午，xx大學化學化工學院14化工班全體同學在團委和班委的帶領下，在xx公園開展了以“踐行社會主義核心價值觀”爲主題的素質拓展活動。這次活動，一方面爲了加深同學們對社會主義核心價值觀的認識；另一方面要達到“破冰”的效果，讓同學們迅速融入到14化工這個集體中。

活動之前，我班團支書趙xx就此次活動，採訪了院團委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度讚揚，她強調：作爲一個組織團隊，素質拓展活動首先體現的是友善，這也是最貼近社會主義核心價值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動中發現問題，彼此分享感受，實現團隊的共同進步。

活動開始後，我們先以小組爲單位，各小組成員間通過一些自發組織的活動相互交流，相互認識，以達到“破冰”的效果。“真心話大冒險”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小遊戲，短短的幾分鐘內，各組成員之間便加深了認識。接着，在班委的領導下，組與組之間也活動開來，同學們很快地就在遊戲中融入了這個班級，這個集體。

在素拓進行的同時，團委組織同學進行“我與核心價值觀合個影”活動，同學們都很積極，爭先恐後地與宣傳展板合影。“我要做一個友善的美漢紙”，王玥同學不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動，我認識到了自己的不足，就算是個漢子，我也要做個友善的美漢紙”。

活動中，我們還收到了來自13級學長學姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學化工學院是個團結的有愛的集體，也讓我們在前進的道路上，信心滿滿！活動結束後，我們班同學自發“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學生活的憧憬，寫下自己前行的目標，寫下自己奮鬥的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導我們走向成功的彼岸！

通過這次素質拓展活動，我們班同學成功“破冰”，開始融入到14化工這個大家庭中來，也在活動中正確地認識和感悟到了社會主義核心價值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅定不移的踐行社會主義核心價值觀，以一個愛國、敬業、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧！

轉眼間，我們的素拓比賽結束了，在這短短的半個多月中，有失也有得。失去的是一部分學習的時間，而得到的是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。

在素拓訓練開始之前，我們進行了素拓人員的選拔，同學們的熱情比預想中的要高，前來參加選拔的人員遠遠多於要求人數。我們本着公平公正的原則，通過跳繩與跑步兩項成績選拔出了參加素拓比賽的22名正式隊員。

在訓練過程中我們遇到了很多困難：一是素拓器材的準備，許多器材出現損壞需要重新採購或製作，不過在大家的努力之下所有器材都準備齊全；二是素拓訓練的時間與同學們的上課時間存在衝突，由於素拓隊員來自全院大一所有班級，大家的時間無法統一，造成有很多次素拓隊員無法全部到場訓練；三是素拓比賽一共有7個項目，對同學們的耐力要求很高，有的同學耐力有所欠缺，有時會堅持不下來；四是素拓比賽項目對同學們的團隊配合能力要求比較高，素拓隊員大多來自不同的班級，彼此之間默契不夠；五是在第二次彩排中，由於我們3個執委事情比較多，幹事做事有所疏忽，造成已經快開始比賽了才發現沒有器材，雖然那天採取了一些補救措施沒有影響比賽，但是這次的事情也給了我們一個教訓：事情一定要給幹事交待明確，並確認他們是否完成任務。雖然在整個過程中遇到了很多困難，但是所有的同學都比較配合，雖然平時大家會打打鬧鬧，但是大家訓練時尤其是在排練和正式比賽時，所有人都團結一心。我們的幹事也比較給力，每天幫助素拓隊員們訓練，併爲他們提供一些力所能及的幫助。

素拓比賽不像個人項目，每一個項目都需要各個隊員的配合，我相信所有隊員都會把素拓比賽當做人生中一次寶貴的經驗，因爲它讓我們明白了什麼是“團隊，合作，支持，溝通，信任”。還記得當鼓擊球次數達到100下的那一刻，整個機電都沸騰了，聽着看臺上啦啦隊們的歡呼聲，我當時激動地差點哭出來：一爲我們取得了好成績，我們的辛苦沒有白費；二爲我們一雪前恥，本次的結果告訴人們機電是有實力的。

素拓比賽結束了，我相信本次比賽對每一位幹事都是一次很好的鍛鍊，他們每個人都收穫了很多，也成長了很多。明年的素拓就交給他們了，我相信他們有能力承擔起這份責任，他們也有能力取得比今年更好的成績！